Eng yaxshi tematiklashtiradi: choy yoki qahva? Qahvadan o'lish mumkinmi?

Choy va qahvani tetiklash qobiliyati. Haroratni qahva bilan ko'tarish usullari.

Ko'pchilik ertalab kunni boshlash uchun qaror qabul qila olmaydi? Gofvoren bir kun aromik qahva bilan bir kunni boshlashni afzal ko'radi, ammo baribir choy ixlosmandlari bor. Agar siz hali qaror qilmagan bo'lsangiz va sizga choy va qahva ayniqsa bir-biridan farq qilmaydi, keyin ushbu maqolani o'qing.

Eng yaxshi tematiklashtiradi: choy yoki qahva?

Ko'pchilik bu qahva yanglish bo'ladi, deb javob berishadi. Gap shundaki, qahvada energiya beradigan kofein mavjud. Choyda bu modda yo'q, ammo boshqa hech qanday yomonlashmaydigan boshqa narsa bor.

Qora va yashil choyning xususiyatlari:

• Qora choy tarkibida juda ko'p. Bu, shuningdek, kofeinga bir oz o'xshashlik, faqat ko'p marta kuchayadi. Shunga ko'ra, bir piyola choydan, siz qahvadan yaxshiroq xursand bo'lasiz.
• Yashil choy tarkibida tankin, o'spirin va kofeindan kuchliroq. Shuning uchun, tebratsiz ichimliklar orasida etakchi juda yashil choy.
• Oq choy asab tizimining ko'plab stimulyatorlari mavjud, ammo juda yumshoq harakat qiladi. Bu ichimlik qirol deb hisoblanadi.

Qaysi qahva eng jozibali va eng yaxshisi?

Qahvaning ko'plab navlari mavjud. Eng qiziqarli narsa shundaki, ichimlikning ta'mi daraxt o'sib borayotgan joyga qarab farq qiladi.

Kofe Reyting:

• Braziliyalik qahva kofe mashinalarida etakchi hisoblanadi. Bu nopokliklarning yo'qligi, boy va achchiq ta'm uchun qadrlanadi.
• Gvatemala. Bu juda oddiy ichimlik emas, unda ziravorlar va ziravorlar yozuvlari mavjud.
• Efiopiya. Ichki ichimlik noyobdir, chunki u o'rmon rezavorlarining hidi bilan nordonni birlashtiradi.
• Keniya. Ichishning mashhurligi tovarlarning sifatini tartibga soluvchi qat'iy qonunchilikka bog'liq. Qahva qora tanli yozuvlar bilan juda xushbo'y hidli.
• Kolumbiya. Klassik va juda yumshoq did. Bunday qahva sut bilan juda yaxshi bo'ladi.

Qanday qilib bosimni kofe bilan qanday oshiraysiz?

Kofein past bosimdan aziyat chekadigan gipotonik dorilar uchun tavsiya etiladi. Shuning uchun, agar siz bosh aylanayotgan sutkangiz bo'lsangiz, unda siz dorilarni qabul qilmaslik kerak. Bir piyola kofe ichish yaxshidir.

Bosimni oshirish uchun qahva tayyorlash usullari:

• Klassik. Turkiyada maydalangan qahva donalarini tayyorlang. Shakar qo'shganingizga ishonch hosil qiling. Parakda sobordan yasalgan qahva ohangni tezda oshiradi.
• Eriydi. Er eriydigan qahvada, qobiqqa qaraganda ko'proq kofein, shuning uchun bosim sut yoki qaymoq bilan bir piyola ichish.
• Zanjabil bilan. Qahva tayyorlang va unga zanjabil chiplarini qo'shing. Shunday qilib, siz nafaqat bosimni oshirasiz, balki oz vazn yo'qotasiz.

Qondagi qahvani tebratadimi?

Eriydigan qahvada kofein juda ko'p. Ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, undagi tetiklantiruvchi moddalar donalarga qaraganda ko'proq baravar ko'paydi. Ammo bu haqda tortishuvlar mavjud. Shifokorlardan biri asosiy kofein olib tashlangan va giyohvand moddalarni olish uchun qayta ishlangan qahva qobig'ida joylashgan. Donalarning qolgan qismi maydalanadi va kuchaytirildi. Shunday qilib, kontsentratlar turi olinadi.

Nega qahvani tetiklashtirmaydi va men qahvadan uxlashni xohlayman?

Ideal holda, ular ishlashni ko'paytirish uchun qahva ichishadi. Ammo agar siz uxlamoqchi bo'lgan qahvadan keyin sog'liqni saqlash holatiga e'tibor bering.

Uyqusizlikning kofe-dan sabablari:

• Buyrak usti bezlarining buzilishi
• Aktivatsiya paytida gerpes virusi
• Asab tizimining ishida qoidabuzarlik
• Ortiqcha ish yoki infektsiya

Tana haroratini qahva bilan qanday yig'ish kerak?

Ushbu retsept yarim soat davomida haroratni ko'tarishga yordam beradi. Bu yana bunday usulga murojaat qilishga arzimaydi, u oqibatlarga olib keladi.

Kofe bilan tana haroratini ko'paytirish bo'yicha ko'rsatmalar:

• 2-3 choy qoshiq eriydigan qahva oling va bir qoshiq asal bilan aralashtiring
• Iloji boricha tezroq mato iste'mol qilishga harakat qiling
• Aralashmani suv bilan ichmang
• 30-40 daqiqadan so'ng tana harorati ko'payadi

Qahvadan o'lish mumkinmi?

Endi tarmoq kofeinni qabul qilgandan so'ng o'lim haqida juda ko'p ma'lumotga ega. Bundan tashqari, puxta kofeinni chaqirish uchun puxta o'spirinlar yoki yoshlar halok bo'ldi. Bir qiz 480 mg kofeinning dozasidan vafot etdi, bu 6 stakan kofe kubogiga teng.

Video: qahvadan o'lish

Tadqiqotlar o'lim uchun bunday oz miqdordagi kofein etarli ekanligini rad etdi. Olimlar nazariy jihatdan, o'lim uchun siz 80 stakan xushbo'y ichakning 80 stakaniga teng bo'lgan 10 g kofeinni olishingiz kerak. Jismoniy jihatdan, ichish juda ko'p kofe haqiqiy emas. Shuning uchun, siz qahvadan o'lishingiz mumkin bo'lgan haqiqat juda shubhali.

Salomatlik muammosi bo'lmaganda, xushbo'y ichakni bermang. O'zingizni suutra qiling va yoqimli ta'mga ega bo'ling.

Video: qahva haqidagi faktlar