O'zingizni haddan tashqari oshirib yuborgan odamning alomatlari - qanday tan olish kerak? O'zingizni haddan tashqari oshirib yuborishdan xalos bo'lish uchun: psixologning maslahatchisi

Ushbu maqolada biz o'z-o'zini o'zi qadrlaydigan odamni qanday taniymiz va bu hodisa bilan qanday kurashish kerakligi haqida gaplashamiz.

Haddan tashqari o'zi haddan tashqari o'zi - bu uning potentsialini haddan tashqari oshirib yuborishdir. Odatda bunday odamlar bilan aloqa qilish qiyin. Ba'zilar o'zlarining aqliy tinchligini saqlash uchun bunday shaxslarni chetlab o'tishni afzal ko'rishadi. Keling, yuqori o'zini o'zi hal qilish, shuningdek bunday odamni qanday aniqlashingiz mumkinligini bilib olaylik.

Eng ko'p haddan tashqari o'zi - yaxshi yoki yomonmi?

Inson fazilatlarining har bir rangi o'zining afzalliklari va kamchiliklari bor. Shunday qilib, o'z-o'zini qadrlaydigan odam biror narsada g'alaba qozonadi.

Shunday qilib, ushbu xatti-harakatlarning afzalliklari orasida, unga ishonmaydigan narsalarga ishonish kerak emasligini ta'kidlash mumkin emas. U o'z fikrini ifoda etishdan va uni himoya qilishdan qo'rqmaydi.

Ehtimol, buning evaziga odam muvaffaqiyatli bo'ladi. Axir, o'z-o'zini o'zi aybdorligi shunchalik yuqori bo'lishi mumkin emas. Ko'pincha, to'g'ri kayfiyatda ishning yarmini qilyapti. Odamning haddan tashqari ko'pligi uni muvaffaqiyatga olib kelishi mumkin.

Biroq, bunday odamlar ham ko'p muammolarga olib kelishi mumkin bo'lgan kamchiliklarga ega:

• Jamiyatdagi qiyinchiliklar. Bunday odamlar bilan muloqot qilish qiyin, chunki ular hamma narsani ishdan bo'shatadilar. Ertami-kechmi, hamma bundan charcha bo'ladi.
• Munosabatlardagi qiyinchiliklar. Yana, masala beparvo. Bunday odamlar ham za'faronlar deb ataladi. Agar siz bunday odamning barcha hujumlariga dosh bermasangiz, unda unga yaqinlashmaslik yaxshiroqdir. U sevgi unga beradigan haqiqatdir va ular o'zlari hech kimga hech narsa berishmaydi.
• Muvaffaqiyatsizlik. Agar siz vaziyatlarni hisobga olmasangiz, faqat o'z ambutlaringizni tinchlantiring, so'ngra oxirida o'zingizni singan dog'ingizda topishingiz mumkin.

Ko'rinib turibdiki, ushbu belgi afzalliklarga qaraganda ko'proq kamchiliklar bo'ladi. Ko'pincha, o'z-o'zini o'zi hal qiladiganlar erishadilar.

O'zingizni haddan tashqari oshirib yuborgan odamning alomatlari - qanday tan olish kerak?

Biror kishi o'zi haqida juda katta fikrga ega bo'lganida, har qanday holatda ham bu holatda o'zini namoyon qiladi. Bunday holda, hamma narsa boshqalar bilan xulq-atvorda namoyon bo'ladi. Agar o'zini o'zi hisob-kitob eng yuqori darajada bo'lsa, unda muammolar ko'pincha aloqa paytida paydo bo'ladi. Oxir oqibat, odam yolg'iz qolishi mumkin.

Shunday qilib, insonning haddan tashqari rivojlanganligi ba'zi belgilar mavjud:

• Odam har doim to'g'ri ekanligiga ishonadi. U o'z marhamatiga ega, u har qanday dalillarni olib keladi, ammo ular o'zlariga ta'sir qilmaydi. Bundan tashqari, u sizni ham ayblashi mumkin, lekin uni emas, balki o'zingizni ayblashingiz kerak.
• Uning uchun faqat bitta nuqtai nazar bor va bu aniq emasligiga ishonch hosil qiling. Biror kishi muayyan muammolar haqida boshqa fikrlarni rad etadi va noto'g'rilarni hisobga oladi. Agar oxirida u shunday bo'lsa ham.
• Yana bir belgi - u har doim oxirgi so'zni tark etishga harakat qiladi. U faqat u xulosalar chiqarishi va voqealar yo'nalishini aniqlay oladi.
• Bunday kishi kechirim so'rashni bilmaydi. Umuman olganda, albatta, bu tushunarli, chunki u doimo u to'g'ri ekanligiga ishonadi. Bu shunchaki farq qiladi va bo'lishi mumkin emas.
• O'z-o'zini eng yuqori darajada bo'lish, o'z nutqida odam hammaga o'zini ayblamoqda. Agar u biror narsaga erisha olmasa, bu uning masalasi emas, balki boshqa birovda. Ammo agar u kimnidir muvaffaqiyatli amalga oshirilsa, bu uning shaxsiy vazifasi.
• Uning fikricha, Undan boshqa hech kimni eng yaxshi deb bilmayman. Ayniqsa munosabatlarda. U har doim o'zini eng yaxshi sevgilisi, er va hokazo, hatto bu ishda bo'lsa ham.
• U xatolarga yo'l qo'ymaslik uchun hamma narsada birinchi bo'lib bo'lishga intiladi.

• U har doim u so'ramasa ham o'z fikrini bildiradi. Uning fikricha, uning fikrlari har bir masala bo'yicha hamma uchun qiziq.
• Ko'pincha "men" emas, balki "biz" emas, balki "men" yoki boshqa birovni aytadi.
• Har qanday muvaffaqiyatsizlik bilan u g'azablanadi va yo'qoladi. Kursdan tushish juda oson.
• U birovning dushmanlik bilan tanqidini sezadi. U boshqa birovning fikrini noto'g'ri va hatto hurmatsizlik deb hisoblaydi.
• U barcha xatarlarni hisobga ololmaydi. Ko'pincha o'z-o'zidan kechiradigan odamlar qiyin ishlarni qabul qilishadi, ular kuch-quvvatdan tashqarida va xavfni eritib yuborishadi.
• Ular ojiz va kuchsiz qarashdan qo'rqishadi. Bunday namoyonliklar ular uchun g'ayrioddiydir, chunki ular umumiy qiyofaga zarar etkazishi mumkin.
• Juda xudbin.
• Ular uchun shaxsiy manfaatlar har doim ustuvor vazifa bo'ladi.
• U har doim ko'p narsani aytadi va hech kimni tinglamaydi. Uning fikricha, uning hikoyalari ancha qiziqarli va muhimroq.
• Har qanday kichik narsalarda u boshqalarga to'g'ri, unutmang, shuni unutmangki, u faqat uning fikri to'g'ri.
• Ko'pincha suhbatda takabbur ohangda namoyon bo'ladi.

O'z-o'zini o'zi qadrlaydigan odam bilan qanday aloqa qilish kerak?

Biz allaqachon aytganimizdek, o'zini o'zi haddan oshgan insonning haddan tashqari ko'payishi bo'lsa, u bilan yashash juda qiyin bo'ladi. Siz har doim o'z-o'zidan bo'lgan shaxsiyatlarni uchratgansiz, faqat o'zlariga murojaat qiling va umuman boshqalarga quloq solmang va umuman boshqalarning his-tuyg'ulariga ahamiyat bermaydi.

Kimdir ular bilan muloqot qilishni to'xtatadi, ammo bu har doim ham mumkin emas. Bunday holda, o'z-o'zini o'zi egallagan odam bilan muloqotdan zararni kamaytirish mumkin.

Psixologlar quyidagilarni tavsiya qiladilar:

• Provokatka jalb qilmang. Ko'pincha bunday odamlar boshqalarni manipulyatsiya qilishadi va men aytishim kerak, ular buni juda yaxshi bajaradilar. Siz yodda tutishingiz kerak bo'lgan asosiy narsa, u sizni tajovuzkor sifatida, albatta, sizni tajovuzkor sifatida qo'yadi, sizni o'z kamchiliklari bilan ayblaydi va qarorlarning to'g'riligini shubha ostiga qo'yadi. O'z-o'zini haddan tashqari oshirib yuborgan odamlar, bunday texnikani juda kattalashganda. Bu shuni anglatadiki, ular o'z so'zlari bilan, haqiqat rasmini buzadi. Ko'pincha siz: "Siz aqldan ozganmisiz?", "Bu bo'lolmaysizmi?", "Albatta, men bu kabi tuyuldim,", albatta, siz psixosiz ", - deb aytdim. Vaziyatni har doim xolis baholang va ushbu fitnalarga bormang.
• O'z xatolari uchun aybdor emas. Umuman olganda, odamlar o'z hayotlarida odamlarni hayotlarida yo'l qo'ymasliklari yaxshiroqdir. Ammo agar shunday bo'lsa, unda ularning da'volariga "yo'q" deb ayting va kechirim va biron bir narsani tushuntirishni boshlamang. Agar siz munosabatlarni buzishdan qo'rqsangiz, jim bo'lishingiz yoki rozi bo'lishingiz kerak. Bu erda tortishish befoyda. Bir-ikki marta siz ularning himoyasi orqali buzishingiz mumkin, ammo bu albatta sizga keladi.
• Ularning egolarini oziqlantirmang. Bunday odamlar ularni maqtash uchun kimgadir kerak. Agar siz bunday odam bilan muloqot qilishni xohlasangiz, unda uni maqtashni to'xtating. Uning o'zi sizga qiziqishini yo'qotadi.
• Proghlarni yo'q qiling. Bir paytlar eng ko'p hurmat bilan ishlaydigan kishi, o'zini aybdorligini tan olgan paytning zimmasiga erishishi dargumon. Ko'pincha u proektsiyalarni qura boshlaydi, ya'ni o'zini o'zi xohlagan kishiga boshqasiga o'tkazish uchun himoya qilishni boshlaydi. Masalan, agar qiz etarli bo'lmasa, u o'zini aybdor deb hisoblagani uchun janjal paytida odamga qo'ng'iroq qiladi. Agar siz hamdardlikni namoyon etsangiz va umuman obro'da emasligini aytsangiz, bunday texnikani engish mumkin. Shu bilan birga, haqorat qilmang yoki qo'pol gapirmang.
• So'zingizni olmang. Har doim bunday odam bilan ehtiyot bo'ling. Hech qachon va'da qilinganning bir qismini bajarmaguncha qilmang. Aks holda, siz hech narsaga erisha olmaysiz, chunki u allaqachon o'z-o'zidan kelgan va his-tuyg'ularingiz unga ahamiyatsiz.

• Shaxsiy shaxsiy ishonmang. Siz ular sizni tinglamasligidan ko'rinishi mumkin, ammo bu unday emas. Ular barcha haqoratli narsalarni eslaydilar va bu narsa bo'lsa, bundan foydalanadilar. Aytgancha, ular sizga barcha sirlaringizni aniq aytib berishadi. Ular hech narsa aytadigan narsa emas deb o'ylamaydilar. Bundan tashqari, ular hech qachon hamdardlik bildirmaydilar. Ular uchun sizning oyatlaringiz qiziq emas. Avvaliga ular tinglashadi va keyin o'zlari bilan gaplashishishda davom etadilar.
• Qayta qurishga urinmang. Bu mumkin emas. Albatta, o'jarlik joyini qo'yishni xohlaydi, ammo mantiqiylik faqat unga kuch beradi. Shunday qilib, u hamma narsada to'g'ri ekanligiga amin bo'ladi. Va siz faqat asablaringizni sarf qilasiz.

Odamning haddan tashqari o'zi haddan tashqari o'zi o'zi eng kam baholanmoqda. U butun dunyo va umuman jamiyatga bo'lgan munosabatini ko'rsatadi.

O'z-o'zini-juda yuqori bo'lsa, demak, odam o'zini o'zi ko'rmaydi. U rasm bilan turadi. Bundan tashqari, u atrofdagi voqelikni noto'g'ri qabul qiladi va o'zini juda kam idrok qiladi. U eng aqlli va oqilona, \u200b\u200bshuningdek chiroyli va muvaffaqiyatli deb o'ylaydi. Shunga ko'ra, agar u o'zini maqsadga olib kelgan bo'lsa, u albatta unga erishadi, hatto uning yo'lida tura oladigan qarindoshlari va do'stlariga qaramay. Faqatgina bunday odamlar noaniqlikdan qo'rqishadi va narkisizm hammadan himoya reaktsiyasidir.

O'zingizni haddan tashqari oshirib yuborishdan xalos bo'lish uchun: psixologning maslahatchisi

Afsuski, agar insonning haddan tashqari rivojlangan bo'lsa, u ustunlik qilish qiyin kechishi mumkin. Axir, u haqiqiy dunyo bilan aloqasini yo'qotadi va biron bir ixtiro qilingan joyga yashaydi. Agar voqelik muhim ahamiyatga ega bo'lmasa, unda muammolar yuzaga kelsa, siz ajablanmaslik kerak.

Shunday qilib, agar siz hayotingizni yaxshiroq qilishni xohlasangiz va kerakli narsaga erishmoqchi bo'lsangiz, vaziyatni qanday to'g'rilashingiz mumkinligini tushunish muhimdir.

Psixologlar quyidagi usulda haddan tashqari ko'pchilikka qarshi kurashishga maslahat berishadi:

Boshqalarni tinglashni o'rganing

Siz hamma o'ziga xos inson ekanligini bilishingiz kerak. Bu juda qadrlashga o'rganilmagan bo'lsa-da, hech kim sizni qabul qilmaydi. Bu juda qiyin va hatto, ba'zida, hayotda o'z ustuvorliklariga ega bo'lganlar bilan aloqa qilishning iloji yo'q. Faqat jabrlanuvchining xatti-harakati bilan ajralib turadigan odamlar buni qabul qilishlari mumkin. Shunday qilib, siz o'zingiz bilan qilmasangiz, siz bilan hech qanday aloqani xohlamasligingiz kerak. O'z-o'zidan o'rganing.

Parvarish qilish

Har bir inson o'z orzulari, orzulari va ehtiyojlari bor. Boshqalar yoqtirmasligingiz kerak. Bu erda siz hech qachon haqli yoki aybdorligini topolmaysiz. Ehtiyot bo'ling, shaxsning shaxsiga emas, balki odamning ehtiyojlarini hisobga olgan holda namoyon bo'ladi. Shunday qilib, siz uni sezishingizni ko'rsatasiz.

Qiziqarli misol, onasi o'g'liga juda kuchli xodimi. U alohida yashasa, u doimo o'ziga keladi, mahsulot va kerakli narsalarni olib keladi. O'liklarga qarshi turishga bo'lgan barcha urinishlar uchun u o'lik darajada xafa bo'lib,, shubhasiz, sog'liqqa ta'sir qiladi. Ma'lum bo'lishicha, onasi g'amxo'rlik qilish, lekin haddan tashqari, u hatto tanaffus qilmaydi.

Mana, yuqori o'zini o'zi o'zi qadrlaydigan kishiga yaqin bo'lganlar ham sezishadi. Faqat bir vaqtning o'zida u hali ham kerakli narsani yaxshiroq bilishini da'vo qilayotgandek, u hali ham ko'rsatma ishlatiladi.

Shuning uchun, g'amxo'rlik qilayotganlarning manfaatlarini hisobga olish kerak.

Xato

Bunday holda, bu har kim xato qilish huquqiga ega va hech kim mukammal emasligini anglatadi. Bu qiyin bo'ladi, lekin yodda tutingki, ba'zida yo'qotish yaxshiroqdir. Siz mukammallik emasligingizni va bu sizni ta'kidlash qanchalik qiyin bo'lishidan qat'iy nazar.

Hamma narsada ideal bo'lgan odamning yonida yashash qiyin. Albatta, bu sodir bo'lmaydi, lekin siz boshqacha deb o'ylaysiz. Siz yolg'iz bo'lishni xohlamaysizmi? Shuning uchun siz xatolaringizdan xabardor bo'lishingiz va qabul qilishingiz kerak, shuningdek boshqalarga javobgarlikni sarflamang.

O'z fazilatlaringizni namoyish etishni to'xtating

Sizning afzalliklaringizni aniq ko'rsatmang. Odamlar ularni albatta sezishadi. Agar siz tez-tez maqtab, sizni faqat o'zingizga qaratsangiz, jirkanch va umidsizlikdan boshqa hech narsalarga erishib bo'lmaydi. Siz albatta sizni sevasiz. Xo'sh, agar siz hozir boshqalarni kamsitsangiz, unda siz ham tajovuz bilan ta'minlangansiz.

O'zingizni seving

O'z-o'zini o'zi qadrlaydigan odamlar, narsisistik odamlar kabi ko'rinishga ega bo'lishlariga qaramay. Ular boshqacha deb o'ylashadi, ammo buni qandaydir tarzda "bema'ni" qilishadi.

O'zini qadrlaydigan har bir kishi, hamma uchun ularga e'tibor berishni istamaydi. U tomondan muhim emas. Jim bo'lishni va harakatlarini bajarishni o'rganing. Ular aniq qadrlanadi.

O'z-o'zini boshqarish

Agar sizda biron bir muvaffaqiyatsizlik va muammolar bo'lsa, boshqalarga nisbatan javobgar bo'lmang. Ushbu natijaga olib kelgan narsalar haqida o'ylang. O'zingizni ayblashingiz shart emas, lekin xatolarni o'rganish va xulosalar chiqarish bunga arziydi.

Raqib

Agar siz boshqalarga qaraganda yaxshiroq ko'rinishga harakat qilsangiz, unda sizga kerakmi, deb o'ylaysizmi? O'zingizning cheklovlaringizni engishingiz va o'zingizni boshqa birovning xarajatlarini bajarishingiz kerakligini tushuning.

Albatta, raqobat yaxshi motivatsiya beradi, lekin kerak bo'lganda buni amalga oshirish kerak. Musobaqa shunchaki raqobat uchun juda yaxshi ko'rinmaydi. Bu tuzoqqa tushadi va g'alaba quvonchidan mahrum qiladi.

Agar siz o'zingizni eng yuqori kishilik ekanligingizni va uni engib chiqishni istasangiz, yaqinlaringiz bilan bog'lanishdan qo'rqmang. Ular sizning xatti-harakatlarini o'zgartirishga yordam beradi va sizga nima noto'g'ri qilayotganingizni aytib berishga yordam beradi. Faqat tanqidga tayyor bo'ling va siz haqiqatan ham narsalarga qarashingiz kerak.

Video: labkkovskiy - o'zini o'zi hisob-kitob va yuqori o'zini o'zi qamrab oladigan chiziq qaerda?

Shuningdek o'qing:

Erim meni o'zgartirdi - bu kechirish va uni qanday qilish kerak?

O'zingiz uchun yashash nimani anglatadi? Qanday qilib er uchun emas, o'zingiz uchun yashashni o'rganish mumkin?

Mamenkin o'g'li kim va bunday odam bilan bog'lanish kerak?

Yaqin kishining do'stlari birinchi tanishishda qanday qilib ijobiy taassurot qoldirish kerak, nega do'stlaringiz siz uchun xavfli bo'lishi mumkin?

Nega xotin ovqat pishirishni istamaydi, xizmat qiladi? Xotin oshpaz, Islomda eri eriga xizmat qilishi kerakmi?