Яка небезпека підвищеного рівня та відсутності естрогену у жінок? Жіночий гормон естроген в їжі та таблетках. Норма естрогену та тестостерону в жіночому організмі

Естроген - жіночий статевий гормон. Він виробляється в корі яєчників та надниркових залоз під час статевого дозрівання і необхідний для жіночого тіла, щоб підготувати її до народження та підтримувати нормальний перебіг вагітності.

Але з цього приводу роль естрогену в організмі не закінчується. Цей гормон є важливим захисником серцево -судинної системи жіночого тіла. Естроген також регулює водний баланс в організмі. Нормальний стан шкіри є однією з достоїнств цього жіночого гормону.

3 тип естрогену в організмі жінки

Існує три типи естрогену:

• Estron (E1)
• Естрал (E3)
• Естрадіол (E2)

Рівень кожного з цих гормонів залежить від генетичної схильності, від щільності та кількості жирових відкладень, а також від вікових характеристик організму. Опосередковано рівень життя та системна система впливають на рівень.

Найголовніше в цій трьох - естрадіол. Його зменшення або збільшення порівняно з рештою двох гормонів може спричинити різні проблеми в жіночому організмі:

• Набори ваги
• Набряк
• Розлади шлунково -кишкового тракту
• Порушення потокових залоз
• Судоми
• Хворобливість грудей

Відхилення рівня цього гормону від норми може бути симптомом серйозних захворювань.

Важливо: естрадіол є найважливішим гормоном описаної групи. Його "робочий час" починається під час першої менструації і закінчується на початку менопаузи. Естрадіол контролює понад 400 функцій в організмі.

Нормальний рівень естрогену в організмі жінки

Норма цього гормону в організмі не є постійною. Він змінюється з віком під час різних фаз вагітності. У дівчатах у дитинстві норма становить 5-22 пг/мл. Коли жінка досягає віку дитини, швидкість естрогену знаходиться в межах 11-191 пг/мл. Під час менопаузи норма цього гормону становить 5-90 пг/мл.

До чого малює жіночий гормон естрогену?

• Естрогени - це стероїдні гормони. Це означає, що вони відповідають за зростання. У цьому випадку зростання вторинних сексуальних характеристик. Саме естрогени відповідають за красу жіночої фігури. Ці статеві гормони розподіляють жирові клітини в різних частинах тіла. Завдяки їм пікантна круглість фігури утворюється саме там, де вона повинна бути.
• Естрогени надзвичайно важливі для жіночого тіла. Саме ці гормони відповідають за частоту виникнення менструації та їх регулярність. Відсутність цих гормонів може призвести до серйозних наслідків. Естрогени визначають здоров'я жінок.
• Якщо відсутність статевих гормонів спостерігається у дівчини, то це може спричинити повільний розвиток дитини. У більш дорослому віці це може вплинути на психологічний дисбаланс, періодичні відчуття болю в животі живота, безсоння, низької продуктивності і навіть фригідності.
• Після 40 років у жінок відсутність естрогенів може впливати на здоров'я серця, швидке старіння тіла, часті головні болі та виснаження кісткової тканини. Що може спричинити остеопороз з часом.

Симптоми дефіциту гормону естрогену у жінок

Симптоми відсутності естрогенів включають:

• Відсутність менструації та затримки статі у дівчат
• Забудькуватість
• Безсоння
• Відсутність сексуального бажання
• Головні болі
• Інфекції сечового міхура
• Раптові перепади настрою
• Неможливість завагітніти в молодому віці

Як збільшити естрогени в жіночому тілі?

Для збільшення швидкості естрогену в організмі це зовсім не потрібно вдатися до аптечних препаратів. Досить трохи змінити свій раціон.

Найбезпечнішим способом підвищення рівня цього гормону є їжа різних продуктів та трав, які містять речовини, що активують процеси вироблення естрогену в організмі.

З відсутністю естрогенів, відвідуючий лікар може призначити токоферол та спеціальні гормональні препарати. Наприклад, "Премарін" або "Прогінов". Підготовка, які містяться в поєднанні з іншим гормоном - також можуть бути призначені прогестероном. Більше того, різні препарати мають різні співвідношення цих гормонів. Тому їх можна вживати лише під керівництвом лікаря.

Ви можете підвищити рівень цього гормону за допомогою такого мінералу, як бор. Але, оскільки це майже нереально робити це з їжею, для цієї мети слід застосовувати наркотики із вмістом цього мінералу.

До чого призводить підвищений рівень естрогену в жіночому організмі?

Надлишок естрогену - це досить серйозне гормональне порушення, яке впливає на роботу всього організму. Практично всі жінки, які спостерігають за вагу за нормою, спостерігаються цим порушенням на 20%.

Надлишок цього гормону пов'язаний з дефіцитом деяких вітамінів в організмі, надмірним питтям та курінням, прийом оральних контрацептивів та надмірних фізичних навантажень.

Важливо: Багато хто помилково вважає, що надмірний рівень цього гормону допомагає продовжити молодь. Це не так. Більше того, якщо рівень естрогену підвищений, то це може стати симптомом різних захворювань.

Надмірна кількість цього гормону в організмі призводить до переплутки настрою, частих головних болів, атак високого тиску, погіршення структури волосся та інших проблем. Нещодавно американські експерти виявили залежності надлишкового естрогену в організмі та утворення кіст у яєчниках та грудях.

Симптоми надлишкового гормону естрогену у жінок

Симптоми надлишку цього гормону включають:

• Швидка втома, дратівливість, безсоння та інші неврологічні симптоми
• Запаморочення, головний біль, депресія
• Порушення метаболічних процесів: зайва вага, крихкість волосся та нігтів, висип прищів
• Порушення менструального циклу, неможливість вагітності
• Хворобливість і набряк молочних залоз, що може призвести до мастотопатії
• Потовщення крові та тромбоз
• Ендометроз. Формування доброякісних і злоякісних пухлин у молочній залозі та матці
• Погіршення структури кісткової тканини. Остеопороз

Як зменшити естрогени в жіночому тілі?

• Щоб знизити рівень цього гормону, потрібно переглянути свій раціон і зменшити зайву вагу.
• Жінки, які мають підвищений рівень описаного гормону, повинні включати в свої харчові продукти, багаті жирами омега-3 кислот. Вони містяться у великих кількостях у лососі, тунцях та інших типах риби.
• Ви можете компенсувати потребу організму в «здорових» жирах, використовуючи оливкову та лляну олію.
• Фрукти, овочі та горіхи, також хороші помічники в боротьбі з підвищеним рівнем естрогену.
• Крім того, людям із посиленим синтезом цього гормону важливо збільшити кількість магнію в їх раціоні. Цей мікроелемент допомагає усунути зайвий естроген.

Вплив естрогену на вагу жінки

Кілька гормонів у тілі жінки впливають на вагу одразу. Естроген один з них. Саме цей гормон є головним «провідником» у розподілі жирових родовищ. У жіночому тілі такі родовища зазвичай розташовані під поясом. Це заслуга просто описаного гормону.

Приблизно за 10 років до менопаузи в жіночому тілі рівень естрогену починає знижуватися. Тіло не подобається, і воно починає синтезувати відсутній гормон від жирових відкладень.

• Але не думайте, що через це кількість таких депозитів зменшиться. Навпаки, наше тіло починає запасатися парними з подвійною енергією. Зрештою, потреба в них зростає. Ось чому дуже важко схуднути після 40.
• Також постачання жирових клітин відбувається під час вагітності. Тіло потребує іншого джерела естрогену.
• Тому, щоб зменшити зайву вагу, важливо утримувати «жіночий гормон» у нормі.

Тестостерон та естроген в організмі жінки

Тестостерон (чоловічий гормон) та естроген (жіночий гормон) сильно впливають на появу жінки та внутрішні процеси в організмі, але й на психологічний досвід. Чим більше тестостерону, тим сильніший прояв "чоловічого" початку.

Норма тестостерону у жінок:

• До 20 років - 0,13 - 3,09 пг/мл
• від 20 до 39 років - 0,13 - 3,09 пг/мл
• від 40 до 59 років - 0,13 - 2,6 пг/мл
• від 60 і старше - 0,13 - 1,8 пг/мл

Надлишок тестостерону проявляється в агресії та схильності до ризику. Переважання жіночого гормону над тестостероном виявляється в часті страхи, співчуття до інших людей, прагнення до осадового та комфорту.

Естрогени в їжі та травах

Фітоерагени мають різні продукти рослинного походження. Ви можете «зарядитись» з такими гормонами, якщо пити зелений чай та різні трав'яні настої.

Багато естрогенів у квасолі та інших бобових, гарбузів, горіхів, шпинату, овес, висівки, сушених абрикосів, насіння соняшнику та капусти.

Рецепт чаю естрогену. На зниженому рівні естрогену показано чай з таких трав, як SAGE, LINDEN, THOMILE, HOPS та ARNIK. Ви можете доповнити цю колекцію подрібненими корінням солодки та женьшеню. Інгредієнти змішуються в рівних частинах і заварюють окропом. Для більшого ефекту найкраще заварювати такий чай перед кожним прийомом.

У таких продуктах тваринного походження, як жирне молоко, морозиво, йогурти, тверді сири та м'ясо, також містять велику кількість естрогену.

Є естроген і пиво. І багато хто пов'язує свою присутність у цьому популярному пінистому напої зі змінами чоловічої фігури у зв'язку з зловживанням пивом. Але зростання живота пива більше пов'язане з одним що алкоголь пригнічує вироблення тестостерону. Гормон, який розподіляє жирові клітини в чоловічому організмі. Крім того, не слід забувати про закуску до пива, які любителі цього напою споживають без будь -якого контролю.

Важливо: не варто недооцінювати лікарські трави та іншу їжу в їх впливу на естроген. Вони здатні зробити це не гірше, ніж аптечні препарати. Ось чому їх потрібно приймати лише під керівництвом лікаря. В іншому випадку ви можете дуже нашкодити організму.

Естрогени в планшетах: відгуки

Олесія. Дуже хороший наркотик "Popel". Дуже допомагає з припливом. Я також помітив такий "побічний ефект", як поліпшення стану нігтів. Вони, природно, крихкі для мене. І естрон робить їх красивими та здоровими. Я п'ю цей препарат у 5 -й раз з перервами. Залежно від умови.

"Естровель". Склад цього препарату включає рослинні екстракти сої, кропиви, циміфуги, ізофлавів та кореневого екстракту диких ям. Крім того, цей препарат містить індол-3-карбінол, бор, вітаміни та амінокислоти. Він займає 1-2 таблетки на день під час їжі. Тривалість курсу до 2 місяців.

Тетяна. І я взяв Preararin. Коли вона почала лікувати, його не продавали з нами. Друзів привезли з -за кордону. У віці 60 років лікар сказав, що моє тіло на двадцять років молодший. Цей препарат не призводить до ваги, "волохаті" та інших побічних ефектів.

"Премарін". Цей препарат включає сім кінських сил. Він приймається на основі встановленого курсу лікування.

Відео. Аналіз гормонів, естрадіол та естроген