Домашні коктейлі -розбиття. Рецепти виготовлення жирних напоїв вдома

Все про переваги домашніх напоїв, що спалюють жир. Вершина найкращих рецептів схуднення коктейлів вдома.

У комплекс заходів для схуднення часто включаються коктейлі, що спалахують жиром. Це придбані композиції, які достатньо, щоб перемогти водою в блендері, або домашні напої. Усі вони мають свої плюси і мінуси, деякі ефективніші, інші - менші. У статті ви знайдете принципи підготовки та рецепти домашніх коктейлів.

Принцип дії коктейлів, що вибивають жир. Яка різниця між домашнім коктейлем, що вибивають жир, від придбаного?

Коктейль, що вибивають жир, незалежно від того, купуючи його в магазині чи готували самостійно, спрямований на розщеплення підшкірного та внутрішнього жиру.

Це допоміжний метод схуднення, оскільки неможливо втратити зайву вагу на деяких напоях. Безпосередньо коктейлі не впливають на відсоток жирової тканини в організмі. Але вони виконують не менш важливий ефект в організмі:

• зменшити апетит
• прискорити метаболічні процеси
• мати м'який проносний ефект
• нормалізує травні процеси
• прискорює процеси асиміляції поживних речовин з їжі
• збагачує організм цінними вітамінами та мінералами
• заспокойте нервову систему

ВАЖЛИВО: Набір властивостей напою, що спалює жир, залежить від його складу. За бажанням ви можете підготувати коктейль з усіма цими якостями.

Багато коктейлів магазинів мають серед своїх компонентів досить важкі речовини для тіла. Ці елементи негативно впливають на нервову систему людини, пригнічуючи її природні рефлекси. Тому експерти рекомендують підготувати напої самі, використовуючи лише натуральні та свіжі компоненти.

Важливо: домашні напої мають кілька переваг порівняно з придбаними сумішами. Це наявність інгредієнтів, відносної дешевої готової продукції, майже повної відсутності протипоказань.

Що стосується недоліків домашніх коктейлів, вони в багато разів менш ефективні придбані та зіпсуються набагато швидше.

Переваги та шкода коктейлів, що вибивають жир.

Переваги коктейлів для схуднення очевидні. Домашні напої, виготовлені з природних інгредієнтів, регулюють метаболічні процеси, позитивно впливають на травну функцію та допомагають позбутися зайвих кілограмів.

Коктейлі з жиром -також можуть бути п’яними людьми, які просто дотримуються здорового способу життя. Напій може стати смачним, а головне, здоровою закускою, оскільки він містить лише природні компоненти. Завдяки коктейлям ви можете отримати необхідні поживні речовини, а також багато вітамінів та мікро- та макроелементів.

Існує лише одне протипоказання для вживання напоїв, що спалюють жир: алергічна реакція на певний інгредієнт або індивідуальну непереносимість до певного компонента. Але навіть якщо у вас алергія на один елемент, легко замінити його в коктейлі на інший або кілька відразу, не позбавляючи виплення користі та смаку.

Як приготувати домашній коктейль, що спалахує? Коли потрібно пити жирні домашні коктейлі?

Ось основні правила підготовки та використання домашніх коктейлів для схуднення:

• У водних рецептах використовуйте холодну вологу. Це холодна рідина, яка допомагає швидше спалити калорії та позбутися зайвих кілограмів
• Для рецептів, заснованих на пивних напоях, вибирайте продукти з найменшим відсотком вмісту жиру
• Великою помилкою схуднення -це використання висококалорічних продуктів у період, коли вони беруть коктейлі, щоб зменшити вагу. Коктейль не виключає правил здорового харчування та дотримання раціональної цінності енергії
• Використовуйте коктейлі в поєднанні з іншими методами схуднення. Ви не можете схуднути за допомогою лише напоїв
• Готуйте лише одну порцію за один раз і негайно пийте її. Коктейлі не можна зберігати, їм потрібно лише пити їх свіжими

Важливо: коктейль використовується на додаток до їжі або замість перекуси. Жирні напої, що вибивають, не можна замінити повною їжею

Рецепт імбиру для імбиру

Діаленція для схуднення на основі імбиру через багатий склад основного інгредієнта посилює приплив крові та прискорює метаболічні реакції в організмі. Окрім ефекту, що перебивають жир, імбирні коктейлі тонізуються, наповнюються енергією та життєвою силою, полегшують втому, борються з целюлітом та покращують загальну свердловину.

Існує багато рецептів коктейлів на основі імбиру.

Для класичний імбирний напій вам знадобиться:

• тертий імбир - 2 ст.
• вода - 2 л
• мед - 1 ч. Л.
• лимонний сік - 1 ст.

З’єднайте всі компоненти в скляній мисці. Варіть воду і вилийте інгредієнти, накрийте кришкою і наполягайте на 60 хвилин.

Важливо: Ви можете випити класичний напій з імбиром у будь -який час і в будь -якій кількості, наприклад, замінюючи їх на використання звичайної води.

Для імбирний напій з часником вам знадобиться:

• тертий імбир - 4 ст.
• часник - 4 шматочки
• вода - 2 л

Тонко нарізати часник або пройти крізь часниковий пиріг. Змішайте з імбиром і налийте окропу. Залиште відвар у скляній мисці щонайменше на годину.

Важливо: Через наявність часнику такий напій може здатися не дуже приємним на смак, але саме з часником виявляється ефект, що спалює жир, розкривається повністю.

Рецепт виготовлення жирного коктейлю з кефіру та червоного перцю та кориці

Складові:

• не -фат кефір - 250 мл
• кориця - 0,5 ч. Л.
• червоний перець - щіпка
• тертий імбир - 50 г

Змішайте всі компоненти і бийте в блендері.

Що стосується перцю, любителі гострого можуть додати цілу щіпку. Ви можете самостійно відрегулювати кількість інгредієнтів. Але щонайменше потрібно додати трохи перцю, інакше ви не досягнете бажаного ефекту схуднення.

Важливо: експерти рекомендують пити такий напій вранці натщесерце. Кефір, обволікаючи стіни шлунка, робить коктейль безпечним для травної системи.

Однак якщо у вас є захворювання шлунково -кишкового тракту, перед тим, як вживати цей напій.

Як приготувати коктейль з ківі з ківі?

Для коктейль Ківі та Кефір вам знадобиться:

• kiwi - 1 ПК.
• кефір - 200 мл
• лимон - 1 шматочок
• м'ята - пара гілочок

Ківі врізав кубики, ви не можете зняти шкірку з шматочка лимона. Завантажте всі компоненти в чаші блендера і збийте на 30 секунд.

Для Фруктовий коктейль з ківі Брати:

• kiwi - 1 ПК.
• apple - 0,5 шт.
• помаранчевий - 1 ПК
• граната - 0,5 ПК
• банан - 1 ПК
• вода - 100 г

З гранатою та помаранчевої м’якоті вичавіть сік у миску для блендер, налийте туди воду і додайте решту фруктів, нарізаних кубиками. Бити до рівномірності.

Важливо: фруктовий напій дуже поживний. Такий вітамінний коктейль можна замінити на сніданок, заряджаючи себе з енергією та вітамінами цілий день.

Домашній жир -випиваючий напій з корицею та медом

Складові:

• мед - 2 ч. Л.
• кориця - 1 ч. Л.
• вода - 200 мл

ВАЖЛИВО: Ви можете взяти будь -яку кількість меду та кориці, головне - спостерігати за пропорціями цих інгредієнтів від 2 до 1 відповідно.

Вилийте корицю киплячою водою і накрийте кришкою, залишаючи її на півгодини. Після цього часу підніміть кришку, щоб рідина охолола. Коли це трапляється, покладіть мед у чашку.

Важливо: високі температури руйнують корисні речовини, які містяться в натуральному меду, тому вам потрібно додати його до холодних страв.

Розділіть об'єм отриманого напою на 2 частини, одна з яких п'є вночі, другий - наступного дня на натщесерце. Увечері підготуйте нову порцію.

Домашні жир -коктейлі з медом та фруктами

Складові:

• kiwi - 1 ПК.
• лимон - 2 шматочки
• м'ята - 3 гілочки
• петрушка - 3 гілочки
• мед - 1 ч. Л.
• вода - 100 мл

Завантажте всі компоненти в чаші блендера і бийте. Мед можна додати менше або більше залежно від ваших переваг смаку.

Жир -качок коктейль з грейпфрутом

Складові:

• грейпфрут - 2 шт.
• ананас - 2 шматочки
• селера - 2 стебла
• мед - 1 ст.

Перш ніж збивати компоненти, очистіть цитрусові плід і розділіть на шматочки. Збийте інгредієнти до однорідності.

Важливо: поєднання грейпфрута, селери та ананаса ідеально тони та очищення тіла, мед допомагає боротися з целюлітом, сприятливо впливає на еластичність шкіри.

Домашній жир -Коктейлі, що розбивають: Поради та відгуки

Напій, що спалюють жир, готуються за лічені хвилини, а велика кількість інгредієнтів для них дозволяє вибрати коктейль на смак. Склад схуднення напоїв простий і не вимагає від вас пошуку екзотичних інгредієнтів: як правило, всі компоненти для коктейлів легко знайти в будь -якому холодильнику.

Але, незважаючи на всю простоту приготування їжі, схуднення напоїв неймовірно ефективні. Все це зібрало багато позитивних відгуків про коктейлі, що спалюють жир.

ВІДЕО: Схуднення коктейлів-3 Супер-рецептор