İstatistiklere göre, insanlar dişhekimlerine terapistlerden biraz daha az, ancak diğer doktorlardan daha sık dönüyor. Havanın topraklanması, zayıf içme suyu ve ağız boşluğunun yanlış bakımı, dişlerle ilişkili çeşitli sorunlara yol açar. Çürük gibi yaygın bir sorun, ülkemizin sakinlerinin% 70-100'ünde meydana gelir (ikamet bölgesine bağlı olarak). Ayrıca, çürüklere ek olarak, ağız boşluğunun başka problemleri de vardır. Bu makalede sağlığı iyileştiren dişlerin faktörlerini öğreneceksiniz. Sonuçta, hastalığın önlenmesi ihmal edilmiş bir durumda tedavi etmekten daha kolaydır.
İçerik
Diyetten hangisi dişlerin sağlığını olumsuz etkiliyor?
Oral boşluk hijyeni, dişleri güzel ve sağlıklı korumak için önemli oynar. Ancak, günlük bakımın yanı sıra, doğru yemek önemlidir. Sonuçta, çeşitli yiyecekler yediğimizde, sadece vücudumuzu değil, aynı zamanda içinde yaşayan patojenleri de besliyoruz. Bu bakterilerin çoğunun yaşamının temeli, yiyeceklerde bulunan şeker ve nişasta. Gıdalardaki bu maddeler ne kadar çok bakteriler için o kadar iyi olur. Bu yüzden tatlı dişler dişlerle sıklıkla problemleri gözlemlediler.
Unutmayın: Ağızda yaşayan en sevilen bakteri yiyecekleri rafine şekerdir.
Çeşitli şekerlemelerde bulunur. Bu nedenle, diş ürünlerinin anti -derecesi aşağıdaki gibidir:
• Şekerler;
• çikolata;
• Tatlı gazlı içecekler;
• Acake ruloları;
• Şeker içeren sakız.
Ancak, şekerlemedeki şeker içeriği tek eksi değildir. Ayrıca, bu tür ürünlerin kullanımının olumsuz sonuçları arasında çiğneme yükü eksikliği bulunmaktadır. Ve çoğu tatlı yemek ve tatlılar dişlere böyle bir yük veremez. Sonuç olarak, dişler gerekli “eğitimlerini” ve yıpranmayı kaybeder. Çocuklar için bu tür ürünler özellikle tehlikelidir. Kullanımları sırasında, sadece çocukların ve ergenlerin dişleri bozulmaz, aynı zamanda diş ve çene yanlış oluşur.
Tatlıları tamamen terk etmeye gerek yok. Ancak, istismar edilemezler. Tatlılar olmadan yapamıyorsanız, rafine şeker içeren ürünleri, şekerin rafine edilmemiş formda bulunduğu ürünlerle değiştirin. Bu tür tatlı ürünler dişlere daha az zararlıdır.
Önemli: Tatlı yemekler yedikten sonra, kalan şekeri dişlerin emayesinden çıkardığınızdan emin olun. Diş macunu ve fırçayı kullanmanın bir yolu yoksa, sakız kullanın. Ancak, sadece şekerin bulunmadığı bir tane.
En İyi Diş Sağlığı Ürünleri
Dişlerin sağlığı için, çiğneme yükünü uyaran yiyecekler yemeniz gerekir. Aralarında en iyisi havuç, pancar, salatalık ve elma gibi sebzelerdir. Kendilerinin bu vitamin sebzelerini (B, D, E, K, C ve PP) oluşturan kirlilik dişlerinin emayesini ve faydalı maddeleri (kalsiyum, potasyum) temizleyebilmelerine ek olarak , magnezyum, sodyum, fosfor, iyot phthor, demir ve kobalt) dişlerin sağlığını olumlu etkiler. Özellikle bu etkide kalsiyum ve fosfor fark edildi.
Dişlerin sağlığı için ürünlerin üst kısmındaki yukarıdaki sebzelere ek olarak şunlardır:
• Yeşiller (maydanoz, dereotu, soğan ve kereviz);
• Meyveler (kuş üzümü, çilek ve kızılcık);
• fındık (badem, kaju fıstığı ve sedir fındık);
• süt ürünleri (süt, süzme peynir ve sert peynir);
• Deniz ürünleri (karides ve bazı balık türleri);
• Yumurtalar;
• bal.
Dişler üzerindeki olumlu etkiye ek olarak, yukarıdaki ürünlerin tümü bir bütün olarak tüm organizma için son derece yararlıdır.
Önemli: Bazı bilim adamlarına göre, yeşil çay dişler için en kullanışlı üründür. Yeşil çayın bir parçası olan doğal antioksidanlar dişlerde koyu plak oluşumunu önler ve diş etlerinin sağlığını olumlu yönde etkiler.
Diş sağlığı için vitaminler
Diğer tüm insan organları gibi, dişlerin vitaminlere ihtiyacı vardır. Dezavantajları ağız boşluğunda çeşitli sorunlara yol açabilir. Vücut için özellikle önemli d. vitamini. Asimilasyondan sorumlu olan o kalsiyum - Diş sağlığı için son derece önemli bir makro.
Kilo azaltmak için bir diyet kullanıyorsanız vitamin diyetinizi doğru bir şekilde dengelemeniz özellikle önemlidir. Bugün popüler olan protein diyetleri ile vücut, Grup B vitaminlerinden yoksun olabilir. B6, B12 ve 2'de.
Vitamin komplekslerinin yardımıyla dişlerinizi güçlendirebilirsiniz: "Dentovitus", "Kaltsinova", "Taulus", "Kalsiyum D3 - Nimed" ve "Remo". Çocuk dişlerini korumak için, "Vitaftor" ve "Vita Michka" Kalsiyum Plus.
Diş Sağlığı İlaçları
Bazen, dişlerin güzel ve sağlıklı olması için, sadece doğru beslenme ve vitamin komplekslerinin kullanımı yeterli olmayabilir. Ancak, modern ilaçlar sayesinde, herhangi bir eczanede dişlerinize yardımcı olabilecek ilaçlar bulabilirsiniz. Diş emayesini güçlendirmek için özel “tahsis” diş macunları kullanılması önerilir. Kalsiyum ve flora ek olarak, dişler için gerekli tüm besinleri içerirler.
Diş ağrısını hafifletmek için aşağıdakiler gibi analjezikleri kullanabilirsiniz: Dexalgin 25, "Ibufen", "Ketanov" ve "Sedalgin Plus". Eylemleri diş hekiminin ofisine ulaşmak için yeterlidir.
Çocuklarda diş kesimini kolaylaştırmak için özel jeller kullanılır. Gibi: "Holisal", "Kamistad" ve "Kalgel".
Hasta dişleri başka hastalığı olan kişiler
Diş hastalıkları diğer hastalıklara neden olabilir. Çürime yol açan bakteriler, bir kişinin tüm solunum sistemini olumsuz etkileyebilir. Buna ek olarak, ihmal edilen çürükler sepsise yol açabilir. Zayıf bağışıklık sistemi olan hastalar için diş tedavisi başlatmak özellikle tehlikelidir.
Bugüne kadar, uzmanlar doğrudan dişlerin durumuna bağlı 80'e kadar vücut hastalığı vardır. Bu tür hastalıklar arasında kardiyovasküler bozukluklar, sindirim organlarının hastalıkları, romatizma, endokrin bezlerinin hastalıkları, böbrek hastalıkları, gözler, kulak, deri ve hatta sinir bozuklukları bulunur.
ÖNEMLİ: A ağrılı dişler tüm vücudu “enfekte edebilir”. Acı bir dişten bakteriler kan dolaşımına girebilir ve zayıf bir bağışıklık sistemi ile vücudun çeşitli kısımlarına sigara içilir. Kalp hastalıkları olan ağızdaki hastalıkların etkisi nadir değildir.
Diş sağlığını geliştiren faktörler
Dişlerin sağlığını etkileyen faktörler:
• Kalıtım;
• ağız boşluğunun uygun bakımı;
• doğru beslenme;
• Düzenli önleme.
Kalıtım, dişin sert dokularının durumunu etkileyen baskın faktörlerden biridir. Ancak, bugün uzmanlar, çürük gibi ortak bir diş hastalığının miras alındığını doğru bir şekilde belirlediler.
Doğru beslenme, dişlerin sağlığını etkileyen çok önemli bir faktördür. Gıda ile gerekli vitaminleri ve eser elementleri alabiliriz. Ancak, alkol, kahve ve tatlı ürünlerin kötüye kullanılması, dişin emaye ve hatta kaybına yol açabilir.
Bu nedenle, dişlerinize düzenli olarak ilgilenmek ve önleyici tedbirler almak çok önemlidir. Önleyici amaçlar için diş hekiminin ofisine periyodik bir ziyaret iyi bir gelenek olmalıdır. Dişler, erken aşamalarda problemin tezahürünü tedavi etmek hastalığa başlamadan çok daha kolay ve daha ucuzdur.
Diş sağlığının önlenmesi
Ağız boşluğunun hijyeni üzerine makale dişlerin sağlığını önleme konusunu dikkate aldı. Bu önlem sadece dişlerinizi uykudan önce ve sonra fırçalamak için değil, aynı zamanda ağız boşluğunun önleyici bir incelenmesi için diş hekiminin ofisine düzenli bir ziyaret için de geçerlidir.
Video. Dişlerinizi nasıl sağlıklı tutacağınıza dair ilk 5 ipucu
- Ne zaman, hangi yaşta çocuğunuzun dişlerini fırçalamaya başlamanız gerekir: diş hekimlerinin ipuçları.
- Dişleri Beyaz ile Nasıl Desteklenir: Kurallar, Beyaz Dişler İçin Diş Hekimleri İçin İpuçları
- Taşı çıkaran en iyi diş macunları: derecelendirme.
- Sağlıklı bir diş acıyor: nedenler. Tedaviden sonra baskı yaparken sağlıklı bir bilgelik dişi neden ağrıyor?
- Buna değer mi ve bir bilgelik dişi nasıl tedavi edilir: İpuçları, incelemeler, komplikasyonlar
- Evde diş hassasiyetini nasıl hafifletir?
- Sinirin çıkarılmasından sonra ağrı, diş: nedenler, tedavi.
- Ağızdaki bir yetişkinin kaç dişi normaldir - Anatomi
- Dişler periodontal hastalık, diş eti iltihabı, periodontitis ile şaşırtıcı ise diş etleri nasıl güçlendirilir?
- Diş çıkarmadan sonra şişmiş bir yanak, ne yapmalı?
- Diş Tedavisi için Ay Takvimi: Tablo.
- Yetişkinlerde yanlış ısırık. Dişlerinizi nasıl hizalarınız?
- Sakız iltihabı: işaretler ve nedenler, ilaç ve halk ilaçları, önleme
- Beyaz dişler. Evde dişlerinizi nasıl ağartırsınız?
- Dişlerde plak nasıl çıkarılır? Evde plak nasıl çıkarılır?
- Kaplamalar nelerdir? Dişlerde Winirs: Artıları ve Eksileri, Önce ve Sonra Fotoğraflar
- Lekeler, dişlere kahve baskın: nasıl ağartır? Dişlerin sararmaması için kahve nasıl içilir?
Ve inanıyorum ki dişlerin sağlığı için vücudu kalsiyumla zenginleştirmenin hala gerekli olduğuna inanıyorum. Bu yüzden, ana bakıma ek olarak, kalsiyum helat upparovsky'yi de kabul ediyorum (bu arada, bir dükkan sipariş ediyorum. Sipariş ediyorum)+süzme peyniri her gün diyette. Sonuç olarak, dişler güzel ve güçlüdür, bu da sevinemez)
Kendim için İsrail'den Denova'dan oralbiokompleks oral için mükemmel bir doğal önleyici ilaç buldum. Şimdi sakinim ... o tonlar, stresi hafifletir, güçlendirir ve diş emaye, sakız dokusu, tartar çıkarır, çürümüş ve patojenik bakterileri yok eder.
Ayrıca, iyi bir tavsiye yüksek kaliteli diş macunu seçecektir. Bezin diş macunlarını ve özellikle erkekler için süper nanelerini seviyorum. Çok kahve kullanmama rağmen dişlerimi mükemmel bir şekilde beyazlat