Nega erkaklar oshqozonda o'sadi: 8 sabab

Har bir erkak, yoshidan qat'i nazar, jozibali bo'lishni istaydi, ammo ba'zi holatlar tufayli 40 yildan so'ng, oshqozonning aksariyati o'sadi. Bunday lahzalarda siz jozibadorlikni unutishingiz yoki vaziyatni to'g'rilashga harakat qilishingiz mumkin.

Tarkib

Ushbu maqolada, qorin erkaklarda o'sayotganini batafsil muhokama qiladi.

Nima uchun oshqozon erkaklarda o'sadi: asosiy sabablar

Dietani buzish

Hayotning faol sur'atlari tufayli ko'pchilik foydali ovqat pishirish uchun vaqt yo'q. Siz tez ovqatlanishni tishlashingiz kerak.
Gamburgerlar, pizza va boshqa sendvichlar - Bu kaloriya ombori. Erkaklar o'z tanalarini to'laguncha ko'p ovqatlanishni afzal ko'rishadi. Bu qorin bo'shlig'idagi kaloriya va yog 'konlariga olib keladi.

Oshqozon erkaklarda o'sadigan zararli mahsulotlarga: ular quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Qovurish va semiz ovqat.
Tuzatish.
Chekilgan go'sht.
Shirinliklar.
Non mahsulotlari.
Makaron.

Siz qanday ovqatlanasiz va yomon odatlaringiz bormi?

Zararli odatlar

Ko'p erkaklar ichishni yaxshi ko'radilar pivo. Do'stlar bilan uchrashganda yoki televizor tomosha qilayotganda buni qilishlari muhim emas. Ammo, bu ichimlik sog'liqni saqlash muammolarini qo'zg'atishi mumkin, jigar va ovqat hazm qilish tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.Sherikni eslatadi, erkaklarda oshqozon pivodan o'sadi.
Endi do'kon shidovlarida topishingiz mumkin pivo uchun juda ko'p turli xil atıştırmalıklar. Shuningdek, ular nafaqat ichimlik, balki qorinning o'sishini qo'zg'atadi. Baliq, chekilgan kolbasa, chip va krakerlar - Bu zararli yog'lar va kaloriya manbalari.
Pivo ichishni yaxshi ko'radigan ba'zi erkaklar chekishni yaxshi ko'rishadi. Bu yomon odat erkakning tanasida bunga olib keladi testosteron miqdori kamayadi. Bu yog 'sekinlashishga yordam beradi.

Harakatlanishning yo'qligi

Eng ko'p uchraydigan sabab shundaki, erkaklarda qorin o'sib bormoqda.
Agar qorin bo'shlig'i mushaklari xarakterga ega bo'lsa elastiklik va elastiklikKeyin balog'at yoshida, buning aksi haqiqatdir. Shu sababli, katta qorin siqishni boshlaydi va estetik jihatdan yoqimli ko'rinmaydi.
Yoshi bilan vaziyat boshqa sog'liq muammolari paydo bo'lishi bilan bog'liq. Agar siz darhol qorinni olib tashlasangiz, ular paydo bo'lishi mumkin Yurak, idishlar va semirish qiyinchiliklari. Simptomlar ko'pincha paydo bo'ladi ateroskleroz.

Stress

Deyarli har kuni, odam stressli vaziyatlarga duch keladi. Nerv hujayralariga qo'shimcha ravishda, boshqa tana tizimlari ham zarar ko'radi.

Erkaklardagi qorinning o'sishini qo'zg'atadigan bir nechta stressli holatlar mavjud:

haddan tashqari hissiy hayajon;
uyqu etishmasligi;
psixologik ortiqcha yuklar.

Gormon stressni engishga yordam beradi, deyiladi kortizol. Shuning uchun, siz tanada uning darajasini boshqarish uchun muntazam ravishda sinovlarni o'tkazishingiz kerak.

Noto'g'ri holat

Oshqozon umuman moyillikka moyil bo'lmagan erkaklarda o'sishni boshlaydi. Ehtimol, sababi yashirin bo'lishi mumkin o'murtqa deformatsiya.
Agar umurtqa pog'onasi paydo bo'lsa, unda barcha ichki organlar siljishni boshlaydilar. Bu qorin bo'shlig'iga olib keladi. Natijada, orqadagi yuk o'zgaruvchiga aylanadi va qorin bo'shlig'ining ohangi kamayadi. Bu qorinning ko'payishiga olib keladi.
O'z vaqtida umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolarni aniqlash uchun muntazam ravishda shifokor ekspertizasini o'tkazishga harakat qiling. Bu sizga o'z vaqtida boshlashga imkon beradi terapevtik terapiya va qorinning o'sishini oldini oladi.

Gormonal fon oqqismalari

Agar erkak gormonal nomutanosiblikni boshlasa, unda qorin bo'shlig'ining ko'payishi faol o'smoqda. Odatda, bu vaziyat bilan 40 yildan keyin kuchli jinsiy aloqa vakillari to'qnashadi.
Bu yoshda testosteron yomon ishlab chiqariladi va yog'ni yoqish uchun javobgar bo'lgan jarayonlar sekinlashadi. Shuning uchun, balog'at yoshidagi odamlar yog 'qatlamining oshishi bilan duch kelishadi. Kekillanmagan kaloriyalar yog'ga aylantiriladi.

Shishish va yassi

Agar siz parhezni rost qilmasangiz, unda siz qandaydir tug'ishingiz mumkin shishish va yassi. Buning sababi shundaki, ko'pgina gazlar ichaklarda to'planadi.
Agar siz zararli mahsulotlardan foydalansangiz, keyin fermentatsiya jarayoni. Natijada shishiruvchi va qizg'in ko'rinadi. Ehtiyotkorlik bilan siz foydalanishingiz kerak no'xat, loviya, gazlangan ichimliklar va shirinliklar.

Kasallikning mavjudligi

Agar erkak ehtiyotkorlik bilan uning ovqatlanishini qondirsa va yomon odatlarga moyil bo'lmasa, unda qorinning o'sishi boshqa sabablarga ko'ra qo'zg'atilishi mumkin.

Shunday qilib,nima uchun o'sishni boshlaydi tirikdan Erkaklarda:

jigar kasalliklari;
jinsiy a'zolardagi malign shakllanishlar;
endokrin tizim bilan bog'liq muammolar;
qorin bo'shlig'ida suyuqlik to'planishi;
churra;
gelmintik invazonlar.

Shuningdek, u kasalliklarga bog'liq bo'lishi mumkin

Agar erkakda qorin bo'shlig'ining o'sishi, shifokor bilan maslahatlashing. Faqatgina tekshiruvdan keyingina haqiqiy sabab aniqlanishi mumkin.

Oshqozon erkaklarda o'sadi: nima qilish kerak?

Agar siz katta qorindan xalos qilmoqchi bo'lsangiz, unda sizga kerak sport bilan faol o'ynaydi. Samarali yog'ni yoqish kardio yuklari paytida paydo bo'ladi.
Trening kamida 40 daqiqa davom etishi kerak. Uglevodning birinchi 20 daqiqasi yonishi sodir bo'ladi va faqat yog'lar kuyishni boshlaydi. Siz yugurish bilan yugurish bilan birlashtirishingiz mumkin. Bu nafaqat hissa qo'shadi Qorinning katta qorin bo'shlig'ini yo'q qilish, Biroq shu bilan birga mushaklarni ohangda olib boradi.
Erkaklarda oshqozon o'smasligi uchun, siz to'g'ri ovqatlanishingiz kerak. Yo'q, bu parametrlar haqida emas, bu faqat vaziyatni yanada kuchaytiradi. Oziqlanish bo'lishi kerak muvozanatli. Kuniga 3-4 marta ovqatlanish yaxshidir. Bunday holda, oziq-ovqat bo'lishi kerak foydali va yog 'emas. Ta'kidlash kerakki joylashtirish kerak sabridge, sabzavot, mevalar va qaynatilgan go'sht yoki kurka go'shti. Shirin, yog 'va sho'rdan voz kechish kerak. Tana stressni boshdan kechirmasligi uchun juda ko'p toza suv iching.

O'zingizga g'amxo'rlik qiling - muvaffaqiyatga erishasiz

Agar siz katta oshqozon sifatida bunday yoqimsiz muammoga duch kelsangiz, sizga xafa bo'lish kerak emas. Vaziyatni to'g'irlash va avvalgi shakliga qaytish har doim ham mavjud. Buning uchun siz to'g'ri va muntazam ravishda sport bilan shug'ullanishingiz kerak. Esingizda bo'lsa, sog'lig'ingiz sizning qo'lingizda. Shuning uchun, tanadagi muammolarni o'z vaqtida aniqlash uchun doktor tomonidan muntazam ravishda tekshirishni unutmang.

Biz erkaklar va erkaklar haqida qiziqarli mavzularni tayyorladik, o'qing: