Як видалити вільні радикали з тіла? Дія вільних радикалів

Стаття розкриє на вашу увагу механізм дії вільних радикалів на тіло. І як їх вивести з тіла? Що це за вільні радикали? Він відповість на запитання- звідки беруться ці нестабільні молекули?

Що це за вільні радикали? Сьогодні немає людей, які хоча б одного разу не читали про них чи їх нейтралізуючих опонентів антиоксидантів. Багато засобів масової інформації сповнені інформації про шкідливий вплив цих речовин, які отруїть наш організм та різні методи їх усунення та детоксикації.

Щодня ми отримуємо величезну кількість інформації про вплив отруйних речовин на наше здоров'я, але, незважаючи на це, ми не прагнемо змінити своє життя, виключати шкідливі звички та допомагати собі в боротьбі за здоровий спосіб життя.

Що таке вільні радикали? Типи вільних радикалів

Радикали негативно діють на клітини і сприяють їх швидкому старінню і, відповідно, смерті, що тягне за собою порушення в роботі наших органів та систем. Однак невелика частка людей досить глибоко познайомилася з цією проблемою та дізналася про негативний вплив використання цих сполук для нашого тіла.

Вільний радикал - це молекула в активному стані в організмі. У той же час, молекула, так би мовити, "бракує" одного з електронів. І, як кажуть, "святого місця не існує", і молекула привертає елементарну одиницю з іншої "цілої" молекули до цього сайту, де немає електрона. У той же час наша здорова клітина з її молекули дає електрон і перетворюється на неповноцінну, хвору. І цей процес набуває принцип ланцюгової реакції.

Роль вільних радикалів в організмі

• Певна кількість радикалів постійно знаходиться в організмі, що допомагає боротися з шкідливими бактеріями, маючи його негативний вплив на клітинні мембрани. Однак їх кількість часто перевищує норми норми. Враховуючи сучасний стан нашої екології, щоразу, коли кількість вільних частинок в організмі збільшується і завдає великої шкоди здоровим клітинам
• Вільні радикали - це невід'ємний процес життя організму, оскільки вони утворюються при перетворенні їжі та кисню в організм в енергію. Це логічний і неминучий процес, тому завдання полягає в їх ефективній нейтралізації та вилученні
• У період захворювання кількість цих нестабільних молекул різко збільшується, як і при природному старінні людини. З тривалими психічними або фізичними навантаженнями, наші захисні та захисні бар'єри слабшають, оскільки радикали починають активну активність
• Ці нестабільні частинки впливають на будь -які молекули, тому ракові клітини не є винятком. Знизуючи "нормальну" структуру побудови мембран ракових клітин, вони призводять до смерті. Ще один із позитивних ефектів можна вважати, що вільні радикали руйнують слабкі та пошкоджені клітини, так би мовити, відіграють роль наказів і допомагають швидше усунути шкідливі речовини з організму

Шкода вільних радикалів

• Є хороший вираз: "отрута в невеликих кількостях - це ліки, а ліки у великих дозах є отрутою". Тож у цьому випадку, з невеликим вмістом нестабільних молекул в організмі, вони мають «терапевтичний» корисний ефект. Але з надмірним вмістом таких молекул може виникнути протилежний ефект
• Велика кількість радикалів призводить до пошкодження здорових клітин, до провокації мутацій у ДНК здорових клітин та утворення ракових клітин. Таким чином, рак може бути спровокований
• Участь нестабільних молекул у процесі розвитку інфаркту міокарда, ішемічного пошкодження мозку та прискорення старіння тіла, що безпосередньо доведено.
• Ці процеси найбільш чітко проявляються на шкірі людини. Радикали руйнують колагенову речовину, відповідальну за еластичність та еластичність шкіри. Це призводить до раннього утворення багатьох зморшок на шкірі
• Одним з негативних ефектів є порушення та депресія імунної системи. Це особливо помітно в старості. Захворювання можуть виникати, пов’язані з впливом нестабільних частинок, і імунітет не реагуватиме навіть на серйозні пошкодження, оскільки він знаходиться в депресивному стані

Вільні радикальні пошкодження

Постійні навіть вільні частинки призводять до виснаження та ослаблення захисних функцій клітини, і коли клітина майже вичерпується, окислювальний засіб проникає в ланцюг ДНК, викликаючи мутацію та перетворення в онкологічну клітину в ній.

Продовжуючи формуватися в організмі і надходити ззовні, радикали все більше негативно впливають на органи та системи, що призводить до їх старіння та порушення їх функцій. Слух зменшується, м’язи слабшають, кісткова система стає більш крихкою, порушується адекватна активність нервової системи.

Як накопичуються вільні радикали в організмі?

Накопичення цих частинок полегшується зовнішніми факторами навколишнього середовища, збільшенням дози опромінення та неадекватним виведенням цих нестабільних молекул з організму.

Наступні фактори сприяють посиленому утворенню радикалів та їх затримки в організмі:

• Забруднення навколишнього середовища

• Стресові стани

• Погані звички (куріння, алкоголізм, наркоманія тощо)

• Необмежена кількість ліків

• Ірраціональне харчування

• Невідповідні нормам шкідливих умов праці

• Відсутність активного способу життя, неадекватні навантаження

• Перевиконання

Процеси імунітету та окислення тісно пов'язані. Тому з дисбалансом у цих реакціях імунна система також буде порушена і не зможе виконувати свої негайні функції.

Джерела вільних радикалів

Парадоксально в цій ситуації є те, що основним джерелом утворення нестабільних молекул є окислювальні реакції в організмі. Це означає, що кисень життєво важливий для нас, який бере участь у цих реакціях.

Реакції оксиду та відновлення трапляються в організмі кожну секунду і кожну мить вони трапляються в кожній клітині тіла, переробляючи корисні речовини в енергію та сприяючи утворенню білків для будівельних клітин. Це невід'ємна частина життєво важливих процесів у нашому організмі. І саме ця реакція призводить до утворення вільних радикалів, як побічний ефект життєво важливої \u200b\u200bактивності клітин.

Як захистити себе від впливу вільних радикалів?

Тривалий час лікарі знайшли спосіб боротися з нестабільними частинками та захистити організм від них. Антиоксидантні речовини мають аналогічний захисний ефект.

Антиоксиданти мають "додатковий" електрон у своїх молекулах. Таким чином, потрапляючи в людський організм і взаємодіючи з вільним радикалом, антиоксиданти дають свій "додатковий" електрон. В результаті такої взаємодії та "взаємної допомоги" обидві молекули стають стабільними, а вільні радикали втрачають свої руйнівні здібності.

Вільні радикали та антиоксиданти в харчових продуктах

Оскільки радикали в нашому тілі утворюються постійно та цілісно від процесу нашого життя, то речовини, які протидіють цьому процесу, завжди присутні.

Найчастіше ми отримуємо більшість антиоксидантів з їжею. Основні джерела цих речовин містяться в таких продуктах:

• Плоди та ягоди, журавлина, ожина, чорниця, малина, полуниця, вишня, родзинки, апельсини, виноград, чорнос

• Спеції-грови, петрушка, куркума, мелений кориця, аферистри • Овочі Артихокі, квасоля, капуста, капуста, брокколі, чорна квасоля, цибуля, буряк, червоний перець, баклажан

• Мінцеві горіхи, волоські горіхи, фундук, пекарні, фісташки - найбільша кількість антиоксидантів у шкірці або кістках фруктів.

Як зняти вільні радикали з тіла: Поради та огляди

Безперечно, вживання продуктів, що містять антиоксиданти, позитивно впливатимуть на ваш стан організму. Такі продукти є натуральними або натуральними антиоксидантами.

Насправді вітаміни, які містяться в перелічених продуктах, мають такі характеристики. Це вітаміни груп A, C, E і, звичайно, селен, що містяться в зелених продуктах.

Існують також синтетичні антиоксиданти, відтворені людиною, вітамінними комплексами поза їжею.

Прийом таких фондів виконує такі завдання:

• Знижує ризик захворюваності на небезпечні захворювання (онкологія)

• Нейтралізує нестабільні молекули тіла, які вже утворюються під час життєво важливої \u200b\u200bактивності клітин

• забезпечує нормальну кількість, безпечну для організму, нестабільні молекули

• покращує загальний стан організму та запобігає передчасному старінню клітин

Вітамінові комплекси, що містять антиоксиданти, можуть бути відкрито та доступні в точках аптек. Однак будьте обережні та обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом. Неконтрольоване споживання вітамінів може призвести до розвитку гіповіцинозу, який також негативно вплине на ваш організм.

Відео: Вільні радикали та антиоксиданти