Що станеться, якщо ви закип'ятаєте банан з корицею та питимо цю воду протягом ночі, перед сном?

Стаття розповість вам, як зробити випити з банана з корицею.

Що станеться, якщо ви закип'ятаєте банан з корицею та питимо цю воду протягом ночі, перед сном?

Такий трохи відомий рецепт є чудовим засобом для багатьох проблем, зокрема дефіциту вітамінів та невроз. Його секрет полягає в тому, що банан Він має великий запас магнію, і він, в свою чергу, здатний сприятливо впливати на нервову систему: розслабитися, усунути стрес, нормалізувати функціонування мозку, покращити сон (зробити його сильним і спокійним). Банан - це не лише джерело енергії, але й сховище інших корисних копалин. Наприклад, калію піклується про м’язовий тон. Це важливо не тільки для м’язів усього тіла, але і для серця. Ще один мінерал - фосфор, допоможе організму перетравлювати вуглеводи

Другий, не менш важливий інгредієнт цього коктейлю є кориця. Він здатний знизити рівень цукру та холестерину в крові, і це корисно в тому, що ризик будь -якого серцево -судинного захворювання знижується. Крім того, деякі дослідження довели, що кориця може мати антисептичний вплив на організм і нормалізувати гормональний фон (особливо корисно для жінок). Деякі вчені також з’ясували в ряді тестів, що кориця допомагає боротися з раковими клітинами.

Проти того, які хвороби корисний коктейль:

• Артрит
• Артроз
• Мігрені та головні болі різного характеру
• Виразкові шлунково -кишкові захворювання
• Патогенні бактерії

Ми худнаємо в вагу на бананах та воді з корицею: рецепти напоїв

Що потрібно:

• Банан(стиглий і солодкий фрукт) - 1 ПК.
• Кориця(Земля, природний) -1-1,5 ч. Л.
• Вода -2-2,5 л. (кількість води за смаком)

Як зробити коктейль:

• Плід повністю очищається від шкірки
• Кип'ятити воду
• Опустіть плід у окропу
• Вилити корицю
• Зменшіть вогонь
• Готуйте близько 10 хвилин
• Якщо ви хочете підсолодити напій, додайте Stevia (найкраще зробити це в сумці фільтра).
• Злити воду і випити напій теплий

Банановий напій з корицею та водою: користь та шкода, відгуки

DMTIRE:«Я вітаю здоровий спосіб життя, а це означає, що харчування також повинно бути повноцінним і належним. Я прочитав рецепт коктейлю і повністю погоджується, що цей рецепт корисний. Тільки зараз я все ще раджу вам пити його не вночі (якщо проблеми з вагою), але вранці після першого сніданку через 2 години (11: 00-12: 00). Спробуйте додати до рецепту лимона або апельсина, родзинки ».

Тетяна:«Шикарний рецепт - це, мабуть, один з небагатьох напоїв, які можна пити перед сном. Це дасть відчуття ситості (шлях невеликий і не довго, але все -таки). Якщо ви хочете спати дуже щільно, але додайте бальзам з м'яти або лимона під час приготування. Якщо ви не худнете і не дотримуєтесь дієт, додайте мед у теплий напій - це зробить коктейль солодшим ».

Юлія:"Цей своєрідний" компот " - це один із багатьох, який я регулярно готую для себе. Так, банан - інгредієнт незвичний, але дуже здоровий і приємний на смак. Банановий напій може бути диверсифікований не тільки корицею, але й ванільною, медою, малиною, розором ».

Відео: "Дивовижний напій від банана"