Які корисні суміші з лимоном, горіхами, медом? Як приготувати вітамінну лимонну суміш?

Вітамінні суміші - це природний смачний засіб для підвищення імунітету. Дізнайтеся, як готувати, зберігати та прийняти їх.

У період осіннього зиму, коли ризик застуди, ГРВІ та грипу особливо високий, лікарі настійно рекомендують збільшити імунітет усіма можливими способами. У аптеках спостерігається перемішування профілактичних противірусних засобів та вітамінних комплексів. Але чи потрібно пити наркотики?

Багато хто схильний до того, що ніщо не зміцнює імунітет як вітамінні суміші, виготовлені з овочів, фруктів, ягід, сушених фруктів, горіхів та меду. Усі перераховані продукти містять ударну дозу вітамінів та мінералів, необхідних для людини, у комплексі, у спеціальному поєднанні, вони мають загальний сприятливий вплив на організм. Крім того, смак багатьох таких сумішей не гірший, ніж смачні десерти.

Як приготувати суміш лимона, імбиру та меду для імунітету?

Ця суміш має смак, так би мовити, для любителя. Але це одна з найкорисніших, оскільки кожен продукт, який є його частиною, вже дуже корисний для імунної системи, хоча цей інструмент не дає жодних шансів.

1. Мед. Він багатий природними цукром, які легко засвоюються організмом і дають йому заряд енергії. Крім того, цей продукт бджільництва наділений вираженими протизапальними та антимікробними властивостями, оскільки вітаміни А, С, Е, К, Р і вітамінна група В, амінокислоти, корисні мікро- та макроелементи
2. Імбир. Корінь імбиру стримуватиме всю вітамінну групу В, аскорбінову кислоту, ліпіди, ефірні олії, гінгер, фосфор, магній, калім, залізо та інші мінерали. На сході це вважається сховищем охорони здоров'я. Імбир не просто підживлює тіло необхідними для нього речовинами. Він має здатність сприятливо впливати на роботу шлунково -кишкового тракту: покращує травлення, прискорює метаболізм, захоплює засвоюваність їжі, нормалізує шлунково -кишкову мікрофлору і має на нього вплив детоксикації. І, як відомо, імунітет формується в кишечнику
3. Лимон. Цей цитрусний плід є одним із рекордсменів для вмісту аскорбінової кислоти. Не потрібно говорити про свої переваги у запобіганні та лікуванні застуди: кожна дитина про це знає

Важливо: суміш лимона, імбиру та меду рекомендується приймати не тільки для імунітету, але й стабілізувати роботу нервових та серцево -судинних систем, боротьба з хронічною втомою та депресією

Рецепт: Лимон, імбир і медова паста

Потреба: корінь імбиру - 500 г, лимон - 5 шт., Мед - 250 г.

• Лимони використовуються з шкіркою, тому їх ретельно промивають, прорізають і проходять через м'ясну шліфувальну машину
• Імбир промивають, очищають, вирізають, також пропускають через м'ясну шліфувальну машину. Деякі вважають за краще втирати імбирну терчу, але вона довга і важко
• Покладіть кашку із скрученого імбиру та лимона в чисту банку скла, додайте мед, ретельно перемішайте. Наполягайте на суміші на тиждень
• Супер-інструмент із звичайної застуди зберігається в холодильнику і приймається за 1 ст. ложка на день

Відео: Як зміцнити імунітет? Вітамінна суміш (імбир, лимон, мед) від застуди і грипу!

Переваги суміші лимона та сушених абрикосів

Суміш лимона та сушених абрикосів не дозволить імунній системі людини впоратися з нападом вірусів, але й змусить його серце працювати як годинник.

Курага, сушені абрикоси, є концентратором вітамінів А, С, групи В і ПП. Крім того, він містить велику кількість калію, кальцію, фосфору, натрію, заліза, магнію, інших елементів таблиці Менделеєва, які сприятливо впливають на функціонування людського організму.
Сушені абрикоси:

• зміцнює серцевий м’яз
• допомагає організму очистити себе від токсинів
• покращує травлення
• збільшує гемоглобін
• нормалізує артеріальний тиск

Важливо: На жаль, не кожен може корисні сушені абрикоси. Він протипоказаний у діабетиків, гіпотонічних та людей, які мають алергію. Норма цих сушених фруктів не більше 100 г на день

Рецепт: Лімонська суміш із сушеними абрикосами

Потреба: Лимон - 3 шт., Висушені абрикоси - 300 г.

• Вони миють наріз і лимон, нарізають лимон на шматочки, які зручно пропускаються через м'ясорубку
• Вони все крутять. Розміщений у скло
• Їжте 1 ст. Ліжко в день, самий медичний коктейль зберігається в холодильнику або в темному місці на балконі

Переваги суміші лимона, меду, сушених абрикосів та волоських горіхів

Лимонний коктейль, сушені абрикоси, мед та волоський горіх - один із варіантів збільшення імунітету. Багато домогосподарок доповнюють його, використовуючи родзинки, дати, чорнослив, інші сушені фрукти, разом з волоськими горіхами та іншими горіхами разом з Курагою.

Кожен із продуктів у рамках суміші може конкурувати за назву найкориснішого для здоров'я. Разом вони забезпечують організм стійким захистом від захворювань, спричинених вірусами та бактеріями, плюс до цього сприятливо впливає на всі його функції.

Важливо: ця вітамінна суміш дуже смачна. Діти, які не мають алергії на той чи інший інгредієнт, можуть безпечно використовувати її

Окрім збільшення імунітету, суміш допомагає:

• акуратно очистіть шлунково -кишковий тракт та покращте його роботу
• нормалізувати серцевий ритм і зміцнити серцевий м’яз
• нормалізувати артеріальний тиск
• покращити щитовидну залозу
• покращити зір
• покращити стан шкіри, волосся та нігтів
• боротьба з втомою
• вирішіть проблеми зі сном
• уповільніть процес старіння в організмі

Рецепт: Суміш для підвищення імунітету від сушених фруктів, горіхів, лимона та меду.

Необхідно: сушені фрукти на вибір (зазвичай родзинки, сушені абрикоси, чорнослив) - по 100 г, волоський горіх - 200 г, лимон - 2 шт., Мед - 250 г.

• Вимиті та пропарені сушені фрукти, очищені горіхи, промивають і нарізані лимони проходять через м'ясну шліфувальну машину, до отриманої суміші додають мед
• Наполягайте в холодильнику в скляній посуді протягом 7-10 днів. Після їжі щодня, 1 ст. Ложка чудодійного вітамінного коктейлю

Як взяти суміш часнику, меду та лимона?

Суміш часнику, меду та лимона має цілющі та омолоджуючі властивості.

Рекомендується взяти для себе:

• підвищена продуктивність
• поліпшення пам’яті, уваги та концентрації
• боротьба проти нервових розладів
• поліпшення стану крові та серця, зокрема, для боротьби з атеросклерозом
• поліпшення печінки та нирок
• зміцнення імунітету
• профілактика раку
• Інший

Рецепт: Еліксир здоров'я із суміші меду та лимона з часником.

Потреба: лимони - 3 шт, часник - 2 голови, мед - 250 г.

• Через м'ясну шліфувальну машину лимона, промитого та очищеного часнику, розрізняють і нарізають шматочками.
• Змішайте отриману масу з медом. Еліксир поміщають у скляну банку, де вони наполягають близько тижня, а потім зберігають
• Суміш добре стоїть у холодильнику і просто в темному прохолодному місці.
• Рекомендується використовувати еліксир для 1 чайної ложки вранці або посеред дня
• Увечері це не рекомендується, оскільки це дає хороший заряд енергії і може запобігти засинці

Протипоказання для суміші часнику з лимоном

Супер-еліксир здоров'я часнику, меду та лимона не можна вживати всім:

1. Його компоненти досить сильні алергени, якщо є реакція на будь -який з них, краще не їсти суміш
2. Кислий лимон і гіркота, що містяться в його кістках
3. Ви також не можете використовувати це для тих, хто має проблеми з нирками та печінкою

ВАЖЛИВО: Ця вітамінна суміш має дуже специфічний запах, тому бувають випадки, коли саме через неї люди не можуть використовувати

Переваги суміші лляної олії з часником

Суміш лляної олії та часнику - на великому коханому. Смак і запах цього еліксиру можна вивезти далеко не всі. Але, знаючи його величезну користь для тіла, слід спробувати!

Димові олія містить незамінні жирні кислоти. По -перше, людське тіло потребує їх. По -друге, вони покращують поглинання вітамінів.

Льонна олія також має детоксикації на організм, стабілізує функціонування серцево -судинних, нервових, ендокринних та інших систем тіла, і є профілактикою раку. Прискорення метаболізму, лляна олія сприяє схудненню.

Рецепт: Маслян - часникова суміш

• Потреба: часник - 3 голови, мильна олія - \u200b\u200b200 мл
• Очистіть часник, пропустіть крізь прес або м’ясну шліфувальну машину
• Змішайте з злегка нагрітою олією
• У скляній банці зберігається в холодильнику 10 днів
• Візьміть перед їжею три рази на день на 1 чайну ложку

Суміш для схуднення з імбиром та лимоном. Схуднути з сумішшю лимона, імбиру та меду

Використовуючи вітамінні коктейлі, ви можете не лише зміцнити імунітет, але й зменшити вагу. Наприклад, суміш імбиру з лимоном:

• очищає кишечник
• нормалізує травлення
• прискорює метаболізм
• він має антиоксидантні властивості

Важливо: такий сприятливий вплив на організм, що сприяє зменшенню ваги в суміші, оскільки імбир містить спеціальну речовину - гінгер.

Суміш досить смачна, для багатьох людей, які перебувають у процесі схуднення, вона замінює солодощі.

Можна додати до суміші та меду. Він багатий вуглеводами, але вони дуже добре поглинаються, вони не здаються в резерв (звичайно, якщо не в меду в кілограмах). Тому це не заважає зменшити вагу.

Важливо: краще використовувати суміш вранці, за годину до обіду, наприклад. Після його прийняття може з’явитися апетит

Рецепт: Суміш для втрати ваги від імбиру та лимона

Необхідно: імбир - 100 г, лимон - 2 шт, мед - 3 ст. столові ложки, земляна кориця.

• Мед у цьому рецепті скоріше на смак
• Ви можете додати корицю. Це зробить суміш приємнішою, а також вплине на процес схуднення
• Імбир промивають, очищають і подрібнюють. Лимони промивають і вирізають. Вони проходять усе через м'ясну шліфувальну машину, додають продукт бджільництва та кориці до суміші

Відео: Пийте з імбиру та лимона - пити для схуднення

Як довго я можу приймати лимонні суміші?

Речовини з сумішей імунітету від лимона не накопичуються в організмі. Щоб застудитися в сезоні, вам потрібно взяти ці суміші на курсах.
Рекомендована тривалість курсу - 3 місяці. Після цього вам потрібно зробити перерву на 2-3 тижні. Після їх закінчення курс можна повторити.

ВАЖЛИВО: Ви можете взяти суміш з лимоном з жовтня по квітень. Влітку, коли існує багато свіжих фруктів та овочів, організм не страждає від відсутності вітамінів, він не має особливої \u200b\u200bпотреби

ВІДЕО: Вітамінна суміш для зміцнення імунітету