Qanday qilib odamlarni rad etishni va odamlarga: psixologning maslahatlari. Qanday qilib yo'q ", pushaymon bo'lish mumkin?

Yo'q deyishni o'rganish. Psixologning uchlari.

Tarkib

Ko'p odamlar juda noaniq va ular uchun hech kimga rad etish bilan javob berishlari uchun juda muammo yo'q. Buning sababiki, o'zini o'zi hal qilish va noaniqlik, aybdorlik va burch hissi tufayli. Ushbu maqolada, nima uchun odamlar boshqalardan voz kecha olmaydi va nima deyishni qanday o'rganish kerakligini tushunishga harakat qilamiz.

Qanday qilib odamlarga qanday rad etishni va odamlarga nimalarni aytib berishni o'rganish kerak - yo'q: psixologning maslahati

Quyida odamlar nima uchun xohlamaslik yoki rad etmaslikning bir nechta sabablarini ko'rib chiqamiz.

Sabablar:

Aybdor. Odamlar, agar ular biron bir iltimosni rad etsalar, keyin odam xafa bo'lib, g'azablanadi deb o'ylashadi. Ehtimol, munosabat yomonlashadi, shuning uchun so'raladigan odam sifatida aybdorligini his qilishi mumkin, chunki u boshqa bir kishi biron bir muammo yoki muammolarga duch kelishi mumkin.
Tarqalgan narsa. Biror kishi, u rad etganidan qo'rqadi. Shu sababli, hatto kuchsiz va kamroq muvaffaqiyatli ko'rinadi. Asosan, bunday sabablarga ko'ra, o'z-o'zidan past bo'lgan odamlar rad etishdan qo'rqishadi. Shuning uchun ular har qanday so'rovlarni bajarib, o'zlarini qo'llab-quvvatlashga va o'zlariga ko'p sonli ishni bajara olishlarini isbotlashga harakat qilishadi.
Agar siz rad qilsangiz, odamlar juda xafa bo'ladi deb o'ylamang. Aslida, hamma narsa to'liq haqiqat emas. Shuning uchun hammasi so'rovning o'ziga bog'liq. Gap shundaki, siz o'zingizning chegarangiz borligini ko'rsatish kerak, ular siz tugata olmaysiz va siz ular so'ramaslik huquqiga egasiz. Chunki siz biron bir aniq so'rovni bajarish uchun zarur deb hisoblamaysiz.

Qanday qilib yo'q va o'zingizga ishonchliroq aylanish kerak:

Rad etishda aybdor emas. Birinchidan, siz o'zingiz uchun muayyan odamni emas, balki ma'lum bir so'rovni bajarishni rad etishingiz kerakligini o'zingiz bilishingiz kerak. Masalan, bir kishi uchinchi marta pul talab qiladi. Shu bilan birga, u qarz olganligi qaytib kelmadi. Tabiiyki, endi pul berishni xohlamaysiz, chunki siz buni umuman ko'ra olmasligingizdan xavotirdasiz. Shuning uchun, eng yaxshi variant - qarz olmoqchi emasligingizni tushuntirish. Sizdan nima qilishingiz kerak bo'lgan pulni olmaganingiz uchun hech qanday sabab yo'q. Bu aybni yo'q qilish va bahona qilishni to'xtatish ham kerak. Siz odamga biron bir narsani tushuntirmaslik kerak, ya'ni o'zingizni aybdor his qilishingiz shart emas. Siz ishonch bilan rad etishingiz va ma'lum sababga ko'ra rad qilganingizni tushuntirishingiz kerak.
Siz doimiy ravishda kechirim so'rashingiz shart emas, chunki bu aybdor va o'zini o'zi boshqarishini keltirib chiqaradigan uzr so'raydi. Shuning uchun, shunchaki siz bugungi kunda so'rovni bajarishga tayyor emassiz. Siz to'liq rad eta olmaysiz, lekin javobni kechiktirasiz. Masalan, men bu haqda yoki kechqurun men sizga yordam bera olsam, sizga aytaman.
Esda tutingki, siz odamlarni rad qila boshlaganingizdan so'ng, ulardan ba'zilari siz bilan aloqa qilishni to'xtatadilar. Va buning uchun hech qanday yomon narsa yo'q, chunki ko'pincha bunday holatlarda faqat eng sodiq do'stlar va sizni qadrlaydigan odamlar siz bilan qoladilar. Qolganlari shunchaki bo'yningizdan tushib, mehribonligingizni to'xtating. Bunday tanishlar va do'stlardan xalos bo'lish sizning hayotingizni juda yaxshilab, juda yaxshi joylashtirishadi.

Yodingizda bo'lsin, hech kimga yordam berishingiz shart emas. Agar odamning vaqti yo'q deb o'ylasangiz ham, u kuchli yuklanmoqda. Ehtimol, u shunchaki vaqtini qanday tasarruf etishni bilmaydi. Bu sizning aybingiz emas, balki boshqa odamlarning talablari va narsalarni bajarish uchun vaqtingiz hisobidan emassiz.

Qanday qilib to'g'ri narsani aytish mumkin emas, afsussiz: maslahatlar va qoidalar

Shuni esda tutingki, so'z to'g'ri gapirishning hojati yo'q. Bu qo'pol yoki qat'iyatli emas. Chunki agar siz juda keskin aytsangiz, ehtimol odam uni xafagarchilik uchun xafa qiladi va ko'rib chiqadi. Bu juda qattiq, sovuq bo'lishi kerak. Talaffuzda noaniqlik qo'rquv sifatida qabul qilishi mumkin. Biror kishi sizni his-tuyg'ularingiz bilan yolvorishni va boshqarishni boshlashi mumkin. Shuning uchun, oyna oldida mashq qiling, hech qanday nutq yo'q.

Siz ba'zi bir kichik narsalardan boshlashingiz kerak. Masalan, qiz do'stingiz sizni chaqirdi, ammo endi u bilan gaplashish istagi va vaqtim yo'q. Shunchaki ayting-chi, siz band bo'lganingizda va qo'ng'iroq qilayotganingizda, qanday qilib bepul olish yoki umuman hech narsa va'da bermang. Menga uchrashuvda yoki ishda nima haqida gaplashish kerakligini ayting, chunki bunday telefon suhbatlari sizda bo'lmaydi.

Qanday qilib bolani rad etishga o'rgating, aytayapsizmi?

Bolalar bilan narsalar ancha murakkabroq, chunki ular ko'proq hissiy va ta'sirchan. Shuning uchun, tengdoshlaringiz farzandingizdan voz kechishdan norozi bo'lishi mumkin. Shuning uchun, siz bolani, qo'pol aytmaslik kerak, ammo sust emas, balki qat'iy emas. Farzandingizga tushuntirishga harakat qiling, rad etishi bilan u do'st bo'lishni xohlamaydi yoki kimdir bilan aloqa qilishni xohlamaydi, demaydi. Hozirgina hozirda u aniq so'rovni bajarishni xohlamaydi. Shu bilan birga, rad etish sizning sinfdoshiga yoki do'stingizga bo'lgan munosabatingizga ta'sir qilmaydi. Endi u biron bir sababga ko'ra so'raladigan narsani bajara olmaydi.

Rad etilgandan keyin u ular bilan xafa bo'lishi yoki boshqarilishi mumkinligini aytgan bolaga tushuntiring. Aytingki, hech qanday e'tibor bermaslik kerak va darhol o'z fikringizni o'zgartirishingiz kerak. Agar bola hozir rad etishni o'rganmasa, kelajakda ular ko'proq manipulyatsiya qilishlari mumkin. Bolalar juda shafqatsiz. Agar sizning maktab o'quvchisi kimgadir uy vazifasidan voz kechishga ruxsat bermasa, ayniqsa mos keladi. Faqat bolaga qat'iyat bilan tushuntirib berishi kerakligini tushuntiring, u ma'lum vaqtni uy vazifalariga sarflaganini aniq tushuntiring. U odamni faqat uy vazifasini olish va yozishni xohlamaydi.

Boshqa bolaning muammosi shundaki, u o'z vaqtini to'g'ri tasarruf qila olmaydi yoki uy vazifasini bajarish uchun juda dangasa edi. Shuning uchun, bolangiz uy vazifasini yozishga ruxsat bermasligi kerak.

Esingizda bo'lsa, shuni yodda tutingki, farzandingiz uchun foydali bo'lishni rad etish qobiliyati ko'p hayotda va ko'ngilsiz vaziyatlardan qochishga yordam beradi. Chunki ba'zida rad etishdan qo'rqadigan odamlar, shaxsiy vaqtni sarflang. Natijada, ular haqiqatan ham muhim narsalarga vaqt yo'q. Shuning uchun, boshqa odamlarning talablari o'zlariga zarar etkazish uchun bajarilishi shart emas.

Ba'zan aytish juda qiyin, ammo bu shunchaki zarur. Kelgusida rad etishning iloji yo'qligi haqiqatan ham muhim masala va vazifalarni bajarishga olib kelishi mumkin.