Homilador ayollarni tug'ishdan oldin nimani bilishingiz kerak? Bola tug'ilgandan oldin homilador ayollar uchun harakatlar, mashqlar va gimnastikadan nafas olish

Bola tug'ilishini kutayotgan har bir ayol ushbu jarayonga tayyorgarlik ko'rish uchun bir qator chora-tadbirlar o'tkazilishi kerak. Maqola o'zi uchun g'amxo'rlik qilish va farzandning muvaffaqiyatli tug'ilishi uchun belgilangan asosiy maslahatlar va tavsiyalarni ochib beradi.

Bola tug'ilgandan oldin homilador ayollarda qorin bo'shlig'ining surati

Pozitsiyada bo'lgan har bir ayol iloji boricha ko'proq ma'lumotni bilishni xohlaydi tez orada u qanday holat haqida. Biz, bizdan oldingi holat, tug'ish va atrofdagi narsalar haqida gapiramiz chaqaloqning tug'ilish jarayoni yorug'likka.

Bu sabr-toqat qilish uchun zarurdir har qanday sinovlarga bardosh berish, xavfsiz tug'ilish Va iloji boricha kamroq og'riqdan omon qoling. Bola tug'ilishdagi shirkadirlari - bola tug'ilishi tez orada "belgilari" ning bir turi bo'lib, u kasalxonaga borish vaqti kelganligini ko'rsatadi.

"Yopish" tug'ilishining eng ajoyib belgilaridan biri - quyi oshqozon. Buning sababi shundaki, homila (bola) allaqachon tug'ilishga "tayyorgarlik", o'zi uchun eng qulay pozitsiyani egallagan. Shuning uchun ayolning qorin keyingi o'zgarishlarga toqat qiladi.

Agar qorin bo'shlig'idagi bolaning boshlig'i qorin bo'shlig'ini egallab olgan bo'lsa, unda tug'ilishdan oldin, bolani ham havzaga tushadi. Bu tug'ilishdan oldin homila to'g'ri pozitsiyasi.

Ajablanarlisi shundaki, qorinni ajratib qo'ygandan so'ng, ayol o'z his-tuyg'ularini sezishi mumkin. Xususan, unga nafas olish osonlashadi, qalbni "qoldirishi" mumkin. Tanadagi ichki organlar juda ko'p "Ferce" ga aylanmoqda, ular o'zlarining tabiiy ahvolini egallashadi.

Bola tug'ilgandan oldin homilador ayolning holati va xatti-harakati

Tug'ilishdan oldin ayolning xulq-atvori va holati haqida gap ketganda, bularning barchasi insonning individik xususiyatlariga va qanday tug'ilishiga bog'liq.

Asosiy hislar:

• Oshqozonda og'irlik. Ba'zi odamlar bu holatni chaqirishadi "Tosh oshqozon". Ushbu holat juda oddiy - bachadon (mushak) bachadon juda qattiq va tom ma'noda qotib qolganligini tushuntiring. Shuning uchun, oshqozonni his qilsangiz, siz yumshoq holatni his qilishingiz mumkin, ammo qattiq.
• Defekatsiya qilish istagi. Bola tug'ilishi - bu tabiat tomonidan o'ylangan jarayon. U bola tug'ilishini qulay va muammosiz yaratishga harakat qildi. Shuning uchun ayol hojatxonaga kuchli va tez-tez sezishi mumkin. Bola tug'ilishida bo'sh ichak - bu zarurat.
• Pastki orqadagi og'riqni torting. Bunday hissiyotlar qorin og'rig'idan ancha oldinroq ko'rinadi. Bunday og'riq ayol ovqatlana boshlaganida yoki u "sovuq tutsa" yoki uni qaytarib olishni istaganini his qilganiga o'xshaydi. Bunday og'riqlar paydo bo'ladi va qoida tariqasida, faqat ularning intensivligini o'zgartiring.
• Haddan tashqari hissiyot Bundan tashqari, bu professional holatda ham ayollarga xosdir. Tana fiziologik va gormonal darajadagi o'zgarishlarga duch keladi, shuning uchun ko'pincha ayol uning his-tuyg'ularini boshqara olmaydi.

Qanday qilib kanareni tug'ilishdan oldin homilador ayollarda va suv oqib chiqadi?

Burak - Bu qon tomirlari bilan qon tomirlari bilan qon tomirlari, bo'ynidagi bachadon bo'shlig'ini, homilaga zarar etkazadigan baker va mikroblarni qoplaydi. Maktarak homiladorlikning boshida va mustaqil ravishda tug'ilish oldidagi o'ng tomonda "ketadi".

Muhim: Ba'zi hollarda, kuzatuvchan shifokor mustaqil ravishda, mantarni chiqindilarga qadar barmoqqa yopishib oling. Bu tug'ilish to'liq boshlanishi uchun kerak. Bu mantar uzoq vaqt davomida uzoqlasholmaydi. Bu ayolning individik xususiyatlari va birinchi tug'ilishiga bog'liq.

Korkani qanday ko'rish mumkin? Hojatxonaga borayotganda o'zingizni ehtiyotkorlik bilan ehtiyot bo'ling. Hojatxonaga qarang, siqish, panties va oyoqlarini tekshiring. Kork juda kichik bo'lishi mumkin va hajmda tugmachasiga o'xshash bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, unda qonning aralashmasi umuman talab qilinmaydi. Bu mutlaqo oshkora bo'lishi mumkin.

Muhim: Korkaning ketganidan keyin tana tanaga "tug'ilish vaqti keldi". Shuning uchun keyingi simptom ketilgan suvlar va qorin og'rig'i bo'lishi mumkin.

Bola tug'ilgandan oldin homilador ayollarga qanday qarshi kurashasiz?

Korruptsiya yuzaga kelgan bo'roni (yoki undan oldin) Birinchi janglar. Qoida tariqasida, birinchi qisqarishlar juda bardoshlidir. Ular ozgina og'riqqa o'xshash, oshqozonni pastki orqa tomondan teshib, paydo bo'lib, paydo bo'lganlar kabi keskin ravishda chiqaradilar.

Yuzaga kelgan va "qoldiradigan" og'riqni sezgan paytdan boshlab. U hisobda saqlash kerak. Siz bilan tomosha qilishingiz kerak. So'nggi va keyingi og'riq orasidagi vaqt oralig'ini hisobga olish uchun ular siz uchun foydali bo'ladi.

Tug'ilishdan oldin vaqt oralig'i juda kichik bo'ladi (2-3 daqiqa), ammo og'riqlar juda kuchli va chidab bo'lmas holga aylanadi. Bu holatni engillashtirish deyarli mumkin emas. Siz qila oladigan narsalarning barchasi o'zingiz uchun eng qulay pozitsiyani tanlang va pastki orqa tomonni massaj harakatlari bilan ishqalang (bu yaqin kishini so'rash yaxshidir).

Homilador ayollarda tug'ilishdan oldin qo'rquvni qanday olib tashlash kerak?

Birinchi marta tug'adigan ayollar ko'pincha yaqinlashib kelayotgan og'riqdan va o'z-o'zidan jarayondan juda qo'rqishadi. Ammo qo'rquv qanchalik kuchayadi, bu ayolni dam olish va tug'ilish tezroq qilishi osonroq, osonroq, osonroq bo'ladi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, yana tug'adigan ayollar o'zlariga ishonishadi va butun jarayonni osongina toqat qilishadi.

Tug'ilishdan qo'rqmaslik uchun nima qilish kerak:

• Tug'ilish qanday sodir bo'lganligi to'g'risida hujjatli filmni oldindan kiriting.
• Pelvich qismini dam olish uchun mo'ljallangan gimnastikadan nafas olish.
• Hamkorlik bilan qo'shing (onam yoki eri bilan). Mahalliy odam barcha qiyinchiliklarni amalga oshirishga, sizni massaj qilish, suv olib kelish va qo'llab-quvvatlash uchun yordam beradi.
• Oldindan toping va shifokor bilan tug'ish haqida gapirish. Shifokoringiz bilan ko'proq muloqot qilish uchun unga savol berishdan qo'rqmang va yordam so'rang.

Bola tug'ilishidan oldin homilador ovqat: sana

Homiladorlik paytida xurmolardan foydalanish ko'pincha qarama-qarshi masala, ayol tanasi tomonidan ushbu oziq-ovqatning bag'rikengligiga qarab. Xurmolarning o'ziga xosligi Ularning boy vitamini va mineral tarkibi ta'minlashga qodir ekanligi tananing mushaklariga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir.

Oddiy qilib aytganda, sanadagi elementlarni izlash bachadonning mushaklarini rag'batlantirishi va kamaytirishga qodir. Ushbu xususiyat mehnat paytida juda foydali. Ko'pincha tug'ilishdan oldin ayollar xurmolarni eyishadi, shunda ular birinchi tug'ilishdan oson va tezda tug'ilishdan omon qolishlariga yordam berishadi. Bundan tashqari, uglevodlarni boy etkazib berish qiyin jarayonga "kuch berish" ni "beradi.

Gimnastika va tug'ish gimnastika elementlari bo'lgan bola tug'ilishidan oldin homilador ayollar uchun gennastika va mashqlar

Hech kimga sir emaski, homilador ayollarga bir nechta jismoniy mashqlar ularning ahvolini engillashtirish, tanaga uyg'unlik va bolaning tug'ilish jarayonida omon qolishga yordam berishi sir emas. Bunday gimnastika (oddiy va nafas olish) og'riqni engillashtirishga va tanani bola tug'ish uchun sozlashga yordam beradi.

MUHIM: Gimnastika va jismoniy mashqlarni tanlashdan oldin homilador ayol, u ularni umuman bajarishi haqida shifokorga murojaat qilishi kerak.

Bola tug'ilgandan oldin homilador ayollar uchun ibodat

Har bir ayol tug'ilishdan oldin harakat qiladi muvaffaqiyatli va farovon tug'ilish uchun maksimal imkoniyatlar va harakatlarni faollashtirish uchun. To'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar, massaj, dam olish, nafas olish, nafas olish va hatto ma'naviy jihatdan ham ijobiy shaklda.

Psixologlar buni ta'kidlashadi ibodatlar ayolga tinchlantirishga yordam beradi, har qanday sinovlarni oling va bola tug'ilish jarayonida xotirjam omon qoling. Namozni tanlashda, albatta, shaxsiy xususiyatlaringizni hisobga olishingiz kerak (sog'lig'ingiz, bolaning sog'lig'i, tug'ish turi va boshqalar). Siz o'zingizga ovoz chiqarib ibodat qilishingiz mumkin. Har bir so'zni his eting va aytilganlarga ishoning.

Bola tug'ilgandan oldin erning homilador xotini uchun ibodatlari

Sevikli odamingizdan nafaqat jismoniy, balki ma'naviy jihatdan o'zingizning jarayoningizda ishtirok etishingizni so'rang. U siz kabi, farovon tug'ilish, shuningdek ona va bola salomatligi uchun ibodat qilishi mumkin. Buning uchun, siz uchun o'zingiz uchun munosib ibodatni tanlang yoki o'z so'zlaringiz bilan ibodat qilishni so'rang.

MUHIM: Er singari, barcha tanishlar va yaqin odamlar, qarindoshlar, do'stlar siz haqingizda ibodat qilishlari mumkin.

Tug'ilishdan oldin qanday qilib soqol olish kerak?

Tug'ma qismidan sochlarni olib tashlash, tug'ilishdan oldin zaruriy shartdir. Bu nafaqat tug'ruqning o'zi, balki gigienik majburiyatdir. Gap shundaki, pubik sochlar siydik, najas, bo'shatish va boshqa mikroblar va bakteriyalar bo'lishi mumkin.

MUHIM: Sochning yo'qligi bolaga yordam beradi, faqat tug'ilganda, bir oz bakteriyani "ushlamang" va kasal bo'lmasligi kerak.

Har bir ayol ingliz qismining o'z-o'zidan juda murakkab qirralarning texnik texnikasini o'zi profil qilishi yoki sevimli eridan so'rashi mumkin. Katta oshqozon buni tez va xavfsiz qilish juda qiyin (kesmasiz). Shunga qaramay, agar siz muvaffaqiyatli pozitsiyani olsangiz va "qo'l" oyna bilan siz muvaffaqiyatga erishasiz.

Eng yaxshisi iliq banyoda yotgan soqol. Oyna chap qo'l bilan ushlab turilishi kerak va ustara to'g'ri. Yondagi oynada "peeping" sizni ustara bilan harakat qilishingiz mumkin. Agar siz oynaga qarash uchun noqulay bo'lsangiz, chap qo'lingiz bilan sochingiz uchun terini his qilasiz va faqat pichoqni "o'tish" ni his qilasiz. Oyna protseduraning "yakuniy natijalarini" tekshirishga yordam beradi.

Muhim: Pubik qismdan boshlab, anal teshigiga sochiq bilan tugaydigan barcha sochlarni mutlaqo olib tashlash kerak.

Nima uchun papaverin yoki drotverin tug'ilishdan oldin homilador ayollar tomonidan ishlab chiqariladi?

Ushbu dorilar bir-birining o'xshashligi. Faqat vakolatli ishtirokchilar shifokor ularni homilador ayolga buyurishi mumkin. Bu ehtiyotkorlik bilan amalga oshiriladi, chunki vosita tug'ilishdan oldin yoqimsiz oqibatlar va allergik reaktsiyalarga olib kelishi mumkin.

Dori berish uchun dori-darmonni uzaytiring kichik og'riq qoldiruvchi va antispazmodik ta'siri. Ko'pincha, ushbu dori-darmonlar uchun bu dori-darmonlarga dosh berish qiyin. Bundan tashqari, tibbiyotda kasalxonalar qalqonsimon bez, jigar yoki buyraklar bilan bog'liq muammolar bo'lgan ayollarga dori kerak.

Sizda tug'ilishdan oldin homilador ayollar uchun o'quvchi bormi?

Ko'pincha ayollar tug'ilishning o'zi oldida taniqli giyohvand moddalar bilan bog'liq bo'lmagan ayollar tomonidan buyuriladi. Bu planshetlarda yoki tomchi yordamida amalga oshiriladi. Dori zarur ayolning bachadon a'zoidagi mushaklarni maksimal darajada oshiring. Bu, shuningdek, bo'yinning o'zi dam olishiga, uning oson va tabiiy oshkor etilishi, iloji boricha gullab-yashnagan va yumshoq tug'ilishga hissa qo'shadi.

MUHIM: ShPAning o'zi antisfasmoc (ya'ni spazmlarni yo'q qilish). Bundan tashqari, u kichik og'riq qoldiruvchi vositalarga ega.

Oddiy qilib aytganda, No-ShPA yordam beradi:

• Bo'ynini ochish osonroq va osonroq
• Tashqi shikastlanishlarning intensivligi, kuchi va chastotasini kamaytiring.
• Bola tug'ilishi paytida vaginada bir ayolda to'qima yorilish ehtimolini kamaytiradi.
• Bo'yindagi bo'sh turgan matolar bolani osonlikcha va muloyimlik bilan harakat qilishlariga yordam bering.

Muhim: Faqat o'qishga kirishda dori-darmonlarni buyurishi mumkin, bu esa mustaqil ravishda amalga oshirilmasligi kerak, chunki siz istalmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Fenazepam tug'ilishdan oldin homilador ayollar kerakmi?

Phenepam - homiladorlik erta homiladorlik uchun homilador ayollar uchun xavfli tibbiy yordam. Bu tezda giyohvandlikka olib keladi va homilaning noxush oqibatlari bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, shifokor Fenazepamning o'zi va bola tug'ilishidan oldin o'xshashligini, agar bemorda bir qator nevrologik yoki fiziologik muammolar bo'lsa (masalan, alkogolni zaharlanish) bo'lsa.

Nima uchun tug'ilishdan oldin homilador ayollar uchun sham?

Shifokorlar, agar homila yuqori bo'lgan bo'lsa, ayollar uchun shamlar (shamlar) shaklida bir qator dorilarni buyuradilar. Og'irligi 42 haftimdan aziyatli. Ovqatlantiradigan ayolga ham, bir qator kasalliklar yoki gipoksiya sodir bo'lishi mumkin bo'lgan ayolga ham zarar etkazishi mumkin.

Bachadon mushaklari faoliyatini "yaxshilash" va tug'ilishga vaqt o'tishi bilan, muammosiz va tabiiy ravishda tug'ilishiga yordam berish uchun shamlar kiritiladi. Faqatgina o'qishda shifokor sham paydo bo'lishini va faqat uning diqqat bilan nazorati ostida bo'lishi mumkin.

VIDEO: "Bola tug'ilish g'arbdoshi"