Чи нормально говорити з собою вголос - це шкідливо? Чому люди розмовляють із собою: причини, думка психіатра. Як перестати говорити з собою: поради

З цієї статті ви дізнаєтесь, чи нормально, що людина розмовляє з собою і що з цим робити.

Часто люди помічають, що вони розмовляють із собою, або це проявляється у коханих. Більшість починає негайно переживати, що це не зовсім нормально. Але це? Чи справді розмова із собою хворобою? Давай дізнаємось.

Людина розмовляє з собою вголос: діагноз захворювання

Це трапляється, що людина розмовляє з собою вголос. Він може сказати текст або навіть у нього є співрозмовник. Таку поведінку навряд чи можна назвати нормальним, і ви будете праві, оскільки це ознаки серйозних психічних захворювань. Загалом виділяються кілька основних:

• Роздвоєння особистості

Це може бути вродженим, але здебільшого це виявляється внаслідок серйозних психологічних травм дитинства. Сильний стрес може не довести себе занадто сильно, поки дитина невелика, але в дорослому віці хвороба покаже себе у всій славі. Іноді люди розуміють, що з ними щось не так, але вони можуть не визнати, що у них є дві особистості. До речі, є випадки, коли є навіть більше двох особистостей. Тоді людина відчуває себе не просто пригніченою, реальна депресія розвивається, і навіть часто намагається зробити погано.

• Шизофренія

Це захворювання також не рідкість. Зазвичай люди поводяться адекватно, і перші прояви починаються з розмов із собою. Часто шизофренію діагностується у творчих людей. Вони дуже занурені в себе і віддаляються від зовнішніх проблем. Хвороба лікується психіатром, який повинен вивчити людину і переконатися, що у нього є шизофренія.

• Стрес

Коли в житті трапляється сильний шок або людина, він починає з себе. Відразу помітно, що він не веде себе як завжди. Не завжди можливо списати ситуацію на стрес, ви обов'язково повинні проконсультуватися з лікарем. Як правило, після лікування проходять усі симптоми.

• Психічний розлад

Цю хворобу можна визначити не лише розмовою з собою. Розробляючи його, з’являються галюцинації та можуть бути почуті голоси. Нарешті, після обстеження визначається лише лікар. До речі, це захворювання, дещо нагадує симптоми шизофренії, але з певними відмінностями.

Читайте також: "Що приховати шкідливі звички-топ-8 основних"

Чому люди розмовляють із собою: причини

Коли людина розмовляє з собою вголос, це здається принаймні дивним. Іноді люди думають, що це відхилення та їх близьке погане. Насправді, якщо він просто розмовляє вголос, то це не вважається відхиленням. Але якщо тут додаються додаткові симптоми, то це вже варто озвучити тривогу. Це може бути галюцинації, поява нав'язливих думок, зриву. Це також може здатися людиною далеко від реальності і, так би мовити, "на його хвилі".

Ці симптоми вже є справжньою причиною звернення до лікаря.

Є кілька причин, чому деякі починають говорити з собою вголос:

• Бажання впорядкувати думки. Трапляється, що в моїй голові така каша і думки не можуть бути зібрані разом. У цьому форматі важко їх сприймати, а отже, деякі формулювати думки і говорити їх вголос. Це дозволяє відкинути все непотрібне і залишити те, що має сенс. Таким чином все страждає на місце і розташовані необхідні рішення.
• Можливість зосередитись. Коли людині терміново потрібно вирішити проблему, і немає часу на непотрібні думки, розмова з собою дозволяє собі бути самоорганізованим. Мозок переходить на лише одне важливе завдання. Плюс до всього, ви берете участь у візуальному центрі, адже коли ви щось говорите, зображення виникає у вашій голові.
• Емоційні розряди. Коли людина тримає емоції всередині, вони вириваються, і вони повинні терміново викинути їх. Просто один із способів - це розмова вголос. Тож весь негатив проходить і стає простішим.
• Самотність. Кожна людина має потребу в спілкуванні. Самотні люди не можуть їх закрити, і тому починають розмовляти з собою. Часто мова спрямована на невидимого слухача, предметів домашнього вжитку чи тварин.

Людина говорить із собою: думка психіатра

За оцінками вчених, майже 70% людей говорять із собою вголос принаймні періодично.

Психіатри вважають таку поведінку абсолютно нормальною, якщо вона не пов'язана з деякими іншими симптомами. Кожен має розмови всередині себе. Якщо людина починає говорити вголос, то створює появу діалогу.

Вчені провели ряд експериментів, які довели, що розмови дозволяють краще впоратися зі складними завданнями. Кожен учасник дослідження був здоровим і в той же час розмовляв з ним.

Існує навіть такий термін, як егоцентрична мова в психології. Вона спрямована на себе. Це не вважається порушенням психіки. До речі, часто її люди використовують це для захисту. Коли ви розмовляєте з вами, не відвідують поганих думок, і це виявляється зосереджено на найважливішому.

Звичка спілкуватися з собою хороша?

Як ми вже говорили, коли людина розмовляє з собою вголос, це вважається нормою. Головне, що немає інших ознак психічних відхилень. Якщо ви почнете помічати, що галюцинації відвідують вас, голоси почали чути тощо, то краще зв’язатися з психіатром, щоб запобігти розвитку серйозних відхилень.

Читайте також: "Чому ми не можемо закінчити невдачу, непотрібні відносини?"

Чи шкідливо розмовляти з собою і чому людина може не може поговорити з собою?

Хоча в суспільстві загальновизнано, що коли людина розмовляє з собою вголос, це перші ознаки шизофренії, все не так вже й погано. Насправді навіть корисно вести розмови з собою.

Чи може бути шкідливим? Ну, коли ви це робите періодично, то це нормально. Але якщо це трапляється постійно, і ви також починаєте щось чути, то тут це не найкращий варіант для розвитку подій. Можливо, ви нещодавно відчували важкий стрес? А може, у вас вже довгий час є якісь знаки? У цьому випадку ми рекомендуємо звернутися до лікаря.

І коли розмова з вами корисна? Для цього є кілька причин:

• Стимуляція пам'яті. Коли ви говорите по телефону, ваше сховище сенсорної пам'яті починає працювати. Ця структура відповідає за короткострокову пам'ять. Коли ви говорите щось голосно, ви можете уявити значення цього слова, а тому пам’ятайте про це краще.
• Збереження концентрації. Коли ви говорите слова вголос, зображення об'єктів з’являються у вашій пам’яті. Це допомагає підтримувати концентрацію і не відволікатись від цілей. Якщо вам, наприклад, вам потрібно щось знайти на полицях супермаркету, то цей метод найкращий.
• Роз'яснення розуму. Коли думки літають з усіх боків, розмова з собою допомагає відновити все на місце.

Молитва, щоб не говорити з собою: читати

Насправді особливі молитви, якщо людина розмовляє з собою вголос. Тобто, ви не можете прочитати молитву і перестати спілкуватися з собою. Але ви можете молитися замість того, щоб вести діалог з вами. Читайте хоча б "Наш батько". Поступово ви звикнете до цього, і розмови зупиняться вголос.

Коли людина розмовляє з собою: лікування

Якщо людина розмовляє з собою вголос і додатково з’являється ознаки психічних відхилень, то самодослідження з цим розвитком подій просто неприпустимо. Тільки лікар може зрозуміти причини захворювання, а також призначити лікування. Тож спочатку перейдіть до фахівця, а потім зробіть висновки.

Будь -який психічний розлад повинен лікуватися під наглядом лікаря, який призначить необхідні препарати. Кожна хвороба використовує власний режим лікування, а також має багато побічних ефектів.

Читайте також: "Психологія жадібності: Чому молода дівчина має бажання бути так гостро?"

Як перестати говорити з собою: поради

Якщо ви самі думаєте, що людина розмовляє з собою вголос або ви самі - це нормально, то у вас обов'язково немає проблем. Однак якщо ви розумієте, що ви проводите час марно, краще відмовитися від цієї звички. Це цілком можливо і навіть не дуже складно, як це може здатися.

Перш за все, переключіть свою увагу з словесного спілкування на деякі інші. Уявіть різні фотографії, зображення та мелодії. Тобто, ви повинні сприймати інформацію як відеокамеру, але не дати відповіді. Християнство стверджує, що таким чином можна досягти внутрішньої тиші.

Якщо ви знаєте, як медитувати, то це добре, оскільки різні різновиди цього уроку допомагають подолати діалог всередині. Почніть починати з спостереження. Просто подивіться свої думки, і діалог з часом зникне.

Техніка відокремленого спостереження за зовнішнім світом все ще працює добре. Тож ви будете спостерігати все з екрану. Кожен тип медитації дозволяє вирішити проблеми, головне - вибрати зручний метод для себе.

Вправи також допомагають позбутися внутрішнього діалогу, оскільки під час тренувань та дихальних вправ розум буде занадто зайнятий, щоб провести діалог із собою. Як варіант, спробуйте матеріалізувати думки. Наприклад, ми думали, що нам потрібно зайти в магазин - встати і йти. Тоді вам не доведеться погоджуватися з вами і вирішувати, вам це потрібно чи ні.

Мантри також дозволяють заглушити внутрішній діалог. Якщо ви прочитаєте мантру, то ви не лише позбаєтесь від діалогу, але й очистите свій розум. Придумайте текст, який змусить вас налаштуватися на добрі думки. Не потрібно шукати занадто незрозумілі промови. Говоріть, поки ваша свідомість не заповниться. Ви не тільки заглушите діалог, але й буде встановлена \u200b\u200bдумка, що все добре.

Все ще спробуйте зовнішнє опромінення. Ваше завдання - відключити одне з почуттів. Просто прийміть ванну з приємною олією, піною. Іншими словами, розслабтеся.

Читайте також: "Звичка скручувати волосся на пальці у дорослих та дітей: психологія, знак"

Що робити, якщо аутист розмовляє з собою?

Коли людина розмовляє з собою вголос, це не так страшно. Особливо часто задають питання дітям-авістським дітям. Такі діти зазвичай погіршуються, і вони також можуть говорити з собою.

Можливо, таким чином вони звикають до свого голосу або розвиваються. Не хвилюйтеся, якщо ви стикаєтесь з цим. Однак варто проконсультуватися з фахівцем, чи можна якось зупинити цей діалог.

Дитина розмовляє з собою: причини

Якщо ви помічаєте, що людина розмовляє з собою вголос, особливо з дитиною, то про що турбуватися, бо це один із етапів розвитку. Зазвичай всі діти від 4 до 8 років розмовляють із собою. У психології є таке поняття, як "особиста мова". Це дозволяє розвивати мислення та самодисципліну.

Загалом така промова - 3 етапи:

• По -перше, дитина починає коментувати свої дії. Наприклад, що він побудував піраміду, будинок тощо
• На другому етапі дитина вже починає відображати, наприклад, я побудував замок, тепер я зроблю принцесу
• На третьому етапі дитина складає цілий план. Наприклад, що займе аркуш паперу, намалюйте маму і дайте їй портрет

Тому причин для хвилювання немає, оскільки дитина розвивається в цьому випадку нормально. Зазвичай через вісім років мова зовнішнього стає внутрішнім, і тоді батьки більше не чують про думки своєї дитини.

Діти можуть почати говорити вголос у таких випадках:

• Вони просто люблять чути свій голос. У цьому немає нічого поганого, нехай вони насолоджуються
• Мало уваги до дитини, і тому він повинен поговорити з собою, щоб розважитися
• Дитина грає і встановлює спілкування між героями
• Дитина не може знайти спільну мову з однолітками, і у нього немає з ким спілкуватися
• Внутрішня промова дитини все ще була погано сформована

Читайте також: "Білий колір у жіночому одязі: значення, психологія"

Дитина розмовляє з собою - що робити: поради психологів

Якщо ви помітили, що ваша маленька людина розмовляє з собою вголос, тобто деякі поради, які батьки повинні дотримуватися:

• Перш за все, не забороняйте йому це робити. Таким чином він висловлює свої почуття і намагається вивчити те, що його оточує. Чим краще мислення дитини розвивається, тим більше він скаже. Він проходить з віком, і тому немає сенсу звучати тривогу.
• Якщо дитина розмовляє з іграшками до 10 років, то він емоційний. За допомогою розмови в іграх він розвиває ораторське мистецтво. Якщо він постійно злий, його нервовий і сон поганий, то це привід для зв’язку з психіатром.
• Якщо дитина вже досягла підліткового віку, він ні з ким не спілкується і не має друзів Подумайте про це, можливо, у нього є деякі проблеми. Спробуйте уважно поговорити з ним.
• Якщо ви не можете знайти контакт з дитиною, і він, очевидно, має дефіцит спілкування з однолітками, то варто відвідати консультацію з психотерапевта.

Відео: Розмова з собою нормально?

Читайте також:

"Синій колір в людській психології, тяга до синього: що означає"

"Рейтинг найкращих та турботливих чоловіків за знаком Зодіаку"

"Біль у спині та попереку - це психологія хвороби: про які розлади в житті вона говорить?"

"Як стати кращим, ніж ти?"

"Етапи та психологія відносин між хлопцем і дівчиною"