Nega ular meni qadrlamaydilar: sabablar. Sizni qadrlashni va sizni hurmat qilishni boshlashingiz mumkinmi? Hammaga ma'qul kelishga harakat qilayotganingizni qanday tushunish kerak: belgilar

Ushbu maqolada, nega bu nima sodir bo'lishingizni va u bilan nima qilish kerakligi haqida gapirib beramiz.

Ba'zi odamlar hamma uchun yaxshi bo'lishga harakat qilishadi va boshqalar kabi qilishlari kerak. Albatta, o'zlari o'zlarini yaxshi va hurmatga loyiq deb bilishadi, lekin boshqalarga buni sezmaydi va qadrlamaydi. Nima uchun bu sodir bo'layotgan va unga qanday munosabatda bo'lish kerak? Bilib olaylik.

Nega ular meni qadrlamaydilar va meni hech narsaga kiritmaydilar

Ba'zan siz teringizdan chiqayotganga o'xshaysiz, ammo siz qadrlamaysiz va yaxshilik qilayotganingizni sezmang. Ammo keyin sizni xarakterda ko'rsatishga arziydi, keyin hamma uni darhol ko'radi. Nima bo'ldi, chunki siz juda yaxshisiz va hamma buni ko'rishi kerak. Va shuni anglatadiki, siz buni o'zingiz tushuna olmasligingiz mumkin. Xo'sh, bitim nima?

• Siz "yugurish" boshlanganda sezmaysiz

Buning sababi, siz bolaligingiz sizni qadrlamaganligingiz tufayli, etarli darajada hurmat qilinmaydi va vaqt o'tishi bilan ko'p o'zgarmadi. Siz uchun bu holat odatiy holga kelmaydi, ammo bu unchalik emas va keyinchalik u juda kech bo'ladi. Sizning ikkinchi yarmingiz doimiy g'azablangan, charchagan yoki shafqatsizmi? Va u sizni ham qadrlamaydi va u doimo nimanidir yoqtirmaydimi? Siz aybdor emas, lekin siz shunchaki bunday odamni boshladingiz. Ammo, agar siz hali ham tarqalmagan bo'lsangiz, chegaralar allaqachon engib o'tilgan.

• Siz juda tez kechirasiz

Agar siz xafa bo'lsangiz yoki hurmat qilsangiz, unda sizning fikrlaringiz aniq emasligini va siz darhol huquqbuzarni kechirasiz. Buni har qanday holatda amalga oshirib bo'lmaydi. Siz o'zingiz uchun tura olishingiz kerak, shuning uchun o'zingizni himoya qilishni o'rganing.

• Siz sevgan odamlarga xafa bo'lmasliklariga biz harom ishonasiz

Siz dunyoga mehribon va ochiq deb qaraysiz va hatto shunga qaramay, siz sevgan odam sizni qadrlamaydi, deb hisoblamaydi. Bu shunchaki bunday dunyoqarang hayotga ega do'zaxga aylanadi. Axir, siz sevgan kishi ba'zida qattiq xafa qiladi. Shuni unutmangki, kimdir sizni sevsa, bu sizga yaxshi munosabatda bo'lmaydi. Bu haqiqat va biz buni qabul qilishni o'rganishimiz kerak, shuning uchun keyinchalik u juda zarar qilmaydi.

• Siz o'zingiz umidsiz emasligingizni barchani isbotlashga harakat qilasiz

Siz harakat qilishingiz kerak deb o'ylaysiz va doimo sizni mukammal ona, xotini, qizi, qiz do'sti va hokazo deb eslaysiz. Bu juda katta xato, chunki odamlar allaqachon siz haqingizda fikr bildirgan va siz uni o'zgartirishga harakat qilasiz. Agar sizning narxingizni bilsangiz, unda hech qachon biror narsani isbotlashga urinmang.

• Siz munosabatlar uchun sizning qadr-qimmatingizni kamsitasiz

Hamma sevishni xohlaydi va bu juda normaldir. Ammo siz yolg'iz qolishi uchun hamma narsada hamma narsada hamma narsada bo'lishingiz shart emas. Agar biror kishi sizga nisbatan qo'pol muomala qilsa, sizni qadrlamaydi, keyin u sizga kerak emas, shuning uchun nega uni sharmanda qilasiz. Sizni chindan qadrlaydigan kishini yaxshiroq toping.

• Siz ularni xafa qilishni xohlamasliklariga e'tiborsiz ishonasiz

Hatto yoqimli odamlar sizni istalgan vaqtda ishlatishlari mumkin. Axir, siz buni amalga oshirishga imkon beradi. Najot qilmang va o'zingizni ishlatishga yo'l qo'ymang. Qoida tariqasida, pozitsiyalaridan tezda voz kechadigan odamlar qadrlanmaydilar va shuning uchun hech kim ularni yomon narsaga aylantirishdan qo'rqmaydi, chunki javob amal qilmaydi.

• O'zingizni yomon qilsangiz ham, kimnidir xafa qilishdan qo'rqasiz

Siz o'zingizni yoqtirmasligingizni va haqorat qilishni afzal ko'rishga odatlanmagansiz. Ammo siz boshqasiga hech narsa qilmaysiz, chunki siz uning his-tuyg'ularini xafa qilishdan qo'rqasiz. O'zingiz haqingizda o'ylab ko'rdingizmi? Ehtimol, uni tuzatish vaqti keldi? Ehtimol, o'zingizni egallash vaqti keldi va sizni qadrlashni boshlaydi.

• Sizningcha, boshqalar shunga o'xshash qarashlarga ega deb o'ylaysiz

Ha, siz barchani, sevgi va yordam berishga harakat qilyapsiz. Va boshqalar ham xuddi shunday qilishga harakat qilasizlar. Shuni unutmangki, bizning dunyomizda xudbin va buzilgan odamlar bilan to'lgan emas va tanishingiz sizni qadrlaydi, deb hisoblaydi.

• Siz hamdard va boshqalarga

Siz qandaydir tarzda o'zingiz haqingizda o'ylamaysiz. Agar siz xafa bo'lsangiz, huquqbuzar uchun noqulaylikni his qilasiz. Ya'ni, siz boshqa odamlarning his-tuyg'ulari uchun javobgarsiz va sizni jabrlanganlar haqida ko'proq o'ylaysiz.

• Sizga baholash kerak

Siz har doim eng kichik narsalar uchun ham sizni maqtashingizni kutasiz. Agar bu sodir bo'lmasangiz, unda sizlar qadrlamaysizlar. Siz huquqbuzarni uning noto'g'riligini tan olishini va harakatdan afsuslanishni kutmoqdasiz. Menga ishoning, bu har doim ham bo'lmaydi va haqiqatan ham boshqalarga ahamiyat bermaydigan yoki o'zlarini haqli deb hisoblaydigan odamlardir. Va men nima deyman, hech kim biron bir arzimas narsalarni ham maqtaydi va bu normal holat.

• Siz xafa bo'lganingizda, siz boshqasini ayamaysiz

Agar siz qiz do'sti bilan kurashgan bo'lsangiz, unda siz undan afsuslana boshlaysiz. Qanday bo'lmasin, siz soviganingizda, o'zingizni aybdor deb hisoblay boshladingiz va yarashish yo'llarini izladingiz. Bu noto'g'ri pozitsiya. O'z his-tuyg'ularingiz haqida o'ylang. Ehtimol, qiz do'sti haqiqatan ham noto'g'ri, sizni qadrlamaydi, shuning uchun nega darhol yuguradi?

• Siz qanday hurmatni bilmaysiz

Siz hurmat qilish kerakki, bunga daromad olish kerak va uni faol harakat qilish kerak. Ya'ni, hatto bu kabi hurmat beriladigan bunday fikrlar ham yo'q.

• Siz hech qachon siz haqsiz deb o'ylamaysiz

Agar siz xafa bo'lsangiz, unda hatto sizning fikrlaringiz bilan ham siz to'g'ri bo'lishingiz mumkin emas. Siz sodir bo'lgan voqealar uchun o'zingizni ayblaysiz va o'zingiz sabablarini ko'rasiz.

• Siz kuchli odamlarni jalb qilasiz

Egoistlar va za'fodi sizga cho'zilib ketadi, chunki siz har doim jabrlanuvchining pozitsiyasini egallaysiz. Sizlar siz uchun qulayroq, boshqalari esa undan foydalanishadi.

• Siz qaror qabul qila olmaysiz

Siz murosaga kelishga harakat qilyapsiz. Siz qaror qabul qilishda ojizsiz.

• Siz teng shartlarda noqulaymisiz

Siz haqiqatan ham biron bir narsaga arziydiganingizni isbotlash uchun odamlarga biron bir narsa berishingiz kerak.

• Siz chegaralarni qurmaysiz

Bu erda sabablar boshqacha. Siz asoratlardan qo'rqasiz. Siz boshqa odamlarni mamnun qilishga harakat qilasiz va nimani xohlasangiz ham tushunmang. Shu bilan birga, sizning chegaralaringiz buzilganda, ular sizni qadrlashmaydi, siz juda yoqimsizsiz, lekin siz hech narsa qila olmaysiz, chunki keyin odam xafa bo'lishi mumkin.

• Siz hamma narsani berolmaydiganingizda o'zingizni aybdor his qilasiz

Ya'ni, siz har doim iloji boricha eng yaxshi narsalarni berishga harakat qilasiz va qo'lingizdan kelganini berolmasangiz.

• Siz yolg'iz qolishdan qo'rqasiz

Sizningcha, o'zingiz bilan uyg'unlik bilan munosabatda bo'lish yaxshiroqdir deb o'ylaysiz. Siz muhabbatsiz qolgandan qo'rqasiz. Ammo, boshqalarga his-tuyg'ularingizni boshqarishga ruxsat berishni to'xtatganingizda, siz xotirjam bo'ladi.

Meni qanday baholashni va hurmat qilishni boshlashim kerak?

Ko'pchilik g'azab va qayg'u keltirmaslik uchun berishga harakat qilishadi. Ular o'z manfaatlarini boshqa baxtli qilish uchun o'z manfaatlarini hal qilishga tayyor va keyin hech qanday minnatdorlik yo'qligiga duch kelmoqdalar. Bu bilan qanday kurashish kerak? O'zingizni qurbon qilishni va boshqalarni qadrlashni qanday kutish mumkin?

• Siz qadrlanmaysiz - tahlilni o'tkazish

Agar siz boshqalarga urinayotganlardan biri bo'lsangiz, kimdirni mamnun qilish va sizning qiziqishlaringizni unutganingizda, varaq qog'ozida 5 ta holatni yozing. Keyin o'z xohish-istaklaringizni begonalar ustiga qo'ygan bo'lsangiz, nima qila olishingizni yozing. Bundan tashqari, agar siz yordam yoki biron bir joyga yoki partiyaga sayohatni rad etsangiz, nima bo'lishini yozing.

Endi olingan barcha ma'lumotlarni o'rganing va hamma narsa juda qayg'uli bo'lsa. Bu yoki natijasi halokatli yoki yo'qligini hal qiling. Agar to'satdan sizning reaktsiyangiz kimgadir murojaat qilmasa yoki bu odam bilan boshqa aloqada bo'lmasangiz, bu juda qo'rqinchlimi?

• Siz qadrlanmaysiz - amal qilishni boshlang

Barcha noto'g'ri fikr bildirish faqat boshda va ular bilan kurashishingiz kerakligini tushuning. Faqat o'zingizdan ozod qiling va noto'g'ri fikrlardan ozgina orqaga qadam qo'ying. Boshqa odamlarning reaktsiyasini ko'rib chiqing. Endi o'zingizning pozitsiyangizni bildirishingiz mumkinligini ular qanday qabul qilishadi? Ehtimol, ular uzoq vaqtdan beri hamma narsaga rozi ekanligingiz uchun ishlatilgan va hatto boshqa javobni olishni ham o'ylamang.

Bu sizning manfaatlaringiz bilan bog'liq bo'lmagan odam bilan gaplashishga arziydimi va uning mustaqilligi u uchun muhimroqdir.

• Siz qadrlanmaysiz - o'zingiz uchun xatti-harakatlarning normalarini aniqlang

O'zingiz va boshqalarga qanday chegaralarni aniqlab olishingiz muhimdir. Siz uchun qanday xatti-harakatlar normal deb hisoblangan, ammo unchalik emas. Sabrsiz yoki o'zini g'ayritabiiy xatti-harakatlar norma ekanligini ko'rsatmang.

Yuqoridagi holatlar asosida yana siz xavf ostida qolmaganingizda nimani his qilayotganingizni aniqlang. O'zingiz uchun siz uchun qanday xatti-harakatlar normal ekanligini aniq belgilang va bu emas. Bundan tashqari, ruxsat etilgan chegarani aniqlaydigan yangi chegaralar haqida o'ylang.

• Siz qadrlanmaysiz - muammoning manbasini aniqlang

Ko'pincha, boshqalarning o'zlarini ma'qullashni istagan odamlar, bunday ijtimoiy sharoitlardan kelgan muhojirlar, ularda hech narsa anglatmaydi va hech qachon hisobga olinmagan.

Ular har doim o'zingiz kerak bo'lgan narsalarni tushunishingizni va ularga moslashishini kutishganmi? Sizningcha, tasdiqlashning yagona yo'li boshqa odamlarning xohish-istaklarini bajarishdir deb o'ylaysizmi? Agar sizda kamida bitta savol tug'ilmagan javobni bersa, unda siz hamma ham zaif-tillaffarter xalqini sevmasligini tushunishingiz kerak.

Odamlar odamning oldida nima ekanligini tushunganda, ular kamida bir marta ishlatadilar. Ular aytganidek - qarshilik uchun gunoh. Agar siz har doim boshqa odamlarning umidlari va rejalari ortida yashirsangiz, unda shaxsiy potentsial va individuallik dafn qilinishi mumkin.

• Ular sizni qadrlamaydilar - yordam berish va kim bo'lmaganligini hal qiling

O'zingizni boshqalarga qilgan ishingiz bilan yaratmang. Albatta, o'zaro yordam juda muhim, ammo shart emas. O'zingizni o'zingiz uchun yordam berishiga arziydimi, qaror qabul qilishga harakat qiling.

Esda tutingki, ko'pincha qo'rquv yoki aybdorlar emas, balki samimiy ishlarni qadrlashadi. Hech qachon bu haqda unutmang, chunki agar siz shunchaki iltimos qilmoqchi bo'lsangiz, unda sizning harakatingiz aniq emas. Ha, va siz o'zingiz g'ayritabiiy yordam berishni xohlaysiz. Agar boshqalarga yordam bermasa, boshqalarga yordam bermang. Axir, siz hamma uchun yaxshi bo'lolmaysiz.

• Siz qadrlanmaysiz - yo'q deyishni o'rganing "

Rad etishingiz uchun uzr aytmaslik kerak. Faqat nima deb o'ylaganingizni ayting. Masalan, agar erim barcha do'stlarini dam olishga chaqirishga qaror qilsa va siz charchasiz va siz stolni o'rnatishni xohlamaysan, keyin keyinchalik ularni g'azablantiradi. Hech kim sizni xafa qilmaydi. Bundan tashqari, siz boshqa kunga o'tirishga rozi bo'lishingiz mumkin.

Yana bir vaziyat. Agar qiz do'stingiz sizni ziyofatga chaqirsa, lekin siz uchun yoqimsiz odam bo'ladi, keyin siz kesib o'tishingiz va borishingiz shart emas. Shoshilinch masalalar, charchoq va boshqalarga murojaat qiling.

Super kompleks dalillar bilan kelishim kerak emas. Faqat odamni rad eting va uning munosabatiga qarang. Qoida tariqasida, siz hech kim sizni xafa qilmaganini va siz jang qilmadingiz. Agar buning aksi ro'y bersa, odamlar chindan ham sizni va o'zlarini "men" birinchi navbatda qadrlashmaydi.

• Siz qadrlanmaysiz - Ovozingizni ovozing

Masalan, agar siz filmga yangi film tomosha qilish uchun chaqirilgan bo'lsangiz, lekin siz janrni yoqtirmaysiz, keyin bu haqda menga ayting va jim bo'lmang. Yaqinlaringizni eslatib turing, shuningdek, o'zingizning didingiz borligini eslatib turing. Agar sizning fikringiz haqida aytsangiz, ularning ko'zlarida egoist bo'lmaydi.

Biror narsani so'rashdan qo'rqmaslik kerak emas. Agar siz qadrlamayotganingizni va hech narsa qilma deb o'ylasangiz, ehtimol siz o'z xohishingizga sukut saqlashingiz mumkin. Odamlarni xohlaganingizni taxmin qilishga majburlamang. Bu haqda menga ayting va voqealar rivojlanishini tomosha qiling.

• Siz qadrlanmaysiz - o'zingiz uchun biror narsa qiling

Siz uchun taqiqlangan narsani qiling va boshqalarning reaktsiyasiga qarang. Tashqi ko'rinishini o'zgartiring yoki g'ayrioddiy dam olish joyiga boring. O'zingiz xohlagan narsani qiling va boshqa odamlarning fikrlari bilan ham bezovta qilmang. Faqat sizdan kutilgan narsani qilishning hojati yo'q.

Ehtimol, ehtiyotkorlik bilan siz shunchalik ko'p fikrlaringiz bor, boshqalarning fikri mujassam etgan. Albatta, siz buni umuman e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, lekin uni aniq omil qilish uchun ham.

• Siz qadrlanmaysiz - siz "latta" bo'lolmaysiz

Bu mutlaqo nomaqbul. O'zingizni hurmat qiling, shunchaki egoist bo'lmang. O'zingizga ishonchingiz komilki, agar siz biron bir narsani yoqtirmasangiz, unda buni qilmaslik kerakligini tushunish kifoya. Yaqinlarimizni tinglang, balki barcha qarorlarni o'zingiz hal qiling.

Ba'zan boshqalarning ehtiyojlari birinchi navbatda kelishi mumkin. Bunday holda, agar sizning qiziqishlaringiz mojaro bo'lsa, unda murosa yoki o'zaro manfaatli echim topish yanada to'g'ri bo'ladi.

Boshqalarni qadrlamayotganingizni qanday tushunmoqchisiz: belgilar

Hammaga yoqtirishni ko'rsatadigan aniq belgilar mavjud:

• Siz hech qanday sababsiz yoki passivlik uchun g'azablanasiz
• Siz vaziyatdan kam qoniqasiz
• Siz bostirishga harakat qilasiz yoki siz bostirasiz
• Hech bir sababsiz biron bir joyga shoshilmaysizmi?

Yana, barchangizni mamnun qilolmasangiz, unda hech narsa dahshatli bo'lmaydi. Siz haqiqatan ham do'stlarsiz qoldirmaysiz. Va agar sizning fikringizni bildirishni boshlaganingizda, do'stingiz siz bilan aloqa qilmagan bo'lsa, unda sizga bunday do'st kerak emas. Garchi, "elkasini kesib tashlamang" va "barcha eshiklarni yopish", u hali ham fikrini o'zgartirishi mumkin.

O'zgarish va to'xtatishda nima bo'ladi va hamma iltimos?

Ko'pincha boshqalar o'zgarishlarga odatlanib qolish qiyin bo'lishi mumkin va shuning uchun ularni qattiq davolash kerak emas. Faqat yumshoqroq bo'ling va harakatlaringiz uchun uzr so'ramang, chunki siz hech qanday yomon ish qilmayapsiz.

Shuningdek, odamlar o'zgarishlarni qabul qilmasligi va sizning fikringizni qadrlashni o'rganmasliklari ham bo'ladi. Ular allaqachon bunga odatlangan. Ulardan oldin uzr so'rash kerak emas. Odatda ular püskürtülür, ammo barchasi o'zlariga yo'naltirilgan. Ular siz kabi, boshqalarning xohish-istaklarini bostirishi va shunday bo'lishiga ishonishlari mumkin. Sizdan nima talab qilinadi. Asta-sekin, ular sizning o'zgarishingizni engishadi va siz ularni tinchlantirishingiz va toqatli bo'lishingiz kerak.

Ba'zida ba'zi harakatlar ishdagi munosabatlarga yomon ta'sir qiladi. Shunday qilib, mojaro yoki demontaj qilish uchun siz har bir ta'siri bilan kelishingiz kerak. Masalan, agar siz xo'jayinni rad qilsangiz, shunchaki ishdan bo'shatiladi. Bunday holda, siz uni yoqtirmasangiz ham, uni mamnun qilishingiz mumkin. Oxir-oqibat, bu sizning ishingiz. Shunday bo'lsa-da, tashqi ko'rinishingizni juda ko'p o'zgartirmang, ayniqsa kredit olish uchun bankka borishga qaror qilsangiz.

Siz o'zgarishga qaror qilganingiz, albatta, yaxshi, lekin boshqa qarorlarni ayblamang. Siz boshqa birovning bosimi ostida, balki shaxsan o'zingiz o'zgartirmoqchi bo'lgansiz.

O'zingizning xohishingizni tushunish uchun bir kundan ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Amaliyot ham muhimdir. Masalan, agar emburgerlarga kechki ovqat uchun buyurtma berishni taklif qilsa, lekin siz xohlamaysiz, keyin siz o'zingizni eyishni va buyurtma berishni taklif qilishni xohlaysiz deb o'ylaysiz. Sizning taklifingiz noo'rin bo'ladi deb o'ylamang, siz uni ovozini berkitishga harakat qilasiz.

Oxir-oqibat, siz har kimni tan olishni istaganingizni manipulyatsiya qilishingiz mumkinligini bilib olishingiz kerak. Shuning uchun siz barchani mamnun qilish istagidan xalos bo'lishingiz kerak, shunda hech kim sizni boshqarolmaydi.

Video: Nega sizni qadrlamaysan? | Yaroslav Semilov