Як зміцнити стосунки з коханою людиною та зробити їх цікавими: 25 порад психологів

Здавалося б - що простіше: почуття блимали і продовжують все життя. Але, на жаль, цього не відбувається.

Зміст

Якщо ви не підтримуєте почуттів, не працюйте над стосунками, випускаючи їх, як кажуть, на канавці, тоді блискуча пристрасть досить швидко згасає. А це означає, що відносини, що розвиваються між чоловіком і жінкою, є важкими і вимагають розумових зусиль.

Як зміцнити відносини з коханою людиною та зробити їх цікавими: 25 порад

Це логічно, вимагаючи уваги з боку партнера, а не забувати проявити цю дуже увагу. Побудувати стосунки не менш логічно, щоб вони влаштували не тільки вас, але і вашого партнера. Як це зробити, як зміцнити стосунки, а не охолонути почуття і радувати один одному щодня? Наші поради допоможуть вам у цьому.

Вам потрібно полюбити себе і проявляти постійну турботу про себе

Часто ви можете почути від жінки (а іноді і від чоловіка), що вона натрапляє на партнерів, які не цінують і не поважають її. Перш за все, після другого, третього такого випадку вам потрібно подумати про власну самооцінку - чи достатньо? Зрештою, люди оцінюють нас у більшості випадків саме так, як ми самі ставимося до себе.
Якщо жінка постійно в процесі самопризначення, чи може вона чекати захоплення чоловіком, і чи представляє вона інтерес як людину для того, хто за її мірою може їй підійти? Навряд чи. Чоловік ідеально відчуває такі моменти і дає вам рівень відносин, які ви спочатку встановлені самі.
Що потрібно робити? Знайдіть усі позитивніщо можливо лише. Побачивши, якими перевагами ви володієте, ви просто повинні ставитися до себе щирою симпатією. Просто потрібно сприймати себе такими, якими ви є, адже кожна людина є індивідуальною та унікальною, а унікальність заслуговує на повагу.
Полюбіть себе і свою унікальність, дбайте про себе, балувати - Тоді ви отримаєте додаткові позитивні емоції, якими ви можете поділитися з партнером, залучаючи його як до людини.

Ви не можете жертвувати особистими інтересами

Даючи улюблену частину часу, інша частина просто необхідна для здійснення власних інтересів. Якщо ви окреслили зустріч з друзями, не жертвуйте її, щоб кинутись до партнера, якщо він раптом спонтанно захотів зустрітися. Запланована кампанія в спа -салон, танці або йога Також, перш за все, у ваших інтересах, і відмовляйся від них, щоб побалувати примхи коханого, останнє.
Якщо ви виконаєте його бажання, суперечать вашим планам, ви втратите незалежність дуже швидко, і ви самі не помітите, як ви будете підлеглими. Вам доведеться координувати свої дії, повідомити про них, запитати дозвіл. Зазвичай людина не дуже цінує таке "добровільне рабство", і такий статус, як правило, шкодить відносинам.
Але певна «самостійність» не тільки сприяє підтримці власної самооцінки, але й сприятливо впливає на відносини між партнерами, в яких кожен розглядається з інтересами іншого.

Потрібно приділити час партнеру

Це друга сторона монети: не порушуючи власних інтересів, проводять достатньо часу з партнером. Зрештою, якщо ви не проявляєте уваги та піклуватися про нього, ваші стосунки просто не зможуть розвиватися. Тому прогулянки потрібні разом, і спільні поїздки до кінотеатру, театрів, нічних клубів, подарунків, навіть для найбільш незначних випадків.
Робити один одного сюрпризПризначте романтичні побачення десь у затишному кафе або проведіть спокійний домашній вечір разом. Якщо ви врівноважуєте свій час, щоб цього було достатньо для себе і на вас двох (і це не так складно, якщо ви дійсно любите свого партнера), то ваші почуття матимуть постійну перезарядку.

Вам потрібно правильно оцінити свої почуття

Виберіть час для всебічний аналіз його ставлення до партнера. Детально розглянемо всі аспекти ваших стосунків: духовні, емоційні, фізичні, бізнес. Часто жінки готові йти на компроміс, навіть якщо їхні власні інтереси страждають одночасно, але така лінія поведінки не призведе до успіху, якщо між партнерами не буде гармонії між партнерами.
Сексуальна сумісність без наявності інтелектуальної сумісності не означатиме стільки для однієї з сторін, тому що рано чи пізно вам захочеться спілкування. Повний збіг рівнів інтелектуального розвитку партнерів без якісної близькості також недовго, тому що хтось із пари не отримає фізичного задоволення.
Якщо партнер відповідає як з точки зору "розмови", так і у фізіологічному аспекті, але не реагує на прояви ніжності і не свідчить про це, не говорить про його любов, не дає квіти, то це означає, що дуже скоро це дуже скоро Ви емоційно з точки зору емоційно, це стане незручно. Усі ці компоненти повинні бути проаналізовані, переконавшись, що вони присутні. Якщо ні, можливо, варто відступити? Це, очевидно, не ваша друга половина.

Ви не можете прагнути все догодити

Пристосовуючись до партнера до шкоди його власним бажанням і намагаючись виконати будь -яку з його примхів, далеко не можливо, щоб отримати бажання отримати відповідь у відповідь. На жаль, найчастіше ваша поведінка послужить вам поганої послуги - ви просто будете використовувати.
У відносинах з партнером це необхідно здоровий баланс між певним егоїзмом та повною відданістю. Якщо ви бачите, що він настільки ж готовий догодити вам тією ж готовністю, то ваше бажання зустрітися з ним буде повністю виправданим і природним. Якщо ви, будь ласка, тільки вас, вам слід подумати і, повернувшись до попереднього пункту, проаналізуйте, чи рівні ваші стосунки.

Не потрібно намагатися змінити свого партнера

Багато стосунків і шлюбів розійшлися саме тому, що одна з сторін на початковій стадії відносин, хоча він бачить деякі моменти, які їй не підходять, але наївно думає: "Я можу впливати, змінити". Це може стосуватися будь -чого: деякі недоліки за зовнішнім виглядом, звичками, залежністю.
І змінити людину, як показує практика, якщо не неможливо, то дуже, дуже проблематично. І якщо щось у вашому партнері не підходить вам категорично, навіть не мріє, що стосунки розвиватимуться.
Якщо проблема полягає в деяких дрібницях-просто не зверніть на це уваги, адже в усіх інших аспектах проблем немає! Людина потрібно сприймати, як він є, це догма, відома всім, але чомусь не всі роблять у житті таким чином.

Залиште ревнощі та підозру

Ще одна поширена помилка - постійні підозри на невірність, сцени ревнощів, які вже огидні самостійно. Жодна людина не сприйматиме таку поведінку, як любов, навпаки, внутрішній протест дуже скоро з’явиться, і відносини лише руйнуються. Якщо ви заздрите природою - пам’ятайте, що неможливо підтримувати стосунки і зберегти кохану людину поруч.
Є лише один вихід - замініть ревнощі самостійно. Нагадайте собі, що ви скарб, що ваша половина боїться втратити. Не переслідуйте партнера - тож ви лише принижуєте себе в його очах. Будьте недостатні та щиро зацікавлені у своєму другому таймі. Така людина насправді не змінюється.

Зусилля повинні бути рівними

І не просто рівний, а максимум, тобто сто відсотків. Ніхто не буде сперечатися з тим, що відносини потребують зусиль, а їх утримання на необхідному рівні, який організовує обидві сторони, подвоюють зусилля.
І якщо ви викладете максимум, намагаючись диверсифікувати та зміцнити свій союз, і ваш партнер не докладає жодних зусиль для цього, тоді ви не повинні чекати результату - партнерство не спрацює.
Тому, якщо ви відчуваєте, що повернення психічних сил неоднакове, і у ваших стосунках є певна незбалансована, необхідно обговорити цю проблему в спокійному та доброзичливому середовищі.

Не намагайтеся сховатися від проблем

Постійний стрес у відносинах та конфліктах - це погано. Але не менш поганим є навмисний відхід проблем у відносинах. Якщо ви закриєте очі на виникнення підводних каменів і уникаєте спроб знайти рішення, щоб не влаштувати роз'яснення стосунків, ви лише сприятимете тому, що проблеми будуть накопичуватися, зібравши все на більшій і більшій сніжній кулі. Чим більше непорозуміння та невирішених питань у цьому балі, тим складніше буде його розслабити.
Тому будь -яка проблема, як у відносинах, так і в інших аспектах, повинна бути відкрита і шукає рішення. Це потрібно зробити разом, щоб ваш союз був тандемом, а не із звичайним велосипедом, на якому пощастило, а другий оселився на багажнику пасажиром. Крім того, висловивши проблему, ви тим самим звільняєте себе від його вантажу у своїй душі, і вирішить його набагато простіше.

Висловити свою вдячність та розуміння

Якщо у вас різні точки зору на ситуацію, прийміть розуміння позиції свого партнера, тому що люди різні, як і їх погляд на проблему. Тому не забудьте зрозуміти його, що його позиція також має право існувати, і разом продовжуйте знайти рішення.
Обережно слухайте аргументи та обговорюйте їх без вчення, глузування та обурення. І не забудьте подякувати партнеру за все: робота, виконана вдома, принесла квіти чи подарунок, запрошення на вечерю тощо. Така вдячність не тільки стимулює бажання продовжувати діяти в одному дусі, але й викликає реакцію.

Живіть у режимі реальності

Якщо ви думаєте про сильні серйозні стосунки, то вам потрібно зрозуміти, що період романтичної любові є тимчасовим. За ним настає час, коли починається реальність: ви зіткнетесь з різноманітними ситуаціями, які не завжди будуть приємними. Ви знайдете конфлікти та сварки, проблеми, які потрібно подолати. Все це є міцними стосунками, про які потрібно подумати з самого початку.
Таке розуміння - це реальне ставлення до вашого вибору. А для того, щоб Союз став справді сильним і бажаним для обох, вам потрібно усвідомити такі моменти з самого початку, коли ви робите лише вибір.
А потім - нагадати собі, що ви зробили цей вибір самостійно, і тепер важливо зробити все, щоб випадкові емоції чи розбиті ілюзії не дозволяли розірвати стосунки.

Вам потрібно проявити повагу

Сильні стосунки будуються насамперед на саме на повага один до одного - Не на кохання, як не дивно, а не для спільної мети чи розрахунку. Без поваги неможливо зміцнити стосунки, набагато більше диверсифікувати - адже для людини, яку ви не поважаєте, ви не будете намагатися. У міру розвитку партнерств можливі сварки, взаємні образи, іноді навіть ворожість. І повага лише до партнера, і до себе може протистояти цьому.
Самостійне необхідне не менше. Поважаючи себе, ви не будете «чинити тиск» на свою другу половинку, ви поважаєте її думку, вибір, дії. Це те, що стане основою сильного союзу.

Зміни неминучі

Важливо розуміти, що всі люди змінюються з часом, як і смаки, уподобання, захоплення змінюються. І щоб такі зміни не стали для вас несподіваними - просто ретельно дотримуйтесь і себе, і своєї другої половини, тому що ви обоє змінюєте.
Тоді ви постійно помітите всі найменші нюанси того, що і як відбувається у ваших стосунках, і вчасно ви можете регулювати свою поведінку та сприйняття.

Вам потрібно вміти правильно сваритися

Психологи відзначають кілька знаків, характерних для можливого подальшого поломки. Це критичні зауваження щодо особистих якостей (наприклад, замість того, щоб сказати "ви вчинили дурний вчинок", партнер називає свою другу половину), бажання змінити свою провину, перехід на спрямованість образи і, як результат, повне ігнорування .

Тому, якщо сварка заварюється, слід відкликати наступні правила:

Не потрібно згадувати сварки, які вже траплялися у вашому житті разом - це ще більше заохотить ситуацію.
Якщо ви відчуваєте, що інтенсивність пристрастей вища, припиніть скандал. Охолоджуйтесь, залишайтеся наодинці. Лише після цього повернення до теми розмови.
Головне в конфлікті - це не забувати про правила взаємної поваги та ретельно слухати партнера.
Спроба уникнути сварки не завжди є успішною. Тому краще висловити все, що було спіймано, намагаючись зробити це якомога правильно.

Пам’ятайте про необхідність прощення

Вміти пробачити інше - це ціле мистецтво, і той, хто хоче зміцнити стосунки з коханою людиною і зробити їх цікавими, повинен взяти під контроль це мистецтво в повній мірі.

Для цього потрібно:

Не пам’ятайте про закінчений конфлікт. Нехай він залишається закритим раз і назавжди.
Не визначайте переможця і не поразки.
Не плутайте результат помилки, зробленого партнером із намірами. Можливо, він справді просто помилявся, і взагалі не хотів нашкодити вам.

Відносини складаються з дрібниць

Комплімент вранці, поцілунок перед тим, як піти на роботу, квіти без будь -яких причин, квитки на кіно на двох - від таких і багатьох інших дрібниць сприйняття ваших стосунків формуються.

Якщо після декількох років спільного життя все це продовжує бути характерним для вашої пари, це означає, що ви можете лише привітати вас. Не менш важливим є регулярний фізична близькість, що впливає на стосунки лише найкращим чином і часто допомагає згладити сварки.
Не жертвуйте своїм партнерством навіть заради дітей. Тоді ваша родина буде по -справжньому щаслива, а діти в ньому будуть однаковими.

Стати прагматиком

Принесіть елемент прагматизму, наприклад, в розподіл сімейних обов'язків. Прагматизм - визначити, що є найбільш прийнятним для кожного з вас. Якщо чоловік спокійно промиває посуд, але ненавидить прасування - тому дозвольте він мити посуд. І ви підбираєте праску. Зробіть те ж саме з приготуванням їжі: один відповідає за м'ясні страви, а другий - для солодких.
У питаннях фінансування Основне правило - домовитись про все заздалегідь. На яку суму відкладати? Який обмеження можливих боргів та позик? Чи можете ви витратити гроші на свій розсуд, не погоджуючись з партнером і яку суму? Які покупки можливі лише разом? Такий підхід допомагає чітко зрозуміти, що потрібно для кожного з партнерів, і допомагає зміцнити відносини.

Навчіться чути ні "ні"

Бувають випадки, коли ваш партнер чітко і, безумовно, нічого не погоджується. Не намагайтеся робити по -своєму, якщо ви дійсно думаєте про зміцнення стосунків.
Краще спокійно дізнатися, що саме не відповідає вашій половині, і спробувати знайти інший варіант вирішення проблеми разом.

Залишайте спроби обдурити і не говорити

Уникайте у стосунках хитрощі та хитрощі. Ви часто можете почути: "Запах і робіть так, як ви вважаєте, що це потрібно". Ця порада не підходить для відносин, які вони хочуть зробити справді сильними та цікавими, навпаки, цей принцип лише шкодить їм. Перш за все, необхідно відкрито говорити і зрозуміти, що є причиною небажання вашого партнера робити саме це. Можливо, ви погодитесь з ним, якщо ні, то краще змінити свою позицію.
Просто відкрито і прямо вам потрібно поговорити про все. Якщо вас щось ображає словами чи поведінкою партнера, то не очікуйте, що він сам про це здогадується. Найкраще пояснити це йому.

Залучайте третю сторону навмисно

Часто під час конфлікту підтримка шукає підтримки збоку, залучення друзів, родичів або навіть розбризків емоцій у соціальних мережах на допомогу. Так, можливо, ви висловите слова підтримки, але рішення суперечки полягає в тому мати можливість дати правильну пораду. Крім того, після вашого примирення ті, хто підтримував одну сторону, можуть стати неприємними для іншої. І тоді вам доведеться "маневрувати" між ними.
У ситуації, коли конфлікт потрапляє в тупик, краще проконсультуватися психолог. Якщо суперечності почнуть переходити на рівень насильства, як психологічного, так і фізичного, необхідно залучати поліцію, відповідні послуги, соціальні центри.

Не плутайте життя з любовними романами

Не потрібно намагатися будувати стосунки, як це відбувається у вашому улюбленому романі чи фільмі. Там, як правило, їх винайшов автор, для якого головне - це сюжет, інтрига, щасливий фінал, словом усе, щоб робота захоплювалася і продавалася добре.
У житті ідилія неможлива, але можливі їхні, унікальні, унікальні відносини. Зберігаючи свою пару за стандартами, ви можете знищити те, що є прийнятним лише для вас, і не створювати нічого нового в цьому місці.

Не пам’ятайте минулих хобі

Ревнощі Що стосується свого колишнього партнера, це не додає вам привабливості. Якщо ви влаштовуєте дописи щодо того, хто така вражаюча блондинка, як і його фотографії в соціальних мережах, лише відштовхне його з такою поведінкою, і, звичайно, не зміцнить ваші стосунки.
Те саме стосується його колишнього. Порівняння з іншим, особливо не на користь справжнього партнера, нікого не покращили. І якщо ви повторите йому, що ваш колишній завжди допомагав вам очистити квартиру, цілком ймовірно, що ви незабаром почуєте у відповідь: "Тож перейдіть до свого колишнього!" Так що залиште минуле в минулому і живіть нинішнім.

Не забудьте сказати, що любите

Не потрібно думати, що, колись, колись "любов", не слід повторювати це знову і знову. Якщо ви хочете зміцнити стосунки з коханою людиною і зробити їх цікавими, нагадайте йому про це у кожному правильному випадку.
Таке ставлення завжди цінується, і, надаючи приємні хвилини своєму партнеру, ви тим самим зробите свій союз сильнішим.

Увімкніть почуття гумору

Людина, яка має почуття гумору, вдвічі приваблива.

Крім того, за допомогою гумору будь -які стосунки простіші, не тільки любов. Тому використовуйте максимум можливостей, щоб посміятися зі своєю коханою: жарти, гарне слово, добре -іменне прізвисько, спільне перегляд комедій або жартівливих програм ...
І вирішуючи проблеми, не забувайте про почуття гумору - це допоможе вам не перетворювати суперечку в скандал, гасивши конфлікт вчасно за допомогою сміху.

Організуйте суглобовий відпочинок

І така відпустка взагалі не повинна бути відпусткою. У будь -який час ви можете організувати ліниву неділю, коли, влаштувавши всі домашні справи, оселитися поруч із диваном і перегляньте кілька фільмів, цікавих для обох. Ідіть на вихідні до лісу чи до річки і залишайтеся там разом.
Розріжте пару годин ввечері, щоб просто блукати навколо осіннього парку, збираючи червоно-жовті кленові листя і дивлячись у кафе, щоб випити чашку кави. Це введе як духовну єдність, так і романтику, і тим самим ще більше зміцнить відносини в сім'ї, зі своїм чоловіком Гаєм.

Корисні статті на сайті: