Ko'pincha munosabatlar rivojlanmaydigan vaziyat mavjud va biz vaziyatlarning qurboni bo'lamiz. Ushbu maqolada biz ushbu shart bilan qanday kurashishni va undan muvaffaqiyatli chiqishni aniqlaymiz.
Tarkib
Ertami yoki keyinchalik har qanday munosabatlarni tugatishi mumkin. Bir holatda, er-xotinlar ko'p yillar davomida baxtli hayot kechirishlari va boshqa tomondan - bir yil yoki hatto olti oy ichida tarqalish uchun yashashlari mumkin. Ammo na hech kim va ayol buni darhol anglay olmaydi va bir-birlariga bu achchiq haqiqatni aytolmaydi. Ularning har biri kelajakda ularning kelajagi qanday o'zgarishiga olib kelishi mumkin va ular bir-birisiz yashashlari mumkinligiga olib keladi.
Jabrlanuvchining pozitsiyasidan chiqish yo'li: yaqinda rad etishingizni qanday tushunish kerak?
Sizlardan biringiz munosabatlarni buzishni xohlayotganingizni ko'rsatadigan bir nechta sabablar mavjud.
Birgalikda dam olish asosiy narsa emas
O'zaro munosabatlar kelganda, siz hafta oxiri kutayapsiz va siz har bir bo'sh daqiqalarni birga o'tkazishni xohlaysiz. Vaqt o'tishi bilan, sizni doimiy ravishda zaiflashtirish istagi, siz kam vaqtingizni eski sevimli mashg'ulotlaringiz, do'stlaringiz bilan to'ldirishni boshlaysiz.
Natijada, siz alohida dam olish kunlarini sarflaysiz. Agar odamlar orasida sevib qolsa, ular dam olish kunlarini birgalikda o'tkazishda davom etadilar va har safar birga bo'lish istagi kuchliroq bo'ladi. Agar siz bo'sh vaqtingizni va ta'tilingizni birgalikda o'tkazmasam, lekin oilaviy yoki do'stlar bilan o'tkazilmasa, bu biron bir narsa noto'g'ri deb o'ylashning birinchi sababi. Hatto ushbu bosqichda ham siz do'stlaringiz yoki avvalgisidan boshqa ehtirosni saqlab qolishingiz mumkin, agar sizlardan biri buni xohlasangiz, asosiy narsa emas jabrlanuvchining holati.
Sizning suhbatlaringiz endi unchalik ochiq emas
Endi siz hech qanday qiyin emasligingiz uchun tubsizliklar. Bu sizning hozirgi suhbatingizni, siz endi ochko, murakkab, shuningdek noxush mavzular bilan gaplashmaysiz.
Hamkor bir oz yopishni boshlaydi va nimani his qilayotganini aytmaydi, shuning uchun u xafa bo'lishidan xavotirlanadi. Agar siz buni birinchi bo'lib his qilsangiz va o'zingizni topsangiz jabrlanuvchining holati - Davom etmang, sherigingizni o'zingizni ochiq suhbatga olib keling. Buni iloji boricha tezroq bajaring, shunda siz nima eshitganingizni, bundan ham ko'proq zarar qilmaysiz. Keyin normal hayotga qaytish ancha qiyin bo'ladi.
Siz o'zingizni yolg'iz his qilasiz
Hamkor - bu siz ishonishingiz mumkin bo'lgan odam, u har qanday vaqtda tinglashga va maslahat berishga va qutqaruvga tashrif buyurishga tayyor. Agar munosabatlar kuchli bo'lsa, unda sizga yaqin bo'lgan kishiga bo'lgan quvonch, g'alabalar yoki shubhalarni baham ko'rmaysiz.
Siz unga 100% ishonchsiz va sizning sevgingiz evaziga sizga yordam beriladi. Bularning barchasi yo'qligi aytadi, siz yaqinda bo'lishingiz kerakligini aytadi, shuning uchun ko'chib o'tish kerak emas jabrlanuvchining holati.
Har qanday kichik narsalar sherigi bilan
Ideal odamlar yo'q va har bir kishi ikkalasi ham sherigi qoyil qoladi va kamchiliklarga ega bo'ladi. Bu bug 'kamchiliklarini payqashmaydi. Partekislik bosqichida har qanday kichik narsalar sherikni asabiylashishi mumkin va u endi jim bo'lmaydi va bu haqda jasorat bilan gapiradi, bu holda qizlar ko'pincha kiradi jabrlanuvchining holati. Har qanday samimiy suhbat, munosabatlarni aniqlashtirish uchun hech narsa sarf qilmasligingiz kerak.
Yaxshi kayfiyat - endi bu bema'nilik
Shubhasiz, biz odamni o'rab olgan har qanday kayfiyatni o'zgartirishi kerak, deb ayta olamizki, odamning har qanday o'zgarishini o'zgartirishingiz mumkin. Hamkor doimiy ravishda kayfiyatda emas, xulosalar va harakat qilishni va boshqarmang jabrlanuvchining holati.
Ammo o'zingizni qurbonlik qilmang va muammoni hal qilmang. Har biringiz sizga mos kelmasligini aniqlashga harakat qiling. Ehtimol, sababi aniq, lekin siz uni ko'ra olmaysiz va sukunatingiz vaziyatni yanada kuchaytiradi.
Jabrlanuvchining mavqeidan chiqish uchun nima qilish kerak?
Parting har doim qiyin, ammo har qanday vaziyatdan siz chiqish yo'lini topishingiz mumkin. Hamma qurbon bo'lishi mumkin. Bu sizning fe'l-atvoringizga va qanday yoki boshqa holatlarga qanday munosabatda bo'lasiz. Biz hammamiz turli odamlarmiz va bizda turli xil fe'l-atvorga egamiz va biz qiyin vaziyatlardan farq qilamiz.
- Masalan, odam o'z ishini yo'qotib qo'yganda, biri o'zini boshqa joyda namoyish etish istagini uyg'otadi va boshqa hech kim bu hayotda hech kim unga ahamiyat bermaydi va boshqa hech narsa bo'lmaydi.
- Yana bir vaziyat. Odamlar qismi bo'lsa, bitta sherik bu tajriba emas, ammo eng muvaffaqiyatli emas, lekin ikkinchisi o'zini sevish emasligini va u tashlab ketilgani uchun o'zini ayblaydi.
Bu turdagi xatti-harakatlar shuni ko'rsatadiki, odam boshqa vaziyatda yashashga qodir emasligini ko'rsatadi, u o'zining konfor zonasini tark etishdan qo'rqadi va atrofda sodir bo'layotgan narsa muhim emas. Emas, balki jabrlanuvchining holati Va bu qiyin vaziyatdan chiqib ketish uchun, g'olib bo'lishingiz uchun qanday imkoniyatlarni topib, sizdan oldin qanday imkoniyatlar ochilishini payqashga o'rganib, yoqimli vaziyatni maslahat bermaslikka harakat qilishingiz kerak.
Hech kim sizni qurbon bo'lishga majburlamaydi, siz buni o'zingiz ilhomlantirasiz. Har birimiz baxtli bo'lishimiz mumkin, ammo bundan oldin biz qurbon emasligingizni, balki butunlay baxtli shaxs ekanligingizni tushunishimiz kerak.
Ushbu yechim usullari har bir kishiga shikoyat qilishni to'xtatadi va siz uchun ko'p zarar bermasdan konfor zonasidan chiqishga yordam beradi.
- Barchani va o'zingiz, shu jumladan, o'zingizni ayblang.
Siz hozirgi vaziyatda barchani aybdor qilmaysiz. Bu hech kimning aybi emas. O'z e'tiborini his qilish hayot energiyasini sizdan chiqaradi. Har bir inson xato qilish huquqiga ega. Ideal odamlar yo'q.
Sizlardan biringiz xato qilganingizni aybdor emaski, siz xafagarchilik, tajribalar, g'azabga vaqt sarflamasligingizni ayblashingiz kerak. Siz ushbu muammoni hal qilish va undan chiqish yo'lini topish uchun zarur bo'lgan darajada energiya sarflaysiz.
O'zingiz uchun hech kim sizni xafa qilmasligingiz kerak, siz o'zingiz eshikni ochdingiz va o'zingizni xafa qildingiz, siz harakat qildingiz jabrlanuvchining holati. Odamlar o'zingiz sizga biron bir noto'g'ri ish qilganingizni aytganda, siz tinglashingiz va o'tmishdagi xatolarni takrorlashingiz va takrorlashingiz kerak.
- Muammolaringizni boshqalarga o'zgartirmang, siz o'zingiz taqdiringiz ustasi.
Sizga nima bog'liqligini tushunishga harakat qiling, voqealar qanday qilib paydo bo'lishini, kelajakda nima bo'lishini bilib olamiz. Siz qilayotgan barcha harakatlar uchun javobgar bo'lishingizga olib keling, chunki bu siz sodir bo'lganingizni qildingiz, o'zingizni kiritishni to'xtating jabrlanuvchining holati.
Tashqi tomondan yordam izlamang, hech kim boshqa odamlarning muammolarini bekor qilishni xohlamaydi, chunki hamma etarli bo'ladi. Odamlar boshqacha deb o'ylashadi va ular turli xil muammolarga ega, boshqa birovning hayotini yashamaydi, siz har doim ham sizga yoqa olmaysiz.
Qiyin ahvolga tushganingizda, o'zingizga o'zingizga savol berishga harakat qiling: "Men bu muammoni hal qilish uchun biror narsa qildimmi?"
- Hech qachon hushtak chalmaganligi hech qachon hech kimga ta'sir qilmadi.
Bu o'zingizga e'tiborni jalb qilishning eng yaxshi usuli emas. Agar siz o'z harakatlaringiz bilan faxrlansangiz va qoyil qolsangiz, bundan afsuslanmang.
Suhbat paytida o'zingizni qurbonlik qilmang, o'zingizni qo'ymang jabrlanuvchining holatigaBu bizga qanday bo'lganligini ayting. Hech kimni ayblamang, ikkala tomon ham har qanday vaziyatda aybdor.
Boshqa yutuqlar bilan boshqalar sizni hayratda qoldirib, namuna olishlari kerak. Sizni haq to'lash uchun dunyoga baxt keltiring.
- Har qanday vaziyatda donolikni topishga harakat qiling.
Hammasi allaqachon sodir bo'lgan. Har qanday vaziyatda siz ijobiy tomonga qarashingiz kerak va haddan oshib ketmang va o'zingizni qo'ying jabrlanuvchining holatiga.
Hatto eng yomoni, siz alangalarni topishingiz mumkin. Ularning ijobiy lahzalar va echimlarini topish uchun murakkab vaziyatlar ixtiro qilindi.
Har bir vaziyat chuqur ma'noga ega. Bu faqat qaysi birini tushunishga harakat qilish kerak.
Buning uchun o'zingiz talab qilinishi kerak bo'lgan savollarga yordam beradi:
- Nega menga bu muammo kerak?
- Qaysi usulni tanlash kerak?
- Qanday qilib yo'lni topishga qaror qildingiz?
- O'tmishda va kelajak yo'q: "Bu erda va hozir."
Kelajak - bu hozirgi paytda yashashga imkon bermaydigan xayollardir. O'tmish haqida o'ylash, siz yangi tarzda yashashni boshlay olmaysiz. Siz nima bo'lganini doimo o'ylab ko'rasiz va yangi odamlar yangi hayotingizga yo'l qo'ymaysiz.
O'tmishda qatnashish qiyin, ammo boshqacha fikrlash va hayotdagi yangi bosqichga o'tish kerak. Hozir haqida o'ylang.
- Kim ekanligingizga ishoning.
Har qanday vaziyat va fikrlar faqat sizga bog'liq. O'zingizni sevish - o'zingiznikini oshirishga yordam beradi, sizga o'zini o'zi bilmaydi. Bundan tashqari, hech kim muammolarni hal qila olmaydi.
- Yangi muammolar va vaziyatlarni ixtiro qilmang.
O'zingizni yangi sevimli mashg'ulot toping. Fikrlarni almashtirish uchun. Chalg'itish, sayohat, sayohat qilish, do'stlar bilan muloqot qiling, kinoteatrga, teatrga boring. Faqat yashaydi. Salbiy fikrlarni olib tashlang va o'zingizni sozlashni to'xtating jabrlanuvchining holatiga.
Biror kishini bosmoqchi bo'lgan holatlarni boshqaring. Bu qiyin bo'ladi, lekin har safar bunday lahzalar kamroq va kamroq bo'ladi.
VIDEO: jabrlanuvchining holati, rol, xatti-harakati va jabrlanuvchining pozitsiyasidan chiqish
