Choy chekishning oqibatlari.
Tarkib
Chekish - bu o'pka, yurak, shuningdek miya holatiga salbiy ta'sir qiladigan yomon odat. Chekishning ko'plab salbiy oqibatlari mavjud. Shuning uchun ko'pchilik sigaretlarni ko'proq foydali narsa bilan almashtirishga intilishadi. Shuning uchun ko'plar choy, boshqa o'tlarni chekishni xohlashadi.
Choyni tutsangiz nima bo'ladi?
Chekishni tashlamoqchi bo'lgan odamlar unga bo'ysunadilar, chunki jismoniy bog'liqlik bilan bir qatorda hali ham psixologik mavjud. Aksariyat hollarda chekish ma'lum marosim bilan bog'liq. Aksariyat hollarda, bu ishonchsizlik yoki prawolamat qilishning bir turi, muammolardan chalg'itadigan usul. Ertalab bir stakan kofe yoki kechqurun, yotishdan oldin. Vaqt o'tishi bilan bunday marosimlar ertalab va kechqurun dam olish uchun yoqiladi va asablarini tartibda joylashtiradi.
Shunday qilib, chekuvchi kuniga sigaret chekishni boshlaydi. Odatdan xalos bo'lish juda qiyin bo'lishi mumkin. Buning uchun elektron sigaret ixtiro qilingan, juda ko'p giyohvand moddalar, shuningdek, xalq usullaridan foydalaning. Ba'zi chekuvchilar sigaret chekkalari bilan sigaretlardan foydalanadilar.
Tanadagi choyning ta'siri:
- Bunday tajribalar Sigaretda nikotindan foydalanishdan ko'ra zararli emas. Gap shundaki, choy juda foydali ichimlik. Unda iz elementlari va vitaminlar, shuningdek metabolizmni rag'batlantiradigan taninlar, shuningdek, tanani ba'zi iz elementlari va kerakli moddalar bilan to'ldiradigan taninlar mavjud.
- Ammo bularning barchasi faqat choy shaklida ishlatilgan bo'lsa, faqat sodir bo'ladi. Agar siz bunday barglarni tutsangiz, sog'liq uchun katta zarar bor. Choyni yoqishda juda ko'p sonli yog 'va tanninlar o'pkaga kirib, yurakni tezda kiritadi. Shunga ko'ra, nafas olish va yurak-qon tomir tizimlari eng tezkor zarar ko'rmoqda.
- Shunga ko'ra, choyni chekish chekish sigaretlaridan ko'ra ko'proq zarar ko'radi. Yonish paytida hosil bo'lgan tutun juda kaustik. Bu astma xurujlarini, shuningdek o'z joniga qasd qilish bilan birga sodir bo'lishi mumkin. Choyni chekadigan odamlar ta'kidlashicha, bir necha puff, yo'tal, qusish va ko'ngil aynishlari mumkin.
- Buning sababi chekish juda quruq ekanligi, o'pkaga yaxshi ta'sir qilmaydi. Shunga ko'ra, siz choyni tutolmaysiz. Bu nikotin bilan oddiy sigaret chekishdan zararli emas. Chekishni tashlashning yomon usuli.
Agar siz sigaret 1 marta cheksangiz, 2, 3 marta cheksangiz nima bo'ladi?
Giyohvandlik yo'qligi uchun kuniga kuniga optimal miqdorni tanlashingiz mumkin. Ko'pchilik bir-ikki sigaretning zarari yo'qligiga ishonishadi. Aslida, bu noto'g'ri bayonotdir, chunki bu hamma sigaretdan boshlanadi. Odatda inson dam olish va mazax qilish, ba'zi jiddiy narsalarni va fikrlardan chalg'itishi uchun chekadi. Bu meditatsiya, dam olish. Shuning uchun, agar siz buni bir marta qilsangiz va chekish paytida sodir bo'layotgan hamma narsani unutib qo'ysangiz, bu juda turdagi jirkanch. Vaqt o'tishi bilan kuniga sigaretlar soni ko'payadi.
Darhaqiqat, kuniga 1-3 sigaret chekadiganlarning bir-biriga bog'liqlik kuniga butun paketni chekayotganlarga qaraganda ancha sekin rivojlanadi. Ammo shunga qaramay, doimiy chekish bilan, kuniga bunday bir qator sigaretlar, qaramlik rivojlanadi. U bir hafta keyin rivojlanmaydi, lekin bir oy o'tgach. Shuning uchun, agar cheklamasangiz, kam sonli sigaret bilan ham boshlashni tavsiya qilmaymiz. Chunki keyinchalik bu qaramlik va yomon odat paydo bo'lishiga olib keladi.
Agar siz chekishni tashlashni istasangiz, kuniga sigaretlarning sonini kamaytirish usulidir. Ammo faqat to'liq otib, siz ham psixologik va jismoniyga bog'liqlikdan xalos bo'lishingiz mumkin. Shuning uchun biz chekishni rad etish jarayonida buni to'liq bajaring va nihoyat.
Video: Choyni chekish
