Yozda mashina, avtobusda yo'lda nima olish kerak, qishda - yo'ldagi to'g'ri mahsulotlar. Bola uchun ovqatdan nima olish kerak: Yondagi ovqatlanish uchlari

Biz mashina yoki avtobus orqali yo'lda borganimizda, biz bilan atıştırmalık o'qish juda muhimdir. Keling, mahsulotlarning kerakli ro'yxatini batafsil ko'rib chiqaylik.

Tarkib

Barchamiz mashinada yoki avtobusda sayohat qilishni yaxshi ko'ramiz. Yilning istalgan vaqtida qish yoki yozda, bu qiziqarli faoliyatdir. Albatta, oynaning ko'rinishini tomosha qilish juda qiziq. Biroq, sayohat paytida siz keyingi kashfiyotlarni o'tkazish uchun siz ovqatlanishingiz kerak. Bugun biz qaysi mahsulotlarni yo'lda olib ketish yaxshiroqligini ko'rib chiqamiz.

Yo'lda avtoulov, avtobusda yo'lda ovqatdan nima olish kerak? Asosiy qoidalar

Sayohat mahsulotlari shunday bo'lishi kerak, shunda bo'lishi kerak, transport, tejash.

Oziq-ovqat og'ir bo'lmasligi kerak. Sizning aktsiyalaringizni engish uchun qulay bo'lishingiz kerak. Shunday qilib, siz qanday qilib landshaftlar va qarashlarni kuzatishingiz va qanday qilib biron bir narsa avtoulovning ichki qismini ochishi yoki dog 'tushirishi haqida o'ylamang.
Siz bilan tez buziladigan mahsulotlarni olishning hojati yo'q. Sovutgich kerak bo'lmagan ideal tushlik - bu mahsulot quyoshga tarqalmasligi kerak. Siz oldindan tayyorgarlik ko'rish va hamma narsani kesish, agar ovqat tayyor bo'lmasangiz, yaxshi bo'lar edi. Oldindan ehtiyot bo'ling. Sayohatingizni juda yoqimli qilish.
Atıştırmalıklarga alternativa. Sabzavot va mevalar atıştırmalıklarning ajoyib o'rnakdir. Siz sabzi, lavlagi, olmalarni oldindan tayyorlashingiz va kesishingiz mumkin. Siz bilan Kiwi va BANANAS, Greyfurt, to'q sariq rangda bo'lishingiz mumkin. Yong'oq va quritilgan mevalar siz uchun ham foydali bo'ladi. Quritilgan pomelo, qovun, bananlardan chiplar va quritilgan o'rik.
Maxsus idishlarda siz karam va qizil qalampirdan salatlarni kesishingiz mumkin, pomidor va maydanoz. Sizning salatlaringizning ta'mini ajoyib qilish uchun turli xil bo'laklarni tayyorlang, ular yo'l liucerlariga o'ralgan bo'lishi mumkin.
Sabzavotlarni kesish kabi tayyorlash mumkin - karam, kartoshka, sabzi, qovoq. Sabzavot zrazlarini tayyorlang.
Qumloq. Bizga, eng keng tarqalgan taom yo'lda ovqatdan oling, Sendvich, turli xil sendvich bo'ladi. Go'sht va pishloq bilan pishirish odat, turli xil sabzavotlar bilan to'ldiring. Sizning didingiz uchun hamma narsa.
Non yoki lavash Siz uni ta'mga tanlaysiz. Siz ikkalasi ham mumkin. Ammo non qorong'i ekan, u oq rangdan farq qiladi, ammo u yaxshiroq saqlanib qoladi.

Kattalar uchun mashina orqali ovqatdan nima olish kerak: mahsulotlar ro'yxati

Avtomobilda sayohat qilganingizda, yo'lda ovqatdan qanday olish kerakligini ko'rib chiqaylik:

Avtomobilda sayohat qilayotgan kishi mahsulotni tanlash uchun bepul. Hech bo'lmaganda, u magistralga ega va siz u erda mini-sovuq tashuvchini joylashtirishingiz mumkin.
Avtomobilda sayohatchi mahsulotlar soni bilan cheklanmaydi. Ularni butun oilani qabul qilish mumkin.
Siz turli xil oila a'zolari uchun turli sumkalar uchun quvvatni ajratishingiz mumkin. Bu yosh bolalar bilan sayohat qiladigan yosh oilalar uchun muhim ahamiyatga ega.
Va, albatta, siz har doim gaz stantsiyasida kafeda ovqatlanishingiz mumkin.

Agar siz mini-xronika bo'lsa, siz tezda o'ljasiz.

Bo'lishi mumkin:

go'shtdan olingan roule
tovuqdan choping
kartoshka go'sht bilan pishirilgan
qattiq pishloq
dilbar
dudlangan cho'chqa go'shti
kesish
pishirilgan tovuq
befstroanov
kurletlar yoki köfte

Siz tvorog, kefir va yogurt qo'yishingiz mumkin. Siz uchun ko'proq afzalroq, bu tanlash kerak. Agar muzlatgichsiz qilsangiz, unda kechki ovqat tayyorlashingiz kerak.

Siz bilan sabzavot oling. Ularni yangi va salatlarning shaklini olish mumkin. Maxsus ülsterlarda alohida kiying.

Kattalar uchun yuqoridagi barcha narsalar mos keladi. Ammo bolalar uchun yo'lda ovqatdan olib chiqingbizga maxsus mahsulotlar kerak. Farzandingiz qanchalik kichik bo'lsa, u uchun sayohatchini tanlash juda qiyin.

Oziq-ovqat qondirish kerak.
Bola eyish uchun qulay bo'lishi kerak (qo'llar, isinish kerak emas).
Bolalar uchun idishlar ishontirishsiz ovqatlanishlari kerak. Uyda murakkab idishlarni qoldiring.

Eng mashhur taomlar:

Sirnikiy Kottaxtdan pishloqdan, ular qo'llar bilan ovqatlanishlari oson.
Kurin va Turkiya kovakva folga pishirilgan. Bu to'yimli va mazali.
Sabzavotlar, Bu mavsum uchun sabzavotlar bo'lishi mumkin. Bodring, pomidor, shirin qalampir.
Qaynatilgan tuxum, bolalar uchun bedana pishirish yaxshidir. Ular kichik va ular qulay.
Qumloq Nondan sariyog 'va go'sht yoki pishloq bilan nondan, siz maydanoz varaqasini qo'shishingiz mumkin. Qanday qilib u qulay va mazali tuyuladi.

Bolalar uchun mashina orqali ovqatdan nima olish kerak: mahsulotlar ro'yxati

Bolalar uchun yo'lda gazaklar:

5 yoshdan oshgan bolalar kattalar uchun bir xil ovqat uchun mos. Faqat uni olish kerak:

Meva mavsum uchun. Olma, Kiwi, nok, xurmo, banan. Oldindan qutilarni kesib tashlash yaxshiroqdir. Bola tishlashi va ketishiga o'xshaydi.
Yong'oq Quritilgan va albatta tuzsiz.
Bolalar uchun bolalar ovqatlari bilan bankalarni oling.

Bolalarni bo'sh turgan oshqozonli tezkor uglevodlarga bermang. Aks holda, ular umuman foydali mahsulotlarni iste'mol qilmaydilar.

Agar sizda kichkina bola bo'lsa, unda siz odatdagidan yeyish kerak. Bu bolalar uchun pishiriq bo'lishi mumkin, bolalar ovqatlari. Siz bilan etarli miqdorda toza suvingiz bor deb o'ylang.

Avtobusda yo'lda ovqatdan nima olish kerak?

Avtobusda sayohat qiladigan odamlar juda ko'p narsalar bilan kamroq narsalar mavjud. Siz oziq-ovqat paytida qulay bo'ladigan avtobusda mahsulot olishingiz kerak.

Avtobusda yo'lda ovqatdan nima olish kerak:

Qaynatilgan tuxum (Siz tovuqni qabul qilishingiz mumkin, siz bedana olishingiz mumkin).
Qaynatilgan kartoshka (Siz yomonlashayotgani uchun uni qog'ozga o'rashingiz kerak).
Sirnikiy Tvorogdan pishloq (qoniqarli va qulay).
Kartoshkalari Yoki kartoshka zrazes, siz kreplarni qilishingiz mumkin.

Avtobusda atıştırmalık. Sizda ham sabzavot va mevalarni iste'mol qilishingiz mumkin:

Olma, sharon, nok, banan, kivi - tozalash va bo'laklarga bo'ling, qutilarga qo'ying va siz bilan birga olib boring.
Bu atıştırmalık uchun juda mos keladi sabzi, bodring, qizil qalampir. Endi supermarketlarda ular sabzi, tozalangan, germetik paketda 90 gr. Sayohat uchun juda qulay va mahsulot uzoq vaqt davomida yangi bo'lib qoladi.
Yong'oqlar, quritilgan mevalar, mevali chiplar. Hammasi atıştırmalık uchun juda mos keladi.

Bolalar uchun avtobusda yo'lda ovqatdan nima olish kerak? Juda yosh bolalar bilan avtobus bilan sayohat qilmaslik yaxshiroqdir. Ammo, agar sizda vaziyat bo'lsa va borishingiz kerak bo'lsa. Ehtiyotkorlik bilan bolaning dietasini ko'rib chiqing.

Siz buni olishingiz mumkin sirnikiy Tvorogdan pishloq.
Kichkintoy ovqatlanish uchun etarli miqdorda oziq-ovqatga ishonch hosil qiling.
Sharbatlar Vakuumli qadoqda.
Bolalar kovak.
Po'st Kafedradan bolalar uchun.

O'smirlar uchun ular kabi ovqatlanish yaxshiroqdir. Katta yoshdagi bolalar, kattalar eyishlari mumkin. Ayniqsa, agar ular har qanday mahsulotni juda yaxshi ko'rsalar. Qoida tariqasida bolalar pishloq, kartoshka, olma va turli xil atıştırmalıklar iste'mol qiladilar.

Yozda yo'lda ovqatdan nima olish kerak?

Yozda men unchalik ko'p ovqatlanaman, ammo chanqaganlar ko'pincha sodir bo'ladi. Shunung uchun yozda yo'lda albatta, mashinada ham, avtobusda ham olish kerak juda ko'p suv. Suv blokini sotib oling va magistralga qo'ying. Siz har doim qo'lingizda suv olasiz.

Yo'lda ovqatdan nima olish kerak:

Va yo'ldagi mahsulotlardan siz mavsum uchun sabzavot va mevalarni iste'mol qilishingiz mumkin. Yozda qulupnay yoki malina sotib olishingiz mumkin, ularni qutilarga qo'ying va ularni o'zingiz bilan qo'yib yuboring. Bu yaxshi ovqat bo'ladi.
Siz bilan pishirilgan pishirilgan xamir ovqatlarni olishingiz mumkin, bu mahsulotlar yilning istalgan vaqtida yaxshi.
Hammayoq va bodring, shirin qalampir yaxshi bo'ladi.
Go'sht mahsulotlaridan foloda pechda go'shtni pishirish yaxshiroqdir, shuning uchun uni o'zingiz bilan oling. Bu past - go'shtli cho'chqa go'shti yoki mol go'shti yoki kurka bo'lishi mumkin.
Darhol sendvich yoki rulonlarni tayyorlash yaxshiroqdir. Qo'llaringiz bilan ovqatlanish uchun qulay bo'lish.
Siz ichakda donli panjara olishingiz mumkin.

Qishda yo'lda ovqatdan nima olish kerak?

Qish juda qiziqarli vaqt. Ushbu davrda biz iliqlikni kiyamiz va men biz bilan ulkan butalarni olib yurishni xohlamayman. Shunday qilib, siz yo'lda oziq-ovqatdan engil mahsulotlarni olishingiz kerak.

Yaxshi pishirilgan tovuqShunda uni folga o'rab, uni bo'laklarga bo'ling.
Yo'lda ovqatlanish oson va qulay qumloq va sabzavot yoki go'sht rulon.
O'rab olmoq pita Sabzavotli go'sht, siz bo'yningizni yoki jamboningizni pishirishingiz mumkin.
Sendvich uchun siz yog'ni pishloq bilan yoki xomila pishloq bilan tayyorlashingiz mumkin.
Siz bilan yo'lda olib borishingiz mumkin yogurt. Ushbu oziq-ovqat bolalar va kattalar farzandlari uchun mos keladi.
Dan atkak Biz mavsum uchun quritilgan meva, sabzavot va mevalarni olamiz, pishirilgan pirogni olamiz.

Safar bo'yicha bizning yig'ish bo'yicha maslahatlarimiz siz uchun juda foydali bo'ladi deb umid qilamiz. Va siz bo'sh vaqtingizni juda yaxshi o'tkazasiz!