Ця стаття розповість про страх смерті. Ми розповімо, як позбутися страху перед смертю.
Зміст
Страх смерті: Танатофобія
Страх смерті - це найсильніший страх. Він природний для людей. Іноді це допомагає вижити. Наприклад, якщо мати бачить машину, що мчить на її дитину, вона може врятувати його. У цьому випадку страх смерті допомагає людині зберегти інстинкт самостійно.
Але є стан, коли страх смерті заважає жити. У реальному житті людина може не загрожувати смертю, але він постійно думає про це. Цей стан називався танатофобією.
Важливо: Танатофобія - Нав'язливий, непереборний страх смерті. Це найпоширеніша фобія у світі.
Перше усвідомлення того, що всі люди помруть у дитинстві. Спочатку дитина не знає, що люди не вічні, і він, в тому числі. Але книги, історії, мультфільми, можливо, втрата члена сім'ї приведуть його до усвідомлення того, що смерть існує. Природно, дитина почне заперечувати смерть, він не захоче, щоб його батьки виїжджали або були улюбленими бабусями та дідусями. Він боїться. Поступово цей страх проходить. Важливо, щоб батьки допомагали дитині, заспокоїти його, пестити, пояснити, що вони будуть поруч з ним довго -довго.
Страх смерті може повернутися у старшому віці. Це може бути пов’язано з хворобою або смертю коханої людини, яка знайома. Танатофобії піддаються вражаючим, тривожним, схильним до страхів і сумнівів.
Багато хто не боїться самого факту смерті, але що станеться пізніше, після смерті: чи почнеться нове життя чи не буде нічого. Ніхто не може сказати це точно. Єдине, що ми знаємо про смерть, - це те, що ніхто не зможе цього уникнути. Але де і коли це невідомо.
Важливо: Лео Толстой сказав, що люди вбивають себе страхом смерті, що страх смерті - це насправді страх перед помилковим життям.
Замість того, щоб насолоджуватися життям, насолоджуватися його прекрасними моментами, дарувати любов своїм близьким, люди вважають за краще шкодувати про себе і тремтіти від страху в думці через смерть.
Люди, які знаходяться поруч із людиною, Паніка смерті, спочатку пожовкнуть його. Вони захочуть заспокоїтись і допомогти людині позбутися своєї фобії. Але часто трапляється, що внутрішніх сил недостатньо, щоб вийти зі стану людської танатофобії.
Щоб позбутися страху смерті, необхідно вирішити свої страхи, ставлення, прийняти факт смерті, пропустити ці знання через себе і продовжувати нове щасливе життя. Не завжди можливо зробити це самостійно, тому ви повинні з'єднати психолога, психотерапевта, щоб попрацювати над собою.
Ви не можете жити з Танатофобією. Страх смерті призводить до фізичного та емоційного виснаження. Це шкідливий страх, який може запустити погані процеси в організмі.
Як позбутися страху перед смертю: шляхи
Розглянемо методи, які допоможуть позбутися страху перед смертю:
- Духовний ріст. Релігійним людям набагато простіше прийняти факт смерті. Вони знають, що вони чекають їх після смерті, готуйтеся до цього протягом усього життя. Не має значення, яка релігія має людина. Люди різних релігій об'єднуються одним - підготовка до зустрічі з Богом. Якщо ви хрещена людина, зверніться за допомогою до Всемогутнього, читайте молитви. Він заспокоює і надає сили.
- Турбота про сусідів. Це друге ліки від страху смерті. Замість того, щоб жити в страху та переживанні, проведіть час, піклуючись про своїх сусідів. Ви можете допомогти батькам та дітям, сирітам з дитячого будинку, стати добровольцем. Чим більше буде ваш внесок, тим більше ви робите для себе та для інших. Завдяки цьому ви не підете без сліду, вони запам’ятають вас. Людина жива, поки пам’ять про нього живе. Допомога допоможе вам наповнити своє життя і заспокоїти жах смерті, який висвітлював ваш розум.
- Любов і позитивне мислення. Любити себе дуже важливо, оскільки важливо мати позитивне мислення. Любити себе - це вибрати здоров'я, щастя, удачу для себе. Зі своїми негативними думками ви можете запустити зворотні процеси. Подумайте про свої бажання, вони, як правило, виконуються. Любов до себе дає вам усвідомлення власного значення, над якою смерть не є потужною.
- Робити добро. Наповніть кожен день свого життя мета - робити добрі вчинки. Одна стара жінка посадила багато квітів і дерев у своєму квітковому чемпіонаті, старих жінок багато років немає, але сусіди, перехожі -і діти все ще насолоджуються результатами своїх добрих справ і завжди пам’ятають добрі слова. Якщо ви не можете стати добровольцем, захисником дітей і тварин, робіть те, що ви плече.
- Дякую. Прокинься з вдячністю Богу, Всесвіту на новий день, на новий ранок. Дякуємо за життя, яке у вас є, за їжу та притулок, для дітей, подружжя, за здоров'я, за можливість ходити та дихати. Влаштуйте для себе ритуал, вимовляйте молитви щовечора або просто дякую вам за все, що добре, що сталося з вами сьогодні. Це допоможе наповнити життя сенсом і побачити в ньому прекрасне.
- Знайдіть сенс життя. Якщо ви впевнені, що далі у своєму житті ви не будете очікувати нічого хорошого, з великою ймовірністю ви можете запустити процеси, які скорочують життєвий шлях. Якщо значення життя втрачені, знайдіть їх. Наповніть своє життя оптимізмом, вірою в найкращі, сенс.
- Повторіть і прийміть ці рядки: Смерть народження. Це аксіома, від цього немає. То чому б не перестати проводити дорогоцінні хвилини свого життя на страх смерті? Змініть своє життя на краще сьогодні. Робіть те, що ви хотіли зробити довгий час: купуйте квиток і вирушайте в подорож, вирушайте на риболовлю, гуляйте зі своєю дитиною, дістаньте собаку. Ще одне життя для ваших бажань, можливо, не буде, випередити, щоб жити тут і зараз. Нехай не боїться життя.
- Якщо страх смерті настільки сильний, що неможливо впоратися з нею самостійно, не соромтеся звертатися за допомогою до психолога. Якщо немає можливості перейти до психолога, знайдіть людину, з якою ви можете поділитися своїм досвідом, який підтримає вас і підбадьорить.
Цитати, які допоможуть впоратися зі страхом смерті
Цитати про страх смерті:
- «Поки ми живі, смерті немає. Коли вона приходить, ми вже не ».
- "Смерть - це не найгірша, що може статися з людиною!", Платон.
- "Ті, хто має велику цінність, найменше бояться смерті"., Іммануель Кант.
- «Людина не повинна боятися смерті. Він не повинен боятися почати жити ... "Марк Аврелій.
- "Краще померти відразу, ніж жити з очікуванням смерті ..." Гай Джуліус Цезар.
- "Ми народжені з криком, вмираючи з стогоном, залишається лише жити зі сміхом!" Віктор Гюго.
- "Я навчився дивитись на смерть як на старий обов'язок, який рано чи пізно доведеться дати ..." Альберт Ейнштейн.
Кожен з нас має концепцію смерті. З часом наша ідея смерті вдосконалюється. Всі віхи людського життя: дитинство, молодь, зрілість, старість - допомагають нам звільнитися від страху смерті, ми повільно ведемо нас до цього неминучого явища. Навчіться бути філософськими щодо смерті, означає перемогти ваш страх за це.
Відео: Корінь усіх страхів - страх смерті
