Сімейні кризи. 6 криз сімейного життя. Як уникнути сварки? Допомога у вирішенні конфліктів

Як пережити кризу в сім'ї? Як вирішити конфлікт без наслідків? Як запобігти знищенню сім'ї? Прочитати статтю.

Зміст

Сімейна криза - це те, з чим кожна подружня пара стикається хоча б раз у житті. Сімейна криза повинна переживати правильно, щоб не знищити відносини. І навіть коли вам здається, що ви більше не можете бути з людиною, не хвилюйтеся. Ніколи не пізно знищити стосунки. І як їх зміцнити - прочитайте нижче.

Причини конфліктів у сім'ї

Сімейні конфлікти - це невід'ємний елемент сімейного життя. Двоє людей не можуть жити разом і ніколи не конфліктувати.

Важливо: але це одне, коли конфлікти досить рідкісні та швидко вирішені. Але тривалі або повністю приховані конфлікти є серйозною і небезпечною для сім'ї.

Якщо ви стикаєтесь із конфліктами з чоловіком/дружиною, то спробуйте знайти причини їх появи:

Нестерпно для сімейного життя. Здається, коли пара вступала у шлюб поспішно або під впливом обставин (вагітність є найпоширенішою непередбаченою обставиною). Ситуація призводить до того, що люди просто не готові миритися з недоліками один одного або зовсім не готові обмежитись певними сімейними обов'язками (частіше виникає через вік, виступаючи простою мовою "не підходив" вгору " .). Якщо немає сильної любові, то будь -які дрібниці у вашому партнері та сімейному житті вас дратують. Результат - конфлікт
Концепція сім'ї, утворена з дитинства. Якщо один із подружжя виріс у сім'ї, в якій сварки та конфлікти були частими, то ймовірність тих самих проблем у його родині чудова. З дитинства певна модель поведінки закладена для людини. Створивши свою сім'ю, він продовжує діяти відповідно до цієї моделі

Причина конфліктів у сім'ї: живіть як батьки — Причина конфліктів у сім'ї: повторення помилок батьків

Висока/недооцінена самооцінка один із партнерів. Переоцінена самооцінка не дозволяє одному з подружжя визнати свою провину, призводить до постійного звинувачення партнера. І низька самооцінка призводить або до того, щоб зневажати партнера до вас (він починає занадто багато дозволяти), або постійні спроби стверджувати себе
Прагнення до влади. Коли один із партнерів намагається бути в голові та керувати всіма сімейними проблемами. Як правило, другий з подружжя рано чи пізно набридає лялькою і вимагає поваги до його думки. Але часто вже пізно, адже другий тайм матиме наполегливу впевненість у їх верховенстві
Прийняття провини. Як тільки ви почнете говорити в будь -якій ситуації "я звинувачую", ваш партнер стане нудним. Тож, звичайно, ви уникнете деяких конфліктів, але ви введете ще один конфлікт - відсутність інтересу та бажання

Відсутність інтересу та бажання. Іноді це є наслідком попередньої причини. І іноді з’являється, коли один з подружжя хоче чогось разом, але другий - ні. Як правило, дружина хоче щовечора ходити разом у парку, а чоловік хоче або сидіти за телевізором, або піти до друзів
Помста. Як тільки ви почнете помститися своєму партнеру, ви починаєте руйнувати своє мирне життя. Помста ніколи не вирішить попереднього конфлікту, але створить новий
Я завжди правий/правий. Подружжя може зайняти таку позицію, але це закінчиться, скоріше, з обуренням другого тайму. У світі немає людини, яка завжди права

Ці вдача. У разі обурення жінка чи чоловік можуть виявити гнів та агресію. Не допускайте цього. Якщо ви хочете кричати свою точку зору, зробіть наступне. Протягом 30 секунд партнер спокійно і без приниження говорить про свою точку зору. У той же час, той, хто слухає, не повинен перебивати і поводитися лише відкрито і добровільно. Наступні 30 секунд слухач переказує суть претензії в тому ж спокійному тоні. Потім ви змінюєте місця. Ця вправа дозволить вам не ображати один одного гнівними словами і слухати думку кожного
Егоїзм. Егоїзм одного з партнерів рано чи пізно призводить до обурення другого. Всі хочуть, щоб його поважали та оцінили. Жити з егоїстичним складно. І найсумніше, що повторне освіта егоїста ще складніше
Небажання допомагати по господарству. Багато чоловіків можуть сказати, що економіка - це жіночий бізнес. Здебільшого, так, але, по -перше, чоловіки також мають свої обов'язки, а по -друге, іноді можна замінити його дружину в її домашніх справах і відпочити їй. В іншому випадку, замість пристрасної дружини, ви зустрінетесь вдома нудної домогосподарки

Різний концепція обов'язків чоловіка та дружини. Це питання слід обговорити на початку сімейного життя. Щоб зрозуміти думки всіх з цього питання, ви можете зайняти багато часу, на що ви вже встигнете зіпсувати ваші стосунки
Інший темперамент. Сангвіне раз у раз намагатиметься витягнути флегматик із затишного домашнього крісла. На тлі опору бажань виникне конфлікти
Матеріальне становище. Якщо ваша фінансова ситуація довгий час нижче того, що ви хочете. Ви зараз будете шукати причину матеріальних труднощів. І це призведе до того, що хтось буде звинувачувати

Сексуальне невдоволення. Чоловіки легше інтимно, і у них набагато рідше проблеми з лібідо. Так рідкісний секс і викликає конфлікти. Якщо якість сексу постійно не відповідає одному партнеру, то конфлікт також рано чи пізно буде знято. У найкращому випадку ви вдасться до заходів, щоб задовольнити потреби один одного. У гіршому випадку один з вас піде на пошук сексуального задоволення на боці
Шкідливі звички. Куріння одного з партнерів рано чи пізно провокує друге конфлікт. Любов до алкоголю поза домашніми канікулами також рано чи пізно стане причиною сімейних неприємностей
Діти. Різні погляди на виховання дитини або небажання подружжя, щоб допомогти з маленькою дитиною до своєї дружини - тягне за собою часті та не вирішені конфлікти

6 криз сімейного життя за роком

У сімейному житті ви можете розрізняти кризові періоди протягом багатьох років. Кожна криза пов'язана з певними обставинами.

Важливо: одна з причин кожної кризи - це тиша. Тихе обурення ніколи не вирішить конфлікт

Криза 1 -го року шлюбу.

Детальніше про кризу нижче.

Криза 3-5 років.

Для деяких пар це одна криза, а деякі хвилюються відразу: у 3 та 5 років
Ця криза пов'язана з народженням дитини. Ви змогли подолати першу кризу, навчилися жити разом, закрити очі на недоліки
Народження дитини знову перевертає ваше життя догори ногами. Все, до чого ти звик, змінюється. Ви повинні переробити знайомий спосіб життя. Якщо ви звикли відпочивати кожні вихідні з друзями, то з народженням дитини вам доведеться бути вдома
Окрім відсутності розваг, ви не зможете заснути, як раніше, або просто поводитися безтурботною. Кожен з вас повинен обмежити свої бажання для блага дитини. Вам просто потрібно з цим змиритися

Як вижити:

Щоб пережити цю кризу, розкажіть один одному про свої почуття. Для чоловіків дуже важливо запобігти побудованню розпилювача у подружжя. Нехай ваша дружина іноді подбає
А дружина, у свою чергу, як би не ображалася, вона повинна іноді давати чоловікові, щоб зустріти друзів
Пройдіться ще трьома
Якщо можливо, попросіть бабуся замінити вас на пару годин. І йти разом погуляти разом і поговоріть, як і раніше

Важливо: у вас є дитина. Ви щасливі, хоч і втомлені батьки. Це важко обом, тому замість взаємних докорів підтримуйте один одного

Криза 7 років.

Основною причиною кризи є стабільність і рутина
Ви вже встановили свій шлях
Дитина йде до саду чи школи
Ви йдете на роботу
Кожен день такий же, як і попередній
Більше немає таких почуттів один до одного
Чоловік часто шукає емоції збоку

Як виживати:

Перестань пилити один одного для кожної дрібниці (особливо для жінок)
Жінка повинна піклуватися про себе, щоб повернути родзинку своєї людини
Зробіть зміни у свій звичайний графік

Криза 13-14 років.

Бенкі дитина-основний камінь каменю
Різне ставлення до спроби дитини опинитися поза домом
Різне ставлення до того, що дитина висловлює свою особисту думку
Дитина вас не завжди слухає
Ви не відчуваєте такої влади, як раніше

Як вижити:

Оскільки жінка несамовито турбується про свою дорослу дитину, вона обмежить дитину на прогулянках
Чоловік допоможе у цьому питанні
Частіше чоловіки легше терплять цей період і дають дитині більше волі
Ви жили зі своїм подружжям 14 років - довіряй йому
Пам’ятайте про свою поведінку в дитинстві і перестань пила дитину

Криза 25 років.

Діти виросли і пішли з дому, щоб вчитися або жити зі своїм чоловіком/дружиною
Вдома була тиша
Подружжя не знають, куди йти далі: є робота, діти виросли, і вони їм не потрібні, є квартира/будинок
Клімакс у жінці ускладнює цей шлюб
Чоловікові важко бути незатребуваним
Як результат, жінка потрапляє в депресію, і чоловік, навпаки, починає піклуватися про себе і все більше спілкуватися з молодими жінками (як він намагається довести собі, що не все втрачено)

Як виживати:

Ваша головна мета - зміна. Більше того, зміни повинні бути глобальними
Приймайте себе разом: подбайте про фігуру, їздити на велосипедах, робіть нові стрижки, змініть гардероб
Змініть час вільного часу: їдьте частіше відпочити з друзями в морі чи горах
Почніть будувати будинок, якщо у вас ще немає. І якщо у вас вже є житлова зона, але є гроші, то розширіться. Додаткові лічильники стане в нагоді один раз вашим дітям. І спільні справи про майбутнє житла об'єднають вас
Ви повинні додати до свого життя, що вас об'єднає (крім вечері вдома та спільного перегляду фільму по телевізору)

Перша криза сімейного життя

Частіше така криза приходить до пар, які не були знайдені до весілля, або пару до 22 років, або шлюбу, якщо це необхідно
Ви ще не знаєте тарганів
Спочатку ви порівнюєте своє сімейне життя з тим, в якому ви виросли
І ви або погодитесь жити так, чи ні
Часто ви почуєте один від одного фрази на кшталт "мої батьки це робили"
Зустрічі з людиною (ходити разом, веселитися) та спільно жити - це різні речі
Ви зіткнетесь з повсякденними звичками один одного: небажання мити посуд за собою, небажання допомагати домогосподарству, небажання спостерігати за чистотою
Крім того, вам доведеться очолити загальний бюджет. І ваші думки щодо витрат також можуть розходитися

Як виживати:

Негайно встановити замовлення
Обговоріть, як кожен з вас бачить життя разом. Знайти загальне рішення. Вирішіть, чи перетворитесь ви на сім'ю своїх батьків
Не мовчіть, якщо вам щось не подобається. Це не означає, що ви повинні бути п’яними з зручного випадку. Ви повинні спокійно пояснити суть претензії своєму партнеру. В іншому випадку, через деякий час, коли ви набридете витримати це, ваш партнер не зрозуміє вашого пікапа. Зрештою, до цього це "підходить" від вас
Визначте місце для батьківських порад

Конфлікти в молоді сім'ї

Конфлікти у молодої родини виникають з причин, які вже були передбачені вище: у першій кризі сімейного життя та кризі 3-5 років.

Крім того, ви можете лише доповнити:

У молодої родини дружина сповнена амбіцій. І іноді запити другої половини змінних звичок або захоплень можуть вплинути на ваше его
Звичайно, деякі зміни все ще повинні відбутися при народженні сім'ї. Але не дозволяйте вашому партнеру повністю переробити вас
У молодих сім'ях ви частіше можете слухати образливі слова. Все це пов'язане з тим самим постраждалим та недосвідченим его
Щоб уникнути конфліктів, дотримуйтесь наведених нижче порад

Як уникнути сварки та конфліктів у сім'ї?

ВАЖЛИВО: Ви не зможете повністю уникнути сварки та конфліктів. Однак ви можете зменшити їх кількість або зробити їх продуктивними.

Спілкуватися. Ніколи не мовчіть. Це не означає, що ви повинні час від часу вказувати на свого партнера на його недоліки. Якщо ви відчуваєте розтягнуті стосунки або партнер має чудового злочинця, розмовляйте. Але розмови повинні бути правильними, відповідно до трьох принципів нижче
Немає образи. Образи ніколи не призведуть до вирішення конфліктів. Навіть якщо ви хочете назвати свого партнера поганим словом у зв'язку з його бідним актом - скажи мовчання. Скажіть: "Ви діяли дуже потворно", але не кажіть "Ви коза тощо"
Слухайте один одного. Навіть якщо ви вважаєте себе жертвою, слухайте позицію опонента. Можливо, ви нічого не помітили у своїй поведінці. Не забудьте повністю слухати, як партнер, пояснить його поведінку. Знайшовши причину, ви можете її усунути

Компроміс.Не йдучи на компроміс, ви ризикуєте не повертатися минулих щасливих часів. Будьте готові, що коли партнер вимагає, ви можете отримати вимогу про повернення. Погодитися. Це єдиний спосіб, коли ви покращите свої стосунки
Особистий простір.Ви люди. Ви можете втомитися від робочих днів. Ви хочете розслабитися і відпочити. У будинку кожен подружжя повинен відбуватися самотності. Якщо у вас є маленька дитина, тоді погоджуйтеся на пріоритет усамітнення кожного з вас: сьогодні мати з дитиною, а тато сидить за улюбленою комп'ютерною грою; Завтра тато з дитиною, і мама спокійно приймає ванну і робить маски для обличчя. Без особистого часу та простору ви почнете тікати з дому в пошуках цієї дуже особистої канікули
Хвалити один одного.Часто подружжя приходять до того, що вони чують лише докори: "Вечеря не вдалося", "Яка зачіска у вас сьогодні", "Ви не змінили лампочку". Перестаньте звинувачувати, коли щось не вийшло. Похвала, коли щось сталося: "Який смачний обід сьогодні", "ти так добре зроблений, я не помітив, коли тобі вдалося виправити кран", "ти добре виглядаєш"

Скажи приємні слова.Запам’ятайте період ваших відносин цукерки. Зрештою, було приємно чути "Я тебе люблю", "приходь швидше, я пропустив", я люблю твої жарти ". Ви не просто були разом. Вас об'єднали взаємні почуття, тому підтримуйте їхній вогонь
Посмішка.Зрозуміло, що іноді після робочого дня я хочу розслабитися, і настрій хоче найкращого. Приїжджаючи додому, скажіть: "Дорогий, я так втомився, добре, що ти зі мною". Потім обійміть свого подружжя/подружжя і посміхніться. Ви побачите, такі дії повернуть ваші стосунки до колишньої ніжності
Прощання.Як би ви не намагалися піти від сварки, вони все ще можуть іноді траплятися. Якщо сварка має однозначну помилку одного з подружжя - вибачте. Звичайно, для всього є обмеження. Але якщо вина подружжя не дуже страшно, то вибачте. Можливо, не відразу, але вибачте. Але за умови, що ваш подружжя щиро просять це

Не пам’ятайте старі скарги.Якщо ви пробачили коханого/улюбленого за його вчинок, тоді натирайте цей вчинок з пам’яті. Перестаньте збирати всі помилки своєї половини в голові. В іншому випадку, при кожній нагоді ви почнете дорікати за те, що вас вже просили пробачити. По -перше, це збільшить лише масштаб кожного наступного конфлікту. По -друге, винна сторона не побачить точку вибачення в майбутньому
Поважайте захоплення один одного.Якщо ваша половина має улюблене хобі, то замість слів про його непотрібність, хваліть, наскільки це добре в цьому: будь то хобі для тенісу, ручні дрібнички чи комп'ютерна гра
Пам'ятайте, що обидва винні в конфлікті.Чи вважаєте ви половиною винних усіх неприємностей? Слухайте другу сторону і знайдіть, де ви винні
Пам'ятайте, хто ви один для одного.Підійшовши до наступної сварки чи конфлікту, подумайте: чи можете ви жити без цієї людини? Якщо ні, то дайте негативність і дотримуйтесь вищевказаних порад

Допомога психологів у вирішенні конфліктів

Ще раз ретельно вивчіть поради вище. Спробуйте діяти таким чином
Якщо поради не допомогли вам встановити стосунки, то зверніться до сімейного психолога
Деякі загальні поради будуть недостатньо, коли конфлікт вже потягнувся і включає багато інших конфліктів. Подружжю вже важко розібратися, де і хто помилявся
Часто лише один із подружжя погоджується з психологом. Переконайте другий щодо необхідності відвідати його, щоб зберегти сім'ю
Дивіться ще кілька порад психологів у відео нижче

Відео на тему: 12 способів вирішення конфліктів. Конфлікти в сім'ї: поради психолога. Психолог Василієв

Завжди пам’ятайте, що ви обрали один одного. Тож ви любили і не хотіли жити окремо один від одного. Тож тепер не дозволяйте тестам життя розділити ваші почуття та піклуватися один про одного.