Uyda toksinlar va toksinlar korpusini qanday tozalash kerak?

Biror kishining ichki organlari toksinlar to'planishidan ancha azob chekishadi va puxta timsol tozalash kerak.

Stress, irratsional ovqatlanish, ifloslangan tashqi muhit - bu omillarning barchasi bizning sog'lig'imizning holatiga salbiy ta'sir qiladi. Natijada, biz asabiylashamiz, immunitet tushadi va surunkali charchoq sindromi paydo bo'ladi. Ushbu maqolada biz tanamizni to'plangan zaharlardan qanday tozalashni tushunamiz.

Tanada shpast va toksinlar qaerdan keladi?

Ko'p zararli moddalar inson tanasiga ta'sir qiladi va bu ularni shimgich kabi yutadi. Bu nafaqat genetik va kimyoviy aralashmalar bilan to'yingan oziq-ovqat haqida. Biz havodan zararli moddalarni nafas olamiz, ularni teriga singdiramiz. Bizning tanamiz, iloji boricha zaharli elementlarga qarshi turadi, lekin har doim ham bardosh bermaydi. Natijada, toksinlar va toksinlar tanada to'planadi.

Tananing zaharli moddalar bilan tiqilib qolish haqiqiy tahdidni amalga oshiradi. Bu immunitet, befarqlikning pasayishiga, ichki tizimlar va individual organlarning buzilishining paydo bo'lishiga sabab bo'ladi.

Qanday qilib toksinlar va toksinlarni olish kerak: Tozalash usullari

Tanangizni tozalashning ko'plab usullari, ikkala xalq usullari va tibbiy dorilar ham mavjud. Ular orasida:

• diagramma va diuretik o'simliklarni iste'mol qilish.
• sokoterapiya.
• vanna yoki saunaga muntazam tashriflar.
• massajni tozalash.
• enterosorbentlar bilan tozalash.

Ammo tanani tushirish va suyuqlik bilan to'ldirishga qaratilgan eng xavfsiz, tabiiy detoksifikatsiya usullari mavjud.

Agar siz ba'zi salbiy omillarni olib tashlasangiz va ichkilikboz ichimlik rejimiga rioya qilsangiz, tana o'zini tozalashga qodir. Buning uchun sizga kerak:

• parhezga, oson hazm qilish mumkin.
• plastinka qismlarini kamaytiring.
• juda ko'p suyuqlik iching.
• faol hayot tarzini o'tkazish.
• spirtli ichimliklar, sigaret va nazoratsiz dorilarni rad eting.

Toksinlar va toksinlar tanasini tozalash uchun parhez

To'g'ri ovqatlanish tanamizning barcha tizimlarini tozalashning eng xavfsiz va tabiiy usulidir.

Va u sizdan jiddiy kuch talab qilmaydi, siz faqat zararli ovqatni tashlab, kuniga kamida 2 litr suv iching va alohida ovqatlanish tamoyillariga rioya qiling.

Ya'ni oqsil va uglevod ovqatini aralashtirmang.

Agar siz bunday parhezga murojaat qilsangiz, cheklovlar kabi emas, balki turmush tarzi kabi, keyin siz tananing qulashiga tahdid qilmaysiz.

Tanalarni olib tashlash Xalq davolaydi

Tananing detoksifikatsiyasi uchun asl xalq davri hammom yoki saunaga tashrif buyurishdir. U erda tozalash ter bezlari orqali amalga oshiriladi, siz yo'qotadigan suyuqliklar ko'proq zararli moddalar olib tashlanadi. Faqat siz bilan pivo va baliq ovlashingiz kerak emas, ammo suyuqlik yo'qolishini to'ldirish uchun toza suv.

2-3 marta bug 'xonasini haftasiga 2 hafta davomida tashrif buyurish tavsiya etiladi, siz uzoqroq qila olasiz.

Muhim: Siz bilishi kerakki, vitaminlar va minerallar tanadan yuviladi. Shuning uchun, bir muntazam issiqlik protseduralari paytida ko'p tartibli kompleksni olib yoki quvvat sifatini oshiradi.

Biting bilan yana bir samarali kurashchi - bu Apple sirkalari, albatta, tabiiy. Ovqatlangandan keyin choyga 1-2 choy qoshiq qo'shing, bu metabolizmni sozlash va oziq-ovqat hazmini yaxshilashga yordam beradi.

Keling, tanani normal holatga olib kelish uchun yana bir nechta retseptlarni ko'rib chiqaylik.

Qanday qilib jasad va toksinlarni uyda qanday tozalash kerak? Retseptlar

Guruch Jele-dan muntazam foydalanish ichakning ishini sozlashga, ich qotishi yoki diareyadan xalos bo'lishga va bir nechta qo'shimcha funtni yo'qotishga yordam beradi. Kisel oshqozon va ichak devorlarini muloyimlik bilan o'rab oladi, yallig'lanishni tozalaydi va engillashtiradi.

Retsept 1. guruch jele

• Jele pishirish uchun, kechqurun biz yarim stakan guruchni olamiz va
• bir litr sovuq suv quying.
• Ertalab, guruchni kamroq issiqlik bilan pishiring.
• Individual donalar ajrashgan bo'lgunga qadar 1,5-2 soat davomida pishiring.
• Tayyor bo'lgan bulyonni sovuq va ertalab bo'sh oshqozonda iching.
• Shundan so'ng, 4-5 soat hech narsa yemang, keyin ovqatni osongina hazm qilish kerak.

Bunday guruch ro'za tutish kunlari haftasiga 1-2 marta bajarilishi mumkin.

2-retsept 2. Sharbat bilan tozalash

Orange, limon va greyfurt sharbatlarining teng qismlari aralashmasi juda yaxshi olib tashlanadi. Pishirilgandan keyin biz bu aralashmani suv bilan 1 litr suvdan 1 litr suvga tenglashtiramiz, agar siz tozalash tartibini boshlasangiz. Asta-sekin, nisbati 1 litr suv uchun 600 ml sharbatga oshiriladi. Biz bunday aralashmani kunning birinchi yarmida 10 kun davomida ichamiz.

Tana va yangi siqilgan sabzavotlar yaxshi ta'sir qiladi. Siz haftada bir marta sharbat kunlarini tushirishingiz mumkin. Kuniga 1,5 litr sharbatning kichik qismlarida iching. Sharbatlar alternativ va aralashtirish mumkin. Ovqatning qolgan qismi parhez bo'lishi kerak.

Bodring sharbati - Jigar, buyraklar, siydik pufagi, oshqozon-ichak traktida to'plangan zararli moddalarni qon bosimini pasaytiradi.

Zukkini sharbati - Ichak o'zgaruvchanligi va butun oshqozon-ichak traktining ishini barpo etishga yordam beradi.

Rang karam sharbati - Jigar va buyraklarni tozalaydi, immunitet tizimini kuchaytiradi.

Beetroot sharbati - limfa tizimi, qon tomirlari, o't pufagi, jigar va buyraklarni tozalaydi. U tanadan og'ir metallarni olib tashlaydi, nurlanishdan himoya qiladi. 1: 4 nisbatda sabzi sharbatini ortda qoldiring.

Sabzi sharbati - Bu kamdan-kam ishlatiladigan tozalash uchun, faqat boshqa sharbatlar bilan birgalikda, ammo u tanani vitaminlar, makroavtali elementlar va antioksidantlar bilan to'ldiradi.

Siz ichishdan oldin faqat bir vaqtning o'zida sharbatni pishirishingiz kerak. Tozalash uchun siz paketlangan sharbatlardan foydalana olmaysiz, shuning uchun siz faqat tanangizni yanada ko'proq ifloslantirasiz.

Retsept 3. Sarimsoqni tozalash

Sarimsoq safro sekretsiyasini mustahkamlaydi va shu bilan tananing tabiiy dvokozlanishiga yordam beradi. Bundan tashqari, u ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va terini toza va silliq qiladi.

• 40 g sarimsoq oling, tozalang va uni blender yoki go'sht maydalagichda maydalang.
• G'runi shisha idishga soling va 100 ml aroq quying.
• 10 kun davomida salqin qorong'i joyda olib tashlang.
• Kuniga 2-3 marta ovqatdan yarim soat oldin 10 tomchi oling.

Kursning davomiyligi 10-30 kun.

Ushbu vosita homilador ayollar va o't pufagi kasalligi va oshqozon-ichak traktining shilliq pardalarining yallig'lanishi bilan bog'liq.

Tanani tozalash dorilar

Tanadan zaharli moddalarni olib tashlashga yordam beradigan bir guruh giyohvand moddalar guruhi deyiladi enterosorcents.

Siz biron bir dori-darmonlarni qabul qilishni boshlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.

Muhim: Ba'zi sorbentlar Tanlovni, i.e. Ular zararli va foydali moddalarni o'zlashtiradilar. Shuning uchun siz o'z-o'zini boshqarishingiz kerak.

Eng mashhur sorbentlar - enterosgel, faol uglerod, polizorb, polifepan. Ular ko'rsatmalarga ko'ra va 7-10 kundan oshmasligi kerak.

Kurs tugagandan so'ng, siz ichakning bir xil mikroflorasini ichishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Sorbents bilan shug'ullanish kerak emas, uzoq vaqt davomida iste'mol qilishda ich qotishi, gipovitaminoz va butun osh hazm qilish traktining ixtilofiga olib kelishi mumkin.

Tanish: maslahatlar va sharhlar

Detroksifikatsiyalash jarayonini osongina engishingiz mumkin bo'lgan ba'zi oddiy qoidalar mavjud:

1. Siz shifokorga borishdan boshlashingiz kerak, chunki tashxis o'qituvchini tayyorlashi kerak.
   Xalqni davolashda davolanish usullarini sinchkovlik bilan o'rganishga ishonch hosil qiling. Har qanday kontrendikatsiyalar va yon ta'sirini bilib oling.
2. Agar davolanish jarayonida yomonlashadi, bu usuldan voz kechadi va shifokor bilan maslahatlashing.
3. Darhol natijalarni kutmang. Tozalashning qanchalik ko'p bo'lsa, tanangiz uchun yumshoqroq bo'ladi.

Kimdir o'zlari uchun xalq usullari bilan poklanishni tanlaydi va kimdir sorbent tabletkalarini yutishi osonroq, ammo ikkalasi ham tananing detoksifikatidan keyin ularning ahvoli to'g'risida ijobiy javob berishadi. Bu erda bir nechta sharhlar.

Svetlana: Guruch tayyorlashdan keyin u o'zini yanada yaxshi his qila boshladi. Oshqozondagi hamma narsa ishlab chiqilgan va soat kabi ishlay boshladi. Tashqi ko'rinishi haqida nima deyishimiz mumkin: teri hatto har xil pimpalar yo'q bo'lib ketdi, sochlar porlaydi - Go'zallik!

Tanya: Men polizorbani olib, natijada mamnunman. Qabul qilingan 14 kunlik qabul qilish, oshqozonda jiddiylik yo'q bo'lib ketdi, kiluvchanlik g'oyib bo'ldi, kafedra muntazam bo'ldi. Qabul paytida parhez tufayli yana 2 kg yo'qotdim! Men albatta kursni takrorlayman.

Natral: Men sog'lom ovqatlanishga o'tdim. Ko'p o'tmay, uyquchanlik va befarqlik yo'qolganligini tushundim, men yanada quvnoq va faolroq bo'ldim. Ichkarida yengillik hissi paydo bo'ldi. Endi men saunaga tashrif buyurishni rejalashtirmoqdaman.

Video: olma bilan ichak tozalash

Video: tanani guruch bilan tozalash