Siz o'zingizni qoqintirishdan xalos bo'lish haqida 20 ta maslahat

O'zingizni bolaga qoqishdan qanday qutulish kerak?

Bu haqiqatan ham kasallik va nutqning buzilishi. Dastlabki bosqichda, agar patologiya bolaga tashxis qo'yilgan bo'lsa, defektologga ega sinflar, nutq terapevti kerak. Mutaxassis nutqning buzilishiga sababini aniqlashga va muammo va uning namoyon bo'lishi bilan kurashishga yordam beradi.

O'zingizni bolaga qoqishdan qanday qutulish mumkin:

1. Aksariyat hollarda, qoqinishning sababi kuchli qo'rqinchli. Bu patologiyaning rivojlanishiga sabab bo'lgan o'zgarish yoki mustaqil sabab bo'lishi mumkin. Shuning uchun kashfiyotdan keyin patologiyani davolash bilan davom etish kerak.
2. O'rtacha tashxisning tez-tez amalga oshiriladi, muammoni hal qilish mumkin. Ammo 28% hollarda patologiyaning sababi shikastlanishdir. Bular asosan bosh, bo'yin va yuzning shikastlanishi. Ko'pincha, bu miyani chayqalish va miya shikastlanganidan keyin sodir bo'ladi. 
3. Qanday qilib naycha paydo bo'ladi? Suhbat miyada bir nechta markazlarning o'zaro ta'siri tufayli yuzaga keladi. Dastlabki bosqichda so'zlar assotsiatlik markazida shakllanadi, shuning uchun jumlani to'g'ri shakllantirish uchun qaysi so'zni bajaradi.
4. Ikkinchi bosqichda ma'lumotlar matnni qayta ishlaydi va vokal simlarida impulslar bilan mos keladi. Buning uchun biz so'zlarni talaffuz qilamiz. Keyingi iboralar eshitish markaziga yuboriladi, biz o'z ovozimizni eshitamiz va so'zlarni talaffuz qilishni davom ettirmoqdamiz. Qiziqish buzilishini buzish bilan bog'liq.
5. Assotsiatlik markazidan kelib chiqishi, ba'zi kechikishlar bilan, brockning nutq markaziga etkaziladi. Buning sababi shundaki, dumbinalar paydo bo'lib, titrab turishi shaklida namoyon bo'lgan titroq ovozi. Bu ikki xil bo'lishi mumkin: bo'g'inlar yoki individual tovushlar. Ko'pincha, turli xil tovushlar va bo'g'inlarning takroriy takrorlanishida aralash tur mavjud. 

O'smirga sizni qanday qilib yutib olishdan xalos bo'lish haqida 6 ta maslahat

Qishish haqida juda ko'p ma'lumotlar mavjud, xususan, bolalar qizlarga qaraganda 3 baravar ko'proq, shuningdek yashirinchalar. Ya'ni bolaligidan o'ng qo'llari bilan yozib qo'yganlar. Shunday qilib, o'ng va chap yarim sharlar o'rtasidagi rezonans olinadi. Ya'ni mojaroga bog'liqpo'stloq miya va kestirib. Buning uchun rahmat, ularni hal qilish natijasida ularning ishini hal qilish mumkin emas. Bolaligidan, qoqilib qolishdan xalos bo'lish uchun bir nechta usullar mavjud.

O'smirgacha qoqilishdan qanday qutulish haqida 6 ta maslahat:

1. Gimnastika. Sinflar paytida, yuz mushaklari, shuningdek lablar va til mushaklari kuchaytiriladi. Bu sizga individual tovushlarning nutqini va talaffuzini yaxshilashga imkon beradi. 
2. Nafas olishni rivojlantirish. Ko'pincha, shamol asboblari sinfidagi musiqa maktabiga musiqa maktabi tavsiya etiladi. Shunday qilib, odam quvur, saksofon o'ynash paytida kerakli tovushlarni yaratish uchun to'g'ri nafas olishni o'rganadi. 
3. Qo'shiqchilik. Biror kishi, kabi, nutq markazini assotsiat bilan birga muvozanatlaydi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, shamol asboblari bo'yicha yaxshi o'ynaydigan ko'plab odamlar, xorda kuylashadi, ammo baribir tortilgan. Ba'zida sinflar samarasiz. Asosan bolaligida, uslubidagi nutq, qiroat, shuningdek, ritmik talaffuz ko'pincha ishlatiladi. Shunday qilib, so'zlarni bo'g'inlarga sindirish uchun aytganda.
4. Siz ikki yarim sharning ishini ritmning kaftini sovutish bilan muvozanatlashingiz mumkin. Talaffuz paytida ritmni yechib, bo'g'inlar bilan so'zlarni aytishi kerak. Bu sizga o'ng va chap yarim sharning ishini muvozanatlash imkonini beradi. Bir eslatmada har doim bir eslatmasiz monoton nutq bilan gaplashish kerak. 
5. Bir nechta nutq turlarini birlashtirish tavsiya etiladi. Shu bilan birga asta-sekin, keyin past ovozda yoki monoton bilan gapirish kerak. Shunday qilib, bir kishi bitta intonatsiyani boshqasiga tezda o'zgartirishni va miya markazlarining ishini muvozanatlashni o'rganadi.
6. To'g'ri nafas olish ham kerak. Bu avtoulovlar va nafas olish mashqlari hisobidan amalga oshirishga yordam beradi. Nafasini boshqarishni o'rganadigan kishi, shu bilan so'zlarni to'g'ri talaffuz qiling. Boladagi birinchi nutqda defektologi, nutq terapevti bilan bog'lanish kerak. Amalga oshirilayotgan bir dastlabki bosqichlarda, bola qoqilib ketadi. Dastlab, ovozli ritmning sekinlashuvi kuzatilishi yoki aksincha, so'zlarni yutib yuborish mumkin. Ko'pincha bolalar tezda so'zlarni aytishadi va bir nechta tovushlar va harflarni yutib yuborishadi. Keyinchalik, bu qoqilishga olib kelishi mumkin. 

Bir marta va umuman yutib olish haqida maslahatlar

Yuqorida ko'rsatilganidek, qoqilishning asosiy sababi bu nevrologik muammolar, aniqroq, ba'zi markazlarning ishi muvozanatining yo'qligi va miyaga supurgi.

Bir marta yoki umuman yutishdan qanday qutulish bo'yicha maslahatlar:

1. Shuning uchun, asosiy maqsadi - yuzning mushaklarini nafas olish, nutq, artikulyatsiya qilish va miyaga qon aylanishini yaxshilash. Buni maxsus dori-darmonlarsiz amalga oshirib bo'lmaydi. Asosan miyada qon aylanishini rag'batlantiradigan dorilar buyuriladi. Ular orasida ajratilishi mumkinKorteksin, Fenibut, Somazin, Nevrokson, Kayakson.
2. Bular miyaga qon aylanishini yaxshilaydigan dorilar va sizga o'z ishini ochishga imkon beradi. Kattalardagi to'siqni davolashda asosiy qiyinchilik qo'rquv, chunki ularda tortishish qo'rquvi bor.
3. Biror kishi gapira boshlaganda, nutq ritmini buzadigan miyalarida qo'rquv paydo bo'ladi, bu qoqilib ketmoqda. Qanday qilib dam olishni va doimo bir xil kayfiyatda bo'lish kerakligini o'rganish kerak. Mashhur odamlar, ma'ruzachilar, qoqilib qolgan so'zlarning talaffuzi bilan katta qiyinchiliklarga duch kelishdi.
4. Shuning uchun, agar siz spektaklni rejalashtirsangiz, nutqingizni qayta mashq qilishingiz kerak. Bu ko'p sonli odamlar bilan aloqa qilishdan oldin repetitsiyalarni faqat mashqlarni bajarish kerak degani emas. Bunday tavsiya she'r yoki hikoyani aytib beradigan maktab o'quvchilariga mos keladi. Uyda bo'shating, hissiy barqaror holatni eslang va nutqning talaffuzida qo'rquvni his qilmaslikka harakat qiling. Axir, ko'pincha qoqinishni qo'zg'atadigan qo'rquv. 

Odatda qoqilib, bolalikdan o'zini 2 yildan 6 yilgacha namoyon qiladi. Agar nutq shakllanganida, uning tezligi va lug'ati paydo bo'lganda, uning tezligi va lug'at paydo bo'lsa, unda hech qanday qoidabuzarlik bo'lmaydi. Biroq, agar u o'z hayotida kamida bir marta, bolaligida hech bo'lmaganda bir marta to'qnashuvga duch kelsa, uni defektolog va nutq so'zlashi bilan mag'lubiyatga uchratgan bo'lsa, bu patologiya hayoti davomida qaytmasligini anglatmaydi. 

Qanday qilib siz o'zingizni tabletka bilan qoqishdan xalos bo'lish kerak?

Ko'pincha qoqinish takrorlanishi mumkin va tetiklik kuchli stress, jiddiy hayajon. Hech qanday holatda ham bolani hayajondan himoya qilsangiz, uni tengdoshlar bilan muloqot qilishni taqiqlang va har qanday tarzda uni stressli vaziyatlardan himoya qilishni taqiqlang. Aksincha, bolani stressga moslashtirish, ba'zan esa uning nutqini boshqarishi va nutqini boshqarish uchun ozgina hissiy hayajonni qo'zg'atish tavsiya etiladi. Ko'pincha davolash uchun dori-darmonlar qo'llaniladi. 

O'zingizning planshetingizda qoqilishdan qanday qutulish mumkin:

• Pantogam. Bu kuchli patologiyalar uchun ishlatiladigan dori, u asab tizimini tinchlantiradi, insonga dam olishga yordam beradi. Axir, ko'pincha stress va nervlar tomonidan qoqilgan. 
• Dopamin. Bu jiddiy qoidabuzarliklar uchun ishlatiladigan gormonal dori. Odatda, nutqning terapevt va defektolog bo'lgan sinflar samarasiz bo'lgan hollarda qo'llaniladi. 
• Yarim millat. Bu, shuningdek, ishlamaydigan qoidabuzarlik uchun ishlatiladigan dori. 
• Korteksin. U in'ektsiya yoki echimlar, shuningdek planshetlar shaklida ishlatiladi. U asosan ekspertizadan keyin shifokor tomonidan belgilangan tartibda ishlatiladi. Miyada qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi. Qoqinishni kamaytirishga imkon beradi. 
• Yurak urishini normallashtiradigan, nafas olishni normallashtiradigan giyohvand moddalar. Ular orasida ajratilishi mumkinKuch keltirmoq, Finillashsinshuningdek glikin kabi. Ushbu dorilar hayajonni kamaytirishga yordam beradi va shu bilan qoqinadigan hujumlar xavfini kamaytiradi. 

O'zingizning kattalaringizga qoqilishdan qanday qutulish haqida maslahatlar

Balog'at yoshida defektolog va nutq terapevtining aralashishi etarli emas. Odatda bir nechta mutaxassislarning murakkab ta'siri metodologiyasidan foydalanadi. Bu nevrolog, nutq terapevti, shuningdek psixoterapevt. Balog'at yoshida ushbu muammoni faqat psixoterapevt yordamida o'zgartirish mumkin. Ammo bu siz ushbu kasallik bilan kurashmaslik kerak degani emas. Ekspertlarning fikriga ko'ra, bolalikdan xalos bo'lishdan ko'ra, o'spirin yoki kattalar kutishdan ko'ra osonroq. Shunday qilib, u allaqachon uning nuqsonga o'rganib qolgan va undan kam gapirishga harakat qilib, undan qo'rqadi. 

O'zingizni kattalar bilan o'rashdan xalos bo'lish haqida maslahatlar:

1. Nafas olish gimnastikasini aniqlang. Kafedrada o'tirib, asta-sekin havodan diafragmaga torting. O'tgan xarajatlarni asta-sekin o'sib boraveradi. 10 yillik hisobidan nafas oling, nafasingizni 5 soniya ushlab turing va 10 soniya davomida nafas oling. 
2. Massaj qilish kerak, Artikulyatsiya markazlarini rivojlantirishga yordam beradigan yuzni massaj qilish yaxshidir. Bu yuzning pastki qismini, yonoqlar, yonoqlar, shuningdek jag'ning pastki qismining massajidir.
3. Nutq rejimiga rioya qilishdan xalos bo'lishga yordam beradia. Jim turish va ko'p vaqt gapirish kerak,nutqingizni boshqarish mumkin bo'lganda. 
4. Meditatsiya haqida g'amxo'rlik qiling. Sizni tinchlantirish va dam olishga imkon beradigan ko'plab usullar mavjud, tanangizni uyg'unlikka, shuningdek fikrlarni keltiring.

O'zlarining mashqlaridagi kattalar bilan to'qnashishdan qanday qutulish mumkin?

Ba'zi fokuslarga murojaat qiling, ovozingiz tamponini o'zgartiring. Siz juda jimgina gapirishingiz mumkin, keyin bas bilan,trinkersva shu bilan vokal kordlarining ishini o'zgartirish. Bu sizga psixologik muammoga emas, balki psixologik muammoga emas, balki to'g'ridan-to'g'ri tovushlarga e'tiboringizni qaratishga imkon beradi.

O'zlarining mashqlaridagi kattalar tomonidan qoqilishdan qanday qutulish mumkin:

1. Suhbat davomida paydo bo'lgan salbiy fikrlarni eslab qolishingizga ishonch hosil qiling. O'zingizni tinchitib, salbiy fikrlardan xalos bo'lishga harakat qiling. Sizni qo'rqitadigan va qoqintiradigan his-tuyg'ular ro'yxatini tuzing.
2. Televizion xabarlar juda foydali mashqlarni amalga oshiradi, bu esa qoqilishdan xalos bo'lishga yordam beradi. Buning uchun siz oyna oldida ovqatlanishingiz kerak bo'lib, ilgari biron bir matnni o'rgangan. U nasr yoki she'rlar bo'lishi mumkin.
3. Agar u nasr bo'lsa, bu juda yaxshi, u hayotdagi oddiy nutqqa o'xshaydi. Endi o'zingizga qarash, hissiyotlarni boshqarish, o'rgangan segmentni talaffuz qilish, lablar va jag'larga e'tibor berish kerak. Jow qanday ovoz chiqarayotganini eslang. Endi, aniq bir tartibda, inmikot gimnastika qilish kerak, ammo endi tezda tovushlarni aytishga harakat qiling.Shunga o'xshash introspsiya psixoterapevt idorasida amalga oshiriladi. Axir, qoqilib ketishning psixologik sabablarini bartaraf etish va hal qilish imkonini beradigan terapevt. U hissiyotlarini boshqarishga yordam beradi va ularning tashqi ko'rinishini oldini oladi, shunda qoqilmadi.

Sog'liqni saqlash haqida ko'plab qiziqarli maqolalar bizning veb-saytimizda topish mumkin:

Bola Stoyts: Buning sababi nimada? Bolalarda qoqilishni davolash usullari

Onaga, farzandning harorati bo'lganida, Onaga, yomon ko'zdan, qoqilib, yaxshi uxlash uchun nima avliyo gapira boshladi?

Bronxit, astma, adenoidlar, qoqinadigan, nutq kasalliklarida bolalar qanday qilib bolalar qanday ishlaydi?

Stakuv va dizartsiya paytida nutqni davolash massajini qanday bajarish kerak? Nutqni terapiya massaji uchun usullar, uslub va vositalar qanday?

Shunday qilib, stress vaziyatiga boshqacha qarash, tinchlanish uchun mumkin. Arziydidefektologiga tratsiya. HozirdaYoutube Artikulyatsiya gimnastikachilariga imkon beradigan, mushaklarni ishlab chiqarishga imkon beradigan, shuningdek nafas olishni boshqarish imkoniyati juda ko'p.Kattalar Gipnozni qoqishga yordam beradi. Mutaxassis halqamni uyg'unlashtirishni keltirib chiqargan ongsizlardan xotiralar va salbiy his-tuyg'ularni tortib olishga yordam beradi. 

Video: Quvishishdan xalos bo'lish bo'yicha maslahatlar