Tanada temirning etishmasligi qanday: sabablar, simptomlar, kundalik norma ayollar, erkaklar va bolalar

Tanada temirning etishmasligi qanday: sabablar, simptomlar, kundalik norma ayollar, erkaklar va bolalar

Ushbu maqolada biz tanada temirning etishmasligini qanday aniqlash bo'yicha sabablar va asosiy ko'rsatkichlarni ko'rib chiqamiz.

Dazmolning etishmasligi, tanamizning muhim qismlaridan biri sifatida, farovon va umumiy holatda aks ettirilgan. Tabiiy to'qimalar, uning etishmasligi orqali kislorodni tashish, birinchi navbatda, immunitet tizimida aks ettirilgan. Bolalarda u aqliy rivojlanishning kechikishini va psixo-ftatida fondi o'zgaradi. Shuning uchun, ushbu materialda batafsil gaplashadigan temir etishmasligini ko'rsatadigan vaqtning signallarini sezish juda muhimdir.

Tanada temirning etishmasligi: birinchi alomatlar

Tanada temir etishmovchiligini rivojlantirishning uch bosqichlari mavjud - Xoshiy, yashirin va oshkora. Kasallik rivojlanishining birinchi bosqichida, aniq alomatlar yo'q, ammo kelajakda siz elementning etishmasligini mustaqil ravishda aniqlashingiz mumkin.

Muhim: Agar siz o'z vaqtida choralarni ko'rmasangiz, unda temirning etishmasligi anemiya rivojlanishiga olib keladi! Xavfda ayollar, ayniqsa homilador va laktatsiya, donorlar, o'spirinlar va 6 yoshdan kichik bolalar, shuningdek, 60 dan keyin qariyalar.

Bosqichlar
Bosqichlar

Yashirin etishmovchilik:

  • mushaklarning zaifligi, jiddiy charchoq va ahamiyatsiz jismoniy faoliyatdan keyin nafas qisilishi;
  • terining yupqalashi, uning egiluvchanligi va turli xil tabiatning dog'lari (teri distrofiyasi);
  • ta'mga yoki ishtahaning buzilishi - bo'r, qum, ko'mir, loy va hokazo iste'mol qilish, shuningdek xom xom yoki qiyma go'sht, don, donli go'sht, don;
  • achchiq, achchiq yoki juda sho'r ovqatga moyil bo'lib ko'rinadi;
  • kichkina darajada, quruq teri, tirnoqlarning mikzuti va sochlarning shikastlanishi sezilarli.

Qanday qilib temir yoki temir etishmovchiligining namoyon bo'lishi anemiyani qanday namoyon etdi?

Uchinchi bosqich 2 bosqichga bo'lingan - Yashirin va aniq temirning yo'qligi (anemiya). Ammo alomatlar shunga o'xshash, faqat jiddiylik darajasi bo'yicha farq qiladi. Garchi ular bemordagi kasallikning yoshiga va davomiyligiga bog'liq bo'lsa ham.

Temir tanqisligining 3-bosqichining asosiy xususiyatlari:

  • surunkali charchoq va ishlashning pasayishi;
  • tez yurak urish va har qanday yukdan nafas qisilishi;
  • uyquchanlik va yo'qligi;
  • tez-tez shamollash va ichak infektsiyalari;
  • og'izni quruq og'iz va tilning sezgirligi seziladi, ba'zida ham yonib turadi;
  • "Zades" og'iz burchaklarida paydo bo'ladi;
  • men "g'alati" ovqatni xohlayman (xome go'sht, ovqatlanmaydigan narsalarga);
  • ba'zida hidlash hissi buziladi - lak, elim, benzin, bo'yoqlar, atseton va hk .;
  • ko'pincha bosh og'riyapti, bosh aylanishi kam uchraydi, hatto hushyorlik og'ir holatlarda sodir bo'ladi;
  • sovuqlikka nisbatan sezgirlik kuchayadi;
  • teri rangpar, quruq va yoriqlarga juda sezgir bo'lib qoladi va ba'zan yashil rangga ega;
  • mixlar tezroq, tezda sindirib, konkav / qoshiq shaklidagi shaklga ega bo'ling;
  • soch oldin kul rangga etadi, jonsiz bo'lib, tortib olinadi va yiqildi;
  • bemorning ruhiy holati - asabiylashuvchanlik va ko'z yoshlar ko'payadi, ammo ehtiyotkorlik va xotiralar kamayadi, ba'zida tushkunlik paydo bo'ladi;
  • ba'zi hollarda, konvulsiyalar va oyoq-qo'llarning qaltirashlari mavjud. Aytgancha, Altsxayer va Parkinson kasalligini rivojlantirish temirning surunkali etishmasligi bilan bog'liq.
Belgilar
Belgilar

Ayollar va bolalarda temirning etishmasligini qanday aniqlash mumkin: qo'shimcha belgilar

Homilador va laktatsiya qilingan ayollar temir etishmasligidan ancha ko'proq azob chekishadi, shuning uchun ular tananing signallariga ko'proq e'tibor berishlari kerak. Bundan tashqari, ularning ahvoli bola salomatligida o'z aksini topadi, kelajakda kim konsentratsiya va ijtimoiylashtirishda muammolarga duch kelishi mumkin. Shuningdek, xavf guruhida juda ko'p hayz ko'rgan ayollar. Ammo jismoniy faollik va faoliyat og'rig'i tufayli temir tanqisligini va faoliyatining og'irligi tufayli temir tanqisligini oshirish qiyinroq, ammo har kunlik temir kursining deyarli yarmi.

Temirning ayollarning qo'shimcha alomatlari:

  • vulvaning quruq va yonishi;
  • tez-tez o'zgaradigan kayfiyat bilan doimiy kuch yo'qotish;
  • ko'z yoshlar va letargiya ko'paydi;
  • eshitquni, quloqlarda shovqinning sezilarli darajada yo'qligi, ko'zlar oldida shovqin paydo bo'ladi.

Bolalarda quyidagi belgilar ko'pincha kuzatiladi:

  • immunitetning kamayishi;
  • yomon ishtahani;
  • doimiy rangli rang;
  • xotira yomonlashishi, ishlash va kontsentratsiyaning pasayishi;
  • erni, loy, bo'r va hk.
Xavfli guruhlar
Xavf guruhlari bo'yicha

Tanada temirning etishmasligi sabablari va tananing kundalik ehtiyojlari

  • Biz dazmolni tashqi tomondan olamiz, ammo uning etishmasligining birinchi sababi bu turli tabiatning qonini yo'qotish. Ular. Surunkali yoki yashirin qon yo'qotish, ko'pincha ovqat hazm qilish trakti; Yagona ommaviy yo'qotishlar, shundan keyin tananing element zaxiralari uchun vaqt topolmaydi; Bachadon qon ketishi. Ozorda kamroq, temirning etishmasligi, ayniqsa ayolning tez-tez xayr-ehsonlari bilan donorlarda paydo bo'ladi.
  • Ayollarda har kunlik temir kursiga ehtiyoj erkaklarga qaraganda yuqori (jadvalga qarang). Ammo homilador va emizikli onalarda, shuningdek, faol o'sish davrida o'spirinlarda bo'lgani kabi, bu o'sishi kerak temir sarfini ko'paytirish. Shuning uchun, agar siz yotgan ulushdan foydalanmasangiz, kamqonlik va boshqa sog'liqni saqlash muammolarini rivojlantirish mumkin.
Kuniga ehtiyoj va yo'qotish
Kuniga ehtiyoj va yo'qotish
  • Beqaror ovqatlanish - Uchinchi eng chastota temir etishmovchiligi sababidir. Va ko'pincha parhezlarni yaxshi ko'radigan va qizil go'shtdan foydalanishni cheklaydigan ayollarda ham topilgan. Ochish, yog'lar va uglevodlar yoki sut mahsulotlarining ustunligi bo'lgan monoton taom juda salbiy.

Muhim: Mahsulotlarning mosligini ko'rib chiqing! Dazmolni bosib olish va choy bilan yuvish mumkin emas. Ular tarkibidagi tanin mineralning so'rilishini bloklaydi. Kaltsiy va temir bir-birini zararsizlantiradi! Shuning uchun, sut bilan karabuğash mazali taomdir, ammo vitaminlarni to'ldirish nuqtai nazaridan to'liq befoyda.

  • Transfer taqchilligi bilan bog'liq temirni va uning transportini assimilyatsiyasini buzish. Oziq-ovqatdan temir ingichka ichakda, shuning uchun ingichka ichak kislotasining yo'qligi, xlorli sharbatining yo'qligi, bu hududning rezektsiyasi temir tanqisligini rivojlantirishga olib keladi.
  • Eng kam sabab - jismoniy mashqlar. Faol sport turlari yoki jismoniy mehnat sharoitida temirning katta qismi keyinchalik paydo bo'ladi, shuning uchun tanadagi mineralni to'g'ri to'ldirish uchun ovqatlanishni to'g'ri muvozanatlash muhimdir.

Qanday qilib temirning temir etishmasligini qanday tashxis qo'yish kerak: normal ko'rsatkichlar, sinovdan o'tish qoidalari

Agar siz temir etishmasligining alomatlarini topsangiz, unda siz umumiy qon tekshiruviga yo'naltirilgan shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak. Aynan shu tahlil, temirning o'lchamidagi oqsillar sonini aks ettiruvchi gemoglobin darajasini ko'rsatadi.

Tahlil qilish uchun siz bir nechta qoidalarga rioya qilishingiz kerak:

  • faqat qonni ehson qiling Bo'sh oshqozonda (oxirgi oson ovqat 8 soat ichida bo'lishi kerak);
  • etkazib berishdan oldin 48-72 soat Spirtli ichimliklarni iste'mol qilmang va yog'li ovqatlar, qizg'in yuklarni chiqarib tashlang, vanna va saunaga tashrif buyuring;
  • tahlil qilishdan 2-3 soat oldin Chekishdan bosh torting (Etkazib berishdan bir kun oldin, chekilgan sigaretlarning sonini kamaytiring).

Yoshiga va jinsiga qarab norma ko'rsatkichlari:

Ko'rsatkichlar jadvali
Ko'rsatkichlar jadvali

Qonda temir darajasini sinchkovlik bilan o'rganish uchun, qonli qon sinovidan o'tishingiz kerak:

  • temir zardobi, Matolarda uning zaxira zaxirasini nima ko'rsatadi;
  • transferrin, bu elementning metabolizmini, uning etishmovchiligi va sababini ko'rsatadi;
  • ferrin - bir ilon bosqichlarida ham zaxiralarning charchashini ko'rsatadi;
  • b12 vitamini, Oziq-ovqat bilan vitamin nima namoyish etadi;
  • Ozss (Umumiy temirni - sarumning quvvati) - temir miqdorini va boshqa oqsillar bilan bo'lgan munosabatini belgilaydi.

Muhim: Biokimyodan oldin, faqat suv ichishdan oldin, oxirgi taom 10-12 soat ichida bo'lishi kerak.

Temirning etishmasligini qanday tuzish kerak?

Avvalo, sizga kerak Oziq-ovqatingizni tartibga soling - qizil go'sht, ofis, dukkakli, yong'oq va tuxumlarga urg'u berish. Hayzovchilar, anjir, granatalar va mayiz temirga boy. Va mineralni yaxshiroq so'rab, dietani C va B12 vitaminlari bilan to'ldiring. Qahva va gazlangan ichimliklardan foydalanishni cheklang, alkogolni istisno qiling.

Sizda kuchli yoki surunkali temir etishmasligi bilan, siz bizning maqolamizda o'qiyotgan tanlovingiz bilan vitaminlar va dorilarni olishingiz kerak bo'ladi "Dazmolni ko'tarish uchun eng yaxshi dorilar va vitamin qo'shadigan qo'shimchalar ro'yxati."

VIDEO: Qanday qilib temirning etishmasligini alomatlar bilan qanday aniqlash mumkin?

Siz shuningdek quyidagi maqolalarga qiziqasiz:



Maqolani baholang

Fikrlar K. maqola

  1. Eng keng tarqalgan alomatlar, menimcha, doimiy zaiflik, chunki men ko'chaga chiqishga kuchim bor. Hamma narsalarning tashxisi faqat temir etishmasligini ko'rsatdi. Shifokorning maslahati bo'yicha u uni baholashdan tortib olishni boshladi, bu eng oson hazm bo'ladigan shakli, yon ta'siri etishmasligi bilan. Asta-sekin, hamma narsa normal holatga qaytdi, sog'ligim ko'p marta bo'ldi, endi ko'proq go'sht iste'mol qilishga harakat qilaman.

Izoh qo'shish

Sizning elektron pochtangiz e'lon qilinmaydi. Majburiy maydonlar belgilangan *