Agar siz xunuk bo'lsangiz nima qilish kerak: kamchiliklarni afzalliklarga aylantiramiz

Go'zallik - bu sub'ektiv tushuncha. Go'zallikni idrok etish asosan shaxsiyat, diniy yoki davlat jamg'armalari, shuningdek nufuzli shaxslar tomonidan shakllanadi.

Biroq, ayol go'zalligi har qanday vaqtda va har qanday mamlakatda afzallik, o'zini o'zi hisob-kitob elementi, bir oz ko'proq olish imkoniyati, boshqa barcha narsalar teng bo'lgan. Shunday qilib, har xil davrdagi millionlab ayollar kamida hayotdan norozi uyg'onishdi, ammo ularning barchasi, ularning fikriga ko'ra ular juda chiroyli emaslar. Va ular o'zlarini ishonchsizlik qoldiqlarini yo'qotib, umidsizlik qoldiqlarini yo'qotib, umidsizlik qoldiqlarini yo'qotib, umidsizlikka tushib, norozilik tubini yo'qotishdi.

Qanday qilib ular go'zallarni xunuklikdan yasashadi: agar xunuk ko'rinishga ega bo'lsa nima qilish kerak?

• Zamonaviy dunyo keng tarqalgan Ijtimoiy tarmoqlar, Bir tomondan siz atrofingizdagi turmush darajasiga yoki boshqa narsadan maqtanadigan narsangizni tasdiqlashingiz mumkin, ammo boshqa tomondan, o'zingizni boshqa odamlar bilan solishtirish vasvasasi mavjud, ko'pincha o'zingiz ham emas, balki o'zingizni boshqa odamlar bilan solishtirish vasvasasi mavjud.
• Ko'plab psixologlar sezishganidek, ijtimoiy tarmoq, qaysidir ma'noda behuda, Haqiqiy hayotda nima bo'lishidan qat'i nazar, hamma og'zaki yoki og'iz bo'shashishi mumkin.
• Ammo, keling, ajoyib dizaynerlar, aktrisalar, kinoteinlar, moda modellari eslaylik. Ularning aksariyati Kanons tushunchasida va xunuk bo'lib qoladilar (Coco Chanel, Sara Jessica Parker, Julia Roberts)Biroq, ular o'z iqtidorlarining kuchi, ta'siri, pullari va ko'p muxlislari bor, ular o'zlariga ishonishganligi sababli, ular o'z qadriyatlarini qadr-qimmatga, joziba, jozibali fazilatlarni namoyon etishlarini bilishgan yoki maqsadlarga erishish uchun qat'iyatlilik.

• Sovet filmi qahramoni eslang "Eng jozibali va jozibali", Bu faol bo'lib tug'ilishi kerak, va umuman go'zal emas. Faqat bitta narsani anglatishi mumkin - bu sizning boshlang'ich tabiiy ma'lumotlaringiz qanchalik to'g'ri bo'lmasin, faqat to'g'ri yo'l - bu baxtsiz narsangizni o'chirib, tashqi ko'rinishga ega emas, balki tashqi ko'rinishga ega emas, balki tashqi ko'rinishga ega emas.
• Va bu erda biron bir ayol har qanday ayolga duch keladi - odamlarni xunuk qiladi nima? Muammoni hal qilishning ikki usuli mavjud. Birinchi, Tashqi ko'rinishingizga ko'proq harakat, ko'proq pul va idealga erishish va o'zini yaratgan narsadan juda mamnun bo'lish ko'proq vaqt bo'ladi.
• Yoki ikkinchisi - boshqalar allaqachon meros olishni istagan o'zlarining ideallarini yaratish uchun o'z-o'zidan va juda katta darajada o'sishini istaydilar. Ularning ikkalasi ham bitta narsada o'xshash - ular qat'iyat va ketma-ketlikni talab qiladi.
• Shuning uchun, siz ushbu maqolani o'qiyotganingiz uchun, ishning birinchi bosqichi, harakat uchun motivatsiya. Endi amaliy maslahatlarga o'tish vaqti keldi. Nima agar siz xunuk bo'lsangiz?

Xunuk ovoz: nima qilish kerak?

• Biz darhol buni ta'kidlashni xohlaymiz yomon tabiiy ovoz hodisasi juda kam uchraydi. Endi hech bo'lmaganda bitta bola xunuk yoki yoqimsiz degan bitta bolani eslashga harakat qiling. Biz bunga hech narsa kelmasligiga aminmiz.
• Va barchasi, chunki bolalar chin dildan va ovozdan foydalanmoqdalar, shuning uchun u har doim sof va qiziqarli. Va faqatgina ta'lim jarayonida, jamiyat va ota-onalar bolani, jimgina yoki kamroq gapirishga majbur qilganda, bolalar uyatchan bo'ling, uyatchan bo'ling, uyatchan bo'ling va intonatsiyalarni majburiy o'zgartirish. Shunday qilib, tabiatni to'liq ovozli ovoz bilan taqdirladi va faqat uning g'ayratimiz uni tabiiy go'zalligidan mahrum qildi.

• Ovozni "jonlantirish" uchun unga moslashuvchanlik va hajmli tovush qo'shishi uchun bir nechta oddiy qoidalar kuzatilishi kerak.
• Birinchidan, to'g'ri nafas olish. Bu faqatgina xizmat vazifasi bo'lgan, ular xizmat ko'rsatish, ommaviy nutqlar ehtiyojlari bo'lgan sir. Nafas olish, kerakli chuqurlikni beradi, ovozning ohangini ko'taradi, ovoz balandligini oshiradi, ammo bu erda siz ligamentlarni siqib chiqarmaslik muhimdir, aks holda siz ovozingizni butunlay yirtib tashlashingiz mumkin.
• Har bir nafas burun orqali qilingan, havoni to'g'ridan-to'g'ri qorin bo'shlig'iga chizishiga ishonch hosil qiling. Siz kaftingizni nafasingiz bilan iliqlamoqchi bo'lgandek, siz "keng" tomoq bilan nafas olishingiz kerak. Ushbu mashqlar sizga ligamentlarni haddan tashqari oshirmasdan kerakli tovush darajasiga erishishga imkon beradi.
• Ikkinchidan, kerak kunlik ovoz apparati ustida ishlaydi. Bular - bu kuchning kuchayishiga va ovozning moslashuvchanligiga qaratilgan bunday maxsus mashqlar. Jismoniy mashqlar uchun sizga varaqlar stol kerak bo'ladi, ular turli registrlarda baland ovozda talaffuz qilinishi kerak - yuqori, o'rta, past va aksincha. Ergashmoq tananing pozitsiyasining orqasida orqada to'g'ri, qo'llar bo'shashadi, ovoz chiqarilishda chiqadi.

• Uchinchidan, ushbu mashq maqsadi arziydigan. Agar siz tabiiy ravishda ovoz chiqarishga ruxsat bersangiz, siz qisqichsiz ovozsiz tovushning chuqur ovozi topasiz. Shuning uchun, cho'lga o'tish va yaxshi qichqirish juda foydali bo'ladi.
• Siz baland ovozda, har qanday qo'shiq yoki tovushlarni kuylashingiz mumkin, asosiysi u qanday paydo bo'lishi haqida o'ylash, shunchaki qo'shiq ayt va erkinlikdan bahramand bo'lish. Ushbu hissiyotlarni eslang. Va keyin, ularga tez-tez qaytib kelishga harakat qiling Ovozli intonsiyalarni ifodalash erkinligi.
• Faqat muhim ogohlantirish - bu isitish - bu isitish, chunki tayyorlanmagan ovozli apparat shikastlanish oson. Agar siz tomoq, quruqlik yoki og'riqda siqishni his qilsangiz, darhol to'xtang. Bu siz noto'g'ri kuylayotganingizni yoki qichqirayotganingizni anglatadi, ularda ligamentlarni haddan tashqari oshirib yuborasiz. Dastlabki mashqlarga qaytib, keyingi safar harakat qiling. Yodingizda bo'lsin, professionallik amaliyot bilan keladi.

Agar sizda xunuk yuzingiz bo'lsa, nima qilish kerak: xunuk ko'zlar, xunuk lablar, xunuk tabassum, xunuk tabassum, chirkin qoshlar

• Biz yashirmaslik uchun biz Frank, xunuk yuz bo'lamiz. Agar raqam hali ham to'g'ri kiyim va sport mashg'ulotlari bilan moslashsa, unda siz matoning burmalarida yuz xususiyatlarini qazib ololmaysiz.
• Albatta, o'zingiz bor turg'unlikning ijobiy tomoni. Ehtimol, tan olish uchun boshqa shaxsiy fazilatlarni ishlab chiqishda yaxshi ishlaysiz. Va ikkinchi plyus bundan keyin quyidagicha - siz bunga amin bo'lishingiz mumkin "Chiroyli ko'zlar" uchun emas, balki seving va qadrlang "Va siz qiziqqaningiz uchun, chunki siz professionalsiz, chunki siz o'zingizni diqqat bilan va sherigingizga e'tibor berasiz. Va bu juda qimmatga tushadi.
• Albatta, uni ko'rishni xohlaganingizcha yuzingizni aylanishi mumkin bo'lgan sehrli dorilar yo'q. Ammo siz baxtli bo'lishingizga yordam beradigan xunuk bo'lsangiz, sizda kamida ikkita yo'l bor.
• Birinchisi o'zini o'zi qabul qilish yo'li. Tashqi ko'rinishingizni haqiqat sifatida olib boring va xotirjamlikni namoyish eting. Bu boshqalar sizni hurmat bilan hurmat bilan qabul qilishlari uchun kuchli signal bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, siz haqiqatan ham qanday ko'rinishga ega ekanligingizni bilasiz, lekin siz o'zingizning shaxsiyatingiz siz sof holda hukm qilishdan ko'ra chiroyli yoki ko'p qirrali.
• Qabul qilish sizni mantiqiy tushunishingizni anglatmaydi siz yoqimsizsiz. Qabul qilish sizning tashqi ko'rinishingizda xafagarchilik, g'azab yoki noaniqlik hissi endi hayotingizni zaharlamaydi. Bu siz xohlaganingizdan ko'ra kamroq go'zal ekanligingiz bilan dunyoda bo'lishni anglatadi.

• Ikkinchi - o'ziga javobgarlik yo'li. Hamma yanada go'zal bo'lib, ularga etarlicha e'tibor bera oladi xiyil, sog'liq, og'irlik, soch turmagi, bo'yanish, posturalar. Ushbu tafsilotlarga ko'proq ishonishingizga yordam beradi, hatto kamchiliklar, ruhiy ruhning ajoyib ta'mini, tinchlik va ichki tayog'ini namoyish etishga yordam beradi.
• Agar o'zingizning didingizga shubha qilsangiz, siz ushbu sohadan eng yaxshi natijaga erishishingiz mumkin. Biroq, his qilishingiz kerakligini yodda tuting qulay yangi rasmda, bu sizning his-tuyg'ularingizni albatta tinglashini anglatadi Yangi soch turmagi yoki bo'yanish.

O'zingizni xunuk deb hisoblasangiz nima qilish kerak?

• Albatta, boshqa alternativa, agar o'zingizni xunuk deb hisoblasangiz - bu Tashqi ko'rinishda jarrohlik o'zgarishlari. Endi olishning juda minimal invaziv yoki klassik usullar mavjud Yuzning kerakli oval, ko'krak hajmi, ko'z kesilishi yoki burun shakli.
• Bunday tubdan choralarga murojaat qilganlar orasida, natijadan juda mamnunman. Biroq, siz jarrohlik aralashuvi ekanligini yaxshi tushunishingiz kerak xavf. Sog'lig'ingiz holati bilan bog'liq xavf, kutilayotgan natijalar bilan, kasbiy operatsiya xavfi.
• Darhaqiqat, muvaffaqiyatli natijalarga erishish, siz xafagarchilikka olib keladigan, umidlarning qulashiga olib keladigan va afsuski, hatto halokatli oqibatlarga olib keladigan ko'plab muvaffaqiyatsizliklarni kuzatishingiz mumkin. Shunung uchun, jarrohlik operatsiyalari Bu mumkin, ammo ular o'zlari olib yuradigan xavflarni aniq anglash va ushbu xavflarning oqibatlari uchun tayyor bo'lishlari kerak.

• Biz bu erda mashhurlik va tan olish uchun bitta Gollivud aktrisasi haqida eslay olmaymiz. Sara Jessica Parker. Bu nostandart ko'rinishi bilan ajralib turadi, u o'zining yoqimsiz tashqi ko'rinishi uchun bir necha bor tanulashgan, ammo mashhur Gollivudning mashhur kelishgan erkaklar boshlig'i bo'lgan va oxirida katta mehribon oila yaratgan.
• U juda ko'p Kema bo'lmagan ko'rinishga ega emas, Biroq, ajoyib uslub va oqlangan tabiiylik uning tasvirini butun va jozibali qildi. Va u har doim yaxshi bo'lishi uchun juda ko'p ishladi yaxshilangan, yangi va aday. U tashqi ma'lumotlarga qaramay o'zini o'zi yaratgan ayol.

Xunuk mixlar - nima qilish kerak? O'qish foydali bo'ladi bu maqola. Chiroyli manikyurning yordami bilan siz har qanday muammoni hal qilishingiz mumkin, hatto siz xunuk qo'llaringiz bo'lsa ham.

Xunuk soch: nima qilish kerak?

• Keling, nima borligi haqida xunuk sochmi? Agar biz gaplashayotgan bo'lsak yupqa, mo'rt, sochlarning hajmidan mahrum plitkalangan rang, keyin hamma narsa juda oddiy - bunday sochlar kerak yaxshi sartarosh.
• Zamonaviy moda sanoatiga imkon beradi sog'ini boqish, kerakli namlik bilan sochlarini boqing, uni muloyimlik bilan yoting. Sizga shunchaki ko'proq kuch kerak va usta va parvarish fondini tanlashda biroz ko'proq vaqt ajrating, shuningdek, muvaffaqiyatli soch turmagini tanlang.
• Sochning holatiga ta'sir qiladigan muhim omil parhez. Va sochlar qo'lidan yomon ko'rinsa, siz parhezingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak, shuningdek, shifokorga olish kerakligi haqida maslahat berishingiz kerak g guruhining vitaminlari. Albatta, bu taktika tezkor natija bermaydi, ammo bir oydan keyin yoki ikki yildan keyin aniq ko'rinib turadi va uzoqroq muddatda siz ajoyib natijaga erishasiz.
• Soch turini yaxshilash tomon yana bir qadam alohidadir kosmetik va salonni parvarish qilish tartibi. BIRINChI SUCKning ko'rinishini payqab, siz shifokor bilan bog'lanishingiz kerak dorsonval protsedurasi. Ushbu protsedura yuqori chastotali pulli oqimlarni teri osti qatlamlarga chuqur kirib boradigan yuqori chastotali pulsatsiyalangan oqimlar bilan bosh terisini qayta ishlashni o'z ichiga oladi, ammo tashqi teriga zarar etkazmaydi. Bu sizga metabolik jarayonlarni yaxshilash, uxlayotgan lampochkalarni faollashtirish va terining himoya mexanizmlarini oshirishga imkon beradi.

Kosmetik maqsadlar uchun, sochning umumiy turini yaxshilash uchun zamonaviy protseduralardan biri qo'llanilishi mumkin:

• Keratin tiklanishi, Bu sochlarning butun uzunligi uchun maxsus keratinni qo'llashni o'z ichiga oladi, shundan keyin sochlarning dazmollashi bilan "muhr tayyorlash". Jarayondan keyin yumshoq foydalanish sinufant Serring davolanadi. Soch porlaydi, ozgina qalin bo'ladi, hatto silliq bo'ladi.
• Sochlarning laminatsiyasi, Bu sizga bo'yalgan sochni uzoqroq saqlash, qo'shimcha zichlik va porlashiga imkon beradi. Jarayon yuqori haroratning ta'siri ostida biologik faol tarkibni qo'llashni ko'zda tutadi.
• Soch uchun botoks (In'ektsiyasiz, tashqi tomondan) oldingi protseduralarga o'xshash, faqat aminokislotalar, vitaminlar, gialuron kislotasi va turli xil parvarish moylari mavjud bo'lgan Amaliy tarkibning tarkibiy qismlari.

• Ozonatsiya, Ekin teri osti yuborish usuli, ozsin oksidi aralashmasining bosh terisiga olib boriladi. Ushbu protsedura og'riqsiz, ammo kurslar o'tkazishni, 10 ga yaqin protseduralarni 1-2 kunlik almashinuvni o'z ichiga oladi. Bu juda yaxshi natija beradi, ammo vaqt va yaxshi mutaxassis, yaxshisi tibbiy ta'lim bilan talab etiladi.
• Nanoplastika, Sochga sochlarga porlash va silliqlikni berishga imkon beradigan va butunlay sog'liqqa ta'sir ko'rsatadigan moddalar, chunki u bug'doy ekstrakti, aminal kislotalar, kollagen va tabiiy moylardan iborat.
• Sochni Biorgitalizatsiya qilish, , shuningdek, mezoterapiya teri osti in'ektsiyalarni o'z ichiga oladi, ammo, ko'p miqdordagi gialuron kislotasi bo'lgan boshqa tarkib ishlatiladi;
• Sochni mezoterapiya, Bu bosh terisini aylanib chiqadigan foydali dorilarni kiritish uchun, bu bosh terini qo'zg'atadigan foydali dorilarni kiritish uchun teri osti in'ektsiyasini anglatadi vitaminlar, yog 'bezlarining ishini normallashtirish. Jarayon yoqimli emas, lekin bu sochlarning yo'qolishini to'xtatish, sochlarning holatini yaxshilashga yordam beradi.

• Xo'sh, agar u butunlay bo'lsa sochlarning ayanchli ahvoli, Masalan, operatsiyadan keyin yoki gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lgandan keyin shifokorlarning sog'liqni saqlashni tezlashtirish bo'yicha tavsiyalariga rioya qilish juda muhimdir.

Ammo o'zingizni oynaga yoqtirish uchun siz sanab o'tilgan usullardan birini qo'llashingiz mumkin:

• Agar uzunligi imkon bersa, unda sochlar modada yig'ilishi mumkin shilmoq, ularning asosiy soyalarda ishlab chiqarilgan sochlar uchun maxsus bagellar yoki donutlar ostida yashiringan: yorqin, jigarrang, qora. Bu sizga bir dasta sochiqni o'lchashsiz hajmini berishga imkon beradi. Shuningdek, diqqat bilan qarash shighlons va Kanecalon, bu baland sochlarga to'qish mumkin, bu esa hajmini berib.
• Agar uzunlik sochlarni yig'ishga imkon bermasa, unda siz bandaj zarralari, masalan, bandaj yoki sharflar yordamida yordam berishingiz mumkin. Boshingizdagi sharfni qanday bog'lash va Internetda zamonaviy ko'rinishga oid yuzlab video videolar. Asosiysi, qo'lingizni to'ldirish va to'g'ri rang va tuzilishni tanlang.
• Agar yuqorida ko'rsatilganlar sizga mos kelmasa, siz ustaga murojaat qilishingiz mumkin sochni kengaytirish. U sizga haqiqiy sochlarni minimal shikastlaydigan va shu bilan birga to'g'ri uzunlik yoki ranglar sxemasini taklif qilishi mumkin. Qanday bo'lmasin, siz protsedura takrorlanishi kerakligiga tayyor bo'lishingiz kerak 3-5 hafta.

Xunuk oyoqlari: nima qilish kerak?

• Ideal ingichka uzun oyoqlar Ular juda kam uchraydi. Ko'pincha, oyoqlari ma'lum bir yoki juda katta emas, balki ma'lum darajada egrilikga ega. Xo'sh, biz tabiatda nima bilan taqdirlanamiz. Bundan tashqari, usullar mavjud. Shuning uchun, siz vahima qilishni to'xtatishingiz kerak - nima agar siz xunuk bo'lsangiz, qilasizmi? Keyingi maslahatlardan foydalaning.
• Birinchidan - agar hamma narsa juda yomon bo'lsa, darhol murojaat qilishingiz kerak ortopedik Maslahat uchun, agar oyoqlari umuman umurtqa pog'onasiga tahdid soluvchi kuchli egrilik bo'lsa, ularni tuzatish uchun kompleks jarrohlik operatsiyasi buyuriladi. Tiklanish davri juda uzoq, ammo bu mumkin hayotni saqlang yoki uning sifatini yaxshilang.

• Ko'pincha, albatta, qizlar tashqi ko'rinishiga nisbatan juda tanqidiy va fojia sifatida kichik kamchiliklarni sezadilar. Bunday hollarda siz plastik jarrohlikka murojaat qilishingiz mumkin. Masalan, oyoqlari orasidagi masofani ichkaridan tushirish uchun ular qo'yishdi Silikon implantlaroyoqlarini kerakli shaklni berishga imkon beradi. Xuddi shu usul mos keladi xunuk ko'krak.
• Yoki boshqa variant - bu pastki oyoq tovushini berish yoki hajmini juda tor kestirib yoki dumba-ga qo'shing. Ushbu operatsiyalar juda shikastlanmaydi, ammo asoratlar xavfi mavjud.

Agar siz xunuk va yog 'bo'lsa nima qilish kerak?

• Agar siz xunuk va yog 'bo'lsa nima qilish kerak? Dangasa bo'lmagan va tanalarini nazorat qilishga tayyor bo'lganlar uchun maxsus jismoniy mashqlar majmualari, Sizga pastki oyog'ini pompalashga imkon beradi, dumbalarga, oyoqlarning hajmini kamaytiring yoki oshiring.
• Bunga maxsus simulyatorlar kerak emas, faqat mutaxassis tomonidan yaxshi - murakkabuyda o'qilishi mumkin. Har qanday mashqning muvaffaqiyati kaliti bo'lganligini eslash juda muhimdir muntazamlikVa bir oydan keyin siz birinchi natijalarni olasiz. Asosiy narsa bu harakat qilishdir.
• Va shuningdek, umuman ortiqcha bo'lmaydi chiroyli yurish va kerakli holatni o'rgating. To'g'ri orqa va oqlangan Tait sizga ko'proq bepul ko'rinishga, liniyalarga kamroq jozibali ko'rinishga imkon beradi.

• Shuningdek, shkafingiz haqida shunday o'ylab ko'ring kiyim va poyabzalni istisno qiling, bu oyoqlarga juda ko'p e'tiborni jalb qiladi.
• Midi yoki maksimal uzunlikdagi yubkalarni tanlang, bo'sh kesilgan, uchadigan yoki jildli. Agar siz haqiqatan ham mini kiyishni xohlasangiz, ularning shaklini yaxshi saqlab, oyoqqa qo'ying, lekin uni butunlay torting, bu esa barkamollikni sozlashda va o'yin-kulgi tasvirini to'g'rilashga yordam beradi.
• Oldini olmoq juda baland poshnalar - Ular egrilikni ta'kidlaganidan tashqari, ular oyoqlarga emas, balki yurishlarni buzadilar.
• Jins va uslublar uslublarini tanlang puff yoki to'qnashuvlar, Vizual, ularni yanada nozik qiladi.

Va shuningdek o'zingizni seving va xunuk bo'lsangiz nima qilish kerak emas deb o'ylamang. Esingizda bo'lsin - siz noyobsiz. Ko'plab Gollivud go'zallari mukammal oyoqlardan uzoqda, ammo ular oyoqlari bilan jozibali emas. Oxir-oqibat, hech narsa sizni o'rganishdan va fotosuratlar uchun bir nechta yutgan postlarni tanlashdan xalaqit bermaydi.

VIDEO: Qanday qilib tashqi ko'rinishni o'zgartirish va o'zingizni sevish kerak?