Цукор -Substituter: шкода чи користь? Цукор -Substituter Fit Parad, Huxol, Coolose, Stevia, Frucose: Bulge, Somm. Відгуки про цукор -субститути

Переваги, шкода, огляди цукрових субститутів.

Багато жінок і чоловіків прагнуть зменшити свою вагу, щоб здатися привабливішими. Зараз є культ тонкості, тому різноманітні дієти включають споживання цукрових сил та підсолоджувачів. У цій статті ми розповімо, наскільки безпечно використовувати замінники цукру. 

Цукор -Substituter: шкода чи користь?

Існує кілька різновидів коштів, які приймаються замість цукру. Багато людей знають, що цукор містить велику кількість калорій, а також вуглеводи, що провокує різкий сплеск інсуліну та глюкози в крові. Що негативно впливає на здоров'я діабетиків.

Якщо ви берете велику кількість цукру, ви ризикуєте отримати діабет та інші розлади, включаючи ожиріння. Ось чому означає, що імітують смак цукру, але вони не популярні. На полицях магазинів ви можете знайти велику кількість різновидів цукрових замінників, у більшості випадків є більше десятка, і покупець не має уявлення, що вибрати. 

Види цукру -субститути, шкода або переваги: 

• Fскрутка. Він виготовлений з фруктових екстрактів, це фруктовий цукор, який в організмі перетворюється на глюкозу. Зовсім недавно фруктоза вважалася корисним продуктом. Але останні дослідження назавжди виключили це зі списку корисних. Його недолік полягає в тому, що, на відміну від звичайного білого цукру, він розділений не в кишечнику, а в печінці. Тому надмірно з'їдена фруктоза в печінці не має часу переробляти в глюкозу і в тому ж місці, в печінці, і крапля жиру відкладається в резерв. Шанувальники фруктів, або продукти, що містять ризик фруктози, заробляли жировий гепатоз з часом - це незагрозуюче відродження печінки печінки. Фактоз також відрізняється високою калорійною вмістом, тому для людей, які дотримуються своєї ваги, він також не підходить. 
• Ксилітол або сорбіт. Ці речовини також виробляються з фруктів та овочів, є натуральними цукровими силами, відрізняються тим, що вони поступово вивільняють глюкозу в організмі, що позитивно впливає на здоров'я діабетиків. Серед недоліків також є досить пристойний вміст калорій. Тому ви не повинні зловживати такими цукровими силами. 
• Безпечний і низько -калорічний цукровий -цестівіозид. Він виробляється зі Стевії, це рослина, яка не росте в наших широтах. Речовина була знайдена в 1930 році, і з тих пір навколо нього багато скандалів. Свого часу виникла думка, що це мутагенний засіб, який сприяє виникненню мутацій в організмі. Однак науково довести цю гіпотезу не вдалося. На даний моментстівіозид Він вважається однією з найбезпечніших замінників цукру, виготовлений з натуральних продуктів. Саме він зараз активно використовує всіх, хто хоче схуднути. Основний недолік- це є Неприємний смак трави, що вказує на те, що продукт отримується з рослини. 
• Також одним із природних підсолоджувачів є паркалоз. Про це в нашій країні мало, оскільки вона була винайдена лише у вісімдесятих років минулого століття, але була випробувана близько 13 років. Зараз продукт активно використовується в Канаді, а також у США. Основна його перевага полягає в тому, що він відрізняється в вмісті з низькою калорійністю, але він ідеально замінює цукор. Як не дивно, цей інструмент був зроблений безпосередньо з цукру, під час хімічних реакцій. На даний момент багато людей, які схудають, використовують цей інструмент. Однак він не дуже популярний у нас, і отримати це не так просто. 
• Синтетичні підсолоджувачі - Це добре відомі маленькі таблетки, наповнені полицями магазину.По суті справи, Це не цукрові субститути, а підсолоджувачі. Вони не є аналогами цукру, або глюкози, і за своєю природою чужа організму. Ці речовини в організмі людини не виробляються і не засвоюються. У більшості випадків вони виробляються синтетично, тобто в лабораторних умовах. Також у більшості країн вони заборонені для використання.

Заміна цукру в таблетках: користь та шкода

В основному, це неприродні продукти, що складаються з аспартаму, цукру, цикламу.

Замінник цукру в таблетках, переваги та шкода:

• Аспартам. Один із широко розповсюджених варіантів, що зараз використовуються всюди виробники газованих вод, з низьким вмістом калорій. Багато хто вважає, що це справжній плюс, оскільки немає вмісту калорій, але смак досить солодкий. Однак навколо аспартаму дужебагато Гіпотези та скандали. У 2006 році були проведені дослідження, в результаті чого було встановлено, що аспартам не викликав пухлин раку. Цей інструмент звинувачували у провокуючих виникнення пухлин раку. Однак у ході досліджень ця гіпотеза не була підтверджена. Однак вчені стверджують, що аспартам проникає через плацентарний бар'єр, і використовувати його для вагітних жінок. Крім того, препарат протипоказаний у дітей до 6 років. 
• Сахарін та цикламат натрію. Це синтетичні підсолоджувачі, які виробляються в лабораторних умовах. За своєю природою вони чужі організму, тому вони виводяться в постійній формі. Існує також багато скандалів щодо цих коштів. Вони кажуть, що ці кошти шкідливі, ні в якому разі не слід використовувати для схуднення. Основна перевага коштів полягає в тому, що вони містять нульові калорії, але в той же час допомагають людині обдурити тіло, коли ви дійсно хочете солодощі. 

Huxol Sucrone: переваги та шкода

Хаксол - Одна з найвідоміших замінників цукру, яку можна знайти в будь -якій супермаркеті чи дієтичній мережі.

Huxol Sucrone, переваги та шкода:

• Складається з цикламату та цукру натрію. Неможливо врахувати абсолютно безпечний інструмент, оскільки він повністю синтетичний,зроблений В лабораторних умовах.
• Продукт виробляється в Німеччині, використовується переважно для харчування в харчуванні, коли людина хоче схуднути. Якщо у вас немає проблем із зайвою вагою, то радимо вам відмовитись використовувати продукт.
• Багато дієтологів зазначають, що такі продукти не можуть постійно пити, але необхідно чергувати інші замінники цукру або підсолоджувачі. Цикламат і цукрова, що містяться в стані здоров'я, можуть негативно. 

Sucrotor Fit Parad (FIT PARADE): шкода та користь

FitParade - одна з нових цукрових замінників, яка нещодавно була дуже популярною.

Сукротер підходить парад, шкода та переваги:

• Пакет вказує на те, що продукт містить виключно органічні та природні компоненти. Але в той же час вміст калорій продукту 0. Як це може бути, і що міститься у складі FitParad?
• Упаковка вказує на те, що основним компонентом є еритрит. Це один із видів цукрових спиртів, таких як сорбіт або ксилітол, але не містить енергетичного значення, тобто він має нульову калорійну.
• Вперше він з’явився на ринку не так давно, у 1993 році в Японії. З тих пір його популярність зростає, тепер продукт успішно використовується в Росії. Крім того, склад FitPrade містить стевію, а також TAR.
• Відповідно, продукт можна вважати абсолютно безпечним і не містить синтетичних речовин. Дійсно, FitParade рекомендується на дієті, а також на діабетиків, через те, що це не шкодить організму.

Заміна успіху на парцелозі: переваги та шкода

Часто використовується сукот. Використовується при приготуванні соєвого соусу.

Його переваги полягають у тому, що він не може подолати плацентарний бар'єр, і тіло здатне взяти його в незмінну форму на 85%.

Шкідливі властивості парцелозу: він модифікується при нагріванні, а не нешкідлива речовина хлорпропанолу. Хлорпропанол негативно впливає на ендокринну систему, може порушити її скоординовану роботу і, таким чином, виявляє його мутагенні властивості. Тому ми не радимо вам долучитися до цієї килота.

Чи шкідливий замінник цукру?

Варто також відзначити кошти, які продаються у вигляді невеликих ящиків з дозатором, і зазвичай містять 1000-1200 таблеток. Це в основному кошти на основі цукру, а також цикламату натрію. Це дуже зручно через наявність дозатора, оскільки неможливо розсіювати. Але в той же час існує небезпека від таких замінників цукру. Усі вони синтетичні, і організм може по -різному реагувати на них. Багато хто вважає,якщо у них 0 калорій, ви можете споживати необмежену кількість. Насправді це неправда. 

Чи шкідливий замінник цукру:

• Використовуючи такі інструменти, смакові рецептори отримували інформацію про глюкозу, тобто цукор ввійшов у організм. Відповідно, підшлункова залоза готується до цього, кидаючи інсулін.
• В результаті цього цукор не потрапляє в організм, тому отримують якийсь резонанс. Тіло намагається отримати більше калорій, а також жиру в резерві, і коли ця речовина діятиме, розбити жир, щоб якось гасити вивільнення інсуліну.
• Таким чином, замість того, щоб схуднути, людина одужує. Апетит може значно збільшитись, а людина на підсвідомому рівні віддає перевагу борошном, солодощам, макаронам.
• Тобто все, що містить прості вуглеводи і може легко розколотися, накопичується в організмі у вигляді жиру. Такі кошти не можна використовувати без контролю, у величезних кількостях. Доцільно чергувати їх з іншими замінниками цукру. 

Novasvit: замінник цукру

Novasvit - це є Не конкретний інструмент, а лінія, яка виробляє замінники цукру.

Novasvit, цукровий замінник:

• У цьому рядку є як натуральні, так і синтетичні підсолоджувачі, а також цукрові субститути. Компанія виробляє переважно кошти в зручній упаковці, з дозатором.
• Серед асортименту ви можете знайти упаковку зі Stevia, а також аналогиХуксолаякий містить цукор, циклам натрію.
• Обов’язково прочитайте упаковку та її вміст, щоб знати композицію. Зазвичай упаковка з основної сторони завжди вказує на те, з чого виготовлений продукт. 

Який замінник цукру найкращий?

Підводячи підсумки за всією інформацією, ми можемо зробити висновок, що замінники природного цукру, які не містять калорій, будуть ідеальним варіантом.

Що є найкращим замінником цукру:

• На даний момент це Стевія, Парцельоз та еритрит. Усі ці кошти можна знайти або в інтернет -магазинах, або в дієтичних пунктах.
• Завдяки популяризації здорового способу життя, а також спорту, замінники цукру можна знайти в деяких супермаркетах. Обов’язково прочитайте композицію перед придбанням замінника цукру та надайте перевагу природним компонентам, але не втрачайте з уваги вміст калорій замінника.
• Зрештою, такі замінники цукру, як сорбіт або ксиліт, є більш кращими, ніж цукор, але в той же час високо -калорію, і не підходять для тих, хто хоче зменшити вагу. 

Заміна цукру: відгуки

Нижче ви можете ознайомитись із відгуками про цукор -субститути. 

Замінник цукру, відгуки:

• Валентина, 35 років. Я стежу за своєю вагою 10 років, саме тоді я народила дитину і почав одужувати. Щоб мати форму, вона була змушена переглянути свій раціон, і повністю усунути всі продукти, що містять цукор, прості вуглеводи. Зараз я їмо замінники цукру. 10 років тому інформації не було стільки, скільки зараз, тому вона почала зі звичайного аспартаму. В результаті шлунок зруйнував. Тепер я приймаю замінуФітпарад. Я дуже задоволений, згідно з пакетом, він містить природні компоненти. Мені дуже подобається смак. Це не викликає підвищення апетиту. 
• Оксана, 30 років. Я почав стежити за своєю вагою півроку тому, останнім часом я почав відновлюватися. Я перейшов на замінник цукру. І я працюю в офісі, тому більшу частину часу сиджу і часто п'ю чай або каву, природно з цукром. Це не могло не вплинути на мою фігуру. Тому я замінив цукор Хуксоля. Загалом, я задоволений, зручна упаковка, дозатор, невеликий розмір. Упаковки достатньо довго. Нещодавно я читав, що такі замінники сахарози шкідливе, тому я планую замінити його на інших. Я ще не вирішив, що вибрати замість нього. 
• Олена, 40 років. Я діабетик, тому я повністю обмежив використання простих вуглеводів. Я використовую ксиліт як замінник цукру. Мені це дуже подобається, тому що немає стрибків глюкози, а цукор завжди нормальний. Тепер я планую перейти на Стевію, як я дізнався про її магічні властивості та переваги. 

Відео: Цукор -Substituter - користь та шкода