Fobiya odamlar bilan bog'liq - notanish, mast, keksa odamlar bilan muloqotdan qo'rqish, odamlarning katta to'planishidan qo'rqish, odamni yo'qotish, odamni yo'qotish, davolash

Alomatlar va odamlar qo'rquvining sabablari. Ruhiy muammolarni davolash bo'yicha tavsiyalar.

Fobiya - Bu psixikning buzilishi, sababsiz qo'rquv va vahima keltiradi. Bunday vaziyatda eng yoqimsiz narsa shundaki, u katta istak bilan ham, u o'z his-tuyg'ularini boshqara olmaydi va o'zini etarli darajada bajara boshlaydi.

Qoida tariqasida, ularning qo'rquvi bilan uchrashganda, bu muammoga duch kelganda, kosmosda tomon yo'nalishni boshdan kechirishni yoki shunchaki qo'rquv va vahima qo'zg'aydigan manbadan iloji boricha tezroq murojaat qilish uchun harakat qilishni boshlaydilar.

Fobiya nomi nima - odamlardan qo'rqasizmi?

Antropofobiya Bu odamlar qo'rquvi bilan ifodalangan ijtimoiy fobiya turlaridan biridir. Bundan tashqari, bu holatda, kasal odam dushmanga yoki qandaydir yovuz odamdan qo'rqmaydi, lekin unga yaqinlashishga harakat qilayotganlar ham mutlaqo hamma narsa. Ko'pincha, ushbu patologiyasidan aziyat chekadigan erkaklar va ayollar do'stlar bo'lmaydi va jamoaga yomon munosabatda bo'lishadi. Ular o'z vaqtlarini yolg'iz va hatto oziq-ovqat va dori-darmonlar uchun sarflashni afzal ko'rishadi. Albatta, bu bunday odamlar umuman tashqariga chiqmasliklarini anglatmaydi.

Ular ishdan yoki ba'zan parkda yurish uchun borishlari mumkin. Ammo shu bilan birga, ular qolgan barcha odamlar o'zlarining shaxsiy makoniga tajovuz qilmaydi. Ya'ni avtobusda ular hammadan ajralib turadilar va ishlashga keldilar, ular darhol o'z joylariga cho'kishadi va o'zaro muloqot qilishga urinishlarini to'xtatishadi. Ko'plab psixologlar ushbu fobiya ko'pincha bolalikdan hosil bo'lganiga ishonishadi. Uning tashqi ko'rinishi buning sababi juda yoqimli holat emas. Bu jiddiy psixologik jarohat, zo'ravonlik, kimnidir xafa qilish yoki hatto qo'rqib ketishi mumkin.

Bunday noxush his-tuyg'ulardan omon qolgan va kattalar tomonidan qo'llab-quvvatlanmasligi sababli, bola o'zini yopadi va bu hayotda hech kimga ishonishi mumkin emas deb o'ylay boshlaydi. Agar ota-onalar farzandidagi bunday psixologik muammolarning paydo bo'lishini sezmasalar, keyin kattalarga aylanib, o'zlarini odamlardan uzoqlashtirishga harakat qiladi. Bu xatti-harakat bilan u stressli vaziyatlardan qochishga harakat qiladi.

Odamlar bilan muloqotdan qo'rqish, gaplashish qo'rquvi - Homishob: Alomatlar va davolash

Boshlang'ich - Bu odam bilan muloqot qo'rquvi sifatida o'zini namoyon qiladigan fobiya. Bunday holda, odam notanish erkaklar, ayollar va hatto bolalar bilan gaplashishni istamaydi, chunki u o'z fikrini noto'g'ri shakllantirish va masxara qilishdan qo'rqadi. Ushbu psixologik kasallik ko'plab sabablarga ko'ra rivojlanishi mumkin.

Bu ota-onalar, buvilar, klassmatlar yoki tengdoshlarning asossiz tanqidi yoki odatiy suhbatning muvaffaqiyatsiz boshlanishi mumkin. Shuningdek, ushbu davlatni rivojlantirish uchun katalizator jamoatchilikda muvaffaqiyatsiz ishlashi mumkin, natijada bir kishi unga ko'plab begona sharhlarni eshitgan.

Homilofobiya belgilari:

• Yurak urishini kuchaytirish
• Quruq og'iz
• Yuz ifodalari bilan bog'liq muammolar
• Xohlagan nutq (hapl)
• Terining qizarishi
• Qo'llab-quvvatlash uchun etarli darajada reaktsiya

Albatta, har bir kishi u uchun yoqimsiz munosabatda bo'lishadi, shuning uchun birdan barcha alomatlarni namoyon qilishi mumkin, ikkinchisi faqat yuz ifodalari va quruq og'iz bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Kasallikning namoyon bo'lishi asosan u qaysi bosqichga bog'liq. Odam bu muammo bilan yashaydi, bemorning tirnash xususiyati bilan qattiq ta'sir qiladi.

Ushbu patologiyani davolashda psixologlar ruhiy kasallikni o'ziga xos muammolarga duch kelganidan keyingina rostlashni boshlashga maslahat berishadi. Shundan so'ng, u asta-sekin unga begonalar bilan muloqot qilishni o'rganishi kerak. Avvaliga, bu Internetda yozishmalar bo'lishi mumkin, shunda siz telefon orqali aloqa qilishingiz mumkin.

Bemorning o'zini o'zi hal qilish biroz oshadi, masalan, siz do'kon, dorixona yoki istirohat bog'ida odamlar bilan gaplashishga harakat qilishingiz mumkin. Agar siz hamma narsani to'g'ri qilsangiz, bir kishi notanish odamlar bilan muloqot qilish juda oson va fobiya o'z-o'zidan yo'qolishi mumkinligini tushunadi.

Gaptofobiya (afnenfosmofobie) - odamlarga tegishdan qo'rqish: Semptomlar va davolash

Siz allaqachon, ehtimol Gapofobiyani tushungansiz - bu odamlarga ta'sir qilishdan qo'rqish emas. Dastlabki bosqichda yaqin odamlar hatto ularning uy xo'jaligining biron bir muammosi bor deb hisoblamaydilar. Avvaliga bu ruhiy kasallik tozalikka yoki shunchaki takabburlik kabi juda kuchli sevgidir. Bunday fikr har bir qo'l siqilishidan yoki teginishdan keyin tom ma'noda hammomga kiradi va ko'rinmas izlarni yuvishga harakat qiladi.

Albatta, yaqin muhit bunday xatti-harakatni hurmat qilmaslik va qarshi kurashda bir marta olib tashlashni boshdan kechiradi. Aslida, bemor o'z suhbatdoshiga juda iliq munosabatda bo'lishi mumkin, shunchaki har bir testda tahdid soladi va shuning uchun u teginish izlaridan xalos bo'lishga harakat qilmoqda.

Gaptofobiya belgilari:

• Biror kishi jamoat joylaridan qochadi
• Suhbatdoshga qo'l berishdan oldin uzoq vaqt ruhiy ruhni yig'di
• Qo'shnisi bilan ozgina aloqada keskinliklar
• U doim qo'llarini nam salfetka bilan ishora qiladi
• Asossiz tirnash xususiyati va jirkanish namoyon bo'ladi

Ushbu patologiya bir muncha vaqt davolanadi, shuning uchun siz psixoterapiyaning birinchi sessiyasidan keyin sizning muammolaringizni unutishni unutolmaysiz. Qoida tariqasida, boshlang'ich bosqichda kasal odam guruh terapiy sessiyalariga borishi kerak.

Va psixootal holat biroz barqarorlashgandan so'ng, shunchalik kuchli terapiyani amalga oshirish mumkin bo'ladi. Ushbu munosabatning mohiyati shundaki, har kuni gavjum joylarga tashrif buyurgan yoki raqs darslariga borishi.

Odamlarning katta to'planishidan qo'rqish, olmofobiya (okofobiya): Semptomlar va davolash

Deofobiya Bu patologiya odamni odatda yashashiga to'sqinlik qiladi. Agar u tajovuz qilsa, bemorning umuman olganda, tashqariga chiqishni rad etadi. Ushbu ruhiy buzuqliklarga chalingan ba'zi bemorlar ko'chalarda odamlar borligidan qo'rqmayotganliklari, ammo erkaklar va ayollar ularni jarohati etkazishi yoki hatto ularni haddan tashqari oshirib yuborishlari mumkin. Shuning uchun ular ko'pincha past marshrutlar bo'ylab harakatlanayotgan bo'lib, o'z yo'lida topilgan kompaniyalarga murojaat qilmaslikka harakat qilmoqdalar.

OColofobiya alomatlari:

• To'liq ajratish
• Kuchli terlash
• Nohaq nutq
• Qo'rqinchli qo'llar
• Asabiy Shomil

Ushbu patologiyadan xalos bo'lish qiyin, ammo u hali ham mumkin. Boshlash uchun mutaxassis bilan bog'lanish va ekspertizadan o'tish kerak bo'ladi. Agar shart juda og'irlashsa, ehtimol siz dorilarni qo'llab-quvvatlashga buyurilishi mumkin. Agar ruhiy kasallik hali bilinçaltılar juda chuqur egan bo'lmasa, psixologga birinchi tashrifdan so'ng tuzatish terapiyasini boshlashi mumkin.

Avvalambor, bemorga minimal vaqt uchun odamlarga kirishi kerak (bu eng yaqin do'konga sayohat bo'lishi mumkin). Vahima hujumlari kamroq tajovuzkor bo'lib qolishganda, ikkinchi bosqichga, parklar, bozorlar va savdo markazlariga o'tish mumkin. Va noqulaylikdan keyin bu joylarda yo'q bo'lib ketadi, metroda pastga tushishi mumkin.

Ko'zlarga qarashdan qo'rqish: qanday qutulish mumkin?

Ushbu turdagi fobiya minimal noqulaylik tug'dirsa-da, uni urish hali ham kerak. Axir, agar siz suhbatdoshni to'g'ridan-to'g'ri ko'rib qolmasangiz, u siz bilan muloqot olib borishni xohlamasligingizni o'ylashi mumkin.

Psixologlarning maslahatlari:

• Muntazam ravishda mashg'ulot o'tkazish. Buning uchun kuniga bir necha marta oynaga aylaning va iloji boricha ko'zguingizga qarashga harakat qiling.
• O'zingizga to'g'ri o'rnatish kerak. Siz odamning ko'rinishi va g'azablanganini anglashingiz kerak, bu sizga zarar etkazmaysiz.
• Notanish odam bilan muloqot qilganda, nafasingizni boshqarishga harakat qiling va dastlabki bosqichda siz ko'zingizni burunga tarjima qilishingiz mumkin.
• Ko'chadan pastga tushganda, hech qachon yo'lovchilardan uzoqroqda, lekin agar ular sizga birinchi bo'lib qarashsa. Shunday qilib, siz qidiruvni qidirasiz.
• Periferik ko'rinishni o'rgating. Bu har doim tinchlanishingizga yordam beradi va siz uzoq vaqt suhbatdoshning ko'ziga qarashingiz mumkin.

Notanishlar, notanishlar - ksenofobiya: simptomlar va davolash

Yaqin vaqtgacha ksenofobiya xarakter yoki mentalitaning xususiyati hisoblanar edi, shuning uchun bu muammoga ega bo'lgan odamlar kasal deb hisoblanmadi. Ammo yaqinda bu tartibsizliklar og'ish va psixologlar odamning bunday muammoga duch kelishga harakat qilishdi.

Ksenofobiya alomatlari:

• Boshqa millat yoki dinning odamlarga dushmanlik
• Boshqa teri rangidagi odamlar bilan bog'lanishni istamaslik
• Ma'lum bir guruh vakillari bilan to'qnashishdan qo'rqish
• Boshqa millat yoki terining rangini davolashda vahima

Ehtimol, ksenofobiya - bu tuzatish juda yaxshi bo'lgan yagona xulq-atvor og'riyapti. Agar biror kishi boshqa ruhiy kasallikka ega bo'lmasa va uning hissiy holati normal holatda bo'lsa, unda siz ushbu muammoni hal qilish uchun siz bir nechta ixtisoslashgan treninglar yoki guruh suhbatlari mavjud.

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, agar terapevt bemorning bemoriga etib borsa, u tezda turli diniy guruhlar va chet elliklar vakillariga toqat qiladi.

Qadimgi odamlar qo'rquvi - Gerontofobia: Qanday qilib qutulish mumkin?

Aksariyat odamlar, keksalik yolg'izlik, sog'liq muammolari va juda chiroyli tana emas. Albatta, biz yoshligimiz va kuch bilan to'la, biz 60 va 70 yoshda bo'lishimiz haqida kam narsa bo'lishimiz kerak. Ammo biz hayotimiz 40 yoshda bo'lishidan qat'i nazar, biz ko'proq va ko'proq o'ylay boshlaymiz o'lim jismoniy bo'lmaganligi to'g'risida.

Ba'zi odamlar uchun bunday fikrlar obsesif g'oyaga aylanadi va ular Hertofobiya deb nomlangan ruhiy kasallikni rivojlantiradilar. Patologiyasining rivojlanishi juda tez rivojlanmoqda, har qanday usulda qarilikni kechiktirishga harakat qiling. Ko'pincha ular plastik jarrohlar, turli tabiblar va gomeopatsiyalarning doimiy bemorlariga aylanadi. Ko'rinishidan, ular shu tarzda yoshlarini va eng muhimi, o'limini kechiktira olishlari mumkin.

Davolash bo'yicha tavsiyalar:

• Kognitiv-xatti-harakatlar bilan davolanishdan o'ting
• Gimnastikadan nafas olish
• Haftada bir necha marta o'rni
• Ijobiy filmlarni tomosha qiling va ruhiyatni bezovta qilmaydigan kitoblarni o'qing
• O'zingizni ilhomlantirishga harakat qiling, qarilik ham chiroyli bo'lishi mumkin

Semiz odamlardan qo'rqish

• Siz allaqachon, ehtimol zamonaviy odamni tushunganingiz turli fobiyalarga juda moyil ekan. Bundan tashqari, ba'zilarimiz qolganlar qolganlarga ko'rinmaydigan muammo qidirmoqdamiz. Masalan, ba'zi odamlar uchun hech qanday ko'rinmaydigan sababsiz, to'la erkaklar va ayollar qo'rquvi bor. Ko'pincha, bu ichki noqulaylik, jirkanish va ortiqcha vaznga ega bo'lgan kishiga murojaat qilish istagida namoyon bo'ladi.
• Endi bu fobiya nimaga asoslanganligini tushunaylik. Bolaligidan, biz faqat yupqa va siqilgan odamni chiroyli deb hisoblash mumkin degan fikrga e'tibor qaratamiz. Shuning uchun, agar biz bizning oldingizda semiz odamni ko'rsak, bu darhol AQShning salbiy his-tuyg'ularini keltirib chiqaradi. Aqlli sog'lom odamlar tirnash xususiyati ob'ektidan uzoqlashgandan keyin darhol tinchlanishadi.
• Bir xil odamlar va ayollar, qoida tariqasida, odatdagidek osilgan va to'liq odamlarni tark qilishni boshlaydilar. Ushbu muammoning qanday qutulishga kelsak, buni to'g'ri kayfiyat yordamida qilishingiz mumkin. Siz teginish, quchoqlash va o'pish paytida to'liqlik uzatilmasligini yodda tutishingiz kerak, shuning uchun siz axlat bilan gaplashsangiz yoki shunchaki uning ko'zlariga qarang, shunda sizning vazningiz oshmaydi.

Ma'lum bir odamdan qo'rqish

• Muayyan odamning qo'rquvi ma'lum bir kuchli salbiy hissiyot natijasida paydo bo'lgan o'ziga xos fobiya. Siz ma'lum bir erkak yoki ayol tomonidan qilingan ba'zi dahshatli harakat to'g'risida siz ko'rishingiz yoki hatto shunchaki bilib olishingiz mumkin va sizning ongingiz bu vaziyatni sizga loyihasini boshlaydi va siz tez-tez o'ylashdan oldin vahima qo'rquvini keltirib chiqaradi.
• Shuning uchun, bu odam bilan uchrashganda, siz bosimning ko'payishi, quruq og'izni va oyoq-qo'llarning qaltirash bilan o'zini namoyon qiladigan juda kuchli noqulaylikni his qilasiz. Agar siz bunday alomatlarni sezsangiz, darhol yordam uchun mutaxassis bilan maslahat bering. Agar buni qilmasangiz, fobiya rivojlanib borishi mumkin va natijada siz hatto paranoda ham ega bo'lishingiz mumkin.

Qizil odamlar qo'rquvi

Qizil odamlarning qo'rquvi - Gusanfobiyadan boshqa narsa emas. Bunday holda, odamda vahima qo'rquvi, chunki u qizil - sochli sochlarni ko'radi. Eng qiziqarli narsa shundaki, kuchli qo'rquv tufayli bemor erkak yoki ayolni uning oldida hatto tushunmasligi mumkin. Bunday kasallikka duchor bo'lgan kishining yagona fikri o'zini tirnash xususiyati manbaidan iloji boricha tezroq solishtirish istagi. Psixologlar ushbu muammoning qanday ko'rinishi bilan bog'liqligini to'liq belgilab olishmadi.

Ba'zilarning ta'kidlashicha, bu sochlarning yorqin rangi bilan bog'liq, deyishadi, boshqalari esa qizil rangning xulq-atvor xususiyatlari. Ammo siz ushbu fobiyani qo'zg'atmasligi uchun, siz bir narsani eslashingiz kerak - bu tartibsizlik, boshqa har qanday boshqa narsalar sinishni talab qiladi. To'g'ri terapiya kasallikning og'irlashtirishi va qisqa vaqt ichida sizni muammodan qutqarishga imkon bermaydi. Agar siz Gingfobia bilan munosabatda bo'lmasangiz, u jidermenkizmga aylanib, keyin qo'rquv bilan birga qizil sochli odamga zarar etkazishni xohlaysiz.

Mast odamlardan qo'rqish

• Ushbu patologiya, fobiyalarimiz singari bizning bolaligimizda paydo bo'ladi. Ko'pincha, uning tashqi ko'rinishi ota-onalarning muammosiz mastligi yoki yaqin odamlardan kimdirdir. Olimlar kichkina bola har kuni juda mast va qobiliyatsiz odamni ko'rsa, bu juda ko'p SHni keltirsa, bu juda ko'p SHni keltiradi, bu esa u o'sib ketganida o'zini his qiladigan salbiy his-tuyg'ularni shakllantiradi.
• Ko'pincha, bu odamlar ichkilikbozlik bilan namoyon bo'ladi. Ushbu fobiyada bo'lgan kishi, ulardan qo'rqadi va nafratlanadi. Qoida tariqasida, bu ruhiy kasallik o'zini yopiq, haddan tashqari shubha va asabiylashish bilan namoyon qiladi. Va eng muhimi, bemor alkogollarning tajovuz qilmasa ham qo'rquvni his qiladi.
• Agar siz tatologiyasidan qutulishni istasangiz, eng qisqa vaqt ichida siz o'z his-tuyg'ularingizni tartibda qo'yishingizga yordam beradigan malakali mutaxassisni toping. Agar siz uning paydo bo'lishining dastlabki bosqichida salbiylikni blokirovka qilishni o'rgansangiz, unda siz umuman, mast odamlarga munosabat bildirasiz.

Odamlar qo'rquvini qanday engish kerak - Sotiofobiya: Depressiya va fobiyani davolash klinikasi haqida sharhlar

Elena: Maktabda orqaga, agar menda 5 dan ortiq odam yig'ilgan bo'lsa, menda noqulaylik borligini tushundim. Bolaligida u onasiga o'z muammosi haqida aytib berishga urindi, ammo u buni shu tarzda o'tkazib yuborishga harakat qildim. Shuning uchun, men odamlardan qo'rqishim bilan ongli yoshda yashashim kerak edi.

U allaqachon turmush qurgan, u psixologga murojaat qildi va u meni nima tashvishlantirayotganini aniqlashga yordam berdi. Men besh guruh sessiyasida qatnashdim va o'sha paytda men hatto ulkan odamlar uchun ham xotirjamman.

Jodu: Bir necha yil oldin men jarrohlik aralashuv orqali muvaffaqiyatli hal qildim. Hamma narsa yaxshi bo'ldi, men tezda tiklandim, ammo tom ma'noda bo'shatilgandan keyin, xonadonlarim yana menga qanday kasallik bilan yuqadi.

Kichkina kiyimda men shifokorga yugurdim va yaxshi sinovlarga duch keldim, men ham uning ham, qarindoshlarim bilan miyani ham olib chiqdim. Natijada, shifokorning o'zi meni terapevt tomonidan tekshirishga taklif qildi. Uni o'tib, menda saratonfobiya borligini bildim, shuning uchun men terapevtik terapiya olib borishga majbur bo'ldim.

Video: fobiyadan qanday qutulish mumkin?