Підвищений або знижений тиск часто є причиною поганого здоров'я. Ось чому вам потрібно правильно виміряти тиск, електронний тонометр допоможе в цьому.
Зміст
Якщо ви хочете контролювати свою свердловину та запобігти виникненню гіпертонії, то ви не можете обійтися без тонометра.
Як правильно виміряти артеріальний тиск електронним тонометром: інструкція
- Є тонометри механічні та електронні. У першому випадку, щоб ефективно використовувати пристрій, вам знадобиться певна спритність та навички поводження з пристроєм, у другому випадку - все простіше, але помилка вимірювання більша.
- Якщо ви, однак, вибрали за собою електронний тонометр, тоді повинні знати правила, за якими воно варте виміряйте артеріальний тиск з електронним тонометром.
- Отже, перше, що вам потрібно зробити, це зручно сісти на задню частину стільця. Руку слід розміщувати на рівні серця (приблизно в середині грудей), але вона повинна вільно покладатися на поверхню столу чи інших меблів. Руки і ноги розслаблені, не напружені і не перетинаються. Сядьте так протягом 5-10 хвилин, у повному спокої і тиші.
- Переконайтесь, що за 30 хвилин до початку вимірювань ви не використовували їжу, не робили важкої фізичної роботи, не курили, не приймали наркотики групи адреностимуляторів.
- Тепер покладіть на руку манжету тонометра, на два сантиметри над вигином ліктя, трохи косо, щоб отримати найбільш рівномірне покриття передпліччя. Між манжетою без повітря і рукою ви можете покласти палець.
- Натисніть на кнопку "Почати" Електронний тонометр, згідно з інструкціями, які прикріплені до пристрою. Почнеться ефір повітря в манжеті. Досягнувши стану, коли імпульс перекриває імпульс на руці, пристрій почне автоматично і поступово зменшувати кількість повітря, тим самим вимірюючи позначки, де з’явився імпульс (систолічний тиск) і де він перестав слухати (діастолічний тиск).
- І видасть результати на екрані.
- Деякі моделі тонометрів також показують вимірювання серцебиття.
На якій руці для вимірювання тиску електронним тонометром: інструкція
- Якою рукою робить виміряйте тиск електронним тонометром? Існує думка, що праворуч -права в правій руці вище, ніж ліворуч, а ліві люди, що перебувають у протилежності, навпаки. Однак це лише припущення.
- Щоб визначити свою особисту різницю, вам потрібно провести невеликий тест. Отже, візьміть аркуш паперу і розділіть його на два стовпці - для правої та лівої руки. Займіть положення, як описано вище.
- Потрібно робити вимірювання тиску на обох руках 10 разів, з інтервалом 2-3 хвилини (відновити кровообіг).
- Ретельно записуйте всі свідчення. Після завершення вимірювання слід проводити аналіз. Виключіть найвищий і найвищий результат. Порівнюючи результати, ви побачите, на якій руці тиск у більшості вимірювань вище. Відтепер візьміть вимірювання на цій руці.
Правила вимірювання артеріального тиску
- Одночасно виміряйте тиск
- Виміряйте тиск вранці одразу після пробудження
- Увечері виміряйте тиск перед сном
Вимірювання, які проводяться двічі на день, вважаються дуже інформативними: з 9 по 11 ранку та з 7 до 21 вечора. Регулярні вимірювання в один і той же час доби дозволять вашому відвідувачу дотримуватися вашого здоров’я та, якщо необхідно, призначити профілактичне лікування або давати корисні рекомендації.
Пам'ятайте, простіше і дешевше попередити хворобу, ніж боротися з її наслідками. Будьте здорові!
Відео: Як використовувати електронний тонометр?
