Tishlar salomatligi. Tish sog'lig'ini yaxshilaydigan omillar

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, odamlar terapevtlarga qaraganda ozroq, ammo ko'pincha boshqa shifokorlarga qaraganda ko'proq. Havo, kambag'al ichimlik suvi va og'iz bo'shlig'iga noto'g'ri parvarish qilish, tishlar bilan bog'liq turli xil muammolarga olib keladi. Bunday keng tarqalgan muammolar, chunki karies mamlakatimiz aholisining 70% -100% (yashash joyiga qarab) sodir bo'ladi. Bundan tashqari, karyotlardan tashqari, og'iz bo'shlig'ining boshqa muammolari ham mavjud. Ushbu maqolada siz sog'liqni saqlashni yaxshilaydigan tish omillari haqida bilib olasiz. Axir, kasallik e'tiborsiz bo'lgan holatda davolanishdan ko'ra oldini olish osonroq.

Pariyaning qaysi biri tishlarning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi?

Og'iz bo'shlig'i gigienasi chiroyli va sog'lom tishlarni saqlash uchun muhim o'ynaydi. Ammo, kunlik parvarish tashqari, to'g'ri ovqatlanish juda muhimdir. Axir, biz turli xil ovqat iste'mol qilganda, biz nafaqat tanamizni, balki unda yashaydigan patogenlarni ham boqamiz. Ushbu bakteriyalarning asosiy hayotining asosi - bu shakar va oziq-ovqat mahsulotlari mavjud. Oziq-ovqat mahsulotlarida ushbu moddalar qanchalik ko'p bo'lsa, bakteriyalar uchun yaxshiroqdir. Shuning uchun shirin tishlar ko'pincha tishlar bilan bog'liq muammolarni tez-tez kuzatib boradi.

Esingizda bo'lsin: og'izda yashovchi bakteriyalarning eng sevimli taomlari shakarni tozalaydi.

Bu turli xil qandolat mahsulotlarida mavjud. Shuning uchun tish mahsulotlariga qarshi mahsulotlar quyidagicha:
• konfetlar;
• shokolad;
• shirin gazlangan ichimliklar;
• Qaraygan rulonlar;
• Shakarni o'z ichiga olgan saqich.

Ammo qandolatchilikdagi shakar miqdori ularning yagona minus emas. Shuningdek, bunday mahsulotlardan foydalanishning salbiy oqibatlari chaynash yukning etishmasligi kiradi. Va eng shirin idishlar va deserts tishlarga bunday yuk berolmaydi. Natijada tishlar zarur "mashg'ulot" va fikri pasayishini yo'qotadi. Bolalar uchun bunday mahsulotlar ayniqsa xavfli. Ulardan foydalanish paytida nafaqat bolalar va o'spirinlarning tishlari buziladi, ammo tish va jag 'noto'g'ri hosil bo'ladi.

Shirinliklardan butunlay voz kechishning hojati yo'q. Ammo, ular suiiste'mol qilinmaydi. Agar siz shirinliklarsiz qila olmasangiz, unda tozalanmagan shaklda shakar mavjud bo'lgan shakar mavjud bo'lganlar bilan tozalangan shakar mavjud bo'lgan mahsulotlarni almashtiring. Bunday shirin mahsulotlar tishlarga kamroq zararli.

MUHIM: Shirin taomlarni iste'mol qilgandan so'ng, qolgan shakarni tish emalidan olib tashlang. Agar tish pastasi va cho'tkadan foydalanishning iloji bo'lmasa, saqich saqichdan foydalaning. Ammo, faqat shakar mavjud emas.

Eng yaxshi tish sog'liq uchun mahsulotlari

Tishlarning sog'lig'i uchun siz chaynash yukini rag'batlantiradigan ovqat eyishingiz kerak. Ularning eng yaxshisi sabzi, lavlagi, bodring va olma kabi sabzavotlar. Ularning o'zlari o'zlarining vitaminlari (B, D, K, C, C va PP), shuningdek foydali moddalar (kaltsiy, kaliy) , magniy, natriy, fosfor, yod fthori, temir va kobalt) tishlarning sog'lig'iga ijobiy ta'sir qiladi. Ayniqsa, bu ta'sirda, kaltsiy va fosforga e'tibor qaratildi.

Yuqoridagi sabzavotlardan tashqari, tishlarning sog'lig'i uchun mahsulotning yuqori qismida quyidagilar kiradi:
• ko'katlar (maydanoz, arpabodiyon, piyoz va selderey);
• rezavorlar (smorodina, qulupnay va maydaberlar);
• Yong'oq (bodomlar, kassalar va sadr yong'oqlari);
• sut mahsulotlari (sut, tvorog va qattiq pishloq);
• dengiz mahsulotlari (qisqichbaqalar va ba'zi baliq turlari);
• tuxum;
• Asal.

Tishlarga ijobiy ta'siridan tashqari, yuqoridagi barcha mahsulotlar butun organizm uchun juda foydali.

MUHIM: Ba'zi olimlarga ko'ra, yashil choy tishlar uchun eng foydali mahsulotdir. Yashil choyning bir qismi bo'lgan tabiiy antioksidantlar tishlardagi qorong'u plyonka paydo bo'lishining oldini oladi va tish go'shti sog'lig'iga ijobiy ta'sir qiladi.

Tishlar salomatligi uchun vitaminlar

Boshqa har qanday insoniy organlar singari, tishlar vitaminlar kerak. Ularning noqulayligi og'iz bo'shlig'ida turli xil muammolarga olib kelishi mumkin. Ayniqsa tana uchun juda muhim d vitamini. Bu assimilyatsiya uchun javobgardir kaltsiy - Tishlar uchun juda muhim makroator.

Og'irlikni kamaytirish uchun parhezdan foydalansangiz, vitaminli parhezingizni to'g'ri to'ldirish juda muhimdir. Protein dietalari bugungi kunda taniqli tanada B guruhining bunday vitaminlari yo'q B6, B12 va 2 ichida.

Siz bunday vitamin komplekslari yordamida tishlaringizni mustahkamlashingiz mumkin: "Dentkovit", "Kaltsinova", "Talayus", "Caltum D3 - Nimed" va "Remo". Bolalarning tishlarini himoya qilish uchun, dorixonada sotib olish uchun bunday vitamin komplekslari sifatida "Vitshtor" va "Vita Michka" Kaltsiy plyus.

Tish sog'lom dori vositalari

Ba'zan, tishlar chiroyli va sog'lom bo'lish uchun faqat to'g'ri ovqatlanish va vitamin komplekslaridan foydalanish etarli bo'lmasligi mumkin. Ammo, zamonaviy farmatsevtika tufayli biron bir dorixonada siz tishingizga yordam beradigan dorilarni topishingiz mumkin. Tish emalini mustahkamlash uchun maxsus "ajratish" tish pastalari qo'llanilishi tavsiya etiladi. Kaltsiy va ftordan tashqari, ularda tishlar uchun zarur bo'lgan barcha ozuqa moddalarini o'z ichiga oladi.

Ting og'rig'ini engillashtirish uchun siz shunday analjeziklardan foydalanishingiz mumkin: Dexalgin 25, "IBUFEN", "Ketanov" va "Sinalgin Plus". Ularning harakati tish shifokori idorasiga borish uchun etarli.

Bolalarda tishlarni kesishni osonlashtirish uchun maxsus jellar ishlatiladi. Kabi: "Holissal", "Kamdastad" va "Kalgel".

Kasal tishlari boshqa boshqa kasalliklarga ega

Tish kasalliklari boshqa kasalliklarga olib kelishi mumkin. Keraklarga olib keladigan bakteriyalar insonning barcha nafas olish tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, e'tiborsiz qoldirilgan karyotlar sepsisga olib kelishi mumkin. Qo'lga olingan immunitet tizimiga ega bo'lgan bemorlarga tish davolashni boshlash juda xavfli.

Bugungi kunda mutaxassislar tana kasalliklarining 80 turiga to'g'ridan-to'g'ri tishlarning holatiga bog'liqligiga bog'liq. Bunday kasalliklarga yurak-qon tomir kasalliklari, ovqat hazm qilish organlari, revokrin bezlar, buyrak kasalliklari, buyrak, ko'zlar, teri va hatto asabiy kasalliklari kiradi.

Muhim: tishlar butun tanani "infektsiyalashi" mumkin. Qon oqimidan bakteriya qon oqimiga kirishi mumkin va zaiflashtirilgan immunitet tizimi bilan tananing turli qismlariga chekiladi. Og'izdagi kasalliklar ta'sirining yurak kasalliklari bilan ta'siri kam uchraydi.

Tish sog'lig'ini yaxshilaydigan omillar

Tishlarning sog'lig'iga ta'sir qiluvchi omillar:
• irsiyat;
• og'iz bo'shlig'ini to'g'ri parvarish qilish;
• To'g'ri ovqatlanish;
• odatdagi profilaktika.

Irsiyat - bu tishning qattiq to'qimalariga ta'sir qiladigan dominant omillardan biridir. Ammo, bugungi kunda ekspertlar Carries meros bo'lib qolganligi sababli bunday umumiy tish kasalliklari aniq aniqlangan.

To'g'ri ovqatlanish, shuningdek, tishlarning sog'lig'iga ta'sir etuvchi juda muhim omil hisoblanadi. Oziq-ovqat bilan biz zarur vitaminlar va iz elementlarini olishimiz mumkin. Ammo spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, qahva va shirin mahsulotlar tishni emalining yo'q qilinishiga va hatto uning yo'qolishiga olib kelishi mumkin.

Shuning uchun, muntazam ravishda tishlaringizga g'amxo'rlik qilish va profilaktika choralarini ko'rish juda muhimdir. Profilaktik maqsadlar uchun stomatolog idorasiga davriy tashrifi yaxshi an'anaga bo'lishi kerak. Tishlar kasallikning namoyon bo'lishidan ko'ra muammoning namoyon bo'lishi uchun erta bosqichlarda davolash osonroq va arzonroq.

Tish sog'liqni saqlashning oldini olish

Og'iz bo'shlig'ining gigienasi haqidagi maqola tishlarning sog'lig'ining oldini olish masalasi ko'rib chiqildi. Ushbu chora nafaqat uxlashdan oldin va uxlashdan oldin tishingizni yuvish, balki og'iz bo'shlig'ining profilaktikasi bo'yicha tibbiyot shifokori idorasiga muntazam ravishda tashrif buyuradi.

Video. Tishlaringizni qanday qilib sog'lom saqlash bo'yicha eng yaxshi 5 ta maslahat

• Qachonki, qachon siz farzandingizning tishlarini yuvishni boshlash kerakligi haqida: stomatologlarning uchlari.
• Oq rangli tishlarni qanday qo'llab-quvvatlash kerak: Qoidalar, oq tishlar uchun stomatologlar uchun maslahatlar
• Toshni olib tashlaydigan eng yaxshi tish postlari: reyting.
• Sog'lom tish og'riyapti: sabablar. Nima uchun siz sodir bo'lgandan so'ng, nima uchun sog'lom hikoya tishi zarar ko'radi?
• Bunga arziydi va donolik tishni davolash kerakmi? Maslahatlar, sharhlar, asoratlar
• Uyda tishlarning sezgirligini qanday engillashtiradi?
• Nervni, tishni olib tashlaganingizdan keyin og'riq: sabablar, davolash.
• Og'izdagi kattalarning qancha tishlari normaldir - anatomiya
• Tishlar periodontal kasalligi, gingivit, periodontit bilan ajablansa, qaymoqni qanday kuchaytirish kerak?
• Tish qazib olishdan keyin shishgan yonoq, nima qilish kerak?
• Tish davolash uchun Oy taqvimi: stol.
• Kattalarda noto'g'ri tishlash. Tishlaringizni qanday yechish kerak?
• Qummeksiya: Belgilar va sabablar, dorilar va xalq himoya vositalari, oldini olish
• Oq tishlar. Uyda tishlaringizni qanday oqartirish kerak?
• Tishlardagi plyonka olib tashlash kerakmi? Uydagi plyonka qanday olib tashlash kerak?
• Shirinliklar nima? Tishlardagi viniylar: Tarozilar va tanqisliklar, undan keyin fotosuratlar
• Tishlardagi qahvadan qilingan dog'lar: Oqartirish kerak? Tishlar sarg'aymaydi, shunda kofe ichish kerakmi?