Siz boshqarayotganingizni qanday tushunish kerak: manipulyatsiya turlari va texnikasi. Manipulyatsiyalarga qanday qarshi turish mumkin: manipulyatorning sirli ta'siriga qarshi kurash usullari, himoya iboralari

Ushbu maqola Manipulyatsiya va qarama-qarshilik usullari haqida gaplashadi.

Tarkib

Odamlarning manipulyatsiyasi biz tez-tez o'qiymiz, ko'pincha hushyor, ko'pincha ongli ravishda ishlatilishi mumkin. Ammo bu jarayonda bizdan ozchamiz uning mohiyatini tushunamiz. Va bundan ham ko'proq, u ba'zi hollarda uning o'zi boshqa odamlardan, yaqin qarindoshlar yoki ommaviy axborot vositalaridan manipulyatsiya qilinishi va manipulyator sifatida ishlaganligini tan olmaydi. Keling, qanday fenomenon, uni qanday tanib olish va uning qurboni bo'lmaslikni tushunishga harakat qilaylik.

Boshqa odamning manipulyatsiyasi nima: ta'rif

"Mantipulyatsiya" so'zi Lotinning kelib chiqishi (Manus - Ple-to'ldirish) va psixologiyaga, boshqa odamning psixologiyasiga ma'lum foyda olish uchun yashirin ta'sir ko'rsatadi. Aslida, ushbu ta'rifga muvofiq tushadigan har qanday harakat, hatto eng ko'p zararsiz bo'lganlar ham shunday deb hisoblash mumkin.

Manipulyatsiyalarning juda ko'p va texniklari mavjud, ular mutaxassislar tomonidan turli xil tasniflanadi. Biz bolalikdan beri foydalanamiz va ularni shunday deb hisoblamaymiz. Ehtimol, biz intuitiv ravishda ba'zilardan qochishga harakat qilamiz. Ba'zilar buni sezmasdan osongina olib kelishi mumkin.

Manchulyatorning mumkin bo'lgan maqsad va texnikasi

Birinchi narsa Ushbu tushunchaning mohiyatini hal qilishga harakat qilamiz

Yodingizda bo'lsin - har qanday manipulyatsiya yashirincha amalga oshiriladi va Unda boshqa odamning xatti-harakati ustidan nazorat qilish vazifasi.Buning maqsadlari juda boshqacha bo'lishi mumkin, shuningdek manipulyatsion taktika.
"Mantipulyatsiya" so'zi odatda qabul qilinadi salbiy soyaga ega,garchi bu har doim ham shunday bo'lmasa ham. Albatta, shaxsiyat huquqi nuqtai nazaridan, kimningdir xatti-harakatlarini boshqaruvchi axloqsiz, ammo Ba'zan bu yaxshilik uchun sodir bo'ladi.
- Masalan, o'quv maqsadlari uchun. Ota-ona o'qilishini eslang: "Siz imtihonlarni juda yaxshi o'tkazasiz - biz yangi kompyuter sotib olamiz." Axir, bu ham manipulyatsiya. Yoki ishning natijalariga qarab, ularga bo'ysunadigan bonuslarga ega bo'lgan hollarda. Ha, ha, bu ham manipulyatsiya!
- Masalan, har birimiz boshqalardan eshitganimiz haqidagi taniqli usullar kamroq - "Siz zaifmi?", "Agar biz kimmiz?" Yoki "Buni aniqlash men uchun qanchalik qiyin, ehtimol yaxshilanasiz." Bu o'z foydasi tufayli allaqachon yashirin effektlar.
Odamlarning munosabatlariga ta'sir etuvchi manipulyatsiyalar hayotimizni sezilarli darajada murakkablashtiradi va ba'zida o'zgaradi. Uyqusizlik, qarindoshlar, do'stlar o'rtasidagi janjal ko'pincha birovning yonidan manipulyatsiya natijasidir.
Albatta, Eng katta xavf bizning psixikamizga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan manipulyatsiyalardir,hayotimizni o'zgartiring, oilani yo'q qiling. Bunday manipulyatsiyalarning bunday turlari, aslida, insonga nisbatan zo'ravonlik, agar boshqa bo'lmasa - jinoyat.

Muhim: Ko'pincha manipulyatsiya mas'uliyatni oldini olish istagi tufayli yuzaga keladi va yomon ko'rinmaydi! Axir, manipulyator bunga hech qanday aloqasi yo'q - siz buni amalga oshirishga qaror qildingiz. Va shuningdek, bu taqsimotlarni bilmaydigan xudolarning mahoratidir.

**Siz voqealar markazida bo'lishingiz mumkin!**

Manipulyatsiya navlari

Manipulyatsiyalarning quyidagi asosiy va beqaror navlarini ajratib turing:

separat, o'z xohish-istaklarini ro'yobga chiqarish printsipiga amal qiladi;
fitna yoki ochiq - Bu shuningdek manipulyatorning qurolidir;
psixologik zo'ravonlik - Bu sizning xohishingizni bostirishning ochiq shakli;
tushunchalarni noto'g'ri almashtirish. Bu ularning niyatlarini amalga oshirish uchun haqiqatni o'zgartirish uchun manipulyatsiya hisoblanadi. Biz ular bilan bir oz ko'proq yashaymiz. Ushbu tur ko'pincha topilganligi va juda ko'p shakllarga ega. Masalan, rahm-shafqat yoki aybdorlik majmuasi va va boshqalarni boshqarish orqali manipulyatsiya;
chucklin bosimi "Siz va'da berdingiz (a)".
xafagarchilik- Bu, shuningdek, boshqa odamdan kechirimlilik orqali istalgan narsani olish uchun manipulyatsiyadir. Kechirasiz, uzoq vaqtdan-farvabsiyani qabul qilish mumkin;
mish-mishlar- maqsadlaringizga erishish uchun qo'rquv, istaklaringiz yoki komplekslaringizni ishlatsangiz;
uning huzurida uchinchi tomon uchun so'rov;
qasddan psixologik texnika - Bu allaqachon sizga qarshi maxsus mexanik tamoyillardan foydalanish. Bu eng xavfli xarakterga ega va eng kuchli ta'sirga ega.

Bu butun ro'yxatdan uzoqdir. Ammo biz bunga ishonamizki, ushbu texnikaning mohiyati sizga aniq. Va deyarli har birimiz ular bilan har kuni to'qnashamiz.

Kim manipulyator bo'lishi mumkin va manipulyatsiya qurboni kim?

Avvalo, deyish kerak Hamma odamlar bir-birlariga bir darajaga yoki boshqasiga manipulyatsiya qilishadi Yoki ular bunga harakat qilmoqdalar - insoniy munosabatlar bunga qurilgan. Buni faqat kimdir professional va ongli ravishda qiladi va kimdir buni amalga oshirmaydi. Kimdir boshqa odamlarni boshqarishga moyil va kimdir jabrlanuvchining roliga bog'liq. Ba'zi holatlarda ular mumkin joylarni o'zgartirish.
Manipulyatorlarning rolida Nafaqat yaqin, balki biznes sherik, balki tanishish mumkin, balki saylovoldi tashviqotini olib boradigan siyosatchi. Yoki dunyoda siyosiy voqealar haqida gapiradigan televizor, lo'li, kelgusida yoki savdo menejerini aytib berishni taklif qiladigan teleko'rsatuvi, siz uchun keraksiz mahsulotni reklama qiluvchi mahsulotni reklama qiluvchi mahsulotni reklama qiladi.
Jabrlanuvchi sifatida Manipulyatsiya mohiyatini tushunmaydigan va tashqi ta'sirga ega bo'lgan har qanday odam bo'lishi mumkin. Ko'pincha bu nafaqat o'zini past olib, noaniq, qo'rquvga moyil va hal qiluvchi harakatlarga qodir emas.

**Kuchli, juda ko'p kuchlarni qabul qilish**

Siz manipulyatsiyalarga bo'ysunasizmi?

Manipulyatsiyalarga qancha turingni baholash uchun halol javob berishingiz kerak bo'lgan atigi beshta savol.

Hayotda maqsadingiz bormi va uning yutug'iga intilyapsizmi?
Siz kuningizni rejalashtiryapsizmi?
Sizning rejalaringizni buzadigan kishiga "yo'q" deyish osonmi?
Boshqa odamlardan o'zingiz uchun muhim narsa haqida so'rashingiz osonmi?
O'z maqsadingizga erishish jarayonida boshqalarning fikriga befarqmisiz?

Agar siz barcha savollarga ishonsangiz - deb javob berdi "ha"- Siz xotirjam bo'lishingiz mumkin, siz boshqa odamlardan manipulyatsiya qilinmaysiz, ammo shu bilan birga o'zingizni manipulyatsiyadir. Har bir javob "yo'q"manifulyatsion ta'sirga bardosh berish qobiliyatingizning 20% \u200b\u200bni anglatadi.

Qarama-qarshi to'siq bizning ishonchimizni o'rnatadi

Biz kundalik hayotda qaysi manipulyatsiyalarning turlarini tez-tez uchratamiz?

Manipulyatsiyalarning ko'tarilishi - Bu inson ruhiyatidagi zaif joylardir, uning qadriyatlari tizimida, o'z-o'zini o'zi hal qilishda, bu fe'l-atvor va o'zini-o'zi-qizg'inligining yumshoqligi. Bu hayotda qanday namoyon bo'ldi? Misollarni ko'rib chiqishga harakat qilaylik.

Albatta, siz bo'lgansiz Bir yoki boshqa mahsulotni xaridor sifatida,siz u haqda batafsil aytib bersangiz, ular buni his qilish, o'lchash va sinab ko'rishlari kerak. Va ba'zida ular hatto ular sizning ishingizda minnatdor bo'lishingiz uchun, ular qisqa foydalanuvchini berishlari mumkin. Masalan, ular ko'pincha maishiy texnika, avtomobillar sotadilar.
- Va bunga rozi bo'lishingiz bilanoq ular savol berishadi: "Sizga yoqdimi?" Noqulaylik, noqulaylik, noqulaylik, to'g'ridan-to'g'ri "yo'q" deb aytmaslikni boshdan kechirish - allaqachon potentsial xaridor keraksiz sotib olish uchun o'zingizni ayblang,ammo bu bosqichda u rad qila olmaydi.
Yana bir misol - hissiy stressni yaratish,keyinchalik biron bir qaror qabul qilishga majbur bo'lganingizda, keyinroq kech bo'lishiga sabab bo'lsa. Va bu qanday qarorning ahamiyati yo'qligidan qat'i nazar, uni ongli ravishda qabul qilish va qabul qilish huquqi berilmasligingiz muhim! Va natijada ... Vaziyat ustidan nazoratdan mahrum.Manipulyator haqida borganingizda, siz ko'pincha noqulay qaror qabul qilasiz.

**Bu hech qachon siz uchun foyda bo'lmaydi!**

Manipulyatsiya hayotimizda juda yaxshi, odamlarning qo'rquvi asosida. Biz hamma narsadan qo'rqamiz: ishlarni yo'qotish, kasalliklar, xiyonat, ajralish, yosh bolalarning nazoratini yo'qotish. Manipulyatorlari ko'pincha bizni majburlashadi noto'g'ri va toshma qarorlarni qabul qiling.Bundan tashqari, ushbu "fokuslar" ga tez-tez Ota-onalar yugurishadio'z farzandlarining ruhiyatini buzish va uyg'un munosabatlarni aks ettiruvchi aloqalarini yo'q qilish!
Kabi tushunchalar mavjud Massalarning fikri va takrorlash texnikasi, Ular yordamida odamlar ongni mohirona boshqarishadi. Masalan, ommaviy axborot vositalarida bir xil fikrni takrorlash, "ijtimoiy platforma jamoasi" jamiyat bilan "ijtimoiy platforma jamoasi" ni tashkil etadigan, u o'zini o'zi aniqlaydigan jamiyat bilan. Bu ko'pincha murakkab tushunchalar va shartlar yordamida birlashtiriladi,mavzuda hech qanday foydalanmagan odamlar ma'lumotlarning ahamiyatini va qadriyatlarining taassurotini yaratadilar.
Odamlarning ongini boshqarishi Bu bizning hayotimizda hamma joyda - ishda, reklamada, reklama targ'ibotida, turli kompaniyalarda, turli kompaniyalarda. Bugun ko'pchilik o'rgandilar texnika taxminlar,biror kishiga savol berganda, ular unga tanlov xayolini taklif qilishadi. Ustun do'konidagi sotuvchining odatiy savolini kim eshitmagan, faqat poyabzalni yig'ib oling: "Sizda qanday o'lchamda?" Savolning o'zi allaqachon hech qanday tanlov qoldirmaydigan bayonotni o'z ichiga oladi - sotib olish yoki sotib olish uchun.

**Qo'rquv bilan ishlashning eng oson usuli!**

Manchulyatorni qanday tanib olish kerak: belgilar

Avvalo, "dushman shaxsan bilishi kerak!" Ya'ni, odamlar foydalanishi mumkin bo'lgan manipulyatsion usul belgilari haqida aniq tasavvurga ega bo'lish. Va keyin bu kurashishga harakat qiling. Quyidagi jihatlar bunday alomatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin: quyidagi jihatlar quyidagilarni kiritish mumkin:

g'ayritabiiy va insonning xatti-harakatlarini so'rab. Uni haddan tashqari e'tibor, intonatsiya qilish, qasddan jilmayish, yorug'lik bilan jilmayish, yorug'lik tegish yoki elkalariga qo'llar bilan ifodalash mumkin;
javoblardan yanada ko'proq va qochishni tinglash istagi. Ba'zan bu uyatchanlik uchun gapirishi mumkin, ammo agar bu har bir uchrashuvda takrorlansa, unda boshqa qo'ng'iroqlarni ko'rib chiqishga arziydi. Ehtimol, inson sizga mutlaqo aqldan ozdiradi;
ammo aniq notiqlik manipulyatorni beradi. Gap shundaki, uning so'zlari sizni suhbatning mohiyatidan uzoqlashtirish uchun ko'plab "suv" bor;
yolg'on va noinsonlik bilan yuz o'girish. Bu ajoyib misol "Sizlarga umid qilaman" degan iboralardan foydalanish, "Siz nimaga yordam berishingizni bilaman", - deb nima yordam beradi ";
ikki tomonlama standartlar. Manipulyator bunday xatti-harakatlar uchun juda ko'p oqlangan sabablarga ega bo'lgan odatiy hiyla-nayrang va "jabrlanuvchi" har xil chegaralarni kesib o'tadi ";
siz uchun tanlovdan mahrum qilish. Manipulyator sizning fikringizni mohirona o'zgartirishi mumkin, masalan, siz uzoq vaqt davomida rejalashtirilgan kinoteatrga sayohat haqida. Axir, yaxshiroq g'oya mavjud va sifat yuqori va siz umuman hech narsani tushunmaysiz;

Manchulyator sizni tanlaganingizdan mahrum qiladi!

so'zlar, ko'zlar va yuz ifodalarini ifodalash o'rtasida sezilarli dis shard."Siz uchun bo'lganimdan xursandman!", "Men do'stim bilan qanchalik omadliman!" Shaxsning mutlaqo noo'rin ifodasi bilan. Bu ko'zlar yoki nosamimiylik, g'ayritabiiy tabassum bilan harakat qilishlari mumkin.
suhbatda haddan tashqari hissiyot. Buni hayajon bilan ifodalash, odam nimani talab qilayotganining ma'nosini kuchli bo'rttirib ko'rsatish mumkin. Yoki qo'zg'atilish iboralaridan foydalanish: "Agar bu sodir bo'lmasa, men aqldan ozganman!", "Men uchun bu dunyoning oxiri bo'ladi!";
fojia va jabrlanuvchining rejimining tasviri. Bu "Siz meni sevmaysiz" degan iboralardan foydalanish bilan birga, "Siz bizning do'stligimizni qadrlamaysiz", "Men sizga befarqman", bu yaqin odamlar odatda murojaat qilishga yoki diqqatga sazovordir. Ularga kerak bo'lgan narsaga erishish;
sizning aybingiz hissi paydo bo'lishiga olib keladi.Oldingi nuqta bilan bir oz undosh, ammo turli xil fokuslar qo'llaniladi. Manchulyator har doim bunga aloqasi yo'q, hech qachon ayblamaydi. Agar siz uning nazoratining dalillarini olib kelsangiz, u darhol sizni josuslikda shaxsiy hayot uchun josuslikda ayblaydi va ishonchsizlik. Va ishonchsiz oila yo'q. Shundan so'ng siz oilaning yo'nalishi va barcha kichik muammolarning kechirilishi bilan tanlov qilasiz;
o'zingizni boshqarishingizni boshqaring. Bu, masalan, bunday tegishli iboralardan foydalanishda farq qiladi: "Siz shundan keyin qanday odamsiz?" Shunday qilib, ko'pincha ayollar yaqin kishining muhim ijtimoiy rolidan birini o'z maqsadlarida foydalanishadi;

Bu sizga ko'chishga imkon bermaydi! — Bu sizga oldinga siljishga imkon bermaydi!

"Sudya" ning hayotingiz ustidan ko'tarilishi. Manipulyatorlar har doim qadamlaringizni tanqid qiladigan, amaliy maslahatlar, qanday qilib siz xohlaganingizcha, qanday qilib to'g'ri maslahat berishadi. Axir, ular ko'proq tajribaga ega! Va siz o'z ko'zingiz bilan ekanligingiz va bundan keyin rivojlana olmaysiz;
ruhiy salomatlikka murojaat qilish. Ko'pincha munozarali holatlarda manipulyatorlar "ovozni ko'tarishdi", "Jadvalni ko'tarib", "Jadvalni taqillatish", "Jadvalni taqillatish" degan fikrlarga e'tibor berishadi. Shu bilan birga, uning xotirjamligi va hukmiga urg'u berish. Batafsil darajada, siz allaqachon xijolat tortasiz;
didingiz va pozitsiyalaringizning ta'qibi. Biz hammamiz turli odamlarmiz va har birimiz o'z sevimli mashg'ulotlari va afzal ko'rganimizga egamiz, bu ularni yomon yoki yaxshiroq qilmaydi. Manipulyator, ayniqsa yaqin odam sizga bosim o'tkazadi, chunki siz noto'g'ri guruhni tinglayotganingiz yoki uning fikriga ko'ra, noto'g'ri film tomosha qilayotganingiz uchun. Ko'pincha ushbu usul sevimli mashg'ulotlaringiz nuqtai nazaridan foydalaniladi, shunda o'zingizning manfaatlaringiz yo'q;
sizning qo'rquvingiz Manipulyator ham foydalanishlari mumkin. Masalan, sizning oshpazingiz, siz kompaniyadagi o'z o'rnini yo'qotishdan qo'rqqaningizni bilib, sizga qo'shimcha ishlarni olib tashlaydi. Yoki, masalan, sizning qo'rquvingizga ahamiyatsiz bo'lishingizni unutmang;
manipulyator agar biror narsaga kerak bo'lsa, faqat yaxshidir!

Bu aniq belgilarning ozgina qismi, boshqalar bo'lishi mumkin. Asosiysi, vaqt o'tishi bilan manipulyatoringiz bor va uning salbiy ta'siridan o'zingizni himoya qilishdir.

Manchulyator sizning fikrlaringizning yo'nalishini belgilaydi

Manipulyator va manipulyatsiyalarning ta'siridan o'zingizni qanday himoya qilish kerak: Maslahatlar

Asosiy qoidani eslang - Sizda huquq bor!Xato uchun, ta'mingiz uchun o'z xohish-hissasini ifodalash uchun, o'zaro hurmat uchun.

Va Siz majbur emassizbarcha belgilangan talablarga javob berish. Shuning uchun, sizning ta'mingiz kimdirning istaklari yoki qarashlariga mos kelmasligingiz shart emas.

Eng avvalo, O'zingiz va o'zingiz uchun ishlash - eng yaxshisi!Biz sizga diqqatni jalb qilish kerak bo'lgan bir nechta fikrlarni taklif etamiz:
- sizning xatti-harakatlaringiz uchun uzr aytmaslik kerak;
- siz fikringizni o'zgartirishingiz mumkin va didni o'zgartirishingiz mumkin;
- shu bilan birga, faqat siz hayotingiz uchun javob berasiz! Shuning uchun, xato qilishdan qo'rqmang;
- sizda "men bilmayman" iborasiga to'g'ri keladi! Bu mas'uliyat emas - siz hamma narsani o'ylashingiz va tortishingiz kerak;
- agar biror narsani tushunmasangiz, aytishdan qo'rqmang. Buni bilib olishga harakat qilmaslik uyat;
- o'tmish o'tmishda qolishi kerak. Ularning o'zlari ham, boshqa odam ham sizni o'tmishdagi voqealar bilan tanqid qilishga haqli;
- siz hali ham ba'zi narsalar, qarashlar yoki hatto odamlarga bo'lishingiz mumkin!

**Siz o'zingiz bo'lishga haqli, barcha afzallik va kamchiliklar bilan!**

Manchulyator sovuq fikrni buzish va burilishga harakat qilayotgan his-tuyg'ularni tashlashingiz kerak.Bu u sizdan nimani xohlayotganini va shaxsiy maqsadlar uchun nimani ishlatishni maqsad qilganini tushunishga harakat qiladi. Odatda, hissiyotlarni engishga muvaffaq bo'lish bilanoq, aniq bo'ladi. Buning uchun o'zingizni belgilang:
- Uning istaklari sizni rivojlantirishga xalaqit beradimi?
- Suhbatdosh sizga hurmat ko'rsatadimi?
- Uning talablari va sharhlari asoslimi?
- Sizning foydangiz va suhbatdoshingiz nima? Ehtimol, bitta narsa beriladi va ikkinchisi ikkitasini oladi.
Bundan keyin Uning manfaati sizga nisbatan qanchalik mos kelishini tushunishga harakat qiling!Buning uchun Undan Uning niyatlari haqida to'g'ridan-to'g'ri savol bering. Ba'zan bu manipulyator uchun ularni rad etish uchun etarli. Va u bunday savollardan qutulishi mumkin:
- Savol berganda, mendan so'raysizmi yoki meni tasdiqlaysizmi?
- Ushbu / masala bo'yicha fikrim bormi?
- Sizning so'rovingiz haqida qanday fikrdasiz - bu oqilonami?
- Va men bundan nima olaman?
- Bu men uchun bu hukm adolatlimi?
- Sizningcha, men sizning so'rovingizni bajaraman deb o'ylaysizmi (mening qarorimni o'zgartirasizmi?)

Qo'g'irchoqning haqiqiy niyatlarini tahlil qiling — Tahlil qilmoq

Agar bu yordam bermasa va uning manfaatlari sizning nuqtai nazaringiz bo'lsa, Qattiq "yo'q" deyish uchun kuchni toping. Bu sizning psixologik kurashingizdagi burilish nuqtasi bo'ladi va unga muvaffaqiyat ehtimoli yo'q. Agar bu qo'pol yoki hurmatsiz deb o'ylasangiz, birinchi va asosiy qoidaga qarang!
- Agar siz hali ham xijolat bo'lsangiz, o'zingizga (birinchi navbatda!) Va sizning suhbatdoshingiz nega o'z iltimosini bajara olmaysiz.
- Muammoning echimlarini taklif qiling va mahkam turing!

Muhim: Agar siz yo'q deganda, unda siz har qanday holatda rozi bo'lolmaysiz! Aks holda, bu kelajakda osongina boshqarilishi mumkin bo'lgan zaif odam uchun aytadi!

Manipulyatordan asosiy qurol - Bu safar o'ylash uchun!Shuning uchun hech qachon qaror qabul qilishga hech qachon kirmang!
Birovning fikriga tushing! Manipulyatorning so'zlariga e'tibor bermang va uning so'zlarini boshingiz bilan rad eting.

Eslatma - o'zingiz uchun ishlash uni yana tuzatishga yordam beradi. Va o'zingizni qanday hurmat qilishni o'rganishni o'rganamiz, biz bizning maqolamizda o'qishni taklif qilamiz "O'zingizni qanday oshirish kerak?"

Agar bu odam sizning yaqin qarindoshingiz bo'lmasa, siz o'ylashingiz kerak - U bilan aloqa qilishni davom ettirishga arziydi. Shaxsiy noqulaylikdan tashqari, bunday aloqa hech qanday foydali narsani keltirib chiqarishi mumkin va uni rad etish ichki jihatdan o'zingizga bo'lgan ishonchingizni sezilarli darajada oshiradi.

**Ichki iplarni ishonch bilan kesib oling!**

Counterpacting qoidalari, qarshi kurashuvchilar uchun kengashlar

Bu erda qarshi kurashish uchun bir nechta qoidalar mavjud

har doim muloyim va xotirjam bo'ling;
stereotipik iboralar yordamida qisqacha javob bering. Masalan, "barcha advokatlar yomon" - "Men barcha advokatlar uchun gaplashmayapman. Bu mening do'stim!";
tabassum qilmoqva iloji boricha harakat qilib ko'ring hazillarga ayting.Bu sizga dam olishga va manipulyatorni chalkashtirib yuboradi. Shu bilan birga, komik shakldan foydalanib, iltimosni rad etishingiz osonroq bo'ladi;
yugurish Tumanga, noaniq formulalar.Ko'proq gaplashish, siz allaqachon ongsiz ravishda oqlaysiz! Shunday qilib, siz "bosim o'tkazsangiz";
yaxshi foydalanish Hikmatlar va so'zlar yoki yozilgan iboralar;
suhbatda foydalaning noto'g'ri shakl;
kimga kelmang - Munozaralarni davom ettiring.Agar sizda aytadigan gapingiz bo'lsa, suhbatni buzing va Oxirgi so'zingizni qoldiring;
izondan foydalanmang.Istisno - bu javob va munozaralar nuqtai nazaridan to'liq ishonch ;
tajovuz va g'azabingizni ushlang. "Qaynoq" - suhbatdan uzoqlashish;
hech qachon bahona qilmang!