O'pka va bronxni zararli moddalardan qanday tozalash kerak: o'tlar, oziq-ovqat, nafas olish, nafas oluvchilar, nafas olish gimnastikasi, giyohvand moddalar? O'pka va bronxni tozalash kerakmi?

Ushbu maqoladan boshlab siz o'pka, chekuvchilar, o'pka kasalliklari va surunkali bosqichda bronx bilan qanday qilib o'pka va bronxni tozalash kerakligini bilib olasiz

Tarkib

Biz bilamizki, atrof-muhit dunyo bo'ylab ekologik vaziyat yomon, havo ifloslangan va biz nafas olamiz. AQSh chekkanlari o'pka va bronxning surunkali kasalliklaridan aziyat chekmoqda, shuning uchun ularning o'pkalari va bronx zararli moddalar bilan tiqilib qolishadi. Toksinlar to'planganda o'pka va bronx tozalanishi kerak. O'pka va bronxni avvalgi sog'lig'iga qaytarish uchun qanday tozalash kerak? Ushbu maqolada bilib olamiz.

O'pka va bronx qanday qilib balg'am bilan tiqilib qolishi mumkin?

O'pka va bronx qanday qilib balg'am bilan tiqilib qolishi mumkin? Chekishdagi odamlarni fitnum ayniqsa hosil bo'ladi. O'pka va bronchida sirni to'plagandan so'ng, bir kishi yo'talishni boshlaydi va qancha uzoq tutadi, u ichkarida juda zararli omonatlarni saqlaydi. O'zingizga balg'amni yo'q qilishga yordam berish uchun o'pka va bronxni tozalashingiz kerak.

Shuningdek, agar odam kasal bo'lsa, juda ko'p balg'am hosil bo'ladi:

Shamollash va gripp
O'tkir bronxit va pnevmoniya
O'pka va bronxning surunkali kasalliklari (pnevmoniya, bronxit, sil)
Astma bronxial

Agar biror kishi sog'lom bo'lsa va chekmasa, fidutum ham shakllantiradi, ammo oz miqdorda o'pka va bronxning maxsus tozalamasdan ajralib turadi.

O'pka va bronxni tozalash uchun chekuvchilar bo'lishi kerak

O'pka va bronx zararli moddalar bilan tiqilib qolishini bilib olasiz?

Agar sizda biron bir alomatlar bo'lsa yoki barcha alomatlaringiz bo'lsa, unda o'pka va bronxingiz zararli moddalar bilan tiqilib qolishadi va ular tozalanishi kerak:

Sizda yo'tal yoki astma bor
O'pka va bronxdan juda ko'p balg'am, ertalab juda ko'p balog'at
Tez-tez shamollash
Ko'pincha allergiya bor
Ba'zan oqim
Yuz terisi
Tanadan yoqimsiz hid

Agar yo'tal bo'lsa, bu o'pka va bronxni tozalashning sababi

O'pka kasalligi va bronx uchun shputum nima?

Sputum - bu o'pka va bronxda suyuq yoki qalin shilliq sir.

O'pka va bronx kasalligining jiddiyligiga qarab, quyidagicha bo'lishi mumkin:

Suvli, shaffof - bronxial astma va virusli shamollar bilan.
Qalin yashil yoki sarg'ish - yiringli bronxit, yuqumli pnevmoniya, surunkali kasalliklarning kuchayishi bilan.
Tomirlar va qon tomirlari bilan (bronx yoki o'pka devorining yo'q qilinishi) - sil kasalligi bilan, o'pka yoki bronxdagi xavfli o'simta, o'pka yurak xuruji.
Jigar rangda (O'pka yoki bronxga uzoq vaqt shikastlanishni bildiradi) - gripp, sil kasalligidan keyin pnevmoniya bilan.
Kulrang yoki qora - Chekuvchilar, konchilar.

O'pka va bronxni tozalashim kerakmi va kimga?

Agar biror kishi chekmasa va nisbatan toza havo nafas olsa, o'pka va bronx o'z-o'zidan tikilgan. Ammo agar biron sababga ko'ra o'pka va bronxlarda juda ko'p zararli moddalar mavjud bo'lsa, shunda o'pka endi dosh berolmaydi.

Odamlarning navbatdagi guruhlari o'pka va bronxni tozalash kerak:

Ko'p yillar davomida chekayotganlar
Kimyoviy ishlab chiqarish yoki juda changli ustaxonalarda zararli ishlarda ishlash
Atrof-muhitning yomon ahvoli bilan yirik shaharlarda yashash

O'pka va bronxni qanday tozalaydi?

O'pka va bronxning ishi yaxshilanadi
Siz kamroq kasal bo'lasiz
Yo'tal ketadi
Boshqa organlarning ishi yaxshilanadi, chunki ularning barchasi o'zaro bog'liq
Tanangizni xursand qiling
Sog'liqni saqlash yaxshilanadi

O'pka va bronxni tozalash tartibi bajarilishi tavsiya etiladi Yilda bir marta.

Chekuvchilar, yiliga bir marta o'pka va bronxni tozalash kerak, aks holda u juda kech bo'lishi mumkin

O'pka va bronxni tozalash uchun qanday tayyorlanish kerak?

Agar siz kasallik paytida ekspektoran o'tlarni infuzion ichgan bo'lsangiz, kasallik paytida bir necha kun davomida - bu unsiz bo'lmaganlar uchun mos keladigan kichik tozalash. Ko'p yillar davomida chekayotgan odamlar o'pka va bronxni ko'p yillik qatli klasterlardan tozalashni boshlaydilar va toksinlar o'z-o'zidan tayyorlanmagan, ammo yaxshilab tayyorgarlik ko'rishadi.

O'pka va bronxni toksinlardan tozalashni boshlash uchun nima qilish kerak?

Shifokor bilan maslahatlashing.
Chekishni tashlash.
Ichakni tozalash birinchi navbatda chekuvchilarni katta tajribaga ega bo'lgan, nikotin va qatnovlar allaqachon to'planganidan beri juda katta tajribaga ega.
Agar siz zararli ishlab chiqarishda ishlayotgan bo'lsangiz, uni o'zgartirish tavsiya etiladi.
Jarayonning bir necha kun ichida mavjud emas: yog ', qovurilgan, achchiq idishlar; Qahva va alkogol ichmang.
Tozalash paytida 1,5 litrdan 3 litr toza suv ichish.
Suvning bir qismi yashil choy bilan almashtirilishi mumkin.
Tozalash paytida C vitaminlari bilan ko'proq sabzavotlar va mevalar mavjud (tsitrus mevalari, kiwi, karam - yangi va sauer, qo'ng'iroq qalampiri), qo'ng'iroqni tayyorlash.

Agar siz uzoq vaqt davomida cheksangiz, o'pka va bronchini tozalashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak

O'pka va bronchini o'tlarni infuziyalar yordamida qanday tozalash kerak?

O'pka va bronxni tozalash uchun siz boshlashingiz kerak:

Chekishni tashlash
Haddan tashqari oshirmang

Agar yo'tal bo'lsa va shijoat bo'lsa, uning zarbasi uchun odamlar buni maslahat berishadi:

Koltsfoot barglaridan infuzion. 1 osh qoshiq. l. Quruq barglar 1 stakan qaynoq suv quying, 10 daqiqa davomida 1 osh qoshiq iching. Kuniga 3-4 marta.
O'simlik, keksa, bagaj va ildiz ildizlarini infuziya qilish. O'tlarni va ildizlarni aralashtiring (2-3 osh qoshiq) (2-3 osh qoshiq), 1 soat qaynoq suv quying, infuzionda filtrlanganda 1 ta stakan iching, infuzionda filtrlanadi.
Qarag'ay konuslarini infuziya qilish. 2 osh qoshiq. l. Biz quruq er-xotin konuslarni termos ichiga quyamiz, 1 stakan qaynoq suv quying, 1 soat yoki undan ko'proq vaqt, ovqatdan yarim soat oldin, kuniga 3 marta iching. Davolash kursi - hozirgacha nafas olish oson bo'ladi.
Qizilmiyaning ildizidan choy. Biz qizilmiyaning maydalangan ildizlarini (0,5 osh qoshiqning 1 stakan qaynoq suv uchun qizilmiyaning ildizidan), yalpiz novdalarini 5 daqiqa ushlab turamiz. Biz asal bilan choy kabi ichamiz.

Butun infuziyalar va o'tlar choylari yo'tal o'tguncha mast bo'lishi kerak.

Diqqat. Agar siz ko'p yillik toksinlar to'planganidan o'pka va bronxni tozalamoqchi bo'lsangiz, bu uzoq yo'ldir. O'tgan oylar davomida o'pka va bronxni tozalash jarayoni chekish jarayoni. Agar siz uzoq vaqt davomida chekmagan bo'lsangiz, o'pka va bronxni 2-3 hafta ichida tozalashingiz mumkin.

Siz o'pka va bronxni tozalashingiz mumkin, quyidagi o'tlar bo'lishi mumkin

O'pka va bronchini evkalipt choy bilan qanday tozalash kerak?

Evkalipt ekspektorti, anti -flmentsiya va antiseptik ta'sirga ega.

Ekkalipt choy o'pka va bronchidan yaxshi olib tashlanadi, burun sinuslarida yallig'lanish jarayonini kamaytiradi, o'pka va bronxni sovuq bilan va keyinchalik tozalashga yordam beradi.

Evkalipt barglaridan choy: retsept

Choy uchun, keling:

1 stakan qaynoq suv
1 osh qoshiq. evkalipt va asal

Amaliyot suvi bilan barglarni quying, ozgina soviganida, asal qo'shing. Biz yotishdan oldin choy ichamiz.

Diqqat. Eucalipt choyiga yordam berish uchun, choydan keyin siz sovuq havoga chiqa olmaysiz va tutunsiz.

Siz o'pka va bronxni tozalashingiz mumkin evkalipt choy bo'lishi mumkin

Sarimsoq bilan o'pka va bronxni qanday tozalash kerak?

Sarimsik tarkibida alkripza va shamollashni keltirib chiqaradigan viruslarni o'ldiradi. Shuningdek, sarimsoq infuzilayotgani bilan siz chekishdan keyin o'pka va bronxni tozalashingiz mumkin.

Sarimsoq infuzion: retsepti

Infuziya uchun, keling:

2 stakan qaynoq suv
Sarimsoqning 4 ta tishli, ezilgan
1 osh qoshiq. asal

Qayg'uli suv bilan maydalangan sarimsoqni to'kib tashlang, 5-7 daqiqa davomida turib oling. Ertalab, ertalab bo'sh qorin va ikkinchi shishadan 1 stakan ichamiz - kechqurun yotishdan oldin kechqurun.

Sog'liqni saqlash holati tugaguncha sarimsoq infuzionini ichamiz.

Siz o'pka va bronxni sarimsoq bilan tozalashingiz mumkin

O'pka va bronchini zanjabildan ichimlik bilan tozalab tozalash kerak, mayda-qizlar va piyoz?

Zanjabildan ichimlik, yirma va piyoz xalq shifo ostida juda samarali bo'lib, uning yordami bilan o'pka va bronxni sovuq bilan tozalash mumkin:

Zanjabil yo'talni davolaydi, shputumni olib tashlaydi
Piyoz toksinlar va shilimshiqlarni olib tashlaydi
Maydalangan krakumin o'pkada yallig'lanish jarayonini kamaytiradi, infektsiyalarni ishlab chiqishga imkon bermaydi

Zanjabildan, notinch va piyoz iching: retsept

Ichish uchun:

3 stakan suv
1 mayda zanjabil ildizi
0,5 osh qoshiq. xo'roz
1 o'rtacha, tug'ralgan lampochka
1 osh qoshiq. asal

Ovqat pishirish:

Tug'ralgan piyoz, mayda tug'ralgan zanjabil, sallam kukunini suv bilan to'kib tashlang, qayvayozga olib keling va o'chiring.
5-7 daqiqa davomida ichimlik pishiring va asal qo'shing.
Biz iliq ichimlik ichamiz 2 p. kuniga 3 kun.

Siz o'pka va bronchi-ni zanjabil, zanjabil va piyozdan ichishingiz mumkin

O'pka va bronx inhalatsiyasini qanday tozalash kerak?

Sovuq paytida o'pka va bronxni tozalash uchun quyidagi efir moylari mos keladi:

Fir
Yalpiz
Lavanter
Shuvoq
Archa
Evkalipt
Anis

Ushbu efir moylari bakteritsid va mukolitik (ingichka nayzalar) xususiyatlarga ega.

Diqqat. Inhalatsiyalar bronxial astma va allergiya bo'lgan odamlarga berilishi mumkin emas.

O'pka va bronx inhalatsiyalarini tozalash quyidagi usullarda amalga oshiriladi:

Ko'kragini emaloz moyi bilan ishqalash.
10-15 daqiqa davomida bug 'ustidan nafas oling (0,5 litr issiq suv oqimi) 10-15 daqiqa davomida, 2-3 p. bir kun.
Inhaler orqali inhalaght (2-3 l qaynoq suv uchun 2-3 tomchi yog'i).
Oziq-ovqat sodali inhalatsiya (1 osh qoshiq qaynoq suv uchun soda soda).
Kartoshka bilan idishlar bilan nafas olish "forma" da pishiriladi. Biz undan suvni xotirjam qilib aytamiz, sochingiz bilan sochiq bilan kartoshka bilan yoping, qopqoqni bir oz oching va bug 'oling. Kartoshka sovigan bo'lguncha biz protsedurani davom ettiramiz.

Efir moylari bilan nafas olish o'tli infuziyalarni qabul qilish kabi samaralidir.

Diqqat. Inhalatsiyadan keyin siz gaplasha olmaysiz, tutunsiz va yarim soat davomida sovuqqa chiqa olmaysiz.

Agar sizda kerakli moy bo'lmasa, uni 1 osh qoshiq bilan almashtirish mumkin. l. Xuddi shu nomdagi o'tlar uni 1 stakan qaynoq suvda pishiradi, uni siqib chiqaradi va issiq inhalatsiya.

Siz o'pka va bronxni tozalashingiz mumkin yog 'yoki demilog' bilan ekish yoki issiq bug 'bilan nafas olishingiz mumkin

Oziq-ovqat bilan yorug'lik va bronxni qanday tozalash kerak?

Siz o'pka va bronxni ham ovqat yordamida tozalashingiz mumkin. O'pka va bronxni tozalash uchun qanday ovqatlar yordam beradi?

Jo'xoria jele
Piyoz
Sarimsoq
Zanjabil
Horg'in
Issiq sut
Kalina sharbati
Sastrase yoki qarag'ay konuslari
Asal, Propolis, Parcha

Sut va nordon jele: retsepti

Biz jele-da olamiz:

1 stakan suli
0,5 l sut

Ovqat pishirish:

Biz jo'xori shtatdagi pyuresi ikki baravar ko'p bo'lgunga qadar sulilarni yuvamiz, sutni to'kib tashlaymiz, 1 soat taxminan 1 soat.
Biz pyuresini elakdan artib, undan yarim stakan jele bo'ldi.
Jele-ni muzlatgichda saqlang.
Biz nonushta, tushlik, kechki ovqatni (20 daqiqada) qabul qilamiz, 1-2 osh qoshiq. l. jele.

Asal "kagi" va aloe "sharbati bilan: retsept

Minor-asal aralashmasini olib ketaylik:

250 g asal
300 ml vino "kagi"
15 ml aloe sharbati

Pishirish:

Asalni aralashtiring, yangi siqilgan aloe sharbati, sharob.
Biz 1 hafta davomida iliq joyda turibmiz.
Biz 1 osh qoshiq ichamiz. l. 3 p. Ovqatdan 30 daqiqa oldin bir kun.

Qora nurli sharbati: retsept

Mening turp, tozalang, choping, sharbatini siqib, asal bilan birdek aralashtiring. Biz 3-4 osh qoshiq ichamiz. Ovqatdan yarim soat oldin.

Ignabargli kuropi: retsept

Ignabargli kurtaklar (bu yilning eng yaxshi yashil jarayonlar) qaramog'idan, yozning oxirida, yozning boshidan, kursiga o'ralgan holda yirtib tashlaymiz. Shakar va qo'chqorni tushiring. Biz 3 hafta davomida hunarmandlarni sovuq joyda qo'ydik. Keyin doka orqali filtrlang. Bu yashil sharbati paydo bo'ldi. Uni muzlatgichda saqlang. Biz 1 osh qoshiq ichamiz. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta, taxminan 2 hafta. O'pka va bronchi yiliga bir marta bunday tozalashni amalga oshirish tavsiya etiladi.

Siz o'pkalarni tozalashingiz mumkin va bronchi ignabargli kurtaklar uchun sirop bo'lishi mumkin

Qanday qilib o'pka va bronxni hammom bilan tozalash kerak?

Siz o'pkalarni tozalashingiz mumkin va bronx hammomga borishingiz mumkin va uni ekskursiya qilish yaxshi. Shifokorlar buni haftada kamida bir marta chekishlarga maslahat berishadi. Issiq bug 'xonasi tanadan barcha zararli moddalarni olib tashlaganligi qadimgi Rossiyada ma'lum bo'lgan.

Siz o'pka va bronxni tozalashingiz mumkin vannadan foydalanish mumkin

O'pka va bronchi nafas olish uchun sharmandalik bilan qanday tozalash kerak?

O'pkalarni tozalashingiz mumkin va bronx nafas mashqlari majmuasi bo'lishi mumkin. Bu bir kechada ko'proq balg'amni to'plashga qaratilgan. Mashqlar ertalab qilish kerak, shaxsiy hovli bo'lgan kvartirada joylashgan xonani - keyin toza havoda bor.

Birinchidan, biz taxminan 10 daqiqa davomida oddiy ertalabki gimnastikaga aylanamiz, so'ngra nafaqa gimnastikasiga o'tamiz:

Biz turamiz. Oyoqlarning elkasini bir-biridan ajratishni to'xtating. Biz qo'llarimizni tomonlarga yoyamiz va chuqur nafas olamiz. Toroni qo'llarimiz bilan ushlash, elkama pichoqlari bilan yelkaning pichoqlarini urdi: o'ng qo'l chap elkama pichog'ida, chap tomon o'ngda. Keskin nafas oling.
Chuqur nafas. Tik turib, oyoqlari elkama-elka - ajratib, egilib. Qo'llarni silliq ravishda ko'taring, keyin uni paypoqqa tushiring. O'pkaning vayronagarchilikiga 3 ta ekvissiya qilamiz.
Nafas olmoq. Turli xil, oyoqlarini bir-biridan ajratib turar, qo'llarimizga qo'llarimizga qo'llarini yoyib, biz o'zimiz oldida kesib o'tamiz. O'pkaning vayronagarchilikiga 3 ta ekvissiya qilamiz.
Tik turib, oyoqlari elkama-bir-biridan ajralib chiqadi. Biz bir qo'lini oshqozonga, ikkinchisida qo'yamiz. Biz asta-sekin nafas etamiz, oshqozonga ergashamiz: inhalatsiya paytida, uni najot topganda paydo bo'ladi. Nafas olish mashqlarida ko'krak qafasi qatnashmaydi.

Biz har bir mashqni 10 marta bajaramiz, siz darhol mumkin emas, lekin uzilishlar bilan. Nafas olish mashqlarining davomiyligi kuniga 15 daqiqa. Nafas olish gimnastika uzilib qolgan yoki zararli ishlab chiqarishdan keyin, gripp, griplenza bilan o'pka va bronxni tozalashga yordam beradi.

Nafas olish mashqlaridan keyin biz oshqozonga yotishdan yoki stulga o'tirishga, boshingizni pastga osib qo'yamiz, shuning uchun nayzalar yaxshiroq bo'ladi.

Siz o'pka va bronxni tozalashingiz mumkin, nafas olish gimnastikasi yordamida bo'lishi mumkin

Qanday qilib o'pka va bronxi: an'anaviy tibbiyot

Giyohvand moddalar kasallikning istalgan bosqichida yordam beradi. Agar siz yo'talsangiz yoki yiringli nayzangiz yoki qoningiz bo'lsa, unda siz tezroq shifokorga borasiz. U kasallikni davolash uchun dori-darmonlarni va shilimshiq uchun yozadi.

Giyohvand moddalarni kutish:

"Mukaltin" - oziq-ovqat sodali o'simlik bazasidan iborat
Pechakdan "gedelix" o'simlik siropi
"Galupread" - kompozitsiyaning gullari, achchiqlikning ildizini, o'jarning ildizini, o'jar barglari, o'tlar, o'tlar: primraz, Versena
"Flyemimulil"
Ambroksol
Qizilmiya ildizidan damlamasi va siropi

Siz o'pka va bronxni ekspektoranlar dorilaridan yordam bilan tozalashingiz mumkin

O'pka va bronxni tozalash uchun kim kontrendikedir?

Hech kim o'pka va bronxni dori-darmonlar va xalq potkalari bilan tozalay olmaydi. Hozir yoki umuman tozalaydigan odamlar ro'yxati kontrendikediatsiyalangan: