Honeysuckle: Vitaminlar, foydali va shifobaxsh xususiyatlari va ayollar, erkaklar, bolalar, homilador ayollar, keyinchalik emizish bilan emizish bilan. Honeysuckle: Bosim yoki pasayishni kuchaytiradimi? Honeysuckle allergiya bormi?

Maqola sizga qanday foydali ayollarning salomatligi, erkaklar va bolalarning sog'lig'i uchun qanchalik foydali ekanligini aytib beradi.

Tarkib

Honeysuckle: vitaminlar

Honeysuy butai may oylarida gullash bilan yoqimli va uning mevalari iyun oyining oxirida pishib etiladi. Ushbu "tez meva berish" tufayli o'simlik har doim barqaror ekinni beradi va past haroratlarning halokatli ta'siri, shuningdek ularning farqlari. Katta hanuzil mevasi (ba'zi uzunligi 4-5 sm ga yaqin) to'q ko'k rangga ega, ozgina oqarish va suvli go'sht (rezavorlarning ta'mi kaptar yoki ko'k rangga o'xshaydi).

Qizig'i shundaki: Siz xilma-xillikka qarab, siz kislotali rezavorlar, shirin va nordon, shirin yoki shirinni mayda achchiq bilan sinab ko'rishingiz mumkin. Faqat rezavorlarni eyish mumkinligini bilish juda muhimdir eski navlariva rezavorlar dekorativ hanuzil Har doim achchiq va zaharlanishni keltirib chiqarishi mumkin.

Honeysuckle rezavorlari - "Birinchi vitaminlar" bahorda stoldagi "Birinchi vitaminlar", ular eng qadimgi (ba'zi navlar - ko'zlari o'rtalarida samarali). Ularning boy kimyoviy tarkibiga ega, ular, albatta, inson uchun katta foyda keltiradi.

Rezavorlarning tarkibi:

Glyukoza -qon hujayralari uchun energiya manbai (qizil qon hujayralari)
Fruktoza -miya hujayralari uchun energiya manbai
Galactoza -inson tanasi uchun energiya manbai, uning ichki a'zolari va tizimlari.
Saxaroza -barcha insonlarning ichki tizimlariga energiya beradi
Limon kislotasi -bu butun oshqozon-ichak traktining ishlashiga ijobiy ta'sir qiladi, endokrin tizimning ishini tartibga soladi, bu qarashni yaxshilashga yordam beradi, vohishlarni yutish, toksinlarni tanlashga yordam beradi va tanaga antiseptik ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Apple kislotasi -ovqat hazm qilish traktini yaxshilaydi va bir oz laksatif ta'sir ko'rsatadi, toksinlar korpusini tozalab, ko'p metabolik jarayonlarda ishtirok etishga qodir.
Samarqan kislota -tananing metabolik jarayonlarida qatnashadi, stressdan keyin markaziy asab tizimining ishini tiklashga yordam beradi, charchoqni yo'q qiladi va atrof-muhitning salbiy ta'sirini to'sib qo'yadi.
Oksait kislotasi -bu tana bilan kaltsiyni osongina singdirishga va ich qotishi va buzilishlarini bartaraf etish, ovqat hazm qilish tizimini tartibga soladi.
Pektin -ob-havo oqimi tezroq bo'lganda, ichakning ta'sirini faollashtiradi, natijada ovqat hazm qilish jarayoni tezroq bo'ladi.
Aminokislotalar -ular bir kishiga qarilik jarayonini sekinlashtiradi va metabolik jarayonlarni tezlashtirishni sekinlashtiradi va metabolik jarayonlarni tezlashtirishadi.
A vitamini -ko'rish va suyaklar, shuningdek terining terisi, sochlari va immunitet tizimining salomatligi uchun zarurdir.
C vitamini -u tananing barcha metabolik jarayonlarida qatnashadi, immunitet tizimini kuchaytiradi, mavsumiy viruslar va infektsiyalarga moyil emas.
B vitaminlari (butun kompleks) -ular uyali metabolizmda katta rol o'ynaydi va tanani yaxshilaydi.
Vitamin P -katta va mayda qon tomirlarining devorlarini kuchaytiradi, tazyiqlarni normallashtiradi va yurak-qon tomir tizimining ishini tartibga soladi.
Kaliy -u tanadagi suvning muvozanatini tartibga soladi va yurakning ritmini normallashtiradi, asabiy impulslarini o'tkazish jarayonida qatnashadi.
Fosfor -oddiy tishlar va suyaklarning normal holatini, shuningdek ruhiy va mushaklarning faolligini oshirish juda zarur.
Natriy -suv-tuz almashinuvi, neykrozoz faoliyat va buyrak ishini olib boradi va qo'llab-quvvatlaydi.
Kaltsiy -sog'liqni saqlash va suyaklarning sog'lig'ini saqlash uchun zarur
Magniy -energiya ishlab chiqarishda, glyukoza so'rilishi, asab signalini uzatishga qatnashadi.
Kremniy -ko'p to'qimalarning holati, organlari va tizimlarining holati unga bog'liq.
Temir -qonda gemoglobin darajasini tartibga soladi, uni ko'paytiradi.
Strontium -suyak to'qimasini yo'q qilish tezligini pasaytiradi
Mis -uyqusizlikka qarshi kurash, miya faolligi, epilepsiya, hayzli tsikl bilan bog'liq muammolar
Rux -terining, tirnoqlari va sochlarning holatini yaxshilaydi, "erkak" va "ayol" sog'lig'ini sezilarli darajada oshiradi.
Yod -tananing himoya funktsiyalarini yaxshilaydi
Selenium -onkologik kasalliklar ehtimolini kamaytiradi, tananing turli infektsiyalar, bakteriyalar va viruslarga chidamliligini oshiradi.
Barosi -oshqozon-ichak traktining turli kasalliklarini, shuningdek, yurak-qon tomir kasalliklarini oldini olish uchun kerak.

Honeysuckle: Ayollar va erkaklar uchun foydali va shifo xususiyatlari

Honeysuckle Berryning afzalliklarini engillashtirish juda qiyin, bu har bir organizmga ta'sir ko'rsatadigan erkaklar va ayollarning sog'lig'iga ijobiy ta'sir qiladi (sog'liqqa bog'liq muammolarga bog'liq).

Erkaklar uchun foyda keltiradi:

Jinsiy funktsiyaning ijobiy ta'siri (erektsiya yaxshilanishi, eyaculyatsiya uzunligi, sperma yaxshilanadi).
Jinsiy gormonlarning normal konsentratsiyasini tartibga soluvchi erkak gormonal foniga juda ta'sir qiladi.
Berry "prostate temir" da emas, balki indeksi emasligini (antiseptik ta'sirga ega bo'lgan har qanday o'sma o'sishini to'sib qo'ygan).

Ayollar uchun foydalari:

Ushbu berrning boy kimyoviy tarkibi teridagi har qanday yallig'lanish jarayonlarini bartaraf etishga yordam beradi, natijada u juda yaxshi, har doim silliq va haddan tashqari haddan tashqari ko'tarilmagan.
Eshib chiqiladigan rezavorlar (i.e. tamom bo'lmagan, ammo niqob shaklida) terini vitaminlar bilan ta'minlashga va uning ohangini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.
Ushbu o'simlikning ekstrakti parvarish kosmetikasida kam uchraydi, ammo barchasi kuchli antioksidant (yosh va go'zallikni uzaytirgan).
Travellarning pishiriq (va barglar va barglarning matni) sochlarni "sog'lig'ini tiklash" uchun yuvish uchun faol ishlatilishi mumkin.
Berrydan tez-tez foydalanish tanani, uning himoya funktsiyalari va immunitetini kuchaytiradi va boshqa tabiat kasalliklariga chidamliligini oshiradi.
Berryning ichki a'zolaridagi yallig'lanish jarayonlarida yallig'lanish jarayonlarini bartaraf etish va yallig'lanish jarayoni shakllanishini va muammosiz homilador bo'lish imkoniyatlarini kuchaytirish, ayolning reproduktiv funktsiyasida ijobiy harakat qiladi.

Honeysuckle: Bolalar uchun foydali va shifo xususiyatlari va qaysi yoshdan eyishingiz mumkin?

Gaplangan rezavorlar bola uchun sog'lom ovqat. Ular uning sog'lig'ini kuchaytiradi va muammolarni metabolizm, tananing zaifligi, kasalliklarga moyilligi bilan engillashtiradi. Ammo, agar siz ushbu oziq-ovqat mahsulotingizni chaqalog'ingiz ratsioniga kiritmoqchi bo'lsangiz, siz uning imtiyozlari va orzularini hisobga olishingiz kerak. Agar siz buni kuch bilan qilsangiz, siz ijobiy natijalarga erisha olmaysiz.

Har qanday pediatrning aytishicha, siz Borryni erta yoshdan boshlab berishingiz mumkin, ammo u o'zining qo'shimcha ovqatlarini boshlaganda (ko'pchilik onalar olti oydan boshlanadi). Shuningdek, rezavorlarning qismlarini hisobga olish juda muhimdir, chunki bolaning ehtiyojlari kattalarnikiga qaraganda ancha kam. Bir yil ichida bola 0,5 osh qoshiqni iste'mol qila olmaydi. Berry kuniga kartoshka pyuresi.

Sizning chaqalog'ingiz katta bo'lganida, berryning qancha qismi bo'ladi:

1-1,5 yil - 50 g rezavorlar
2-3 yil - 100 g. rezavorlar

Muhim: Har doim porloq reaktsiyalar, zaharlanish, sog'liqqa va diareya mavjudmi yoki yo'qligini har doim qanday qilib his eting. Ayniqsa, Berryning birinchi namunasidan keyin "chekda bo'lishi" kerak!

Agar siz birinchi marta bolangizni echib olish mumkin bo'lgan hamirturushni bersangiz, bu kunni boshqa rezavorlar va mevalar bilan "tajriba qilmang". Berry butunlay eyish mumkin, chunki suyaklar juda kichik va sezilmaydigan suyaklar, pameruaker murabbo va kosasi bo'lgan bola "pamper" uchun foydali bo'ladi.

Honeysuckle: Erta va kechqurun homilador ayollar uchun foydali va shifobaxsh xususiyatlar

Albatta, berry ayollarning salomatligi uchun juda foydali. U kelajakdagi onalarning sog'lig'ini yaxshi saqlay olishiga qo'shimcha ravishda, u erta bosqichlarda va kech bosqichlarida rivojlanayotgan mevalarning juda muhim va kesish elementlarini beradi.

Haped berry samarali:

Homiladorlik paytida ich qotishi bilan.Bu juda ko'p pektinga ega, ular ichakni yaxshilaydi va defekatsiya jarayonini osonlashtiradi.
Homilador ayolda bosim o'tkazilishi bilan.Bunday xususiyat ko'pincha korpus deformatsiyalarida deformatsiyalar tufayli va qon oqimining buzilishi natijasida hosil bo'ladi (homila "ichki organlar". Honeysuckle Narsani normallashtiradi va pasaytiradi.
Yurak kasalligi borligida.Berryning boy kimyoviy tarkibi yurak faoliyatini yaxshilashga, qisqarish chastotasini kamaytirishga yordam beradi.
Gemoglobinning yomon darajasi bilan.Bunday hollarda, qorin bo'shlig'i kamqonlik va temir etishmasligining davolash usuli sifatida zarur.
Homiladorlik paytida shishish.Berryda tanani "ortiqcha suv" dan chiqaradigan yaxshi diuretik mulki bor.
Yurak-qon tomir kasalliklari bilan.Berry tomirlarni mustahkamlaydi va shuning uchun oyoqlarda kapillyar to'rlar, yulduzlar va varikoz tomirlarining eng yaxshi oldini oladi.

Ko'krak suti bilan boqish uchun foydali va shifobaxsh xususiyatlar

Ko'krak suti bilan boqish uchun palanjak rezavorlaridan foydalanishingiz mumkin. Ushbu Berryning o'ziga xos xususiyati shundaki, kamdan-kam hollarda allergik reaktsiyani keltirib chiqaradi va shuning uchun onaga yoki chaqaloqga zarar etkaza olmaydi. Aksincha, pog'onali sutni to'ldiradigan bir qator foydali vitaminlar va minerallar bilan to'ldiradi, bu esa bolaning yaxshi o'sishi va rivojlanishini ta'minlaydi.

Muhim: Abderate qilmang, chunki haddan tashqari honusuakle-dan foydalanib, sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin. Emizik onasining kunlik qismi taxminan 100-150 gramm. Haftada bir necha marta berry bor. Agar siz "biron bir noto'g'ri bo'lsa, parhezni iste'mol qilganingizdan keyin, bolaning sutga bo'lgan reaktsiyani kuzatib boring.

Honeysuckle: Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Berryda kontrendikatsiya qilishlari mumkin, ammo ularning barchasi tananing ushbu mahsulotga nisbatan sezgirligi nimaga bog'liq. Honeysuckingdan keyin jiddiy oqibatlarga olib kelmang, ehtimol bu najas kasalligi yoki teriga allergik reaktsiya bo'ladi: qichishish, urticaria, toshma. Lorinx va shilliq qavatda qichishish ham mumkin. Berrenni ortiqcha miqdorda ortiqcha iste'mol qilmaslikka harakat qiling.

Honeysuck Berry ichaklarga qanday ta'sir qiladi?

Berry ichaklarga laksatif ta'sir ko'rsatadi, buning sababi pektin va kislotalarning boy mazmuni (Apple, Oksal, limon). Pektin ichaklarning ishlashini tezlashtiradi, devorlarini bezovta qiladi va ichakning yumshoq harakatlanishiga hissa qo'shadi. Bundan tashqari, vitaminlar va aminokislotalar Honeyulyak qismi sifatida vitaminlar va vitaminlar va ichaklarga tezkor ta'sirga ega bo'lib, spazmlardan sayr qiladi.

Honeysuck - Qandli diabet bilan ovqatlanish mumkinmi: 2-turdagi diabet bilan foyda va zarar

Honeyuckle past kaloriya berry (faqat 30-33 kkal). Uning qo'llanilishi diabetika tomonidan ruxsat etiladi, ammo bu hali ham ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak va haddan tashqari miqdorda emas.

Berry diabetikasi uchun foydali narsa:

Normal holatga olib keladi
Xolesterolni kamaytiradi
Ortiqcha vazn tashlashga yordam beradi
Ochlik hissi

Muhim: diabet bilan, yangi berry yoki undan shakarni shakar qo'shmasdan tayyorlash uchun foydali bo'lishi foydalidir. Qandli hayvonot uchun har kuni diabetka - 100 g.

Honeysuckle: Bosim yoki pasayishni kuchaytiradimi?

Honeysucky bosimni kamaytirish uchun samarali vositadir. Shuning uchun rezavorlarni iste'mol qilish uchun ko'pincha inqirozlardan saqlanish va o'zini yomon his qilmaslik uchun muntazam ravishda iste'mol qilish uchun juda foydali. Kundalik "qismini" buzmaslik va kuniga 100-150 g dan oshmasligi kerak, chunki "teskari ta'sir" ga erishish uchun: kuch va gipotenziya yo'qolishi.

Honeysuckle allergiya bormi?

Honeyckle juda kamdan-kam hollarda allergik reaktsiyani keltirib chiqaradi. Bu faqat berryning individual tarkibiy qismlariga juda sezgir bo'lgan odamlarga sodir bo'ladi. Tananing xususiyatlarini sinab ko'rish uchun, kuniga 1-2 ta rezavordan "qo'shimcha ovqatlar" ni boshlang va asta-sekin qismini oshiring. Tananing reaktsiyasiga amal qiling va ortiqcha ovqatlanmang.

Men juda ko'p hosilni iste'mol qila olamanmi?

Honeyulkada kontrendikatsiya, o'tkir oshqozon-ichak kasalliklari va og'ir allergik sezgir bo'lmagan odamlarni iste'mol qilishda hech qanday cheklovlar yo'q. Ammo, agar rezavorlar siz o'zingizni yomon his qilsangiz yoki stulni tez-tez his qilsangiz, davlat normallashtirilgunga qadar rezavorlarni ovqatga to'xtatib turish juda muhimdir.