Agar siz juda rashkchi odam bo'lsangiz, keling, qanday kurashishni aniqlaylik.
Rashkingiz oqilona chegaralarda juda normal va "sog'lom", chunki biz hammamiz o'zimizniki bo'lishidan va albatta bizniki bo'lishini istaydilar. Ammo hayotning barcha sohalarida hasadgo'ylik, sheriklar o'rtasidagi munosabatlarni buzadi va hayotlarini buzadimi?
Hasadgo'ylik tuyg'usidan qanday qutulish mumkin?
Aslida, hamma narsa juda sodda, siz o'zingizni tushunish uchun ozgina vaqt kerak va, albatta, buni qilishni xohlaysiz.
- SPY o'yinlarini o'ynashni to'xtating. Ko'pincha rasharchik turli josuslik o'yinlar, masalan, sevgilisi ular bilan ekanligiga ishonch hosil qilish uchun telefon, kuzatuv qo'ng'iroqlari, tanish qo'ng'iroqlar, tanish qo'ng'iroqlar, tanish qo'ng'iroqlar, tanishish, tanish qo'ng'iroqlar, tanishish va u bilan yurmaydi Uning bekasi. Ertami-kechmi, bunday xatti-harakatlar miyangizni xiyonat qilishga majbur qiladi, chunki agar u har kuni bu uchun sozlanadi. Tekshiruv haqida o'ylash uchun o'zingizni taqiqlamang, ushlashni qidirmang. Shuni yodda tutingki, bunday narsalar sizning munosabatlaringizga ijobiy ta'sir qilmaydi, bundan ham umring, ertami-kechmi ularni yakunlashga olib keladi. Shuning uchun, siz yana bir bor qo'lingiz kiruvchi yoki chiquvchi SMS-xabarlarni ko'rish uchun telefonga etib borganda, uni boshqa qo'lingiz bilan sinab ko'ring va diqqatingizni boshqa narsaga diqqat bilan o'zgartirasiz, masalan, eringizga mazali kechki ovqat tayyorlang.
- O'zingizning qo'rquvingiz haqiqatiga imkon berishingizga imkon bering. Qoida tariqasida, ayol o'z odamiga hasad qilsa ham, u hatto uning o'zi uchun o'zini aldashiga imkon berishdan qo'rqadi. Buning sababi, ayolning va hayoti haqida nima sodir bo'lishini noma'lum deb bilishi mumkin. Eng yomon skriptni rivojlantirish imkoniyatiga ega bo'lish imkoniyatiga ega bo'lishga harakat qiling, hamma narsa nima bo'lishini aniq o'ylab ko'ring. Sizning miyangiz sizni hayotingiz tugamasligini tushunsin, agar sizning sevgilingiz sizni tark etsa ham. Ha, siz uchun bu qiyin bo'ladi, ayniqsa birinchi marta, lekin asta-sekin his-tuyg'ularingizga kelasiz, ehtimol siz yangi tanishlar, ehtimol yangi odam, hayot ham davom etadi. Yoki ehtimol siz odamingiz bilan qolasiz. Ushbu uslub g'alati tuyuladi, lekin aslida bu samarali.
- O'zingiz bilan shug'ullaning, erkaklaringizga qaraganda "qarash" ni to'xtating. Ha, aniq. Ko'plab ayollar o'zlarining potentsial raqiblarini doimiy ravishda baholaydilar, bu sochlari uzunroq va 18 yoshli qiz va boshqalarning fessini va hokazoga taqqoslash va o'z xulq-atvorida hurmatni izlashlari shart emas. , tashqi ko'rinishi, tashqi ko'rinishi shu qadar ikkilanib, o'zini o'zi qadrlaydi. Sizning odamingiz sizni o'zing kabi sevadi, chunki ehtimol sizning tashqi ko'rinishingizni yaxshi ko'rgan narsalarini bilishingiz kerak. Xo'sh, agar siz biznes bilan bunday dalillarni kuchaytirmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni yaxshilash - tanangiz, ong, ruhiy davlat.
- Muzlatib, haqorat va ishonchsizlik o'rniga, sherikga sevgi, g'amxo'rlik va mehr ko'rsatish. Siz chidab bo'lmas va boshingizda bo'lganingizda, sizning sevgilingiz uchun barcha savollar ro'yxatiga ega bo'ldingiz, to'xtang va quchoqlash, o'ping, uni bir narsa bilan xursand qiling. Doimiy qasam ichish va iloji boricha etakchi savollar sizning munosabatlaringizni yanada yomonlashtiradi, shu tariqa odamni o'z qo'llaringiz bilan yomon ish qilishga majburlaysiz.
- Tasavvurni to'g'ri qo'llang. Yarim soat ishlayotgan odam, agar xo'jayini bilan birga bo'lgani kabi, u ota-onasi / baliq ovlash bilan bir kechada qolishi mumkinligini aytdi - u bu vasvasani aniqlab bo'lmaydi. Vaziyatni rivojlantirish, lekin siz buni ayta olmaysiz, buni ayta olmaysiz, shuning uchun sizlarga qarshi ishlash uchun tasavvuringizni bermang. Tinchlaning, nafas oling, sevganingizga g'amxo'rlik qiling va shundan keyingina biron bir harakatga keling. Masalan, sevikli ajablanib, uni ishda kutib oling, shunda siz u erda bo'lsa va faqat qo'rquvingiz oqlangan bo'lsa, narsalarni saralashni boshlaysiz. Shunday qilib, siz asablaringizni saqlab, keyingi janjalni oldini olasiz.
- Sevgilining odamiga kamroq vaqtni to'lang. Ko'pincha, o'z sherigiga o'zlarini to'liq beradigan ayollar rashkasidir. Yodingizda bo'lsin, siz shaxsan, qiziqishlaringiz, sevimli mashg'ulotlaringiz, tanishlaringiz va qarindoshlaringiz bor. O'z-o'zini boshqarish ishi, umuman olganda, siz hasadga o'xshab har doim bema'nilikda vaqt va kuch sarflang. Shunday qilib, siz va odam sizning shaxsingizga qo'ng'iroq qilib, uni rashkingiz bilan qo'yishni to'xtatasiz.
- Elkangizdan chopmang. Siz ishdan bir yigit / er bilan uchrashishga qaror qildingiz, lekin u qanday go'zallik bilan u erda qanday qilib keskin gaplashayotganini ko'rdingiz va bardoshli ayolning yonida turish huquqi shundaki, bu shubhali xonim bor. Hammaning kayfiyati hamma tomonidan buzilgan, erkak sizdan uyalib, boshqa noxushlikning bir nechta emas va shubhali xonim sherigingiz yoki tasodifan uchrashgan uzoq vaqtdan beri tanishish uchun paydo bo'ldi. Ko'pincha bu shunday bo'ladi. Shuning uchun, nomuvofiq xatti-harakatlarning o'rniga, o'zingizni bir-biriga bog'lang, nafas oling, nafas oling va vaziyatni tinchlantiring. Qarama-qarshi qiling: ular uchun yugurishni xohlaysizmi - xotirjam bo'ling, tantrumni boshlamoqchiman - xushmuomalalik bilan odamlarga salom ayting va tasavvur qiling. Bu hamma narsani aniqlamasligi mumkin, ehtimol ayol o'zini tanishtiradi va sizni siz va oilangiz uchun "xavfli" emasligiga ishontirasiz.
- Sizning erkak / yigitingiz sizning narsangiz emasligini unutmang. Uning shaxsiy makoniga, do'stlari, sevimli mashg'ulotlari, ishi, ishi va hokazolariga ega, siz uni faqat siz hasadgo'y bo'lganingiz uchun rad etish huquqingiz yo'q. Sizning rashkingiz sizning hamrohingiz muammosi emas. Uyingizga suyanib, xotirjam hayot kechirsin va endi siz o'z libosini tasodifan ushlagan ayol sochlari tufayli yana bir janjalni o'tkazmoqchi emassiz. Yuqorida aytib o'tilganidek, siz odamsiz, bo'sh vaqtingizda siz uchun yoqimli narsalarga e'tibor bering. Er baliqchilik, siz va kinoteatrda / klub / teatrda do'stlaringiz. U erga u erga bora olasizmi? Xo'sh, nega sizning odamingiz bunday maqsadda boryapti deb o'ylaysiz?
- Halollik, ochiqlik va ishonch haqida unutmang. Agar siz shunchaki sherik bilan gaplashsangiz, nega ba'zi o'yin o'ynash. Agar siz buni xotirjam atmosferada qilsangiz, etarli darajada, ya'ni haqiqatni aniqlash imkoniyati, nima bo'lishidan qat'iy nazar. Siz uchun siz tantrumlarni tashkil etasiz va sizning odamingiz uchun bir nechta provokatsion savollarni so'rayapsizmi? Ammo shuni unutmangki, siz bunday savollarni berganingizdan beri siz odamga hasad qilyapsiz, yoqimsiz javobni eshitishingiz mumkin, chunki hamma narsa bo'lishi mumkin.
- Ko'pincha ayollar ularning ikkigacha hasad qilishadi Agar siz ulardan birortangiz bo'lsa, bu maslahatlar siz uchundir. Sizning insoningiz kim bilan birga yashayotganini eslaysizmi? Bu siz bilan to'g'ri, va bu sizga faqat sizga, bu kabi muhim, bu kabi, bu ayoldan ko'proq narsani anglatadi. Yana, o'zingiznikida ishlang, chunki, ehtimol, o'zingiznikiga bo'lgan munosabatingizda, o'zingiznikiga bo'lgan munosabatingizda emas. Yana bir nuqta, sizning hamrohligingiz avvalgi bolalari bor. Ha, u doimo u bilan bog'lanib qoladi va siz ularning xabarlariga xalaqit berishga harakat qilmaysiz, chunki uning bolalari u uchun eng muhim bo'lib qolishadi va siz uni ularning marhamatiga keltirishga majbur qilasizlar Bunday oddiy odam bunday bo'lmaydi. Boshqa variant o'zingizni o'z joyiga qo'yish. Ehtimol siz, ehtimol siz bolalar manfaatlariga ega bo'lgan bolalar bilan ham muloqot qilishingiz mumkin.
- Ba'zida ayollar o'zlarining sobiq erkaklariga hasad qilishadi. Bu erda men bu mutlaqo ahmoqlik faoliyatidir, chunki hasad ob'ekti, printsipial, endi sizning sevgingiz emas. Nima qilish kerak? E'tiboringizni boshqa odamga ayting, agar hozirda siz yangi munosabatlarni xohlasangiz, ishga joylashtirishni xohlamaysiz. Vazirlar mahsuri, qoida tariqasida, samarali tibbiyotdir. Uning hayotini to'xtating. "Tasodifan" umidida uning uyiga yaqinlashmang, uning yangiliklar tasmasini kuzatmang va yangi fotosuratlarni kutmang. Hech qanday holatda u bilan soxta hisob qaydnomasi bilan yozishishni boshlamang, shuning uchun uni hech qachon qo'yib yuborolmaysiz.
- Qanchalik g'alati tuyulmasa, lekin Ba'zan qizlar o'z oshiqlarini ishlashga hasad qilishadi. Ha, ha, ishlash. Bunday holda, siz shunchaki tinchlanishingiz va o'zingiz uchun, erkakingiz juda ko'p ishlayotgani uchun, bu nafaqat xohlaganingiz uchun, nafaqat xohlaysiz, chunki siz xohlaganingiz uchun Sizga qulay va baxtli hayot bilan ta'minlash. Agar sizning odamingiz haqiqatan ham ishlash uchun ko'p vaqt ajratgan bo'lsa, unga e'tibor berishga, sevgingizni va hokazolarni to'g'ri tushuntirishga harakat qiling, masalan, har yakshanba kuniga qaramay, kun bo'yi o'tkazasiz Ammo bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida siz uni odamingizga e'tiborsizlikning etishmasligi haqida ko'rmagansiz.
- Yuqoridagi barcha uchastkalar aslida bu holatlar bilan bog'liq mantiqsiz rashk haqida, ya'ni butunlay oqlanmagan va butun narsa faqat xayolot hasadidir. Agar asoslar chindan ham hasad bo'lsa, tanlanganlar bilan ochiq gaplashish maqsadga muvofiqdir, ehtimol bir oz aldash, ehtimol, hamma narsani aldayapti va hozirgi vaziyatni tushuntirishingizni so'rang. Biroq, siz buni faqat xiyonat va xohlaysizmi va haqiqatni eshitishga tayyor bo'lsangiz, bu buni amalga oshirish mumkinligini tushunishingiz kerakligini tushunishingiz kerak. Agar siz o'zingizni to'g'ri topsangiz nima qilish kerak, o'zingiz kerak, lekin har qanday holatda ham, siz jangsiz xatolarni amalga oshirishingiz mumkin.
- Agar tanlanganingiz sizni aldayotganligini bilsangiz va yanada ko'proq narsani bilsangiz, u muntazam ravishda hasadgo'ylik befoyda. Bunday odam bilan yashashni davom ettirsangiz, siz avtomatik ravishda ushbu pozitsiyada bo'lishga va printsipga rozilik bildirasiz, deb Unga mos kelmasligini ko'rsatasiz, shuning uchun faqat sizga javobgar bo'ladi. Vaziyatdan chiqish bo'lishi mumkin: siz bir qismingiz, yoki siz o'zgaruvchisiz va doimiy ravishda unga bag'ishlangan va unga bag'ishlangan, chunki ko'p marotaba to'xtashi mumkin emas.
- Agar biz gaplashayotgan bo'lsak patologik rashk, Keyin professional psixologning yordamisiz va ehtimol psixoterapevt yordamisiz qila olmaysiz, chunki bu holda oddiy suhbatlar yordam bermaydi. Patologik hasadgo'y odam doimiy ravishda xiyonatning sherigini shubha ostiga qo'yishi mumkin, bu esa juda yorqin rang-barang bo'lib, sport zaliga borishi, yangi atirni sotib oldi va hk. Bunday hasadgo'ylik bo'lishi mumkin davolash uchun zarur bo'lishi kerak bo'lgan kasallik bilan taqqoslaganda, "asoratlar" ruhiy kasalliklarning paydo bo'lishi shaklida paydo bo'lishi mumkin, chunki ruhiy kasalliklarning paydo bo'lishi shaklida va boshqalar.
Bu hasadgo'ylik munosabatlar uchun dahshatli cheklovlar ichida, aksincha, ular faqat uni "yoqilg'i", ikkinchisi uni sevadigan va unga befarq emasligini aniqlaydi. Biroq, siz bilganingizdek, mo''tadillikda, hasadning namoyon bo'lishi barcha chegaralarni kesib o'tganida, har doim kun tartibida, hozirgi vaziyatni iloji boricha tezroq hal qilishingiz kerakligi yaxshi. Bizning maslahatimizdan foydalanib, siz o'zingizdagi ushbu buzg'unlikni his qilishingiz va shu bilan munosabatingizni, oilangiz va sevgingizni saqlab qolishingiz mumkin.
Video: Hasadgo'ylik bilan qanday kurashish kerak?
