Не всички знаят, че ленено брашно с кефир е идеална напитка, за да се очисти телесните системи, загубата на тегло, както и за поддържане на естествената красота. Как да приложим тази хранителна добавка, каква полза ще бъде открита по -късно.
Съдържание
Ползите от съставки като ленено брашно с кефир не са известни не толкова дълго време. По -точно, продуктите са придобили популярност едва наскоро. Отделно тези компоненти са били използвани по -рано и всички знаят, че имат положителен ефект върху човешкото тяло.
Токсините, токсините оставят тялото само частично, някои форми на тези вещества присъстват в червата и други органи за дълго време. Поради това се случва отравяне, производителността се намалява. И след това неизправности в работата на имунната система поради всички видове отравяне. За да се справим с проблема, има различни народни рецепти, една от тях се отърва от токсините в хранопровода с помощта на нискомаслен кефир с ленено брашно.
Полезни характеристики на ленено брашно с кефир
Лененото брашно съдържа около 30 % от растителните влакна, с други думи, това е склад от груба влакнеста тъкан, необходима за отслабване, почистване на тялото. Тези влакна са в състояние нежно, естествено да почистват стените на хранопровода, нормализират функционалността на храносмилателните органи.
Лененото брашно съдържа също протеин, поради този растителен компонент, възниква регенерация на клетъчната тъкан. Високото съдържание на веществото засяга мускулните влакна, косата, епидермиса - състоянието им се подобрява.
Редовната консумация на ленено брашно е превантивен агент от заболявания като:
- Патология на черния дроб
- Патологията на Алцхаймер
- Диабет от втора степен
- Гинекологични заболявания при жените
- Болести на репродуктивните органи в мъжката половина от населението.
Ако консумирате ленено брашно умерено, тогава това няма да причини вреда. Основното е, че пациентът няма алергенни реакции към продукта.
Как се използва леното брашно правилно?
Ако готвите храна от брашнените продукти, тогава заменете една трета от обема на брашното с ленено брашно. Можете да добавите овесени ядки, сухи трици към панацеята.
Важно: Лененото брашно с кефир работи много по -добре. Служи като почистващ препарат за тялото от шлагиране. За да направите това, пригответе състава (от 100 ml кефир и петнадесет грама брашно) и след това се консумирате за двадесет и един ден. Те пият кефир с бельо сутрин, започвайки с една чаена лъжичка. И през третата миналата седмица трябва да пиете три чаени лъжички.
Кефир, каква е неговата полза?
Родината на Кефира е Кавказ, там напитката се смяташе за еликсир на младостта, дълголетието. За да приготви кефир, той отдавна е използвал мляко и е квас със съдържанието на бактерии, полезно за човешкото тяло.
- Напитката е наситена с калций, натрий, калий, флуор, фосфат, магнезий, сиво. Дори при кефир има витамини като: A, B (всички групи), C. Включва въглехидрати, които са представени от глюкоза, лактоза, галактоза. Освен това лактозата в напитката се представя под формата на млечна киселина, следователно се абсорбира много по -лесно от лактозата от млякото.
- Именно кефир съдържа полезни млечни микроорганизми, които се размножават в хранопровода и изграждат силна основа за храносмилане там. Тези микроорганизми също предотвратяват възпроизвеждането на патогени.
- Напитката може да се консумира както сутрин, така и вечер. На сутринта тя допринася за нормалната работа на храносмилателните органи, вечер елиминира глада. Препоръчва се да го пиете не само в чистата му форма, но и с ленено брашно.
- Повече кефир е полезен за премахване на жаждата, той предотвратява дехидратацията. Нормализира водния баланс, елиминира подуването и елиминира излишната влага. С редовна консумация на млечен киселина се възниква подмладяване.
- Благодарение на напитката холестеролът намалява. По -добре е хората с излишно телесно тегло да пият продукт с ниско съдържание на мазнини.
Не трябва да пиете кефир с хора с ленено брашно, които страдат от заболявания на хранопровода, с висока киселинност, пациенти, които имат язва или гастрит. За малките деца консумацията на напитки трябва да бъде ограничена, тъй като има малко количество алкохолни съединения. Най -малкото от цялото съдържание на алкохол в Кефир се скиташе един ден. По този начин процентът на 100 грама алкохолен продукт е само около 0,07-0,088%. Диатидолозите не съветват да използват напитка, която струва повече от два дни. Поради използването на продукта може да има подуване на корема, неизправности в храносмилателната система.
Ленено брашно с кефир - рецепта
Ленените семена съдържат високо съдържание на мастни киселини. В семената има и витамини, антиоксиданти. Те се ядат, както в сурова форма, така и под формата на комбинирани продукти. Лененото брашно с кефир служи за почистване на тялото на вредни компоненти. На следващо място, помислете как се прави ленено брашно от семена.
В индустриален мащаб тъмно брашно от ленени семена се извършва чрез смилане и обезмасляване на разхлабена консистенция. Здравият прах има вкус на орех. Той е идеален за риба, салати, зърнени храни, супи, месо. Основният състав на ленените семена се консумира като състав на паниране.
Вкъщи полезното брашно от ленени семена няма да бъде трудно да се направи. Единствената му разлика от индустриалната е, че има повече нефт. За да приготвите продукта, вземете семена от прясно, узряло бельо. Поставен в кафе -мелница, след това нарязан, фино, малък. Препоръчително е да подготвите продукта директно преди употреба, тъй като срокът на годност на продукта е кратък.
След като се смесва с кефир, препоръчително е да изберете нискомаслен кефир, за да не се пълните, а по -скоро да се отървете от излишното телесно тегло.
Пийте за отслабване - как да готвите?
За рецептата ще ви трябва:
- Ленено брашно - 16 g
- Кефир - 195 мл.
Брашното може да се намери в хипермаркет или можете да готвите в кафе -мелница.
Подготовка:
- Постепенно добавете ленено брашно към напитката, така че да не се появяват бучки, разбъркайте напитката.
- Отгоре можете да поръсите напитката до ленените зърна от самия лен. Така че ще бъде още по -вкусно.
Използвайте кефир с брашно вечер, преди да си лягате с малки глътки. Благодарение на такова хранене ще почувствате ситост, ще се отървете от малко усещане за глад.
Ленено брашно с кефир за почистване на тялото
Както вече споменахме, лесното брашно с кефир е отличен вариант за почистване на тялото. За да направите това, използвайте Kefir с бельо според тази схема:
- всичко първите седем дни В 145 милилитра кефир разбъркайте 15 грама нарязани ленени семена. И след това пийте варената напитка сутрин или вечер, вместо да ядете.
- Вторите седем дни. В чаша кефир разбъркайте две чаени лъжички насипно състояние. И можете също да пиете напитката, както сутрин, така и вечер.
- На миналата седмица Броят на натрошените ленени семена трябва да достигне по 35 грама на чаша обезмаслен кефир.
Те пият сместа само за 21 дни, т.е. три седмици. Благодарение на употребата, работата на хранителния тракт ще забележимо ще се подобри. Полезно е да се почистват пациентите с запек и за предотвратяване на стомашно -чревни заболявания, рак. В крайна сметка напитката включва антиоксиданти, които са ефективни в борбата срещу злокачествени тумори.
Важно: Преди да започнете да пиете панацея, трябва да се вземе предвид, че има противопоказания. Диетолозите не препоръчват да пият кефир с брашно на пациенти с заболявания на жлъчния мехур.
Прочистване на ленено брашно за отслабване
- Ефектът от напитката върху червата е подобен на ефекта на скраб върху кожата. Червата след използване на кефир с брашно от ленени семена заздравяват. Неговата функционалност е установена, което допринася за отслабване повече от излишното тегло.
- Единственото нещо, което трябва да се вземе предвид всички противопоказания на компонентите за "скраб" на хранопровода, които бяха споменати по -горе. И ако този метод за почистване не работи, можете да опитате други.
- По принцип опцията за почистване на чревниците реагира добре. Лененото брашно с кефир - има бърз ефект. Някои пациенти казват, че това почистване им е помогнало да отслабнат повече от 10 килограма за три седмици.
- Също така, тези, които тестваха метода, отбелязват, че метаболизмът се ускорява, паразитите излизат от червата, състоянието на кожата, ноктите и нишките на косата се подобряват. Единственото нещо, което тази версия на прочистване на хранопровода не е подходяща за всички, защото киселинността се увеличава от кефир. Следователно някои пациенти спряха метода на почистване, поради факта, че състоянието се влоши.
- За почистване на стените на червата те приемат брашно, направено от лен, приготвени у дома, или продукт, закупен в магазин. Задължително е продуктът да е свеж, трябва да обърнете внимание на датите на изтичане.
- Кефир трябва да се приема свеж. Желателно е той да е бил не повече от ден от датата на производство. Това ще бъде идеалният начин за почистване на вътрешните стени на червата. Смесете напитката с лента преди употреба. Пийте по -добре сутрин на празен стомах. През деня все още можете да добавяте ленени семена в риба, салати, първи ястия, каша на няма да надвишават дозата: петдесет грама на ден като цяло.
- Ако наблюдавате всички тези мерки за почистване на червата, тогава след кратък период от време ще почувствате лекотата и скока на енергията. Разбира се, това, поради индивидуалните характеристики на тялото, методът не е подходящ за всички. Но неговата ефективност е доказана експериментално.
На нашия портал можете да прочетете такива статии по тази тема:
Видео: Ленено брашно с кефир - Естествено почистване на хранопровода
той помага много в екстремни случаи, когато катастрофата е директна и преди сватбата не се вписва в рокля на Turboslim Express. Трябва да сте готови за три дни, за да се отдадете на този курс, защото тялото е напълно почистено. Но в резултат - около три кг около около три минути
Не всеки подхожда на всички. Например, имах ужасни болки в червата, така че не съм тъпа така, така да се каже. Ако запекът се притеснява, нормите на фитомуцил помагат добре. В допълнение, тя действа много меко и съставът му е естествен, черупката на семена от плантатори без Senna, на която мнозина са алергични. Не само успях да възстановя редовни изпражнения, но и получих чревната микрофлора, която се отразява на имунитета.