Okul öncesi için ayetlerde şarj - çocuklar için, daha genç, orta, yaşlı, hazırlıklı anaokulunda en iyi seçim

Çoğu bebek jimnastik egzersizleri konusunda olumsuzdur. Bütün gün atlayabilir, koşabilir, dans edebilirler, ancak çocuğunuzu sabah egzersizleri yapmaya davet ederseniz, muhtemelen reddedecektir. Çocukta en küçük yaştan itibaren spor sevgisi aşılamak için ne yapmalı? Ayetlerde şarj kullanarak sağlıksız bir şekilde sağlık durumları yapın. Makalemizde birçok fikir bulacaksınız.

İçerik

Okul öncesi çocuklar için ayetlerde şarj

Okul öncesi çocuklar için ayetlerde şarj:

Şarj etmek için dur
Egzersize gidiyoruz.
Hey uyan!
Hepsi yükseklikte
Olmak!
Ellerinizi yükselteceğiz,
Çoraplara girelim
Nefes derin.
Biz fareler gibi
Bir bataklık yumru üzerinde.
Yatıldığında nefes verin.
Bir yumruda değiliz
Sanki çim gibi -
Orada çiçek arıyoruz.
İkinci egzersiz,
Kızlar, erkekler!
İki elini aldık
Tavşan gibi kurutun.
Ve şimdi bir uçak gibi
Kendimizi uçuruyoruz.
Yan tarafa kanatlar! Uçuşta
Nehrin üstünde, ormanlar!
Sağda, rüzgar bükülmelerinin solunda
Linden, yedi, akçaağaç.
Çocuklar, bize bir fırtına geliyor!
Eğimler yapıyoruz.
Mones dallara asılıyor.
İsveç duvarındayız.
Bacaklar kaldırıldı, çocuklar,
Dizleri düzeltin.
Kanguru akıllıca içmek
Uzun atlamalar.
Ve oyunlarına devam et
Kendimizi yapabileceğiz.
Salyangoz yavaşça sürünüyor
Boynuzları kaldırdı.
Biz frisky, güçlü ve kökteyiz.
Yol boyunca acele ediyoruz!
Büyüme, kayıtları yen,
Orkestra karkas oynayacak.
Bayanist, akor al,
Tüm grubu duşa gideriz.

********************

Atlayıp atlayacağız
Bir iki üç dört beş!
Atlayıp atlayacağız! (Yerinde atlamak.)
Sağ taraf eğildi. (Vücudun sol-sağ torsları.)
Bir, iki, üç.
Sol taraf eğildi.
Bir, iki, üç.
Şimdi kalemleri kaldıralım (eller yukarı.)
Ve buluta ulaş.
Pistte oturalım (yere oturdu.)
Bacaklarımızı açacağız.
Sağ bacağını büktük (bacaklarımızı dizde bük.)
Bir, iki, üç!
Sol bacağını büktdük,
Bir, iki, üç.
Bacaklar yükseldi (bacaklarını kaldırdı.)
Ve biraz tutuldu.
Başını salladılar (kafa hareketleri.)
Ve herkes birlikte durdu. (Kalktı.)
Bir kurbağa gibi atlayacağız
Bir kurbağa gibi atlayacağız
Şampiyon atlama şampiyonu.
Atlamanın Arkasında - Başka Bir Atlama,
Yukarıda atlıyoruz dostum! (Atlama.)
Vanda-Vstanka
Vanda-vstanka, (atlama atlar)
Çömelme. (Squats.)
Ne yaramazsın!
Sizinle başa çıkamayız! (Ellerinizde alkışlar.)
Koldan yukarı ve koldan aşağı
Elden ve elden aşağı.
Onları hafifçe çektiler.
Hızlı bir şekilde ellerini değiştirdi!
Bugün sıkıntımız yok.
Pamuk çömelme:
Aşağı - pamuk ve yukarı - pamuk.
Bacaklarını yoğuruyoruz, kollar,
Kesin olarak biliyoruz - profesyonel olacak.
Kafanın başını bük,
Boynu yoğuruyoruz. Beklemek!

********************

Beden Eğitimi
Pazartesi günü banyo yaptım (yüzmeyi tasvir et.)
Ve Salı günü - boyalı. (Çizim çizmek.)
Çarşamba günü uzun süre yıkandı, (yıkama)
Ve Perşembe günü futbol oynadı. (Yerinde çalışıyor.)
Cuma günü atladım, koştum, (atladım.)
Çok uzun süre dans ettim. (Yerinde daireiz.)
Ve Cumartesi, Pazar (Ellerinizde Claps.)
Bütün gün dinlendim. (Çocuklar çömeldi, yanak altındaki eller - uykuya dalın.)
Çatıyı almak istiyorsun
Daha yüksek uzat -
Çatıyı almak istiyorsun. (Germe - eller yukarı.)
Bir, iki, üç,
Vücudu sola çevirin.
Ve ellerinle yardım et
Alt sırtını yoğurun. (Gövdeyi yanlara çevirme.)
Ellerini yanlara çekin (yudumlar - eller yanlara.)
Ve tekrar yerinde otur. (Çocuklar oturur.)
Egzersizi gerçekleştiriyoruz,
Hızlı hareketler yapıyoruz.
Omuzlarımızı yoğurmalıyız,
Bir iki üç dört beş. (Bir el yukarı, diğeri aşağı, eller gerizekalı değişir.)
Sahada ağaçlar büyüdü
Sahada ağaçlar büyüdü.
Vahşi doğada büyümek güzel! (Germe - eller yanlara.)
Herkes deniyor
Gökyüzüne, güneşe ulaşır. (Germe - eller yukarı.)
Burada neşeli rüzgar patladı
Şubeler orada sallandı (çocuklar ellerini salladı.)
Hatta kalın gövdeler
Yere eğildi. (İleri eğil.)
Sol ve yukarı, ileri ve
Böylece ağaçlar rüzgarlar. (Sağ ve sol, ileri geri eğilir.)
Onları çeviriyor, büküyor.
Ama gerisi ne zaman olacak? (Rotasyon Gövdesi.)

Ayetlerdeki çocuklar için harika şarj

Ayetlerdeki çocuklar için harika şarj:

Sabah erkenden kedi uyandı
Ve tembel bir şekilde uzandı.
Uyku avı? - Sorun değil
Yanları açacağız.
Ellerini güneşe çek
Ve Chicks üzerinde duracağız.
Yükselmek için
Ve çatımıza gidin.
Her gün uzanacağız
Ve tembelliğimizi unutacağız.
Yol boyunca yürüyoruz
Sırtları alçakta yatırın
Anne için mantar bulmak için.
Kalıcı, inatçıyız.
Mantarlar ustaca saklanıyor,
Ama aynı zamanda davayı da biliyoruz!
Bir kez eğildi, ikisi büküldü
Ve mantar gülümsedi.
Vücuda koy,
Uzakta bir arkadaş var!
İkinci mantarın arkasında eğildiler,
Neredeyse uyandık.
Ve vücutta ikincisi!
Orada bir arkadaş var!

*********************

Borovik şarj ediyor:
- Sırayla hesaplayın!
Turun şapkalarında ve bacağında,
Çayırda, pistte,
Çimlerde, yosunda, kumda,
Mantarlar ortaya çıkıyor.
İşte yağ yağı yağı
İşte bal agarikleri.
Yağmur içme suyu,
Tilkiler neşeyle izliyor,
Red Rawers'ın şapkalarında
Bir koşuya hazırlanmış,
Şehvetli bir yük yamaç boyunca uzanır
Kızıl saç
Tabaklanmış bir yosun
Yapraklar arasında -
Atla, atla, atla!
Sadece soluk filmler
Pamama Sang
Ve yamacın altında duruyorlar
Zararlı bir amca sinek agaric ile.
Tembel olanlar olmadan başlıyoruz
Egzersizleri tekrarlıyoruz!
Bir kez - daha yükseğe ulaştık,
İki - Yaprakların altına bükülmüşlerdi,
Üç - Kabarık yosuna sürünerek,
Güneşe dön, nefes al.
Squat - Bir, iki, üç!
Yerden beş tavlama!
Aferin! Daha çok duş
Ve orman vahşi doğasına koş!

*********************

Run - Çocuk koşar ve yetişkin ayeti okur
Yollar boyunca
Bir yere koş:
Kızlar koşuyor
Adamlar koşuyor
Katı koşular
Bıyıklı amca -
Tembellikten değil
Uğruna sağlık.
Yaşlı Kadın Koşuyor
Leylak Apellerde
Tozlu ayakkabılardan oluşan yaşlı bir adamla.
Köpek koşuyor, kuyruğunu sallıyor ...
Ve sadece ben sadece yürüyorum.
Sonbahar Günü - Çok iyi ...
Ya da belki de koşmam gerekiyor?

*********************

Zainka, dans,
Gri, dans!
İşte burada dans edeceksin!
(Eğlenceli dans ediyoruz)
Zainka, anla,
Gratche, vazgeç!
İşte korkacak syak!
(dans, kemerdeki kalemler)
Zainka, bir bacağı bağla,
Gri, bir bacağını bağla
İşte bir bacak kayış.
(sol veya sağ bacağı stomp)
Zainka, dön,
Gri, dön!
İşte dönüş!
Zainka, git,
Gri, gel gibi!
İşte Syak!
Zainka, yay,
Gri, yay!
İşte, burada eğileceksin!

Çocuklar için ayetlerde neşeli şarj

Çocuklar için ayetlerde neşeli şarj:

"Mantar şarjı»
Hazır ol çocuklar
Mantarlar inşa etmek için zamana gider
Sepetleri elimizde aldık
Ve yürüyüş yolu boyunca yürüyün

Nehre ulaşacağız
Rüzgar yarışı ile. koşmak
Ve şimdi tekrar yürüyoruz
Bacağın üstünde yürürken yükseltiyoruz

Bir kez - iki, bir kez - iki,
İşte ağaçlar, işte çim yanlara dönüşüyor
İşte bir orman, ama nehir,
Nehir bulutlarının üstünde.
(Çoraplara yüksel, ellerinizi yukarı çekin)

Çoraplarda dur,
Güneşi al.
Bir kez daha tekrarlayın.
Bizimle bu kadar eğlenceli.

İşte yoldaki mantarlar
Peki, sepetlerimiz var
Kendini sök, kalabalık yapma,
Yalın, tembel olma.

Mantardan beri iki mantar.
Tekrar bük.
Daha yakından bak
Fly agaric almayın.

İşte bir tavşan atlama ve braket.
Ayrıca bir mantar arıyor.
Tavşan gibi atla
Orman çimlerinde. (atlama)

Hava tüm orman için yararlıdır,
Hastalıklardan korur.
Derin nefes al,
Sadece acele etmeyin. (Nefes Alma Egzersiz)

Dinlendi, nefes aldı
Yine sepetler ellerine aldı
Tam sepetlerle
Yol boyunca yürüyoruz. (Yürüme.)
Bacakların üstünde, çocuklar.
İşte anaokulumuz. Yaşasın!

*******************

Çocuklar, çocuklar —
Dost canlısı adamlar.
Çocuklar, çocuklar
Şarj için dışarı çıktık.
Yani, böyle!
Şarj için dışarı çıktık.

Yani, böyle!
Şarj için dışarı çıktık.

Bir, iki, üç!
Bir, iki, üç!
Bacaklarını kaldır.
Bir, iki, üç!
Bir, iki, üç!
Daha eğlenceli yürüyün.
Yani, böyle!
Bacaklarını kaldır.
Bir, iki, üç!
Bir, iki, üç!
Birlikte uzan.
Bir, iki, üç!
Bir, iki, üç!
Sertleşmelisin.
Yani, böyle!
Birlikte uzan.
Bir, iki, üç!
Bir, iki, üç!
Oturdular ve kalktılar.
Bir, iki, üç!
Bir, iki, üç!
Bacaklar güçlendi.
Yani, böyle!
Oturdular ve kalktılar.
Çocuklar, çocuklar -
Dost canlısı adamlar.
Çocuklar, çocuklar
Şarj yaptı.

*******************
Bir kayıt koyduk
Ve biz sıcaklığa gidiyoruz.
(Yerinde yürüyün.)
Şarj için, şarj için,
Şarj için durun!
Etrafta koşmaya başlıyoruz
(Yerinde çalışıyor.)
Bitir - Metre iki yüz!
Bir kere! Bir kez - iki, bir kez - iki,
Bir kez - iki, bir kez - iki,
Bir kez - iki, bir kez - iki,
Aşağıda, çocuklar tembel değil,
(İleri eğilir, kemer üzerinde eller.)
Yay, gülümse,
Nefes verin, nefes alın, nefes verin, nefes al.
Avucunu gözlerimize koyacağız
(Gövdeyi sol sağa çevirin.)
Güçlü bacaklar düzenlenmiştir,
Sağa dönerek,
Muhteşem olana bakalım.
İki!
Yeter - yeterince, kaçtı,
Uzandılar, nefes aldılar!
(Ulaştı, eller yukarı ve aşağı, aşağı çıktı.)
Bu yüzden ellerimizi salladık
(Ellerini yanlara koydu.)
Şaşırmış gibi.
Ve birbirlerine yere
Kemere eğildiler!
(Eller indirildi.)
Eğildi, düzleştirildi.
(Vücudun araçları.)
Ve çok da kaldı
Avuç içlerinin altından bakın.
Ve - sağda.
(Dönüşler.)
Ve Ötesi
Sol omuzdan!
Yeter.
Nefes ver, nefes al.
(Yerinde yürüyün.)
Şarj için
Güneşi şarj etmek için
(Yerinde yürüyün.)
Bizi büyütüyor
Ellerimizi kaldırıyoruz
(Eller yukarı ve aşağı.)
Komut zamanlarında!
Ve over biz eğlenceli
Hışır yapraklar.
(Vücudun sol-sağ torsları.)
Ellerimizi indiriyoruz
Komuta iki!
(Yerinde yürüyün.)

*******************

Kalemler yukarı çekildi
Sanki bir somun varmış gibi.
(Germe - eller yukarı.)
Daha sonra yanlara çek,
Sanki evi sarıyormuş gibi.
(Germe - eller yanlara.)
Bacaklar, elin kemerinde.
Omuzları sola doğru genişletin.
Ve şimdi sağa. Peki!
Egzersizi tekrarlayın.
(Vücudun yanlara dönüşü.)
Şimdi atlama zamanı
Bir kurbağa gibi: atlama atlama atlama.
Kim yorulmaktan korkuyor
Kim şarj etmeye alışık değil?
(Yerinde atlamak.)

*******************

Seni kestirdim
(Esneme.)
Hareket etme isteksizliği?
Peki, benimle yap
Bunu kullanın:
Kapat, aşağı,
(Eller yukarı, uzandı.)
Sonunda uyan.
Ellerinizi daha geniş bitir.
(Eller yana.)
Bir iki üç dört.
Bükül - Üç, Dört
(Vücudun araçları.)
Ve yerinde dörtnala.
(Yerinde atlamak.)
Ayak parmağında, sonra topukta.
Hepimiz egzersiz yapıyoruz.

*******************

Pinokyo uzandı
Bir kez - eğildi
İki - Bükülmüş
Üç - eğildi.
Ellerini yana yaydı,
Anahtar, görünüşe göre, bulamadı.
Bize anahtarı almak için
Çorapların üzerinde durmalısın.

*******************

Yanlara, yumrukta,
Namlu üzerinde duruyoruz.
Gizle!
Hemen!
Yanlara, çapraz
Yanlara aşağı.
Tuk-tuk, tuk-nick-knocker!
(Yumruk hakkında bir yumruğa vurun)
Büyük bir daire yapalım.
("Boyalı" elleriyle bir daire

*******************

Bizim gibi
Bacaklar neşeyle vurur,
İnsanlarımız uzak
Çok küçük olmasına rağmen.
Sadece bacaklar yorulacak
Ellerinde alkış,
Ladochecies'in elinde,
Komik Sorunlar.

*******************

Sabah her gün
Şarj yapıyoruz
(Yerinde yürümek.)
Bizi gerçekten seviyorum
Sırayla yapın:
Yürümek eğlenceli
(Yürüme.)
Ellerini kaldır
(Eller yukarı.)
Çömel ve kalk
(Çömelme.)
Atla
(Atlama.)

*******************

İki kırkayık
Yol boyunca koştuk.
(Yüz kasları boyunca kulakların arkasında bebeğin boynunu gıdıklayın)
Herkes kaçtı ve kaçtı
Herkes birbirini yakaladı.
Birbirleriyle nasıl yakalandılar,
(burnuna dokunun)
Böylece birbirlerine sarıldılar.
Yani birbirlerine sarıldılar
Bu onları parçaladığımız anda!
(Sarılın ve bebeği size bastırın ve sonra üfleyin ve öğütür)

Çocuklar için ayetlerde göz şarjı

Çocuklar için ayetlerde göz şarjı:

Mutlu Hafta
Bütün hafta sırayla,
Gözler egzersiz yapar.
Pazartesi günü nasıl uyanılır
Güneşin gözleri gülümseyecek,
Çimlere bakıyorlar
Ve geri yükseklikte.
(Gözlerinizi kaldırın; onları aşağı indirin, kafa hareketsiz)

Salı günü gözün gözleri,
Ona bir göz atıyorlar -
Sola git, sağa git
Asla yorulmayacaklar.
(Gözlerinizi sağa çevirin ve sonra solda başınız hareketsiz)

Çarşamba günü Zhmurki'de oynuyoruz,
Gözleri sıkıca kapatıyoruz.
Bir iki üç dört beş,
Gözleri açacağız.
Sık ve aç
Bu yüzden oyuna devam ediyoruz.
(Gözlerinizi sıkıca kapatın, gözlerinizi geniş bir şekilde okuyun ve açın)

Perşembe günleri mesafeye bakıyoruz,
Bu bunun için üzücü değil
Ne yakın ve uzaktan ne var
Gözler düşünülmelidir.
(Doğrudan önünüze bakın, 25-30 cm mesafeye bir parmağı koyun. Gözlerden, bakışları parmağın ucuna aktarın ve ona bakın, elinizi indirin)

Cuma günü esnemedik
Gözler bir daire içinde koştu.
Dur ve tekrar
Diğer yönde koşun.
(Gözlerinizi kaldır, sağ, aşağı, sol ve yukarı ve geri: sol, aşağı, sağ ve tekrar yukarı)

En azından Cumartesi günü, bir gün izin
Size tembel değiliz.
Köşelere bakıyoruz
Öğrencileri çalıştırmak için.
(Sağ üst köşeye, sonra sol alt köşeye bakın; bakışlarınızı sol üst köşeye ve sağ alttan çevirin)

Pazar günü uyuyacağız
Ve sonra bir yürüyüşe çıkalım
Gözlerin temperlenmesini sağlamak için
Hava nefes almalısın.
(Göz kapaklarını kapatın, parmakların dairesel hareketleri yardımıyla masaj yapın: burundan gözlerin dış kenarına, alt göz kapağı dış kenardan buruna, sonra aksine) üst göz kapağı)
Jimnastik olmadan, arkadaşlar,
Gözlerimiz yaşayamaz!

************************

Köprü
Gözlerimizi kapatıyoruz, bunlar mucizeler
(Her iki gözü kapatın)
Gözlerimiz dinleniyor, egzersizler performans sergiliyor
(Gözleri kapalıyken durmaya devam edin)
Ve şimdi onları açacağız, nehrin üzerinde bir köprü inşa edeceğiz.
(Gözlerini açın, bir göz atarak bir köprü çizin)
"O" mektubunu çizelim, kolayca ortaya çıkıyor
(Gözlerle "O" harfini çizin)
Yükseleceğiz, aşağı bakacağız
(Gözler yükselir, azalır)
Sağda sola dön
(Gözleri sağa ve sola taşıyın)
Tekrar meşgul olmaya başlayalım.
(Gözler yukarı ve aşağı bakar)

************************

Yusufçuk
İşte ne bir yusufçuk - bezelye gözleri gibi.
(Parmaklarla gözlük yapıyorlar.)
Sol, geri, ileri-
(Gözler sağ sola bakar.)
Tıpkı bir helikopter gibi.
(Dairesel göz hareketleri)
Yüksek uçuyoruz.
(Yukarı Bak.)
Düşük uçarız.
(Küçük görmek.)
Uzak uçuyoruz.
(Geleceğe bak.)
Yaklaşıyoruz.
(Küçük görmek.)

************************

Kedi
Burada pencere açıldı, sineklerin etrafına baktı.
(Ellerini yanlara kırın.)
(Sol omuzdan sağa bir "sinek" bir bakışla tutulur.)
Kedi kornişe gitti. Uzandı, gülümsedi
(Bir kedinin yumuşak, zarif bir yürüyüşünü taklit edin.)
Ve kornişin üzerine oturdu.
Kedi başını kaldırdı. (Çocuk çömelme.)
(Bak.) Gözler hemen,
Kedi aşağı baktı. Kediye baktım.
(Aşağı bak.) (Düz bak.)
Sola döndü.
Ve onları Murchany'de kapattı.
(Sola bak.) (Elleriyle gözlerini kapatıyorlar.)
Kediye baktım.
(Düz bak.)

************************

tavşan
Havuçları kaldır, ona bak.
(Yukarı Bak.)
Sadece gözlerinizle bakın: yukarı ve aşağı, sağ ve sağ.
(Gözler yukarı ve aşağı, sağ ve sağa bakar.)
Ay-yes Zainka, yetenekli! Gözler yanıp söner.
(Göz kırpma gözleri.)
Gözler kapanıyor.
(Gözler kapalı.)
Havuç tavşanları onlarla neşeyle dans ederek aldı.
(Tavşan gibi atlayın).

Hareketlerle ayetlerde şarj etmek

Hareketlerle ayetlerde şarj:

Din-Din, Din-Day
Yeni bir güne başlıyoruz
(Yerinde yürüyün.)
Dili, dili, dili, dili
Çanlar uyandı
(Kemerin üzerindeki eller, sola döner - sağa)
Herkes tavşan, herkes
(Kemerin üzerindeki eller, sola doğru eğilerek - sağa)
Ve serçe uyandı,
(Yerinde atlamak.)
Ve tavşan başladı
(Squats.)
Şarj için, kim atlıyor
(Ayaktan ayağa sıçradı.)
Yolda Kim
(Squats.)
Alan boyunca düz
(Yerinde çalışıyor.)
Jump-atlama-atlama-atlama-
(Yerinde atlamak.)

*********************

Başlarına yaslanıyoruz
Spouts ile parlıyoruz
Ve dişlerimi çalacağım
Ve biraz nişan.
Omuzları bükeceğiz
Ve kalemleri unutmayacağız,
Parmaklar şok oldu
Ve biraz dinleneceğiz.
Ayaklarımızla sohbet edeceğiz,
Ve biraz alacağız
Bacağın bacağı gibi
Ve baştan başlayacağız ...
(Metindeki tüm hareketleri simüle ediyorum)

*********************

Çiçek diyor
Çiçek Çiçeği Diyor:
Yaprağınızı kaldırın.
(Çocuklar yükselir ve ellerinden vazgeçerler.)
Piste çıkın
Evet, bir bacakla sıkışmış.
(Çocuklar yerinde yürürler, dizlerini yükseltir.)
Başını sürmek
Sabah güneşle tanışın.
(Kafa rotasyonu.)
Kök hafifçe eğim -
İşte bir çiçek için şarj.
(Tilts.)
Ve şimdi çiğini yıkayın
Bağır ve sakin ol.
(El sıkışmak.)
Sonunda herkes hazır
Tüm ihtişamıyla bir gün tanışın.

*********************

Derin nefes alıyoruz
Derin nefes alıyoruz
Kolayca yükseliyoruz.
(Squats.)
Öne eğiyoruz
Geri dönüyoruz.
Ağaçlar gibi, rüzgar bükülür
Bu yüzden perdede sallanıyoruz
(İleri geri eğilir.)
Kafa şimdi bükülmüş
Bu yüzden daha iyi düşünelim.
Dön ve dön,
Ve sonra tam tersi.
(Kafanın yanlara dönüşü.)
Kalkalım çocuklar, çoraplara -
(Germe - eller yukarı.)
Ücretin sonunu verdik.

*********************

Güneş beşiğe baktı
Bir iki üç dört beş.
Hepimiz egzersiz yapıyoruz
Oturup kalkmalıyız.
Ellerinizi daha geniş uzatın
Bir iki üç dört beş.
Bend - üç, dört.
Ve yerinde dörtnala.
Ayak parmağında, sonra topukta.
Hepimiz egzersiz yapıyoruz.
(Metindeki tüm hareketleri simüle ediyorum)

*********************

Khomka - Homka Hamster (yanakları şişir)
Çizgili Namlu
(metinde hareketler yapın)
Homka erken kalkar, yanakları yıkar, kulaklar sürtünür
Khomka kulübesi süpürür ve egzersize gider,
Bir iki üç dört beş,
Homka güçlü olmak istiyor.

*********************

Yavru
Başlarını çevirdiler
Bunun gibi, bunun gibi
(Dairesel kafa hareketleri)
Başlarını çevirdiler
Bal için yavru arıyorlardı
Ağaç birlikte sallanıyordu
Yani, böyle,
(Ellerinizi kaldırın ve sağa ve sola eğimler yapın)
Ağaç birlikte sallanıyordu
Ve sonra yürüdüler
(yatak gibi yürümek)
Ve nehirden su içtiler
Yani, böyle,
Ve nehirden su içtiler
(vücudu ileri doğru eğmek)
Ve sonra dans ettiler
(vücudu sola ve sağa çevirerek yay)
Paws yukarıda yükseltildi
(zıplama, ellerinizi tepede alkışlayarak)
Yani, böyle,
Paws yukarıda yükseltildi

*********************

Üst, üstü ayaklarımızla
Ellerimizle alkışlıyoruz, alkış
Bir anlık bir anız, bir an
Biz Omuzlar Civciv, Civciv
Bir kez burada, iki burada
(Vücudu sağa ve sola çevirir)
Arkanı dön
Oturduktan sonra ikisi ayağa kalktı
Oturdu, kalktı, oturdu, kalktı
Bir vanka çelik gibi
Ve sonra atlamaya başladılar
(bir daire içinde koş)
Sanki elastik topum
Bir kez, iki, bir, iki
(Nefes almayı geri yüklemek için egzersiz)
Böylece oyun sona erdi.

*********************

Kozonka boynuzlu,
Kozonka Bodatai.
("Boynuzları" kafaya koyun)
Hasır için kaçtı
Bütün gün topraklanmış.
(Eğlenceli dans ediyoruz)
Bacaklar Keçi Üst - Üst!
(bacakları stomp)
Hocks keçi pamuk - alkış!
(Ellerini başının üzerinden çırpın)

Anaokulunda şarj için kısa ayetler

Anaokulunda şarj etmek için kısa sessizler — Anaokulunda şarj için kısa ayetler

Anaokulunda şarj için kısa ayetler:

Bacaklarımızı kaldıracağız
Bacaklarımızı kaldıracağız
Bir iki üç dört beş.
Dizlerini yukarıda kaldırın
Molada tembel olmayın.
(Çocuklar bacaklarını dizlere bükdü,
Göğsüne dizle dokunmaya çalışıyorum.)

********************

Başını hızlıca çevirin
Oblo-obvo, sağ ve sol.
(Kafa rotasyonu.)
Ve yerinde atlayın -
Bacaklar ayrı ve bacaklar birlikte.
(Atlama.)

********************

Yürümeye gidiyoruz.
Bacağın üstünde. Dur: Bir veya iki!
(Yerinde yürümek.)
Egzersizler yapacağız
Böylece kafa acıtmaz.
(Çocuklar oturur.)

********************

Elinizin üstünde!
Elinizin üstünde! Daha geniş omuzlar!
Bir, iki, üç! Daha pürüzsüz nefes alın.
Şarjdan daha güçlü olacaksın,
Daha güçlü ve daha güçlü olursunuz.

********************

Sabahın erken saatlerinde bir açıklıkta
Yani Maymunlar Frolic:
Sağ bacak üstü, üst
Sol bacak üst, üst!
Yukarı, yukarı, yukarı!
Her şeyden önce kim yükselecek?

********************

Clap! Bir kez daha
Şimdi patry olacağız.
Ve sonra daha erken
Clap - alkış daha eğlenceli!
Parmak parmak tik ve tuk üzerinde,
Alkış alkış alkış!
Parmak parmak tik ve tuk üzerinde,
Üst, Stomp, Stomp!

********************

Bana avuç içlerini göster
Ve seni biraz okşamak
Pamuklu pamuk,
Pamuklu pamuk.
Şimdi bana bak
(herhangi bir hareket yapın)
Tam olarak hepiniz tekrar edersiniz.
Bir, iki, üç,
Bir, iki, üç.

********************
Şimdi bacakları gösterelim
Ve biraz batıyor.
Üst, üst,
Üst üstü.
Bana kalemleri, bacakları göster
Onları biraz oyna
(el ve bacaklı keyfi hareketler)
Bir-iki üç, bir-iki-üç.

********************

Kalemlerle okşuyoruz - alkış - alkış, alkış,
Bacaklarımızı batırırız - üst - üst - üst,
Elimizi kaldırdık
Ve birlikte indirildiler.
Ve herkes büyülü bir uçağa girdi.
(Eller dirseklerde, göğsün önünde büküldü)
Motor-ZH-ZH-ZH-ZH-ZH-ZH'yi başlattılar
(Ellerimiz göğsün önünde yavaşça dönün, hızını artırarak)
Uçak uçar ve motor uğultu-uh-ou, uh-oo
(yanlara eller, sola ve sağa alternatif eğimler),
Uçtu ...

********************

Sivrisinekler ve midges,
İnce bacaklar
Yol boyunca dans edin.
(Dans, tutamakları kemerde tutarak)
Bacaklar üst - üst! (bacakları stomp)
Eller alkış - alkış! (kulplarla alkış)
Gece yakın - uçtu!
(kanatlar gibi kulplu dalga)

********************

Temizlemede iki böcek var
Gopak dans etti: (dans, kemerdeki kalemler)
Sağ bacak üstü, üst! (sağ bacağı stomp)
Sol bacak üst, üst! (sol bacağını stomp)
Yukarı, yukarı, yukarı!
Her şeyden önce kim yükselecek?
(Çoraplarda durun, uzatın)

********************

Gölge - Gölge - Krem,
Dokuma altına bir kedi oturdu.
(çömeldik)
Serçeler uçtu.
(kanatlar gibi kulplu dalga)
Ellerini onlara çırpın
(ellerini çırp)
Uç, serçeler,
Kedilere dikkat edin.
(bir parmağı tehdit et)

********************

Sabah ördeklerimiz -
Kray - Kavga - Kavga! Kray - Kavga - Kavga!
(geri çekilir - bir ördek tasvir et)
Gölette Kazlarımız -
Ha - ha - ha! Ha - ha - ha!
(Kemeri tutar, vücudu sağa veya sola çevirin)
Yukarıdaki botlarımız -
Gru - Gru - Gru, Gru - Gru - Gru!
(kanatlar gibi kulplu dalga)
Tavuklarımız pencerede -
CO - CO - CO! CO - CO - CO!
(Kalemleri dirseklerde bükün, sonra onları bize bastırırız, sonra onları alırız)

Çocuk Şarjı - Bir Egzersiz Kompleksi için Şiirler

Çocuk Egzersizi - Bir dizi egzersiz için şiirler:

Böylece dizler gıcırdatmaz,
Böylece bacaklar acıtmaz,
Derin bir şekilde çömeliyoruz
Kolayca yükseliyoruz.
(10 kez çömelme)

Omuzları daha yüksek kaldırıyoruz
Ve sonra onları indiriyoruz.
Birlikte cevap veriyormuşuz gibi,
Hiçbir şey bilmiyoruz.
(omuzlar)

Bele akıyor,
Acele etmeyeceğiz.
Sağda sola dön,
Komşuya bak.
(Gövdeyi elin kenarlarına bükülmüş bir konumda çevirmek)

Sitede kırmızı top
Bugün her şeyden önce atlıyor.
Topla birlikte atlayacağım
Cennete gitmek istiyorum.
(yerinde atlamak).

Aşağı eğiyoruz
Eller yere daha yakın!
Düzleştirilmiş, bacaklar daha geniştir.
Üç - dört sırtını çekiyoruz.
(ileri eğiliyor).

Rotasyonları yapacağız
Ve ellerimizle çabucak büküyoruz.
Sonra geri, sonra ileri
Ve sonra tam tersi.
(eller ileri ve geri dönüş).

Omuzlarımızı yoğuruyoruz
Ellerimizi doğru hareket ettiriyoruz;
Bir el uçar
Ve diğeri hala.
(El Sergiliği)

Ellerimizle çalışalım
Ve dirsek ve omuzlarla.
Bizimle sahne al
Ellerimizle gerizekalı yapıyoruz.
(ellerini yanlara sarsıyorum)

Bacaklar, elin kemerinde.
Sırtları yoğurmalıyız.
Bükeceğiz, iyi,
Acele etmeyin, gecikmeyin.
(yanlara yatırma gövdesi).

Sonra duvara baktı
Pencereye baktılar.
Sağda, dönüşün solunda,
Ve sonra tam tersi
(Vücudu elin kenarlarına kayışa çevirir)

********************

Eller yukarı ve eller aşağı.
Tembel olmazsın!
Dalgaları daha net, daha keskin yapın.
Daha iyi omuzları eğitin.
(Ellerinizle yanlara iki kez)

Kafayı döndürüyoruz
Sanki sıkıca cevap veriliyormuş gibi;
"Hayır, yapmayacağım, istemiyorum!"
Bu omzundaki çocuklar.
(kafa dönüşleri)

Ormana kayak yapıyoruz, gidiyoruz
Tepeye tırmanıyoruz.
Çubuklar yardım etmemize yardımcı olacak,
Yol bizim için kolay olacak.
(kayakçı)

Ellerimizle çalışıyoruz
Bulutların altında uçuyoruz.
Eller aşağı ve kollar yukarı.
En hızlı kim uçar?
(kelebek)

Ve saat gider, git
Bazen aniden geride kalırlar.
Ve acelesi var.
Sanki kaçmak istiyorlar.
(hızda bir değişiklik ile yürümek)

Dambıl yetiştiriyoruz
Yanlara birlikte sallan,
Bizimle güçlü ellerimiz var
Bütün bir sınıfı gerçekleştirir.
(yanlara dambıl)

Bize bak,
Eller - bizimle makas,
Tıklama, ileri tıklama,
Ve sonra tam tersi.
(Ellerle makas)

Ve şimdi biz adam değiliz
Biz komik yavru kedi
Uzandık, çömelmiş
Çok eğlenceli oynuyoruz
(Çömelme ile yavru kedi)

Rüzgar tarlaların üzerinden esiyor,
Ve çim sallanıyor.
Bulutlar üstümüzde yüzüyor,
Beyaz bir dağ gibi.
(el -yol)

Şimdi her şeyi hayal edeceğiz
Bizimle çemberler gibi.
Senden devam etmeni istiyorum
Çemberleri döndüreceğiz.
(vücudun dönüşü)

Okul öncesi çocuklar için şiirde uykudan sonra şarj

Okul öncesi çocuklar için şiirde uykudan sonra şarj:

"Kelebek"
Sabah, kelebek uyandı, gülümsedi, gerildi.
Bir kez - çiy ile yıkandı, iki zarifçe daire içine alınmış,
Üç - büküldü ve çömelmiş, dördü - uçtu.

**********************************

"Ayı"
Ayı pençeleri kaldırın, ayının pençelerini indirin
Ayı, yürüyüş ve sonra topraklara dokun.
Ve karnını bir kez, iki, üç - bir, iki, üç siktir!

**********************************

"Uyanır ve gülümseriz"
Gözler açılır, kireçler yükselir.
(Işık yüz masajı.)
Çocuklar uyanır, birbirlerine gülümser.
(Başlarını sağa çevirin - sola.)
Hatta derin, özgür ve kolay nefes alıyoruz.
(Derin bir nefes alın ve nefes verin, mideyi şişirin ve çizer)
Ne harika bir şarj - bize nasıl yardımcı oluyor,
Ruh hali sağlığı geliştirir ve güçlendirir.
(Göğsünü ve önkollarını avuç içi ile ovuşturdu).
Debriyaj sıkıca yumruklar, ellerimizi daha yükseğe kaldırın.
(Yavaşça ellerini kaldırın, çabucak tutarak ve yumrukları engelleyin).
Kesinlikle - sert ger. Güneşi daha geniş gülümse!
(Uzatılmış eller, uzanıyor)
Tecrübeli! Gülümsemek!
Sonunda uyandık!
Tünaydın! Uyanma vakti!
Yatağınıza yakıt ikmali.

**********************************

"Çocukları Yükle"
Kalk, çocuklar!
Sessiz saat sona erdi, gündüz ışığı bizimle buluşuyor.
Uyandık, uzandık. (Germe, dönüyor.)
Başımızı kaldırdık, yumrukları ustaca sıktık.
Bacaklar dans etmeye başladı, artık uyumak istemiyoruz.
Bacakları aşacağız, biraz yükseleceğiz.
Herkes ibadet etti, yuvarlandı, köprüler çıktı.
Şimdi kalkma zamanı, kalkma çocuklar!
Her şey yerde çıplak ayakla ve sonra koşması kolay.
Bir nefes alın ve yükselin, ayak parmaklarınıza tırman.
Aşağı in, nefes verin ve tekrarlayın.
Ayağı yoğurun - yürüyün.
Şimdi tamamen uyandılar ve işlerine döndüler.

**********************************

"Hadi oynayalım"
Beyler, uyan! Gözler açık!
Bacaklar, esneyin! Kulplar, Yükseliş!
Önce çok küçük bir adım atacağız.
Ve sonra bunun gibi bir adım daha geniş.
Çorapların üzerinde durun, ellerinizi yukarı çekin.
Bacaklarınızın üstünde kaldırın ve bir renk gibi yürüyün.
Havaalanındaki uçaklar oturdu ve sonra uçtular.
Uzun, uzun bir süre gökyüzünde uçtular, sonra inişli oldular.
Top yüksek atladı - yüksek ...
Uzak yuvarlandı - uzak ...
Yolo'da döndü, şimdi durdu.
Ah, kelebekler uçuyor, dans ve çırpın.
Aniden donuyorlar, hareket etmiyorlar,
Çiçekte oturuyorlar.
Sonunda uyandık ve işlerimize döndük.

**********************************

"Canlılık"
Hey millet, ne uyuyorsunuz? Uyan, tembel olma!
Uyku kalıntılarını, battaniyeyi yan tarafa götüreceğim,
Jimnastiğe ihtiyacım var - çok yardımcı oluyor.
Sağa bakıyoruz, sola bakıyoruz, başı aşağı eğiyoruz.
Sağa bakıyoruz, sola bakıyoruz, tavana bakıyoruz.
Eşit olarak oturalım, bacaklar birlikte, eller yukarı ve bükülelim:
Yalın, sıkın, dinleyin, bükmeyin.
Ve şimdi sessizce oturdular, birbirlerine baktılar,
Gülümsediler, etrafına baktılar ve terlik üzerine tökezlediler.
Parmaklarını sıktılar, açıldılar, birçok kez tekrarladılar,
Mümkün olan en kısa sürede gerçekleştirin- parmaklar güçlenecektir.
İki kanat gibi eller, bir adımla masanın etrafına adım atın
Doğrudan su prosedürlerine ve sonra iş için.

**********************************

"Yükseliş duyuruldu!"
Yükseliş duyuruldu! Rüya bitti - kalkıyoruz!
Ama hemen değil. İlk başta, eller uyandı, uzandı.
Bacaklar düzleşti, biraz dans etti.
Hadi mideye dönelim, bük.
Ve sonra tekrar arkada, burada köprüler hazır.
Biraz bisiklete gideceğiz.
Başımızı kaldırıyoruz, uzanmak istemiyoruz.
Bir kez, iki, üç ve tam bir kez halıya ulaşmamız gerekiyor.
Bu halı olağandışı, düğme, güzel.
Bu halı çok önemli. Terapötik, masaj.
Bir çiğneyin, yürü ve biraz koş.
Şimdi çorapların üzerine, topukların üzerinde yere gidelim,
Ayağın dış tarafında ve sonra bir çömelme içinde!
Bir korkakta koşacağız, biraz dans etmek istiyoruz.
Hafif bir daireden sonra, şekle sürpriz yapacağız.
Göğsü kaldır, hayal kırıklığına uğrat,
Nefes almak ve nefes vermek.
Sonunda iş için uyanıyoruz!

**********************************

"Pencerede uçan rüyalar"
Rüyalar pencereye uçtu, yol boyunca kaçtı,
Peki, sen ve ben uyandık ve uyandık, gülümsedik.
Bir gözü aç, diğer gözü aç,
Şimdi “Oshkushka” yapacağız, şimdi yapacağız
Yastığın üzerinde yatıyor.
Battaniyeyi çekmek, önce saklamak,
Birlikte bir bebek arayarak yavaşça büküyoruz.
Kulpları çekin, kulakları çekin,
Bir kalem ve biraz daha yüksek çelik ile bir bulut çıkardılar!
Kafayı uyandırmak için boynu bükmelisin
Çeşitli sallanma, rotasyon yapıyoruz.
Kalemleri uyandırmak için. Onları çırpacağız.
Sağda, solda ve üstünde, arkanın arkasında ve altında.
Kuyruğu yastıkların üzerine saklayın. Pikap yapacağız.

Çocuklar için sabah şarjı için şiirler

Çocuklar için sabah şarjı için şiirler:

Birlikte şarj ederiz, neşeyle adım atarız.
Çoraplarda büyüdüler ve parmaklara gittiler.
Topuklara battık, bu şekilde şarj ediyoruz.
Bacak bacağını yakalar, ekli adımı yürür.
Burada sütunlarda yapımlarda egzersiz yapıyoruz.
Ve başını seninle eğiyor.
Sağ sağa baktılar, etraftaki her şeyi görmeyi başardılar.
Eller yanlara, ileri, sonra da tersine.
Lumberjack'lere alçakta döndüler - alçakta eğildiler.
Kaleye bir balta gibi ellerimi soyabilirim.
Ve elbette, çömeliyoruz, Vanka-Vstanka'yı temsil ediyoruz.
Kalktılar, kalktılar - oturdular ve atlamak istediler.
Burnuyla derin bir nefes aldılar, temiz hava çekildi.
Ağızdan derin nefes verin. Bir sütunda insan haline gelir.
Tüm şarjı teşvik ettim, bize bir gülümseme verdim.
“Ah, tatlı bir şekilde kahvaltı yapıyorlar!” Dedi.

***********************

Sabah egzersizler yaptılar
Sırayla başladı:
Çorap gibi görünüyordu
Tüm çarpmaların üzerine atladılar.

Kurbağada oynadı -
Atlama yazıcılar.
Ve sonra kazandılar
Ve elbette, herkes yorgun.

Tam yerde yatıyordu
Bacaklar yukarı ve sonra aşağı.
Basın biraz titriyordu
Ayaklarındaki parmaklar çıktı.

Gül ve koştu
Uçak tasvir edildi.
Sonunda indi
Ve kendimize dönüştük.

Şarj sonuna geldi
Bütün adamlar yeterince oynadı.
Kesinlikle yeterli şarj var
Yürüyüş ve meslek için!

***********************

Sana sırayla söyleyeceğim
Nasıl Yapıyorum Egzersizler:
Bacaklar yukarı, sağ tarafa,
Biraz çorap çekeceğim
Bacaklarımı dizlerime bükeceğim
Biraz tekrar çekeceğim.
Rahibe Katya diyor:
"Belki yataktan kalkacaksın."
Tamamen geçti
Sen bizim yalancı atletimizsin!
Şarjla uğraştık:
Çoraplara tırmandılar
Ve kalemleri yukarı doğru çektiler,
Peki, güneşe dokun!
Ve sonra çömeliyoruz
Mink çeliğinde daha az fare.
Hadi, kediden saklanın:
Burnu bacağa bastırıyoruz.

Agnia Barto - Ayetlerde Şarj Etme

Agnia Barto - Ayetlerde Şarj:

Sırayla
Arka arkaya inşa edin!
Şarj için
Herşey! Ayrıldı!
Doğru!
Koşma,
Yüzer,
Büyüyoruz
Gözü pek,
Güneşin içinde
Tabaklanmış.
Bacaklarımız
Hızlı,
Etiketler
Çekimlerimiz
Güçlü
Kaslarımız
Ve gözler
Donuk değil.
Sırayla
Arka arkaya inşa edin!
Şarj için
Herşey! Ayrıldı!
Doğru!
Koşma,
Yüzer,
Büyüyoruz
Gözü pek,
Güneşin içinde
Tabaklanmış.

Ayetlerde çocuklar için şarj

Ayetlerde çocuklar için şarj:

Çocuklar için şarj "vanda-vstanka"
Bir kez burada, iki burada (vücudu sağa ve sola çevirir)
Geri dön!
Oturduktan sonra ikisi ayağa kalktı,
Oturduk, kalktık, oturduk, kalktık!
Bir vanka çelik gibi,
Ve sonra atlamaya başladılar (bir daire içinde koşuyor)
Elastik topum gibi!
Bir kez, iki, bir, iki (solunum restorasyonu için egzersiz)
Böylece oyun sona erdi.

******************

Şarj: "Bear Cubs daha sık yaşadı ..."

Yavru
Başlarını çevirdiler
Yani, böyle, (kafanın dairesel hareketleri)
Başlarını çevirdiler

Bal için yavru arıyorlardı
Ağaç birlikte sallandı (ellerini kaldır ve yap
Yani, böyle, sağ ve soldaki tilemler)
Ağaç birlikte sallanıyordu

Ve sonra yürüdüler (ayı üzerinde yürüyorlar)
Ve nehirden su içtiler
Yani, böyle,
Ve nehirden su içtiler (gövdeyi öne doğru eğiyorlar)

Ve sonra dans ettiler (vücudun sol ve sağa dönüşü olan bir bahar)
Pençeler yukarıda kaldırıldı (zıplama, ellerinizle üstte alkışlayarak)
Yani, böyle,
Paws yukarıda yükseltildi!

******************
Bir zamanlar tavşan vardı
(Yere atlayın, göğsün önündeki eller, fırçalar indirilir)
Orman kenarında,
(Düz kollar yukarı, parmaklar ayrı- "ahşap" ve salıncak)
Bir zamanlar tavşan vardı
(Yerinde atlayın)
Beyaz bir kulübede.
(ellerini "evin" başının üstünde birleştirdi)
Kulaklarını yıkadı
(kulaklarımı nasıl tasvir et)
Pençelerini yıkadı
(Sola sağ elinizle ovuyoruz ve tersi)
Tavşanlar giyinmiş
(Yan tarafa dönerek çömelme, kemerdeki eller)
Terlik taktık.
(Alternatif olarak ileriye doğru uzanırız ve topuk takarız
Ya solda, sonra sağ bacak)

******************

Kedi tezgah boyunca yürür,
(yerinde yürümek)
Kediyi pençelerin yanında yönlendirir:
(Sağ eller)
Üstler, bir bankta üstler!
(ayağıyla ezmek)
Tsaps, pençelerin tsaps!
(Birbirinizi parmaklara vurun)

******************

Güneş pencerede parlıyor,
(Ellerinizi başınızın üzerinden kaldırarak, fırçalar, "El fenerleri" ile dönüyoruz)
Biraz dans edeceğiz
Atlama atlama, atlama skok,
(zıplamak)
Yani arkadaşım dans ediyor.
Güneş pencerede parlıyor,
("Fenerler")
Biraz dans edeceğiz
Alkış, alkış, alkış, alkış,
(alkış)
Yani arkadaşım dans ediyor.
Güneş pencerede parlıyor,
("Fenerler")
Biraz dans edeceğiz
Tokat, tokat, tokat, tokat, tokat, tokat
(ayağıyla ezmek)
Yani arkadaşım dans ediyor.

******************

Gökyüzüne
(Eller yukarı, uzandı, çorapların üzerinde durdu)
Çim.
(oturdu)
Gökyüzüne
Çim.
Ve şimdi daire içine aldılar
Ve yürüdüler.
(Ücretsiz Dans)

İşte yolda bir bataklık
Nasıl gidiyoruz?
Atlama ve braket, atlama ve braket,
Daha eğlenceli, indir, arkadaş.
(İleri ilerlemeyle iki bacağın üzerine atlamak)

Genç anaokulu grubu için ayetlerde şarj

Okul Öncesi Eğitim Kurumları için Ayetlerde Genç Grupta Şarj Etme — Genç anaokulu grubu için ayetlerde şarj

Genç anaokulu grubu için ayetlerde şarj:

Hızlı bir at
Sabah egzersiz yaptım.
Bir başlangıç \u200b\u200biçin ulaştım
Ve bir toynak vurdu.

Tsok! Tsok!
Ve şimdi atlamak ileri
Yan, geri, aksine.
Skok! Skok!

Yerinde koşmak ve sonra -
İkizler yele ve kuyruk.
Mah! Mah!
Ne kuyruk ve yele

Silkysts ve güzel!
Ey! Ey!
At yüksek sesle homurdandı:
-FRR-RR! Şarj bitti!
Yeme zamanı değil mi?
Saman ve su ver!

************************

Şarjla uğraşıyoruz
Sabah başlıyoruz.
Hastalıkların bizden korkmasına izin verin,
Bize gitmelerine izin ver.

Bir kez - iki
Daha geniş adım!
Bizimle yap!
Şubeleri geniş bir şekilde yaydı

Evin yakınında eski bir akçaağaç.
Bir komşunun kedisi sırtını kavradı -
Beden eğitimini seviyor.
Bir kez - iki

Daha geniş adım!
Bizimle yap!
Kümes hayvanları kanatları yayar
Şafakta uyanmak.

Ayı pençelerini düğümler
Halıdaki Berloglarda.
Bir kez - iki
Daha geniş adım!
Bizimle yap!

************************

Bir kez - bir dokunuş,
İki - Atlama.
Bu bir tavşan şarjı.
Ve tilkiler nasıl uyanır

(Gözlerini yumruklarla ovala)
Uzun süre germeyi seviyorlar
(uzatmak)
Esnediğinizden emin olun

(esneme, ağzını avuç içi ile kaplamak)
Pekala, kuyruğunu salla
(yanlara hareket kalçaları)
Ve Wolf Bend'e Geri Dön

(ileri arkada bükün)
Ve sıçrama pulmoner
(Işık yukarı yukarı)
Peki ve ayı kulüp ayak

(Eller dirseklerde bükülür, avuç içi belin altına bağlanır)
Geniş bir şekilde ayrılmak
(bacaklar omuz genişliği ayrı)
Ya bir ya da birlikte

(bacağın üzerinden ayağa çıkın)
Uzun süre başlamak
(vücudu yanlara sallamak)
Ve kim yeterli şarj değil -
Tekrar başlıyor!

Anaokulunun orta grubundaki ayetlerde şarj

Anaokulunun orta grubundaki ayetlerde şarj:

— 1 —
Egzersize gidiyoruz.
Hey uyan!
Hepsi yükseklikte
Olmak!
— 2 —
Ellerinizi yükselteceğiz,
Çoraplara girelim
Nefes derin. Biz fareler gibi
Bir bataklık yumru üzerinde.
Yatıldığında nefes verin.
Bir yumruda değiliz
Sanki çim gibi -
Orada çiçek arıyoruz.
— 3 —
İkinci egzersiz,
Kızlar, erkekler!
İki elini aldık
Tavşan gibi kurutun.
— 4 —

Ve şimdi bir uçak gibi
Kendimizi uçuruyoruz.
Yan tarafa kanatlar! Uçuşta
Nehrin üstünde, ormanlar!

— 5 —
Sağda, rüzgar bükülmelerinin solunda
Linden, yedi, akçaağaç.
Çocuklar, bize bir fırtına geliyor!
Eğimler yapıyoruz.
— 6 —
Mones dallara asılıyor.
İsveç duvarındayız.
Bacaklar kaldırıldı, çocuklar,
Dizleri düzeltin.
— 7 —
Kanguru akıllıca içmek
Uzun atlamalar.
Ve oyunlarına devam et
Kendimizi yapabileceğiz.
— 8 —

Salyangoz yavaş tırmanacak
Boynuzları kaldırdı.
Biz frisky, güçlü ve kökteyiz.
Yol boyunca acele ediyoruz!

— 9 —
Büyüme, kayıtları yen,
Orkestra karkas oynayacak.
Bayanist, akor al,
Tüm grubu duşa gideriz.

************************

Bir iki üç dört beş -
Sasha yürüyüşe çıktı.
Sasha egzersiz yapıyor,
Sırayla başlar:
Eller aşağı, eller yukarı,
Kafayı çevirin.
Bacaklar, bacaklar, bacaklar, bacaklar
Yol boyunca koştuk ve hulahup'u bükdük,
Göbeği güçlendirmek için,
Ve ayrıca bir "çingene" -
Ve bankta rahatlayın.
Beş, dört, üç, iki, bir kez -
Yani hikaye sona erdi

************************

Çocuklar, sırayla inşa etmek
Eğlenceli şarj için.
Bacaklarımızı kırmak için
Yol boyunca yürüyeceğiz.
Ve yol basit değil
Bizi büyülüyor. (yürüme)
Bahçede don var
Böylece burun donmaz
Bacakları batırmak gerekir (stomp)
Ve avuç içinizle patlayın (alkış)
Yol boyunca, yol boyunca
Sağ bacağın üzerine atlayacağız
Ve bunun üzerinde - yol boyunca
Sol bacağa atlıyoruz. (atlama)
Her şeyi kayak yapmaya gideceğiz
Tepeye tırmanacağız.
Çubuklar yardım etmemize yardımcı olacak,
Yol bizim için kolay olacak. (geniş adım)
Ve etrafta kar yağışı var.
Karda kar kapladı.
Tarlaya girmeyin, böylece
Bacakların üstünde kaldırın. (Kemerin üzerindeki eller, dizlerini kaldırın)
Yol boyunca koşacağız
Çimlere gideceğiz.
Beyaz pullar uçar,
Daha soğuk oldu.
Sadece kış kışı,
Çocukları korkutmadın. (koşmak)
Kar taneleri gökyüzünden düşer,
Bir peri fotoğrafta olduğu gibi.
Onları ellerimizle yakalayacağız
Ve annemde evde göster. (Yürüyüş, ellerini başının üzerinden alkışlayarak)
Karda kabarık
Oyuna başladık.
Sen bir kartopisin ve ben kartopuyum
Dairede durun. Arkadaş.
Bir iki üç dört
Çemberi daha geniş bir şekilde koyun. (bir daire içinde inşaat)
Frost'tan korkmuyorum.
Onunla sıkıca arkadaş olacağım. (Kendinizi ellerinizle sarın)
Frost benim için uygun
Ellerine dokunur, burnuna dokunur. (Ellere dokun, buruna)
Yani esnemelisin
Atla, koş ve oyna.
Güçlü ve becerikli olmak

Anaokulun kıdemli grubunda ayetlerde şarj

Anaokulun kıdemli grubundaki ayetlerde şarj:

Isınmak
Tereddüt etmeden tüm sıcak hareketleri tekrarlıyoruz!
Hey! Yere atladılar.
Ha! Ellerinizle birlikte ezin.
Eh eh eh! Sırtlar kıvrıldı
Botlara baktık.
Ege - ge! Aşağıda Bükül
Biz yere yaklaştık.
Zekice noktayı açın.
Bunda el becerisine ihtiyacımız var.
Ne, beğendin mi dostum?
Yarın dersi tekrar edeceğiz!

***********************
Hadi sıcak yapalım, sırtınızı eşit olarak tut!
Kafa geri, ileri, sağ, sol, dön!
Eller yukarı kaldır -
İşte uzun!
Daha da yüksek egzersiz,
Sağda sola dönün.
Ve şimdi pelvis dans ediyor -
Bize bak!
Bu muhteşem egzersizle
Ruh halini yükseltiyoruz.
O zaman çömeleceğiz:
Birlikte otur ve dostane bir şekilde kalk!
Atlamak için çok tembel değiliz -
Bütün gün bir top gibi.

***********************

Öğretmen bir ayet okur, çocuklar hayvanların hareketlerini, doğal fenomenleri taklit eder.

Gökyüzünde güneş yüzer.
Güçlü çim rüzgarı ezilir.
Akarsuda, su girdapları.
Tilki kuyruğunu sallar.
Bir salyangoz tabaka boyunca sürünür.
Kertenkele tırmanıyor.
Fil başını salladı.
Kuyruğunun sincapını yakalamak.
Ayı kökleri kazar.
Kota yaprakları kırıyor.
Vahşi bir kedi balık yakalar.
Bir pençe ile ve hemen ağızda.
Nehirde ördek yüzer.
Ve çimlerde yılan tarar.
Kurbağa hızla atlar.
Tavşan kulakları.
Kelebek sessizce oturuyor.
Balık su altında uyur.
Serçe atlar.
Neşeli.
Ve karga yürüyor.
Bir şey bir şey bulur.
Mavi - Mavi Deniz.
Yunus yüzer.
Ve karda yürür.
Küçük penguen.
Atlar ve atlar.
Bunny genç.
Köpek öyle.
Ayağımı arkadan.
Gri fare.
Norochka'da oturuyor.
Ve Den'teki ayı.
İlkbahara kadar horlama.
Kedi uyandı.
Sırt bükülüyor.
Küçük kedi yavrusu.
Kulak yıkar.
Kurnaz bir ayı bir ağaca tırmanır.
Bal yedi ve kükremeye başladı.
Köpeğimiz oynamayı seviyor.
Koş ve atla, ısır, yala.
Büyük bir kartal gökyüzünden battı.
Sabah, harika bir çiçek çiçek açtı.
Ağaçlar dallarla güzelce dalgalanmıştır.
Kuzeyde Chukchi dansı neşeyle.
Beyaz keçi, boynuzlu popo.
Kırmızı tay, bacaklı demetler.
Çimdeki kahverengi oyuncak ayı yuvarlanıyor.
Kumdaki kabarık bir yavru kedi kazıyor.
Solucan sırtını kemerli.
Bir hamster olan yanakları somurdu.
Taşlar arasında kreers.
Şahin daha hızlı.
Kirpi kıvrıldı - yuvarlandı.
Arkasını döndü, koştu.
Bulutlar sessizce yüzüyor.
Herkes sağlıklı büyüyor!

Ayetlerde Şarj - Anaokulu Hazırlık Grubu

Ayetlerde Şarj - Bir Anaokulu Hazırlık Grubu:

Bir kez, iki - Kendinizi yukarı çekin!
Üç, dört - Gülümseme!
Sırayla hızla kalktı
Eğlenceli şarj için!
(Bir Sütunda Bir Tek Birde İnşaat)

Düz yolda
Rus masalına gidelim. (Sütuna Bir Tekerden Gidiyor)
Ve vadi, buuse
Yanında dolaşacağız. (Yılanla yürümek)

Peri masalında yol kolay değil,
Peri masalında yol değil!
Yüksek yürüyoruz (çoraplarda yürüyoruz)
Düşük yürüyoruz. (Topuklarda yürümek)

Arkamda gecikme
Bir sonraki adımda tam olarak iz
Böylece mutfakta kimse yok
Goblin aniden bırakmadı.
(Yürüyüş: Bir bacağın parkı diğerinin ayak parmağına)

Bir kez - bir güdük, iki - bir güdük.
Bir atlama ve braket birbiri ardına atlıyor.
(Ayaktan ayağa atlamak)

Rüzgar Yarışı ile
Çevik ve kolayız
Geriye bakmadan koşalım
Böylece topuklar parlıyor.
(Bir daire içinde koş)

Sus, daha sessiz, acele et,
Şimdi koşmayı bırak.
Karanlık Orman ayrıldı.
Burada bizi kim bekliyor?
(Bir Sütunda Bir Teker Yürümek)

Ormanda yaşlı bir kadın var
İnanılmaz bir kulübede:
Tavuk ince bacaklarında
Ev biraz dönüyor.
(Yanlara döner)

Yaşlı kadın pencereden dışarı bakar -
Öğle yemeğinde ona kim gidiyor?
Adam ya da hayvan,
Yiyebilir miyim?
(Dönüşümlü olarak sağa doğru eğilmek - sola)

Büyükanne bacakları kaldırır -
Büyükanne stupaya tırmanıyor.
Bir - bacak, iki - bacak;
Bacaklar - bir poker gibi.
(Dönüşümlü olarak dizlere bükülmüş bacakları kaldırmak)

Burada yaşlı kadın bir harçta uçuyor:
Sağda - sola bakar.
O zaman bir huş ağacı ile çarpışacak
Bir Noel ağacında uçacak. (Yanlara eğiliyor)

Sessizce sessizce indi.
Stupa neredeyse dağıldı. (İki yay, yavaş çömelme)
Ama yaşlı kadın - en azından nerede! (Kalk, yanlara eller)
Her şey genç! (Dans hareketi - dönüşümlü olarak bacakları atlamakta bir çorap üzerine atıyor)

*********************

Eğitime başlıyoruz.

1. Başımı omzuna çekiyorum
Boynumu yoğurmak istiyorum.
Yanlarda bir kez
Başımı salladım.

2. Parmaklarımızı omuzlara koyduk,
Ellerimizi döndüreceğiz.
İleri daire,
Başka bir ileri
Ve sonra dönüşe.

3. Omuzlarımızı yoğuruyoruz
Ellerimizi toplantıya taşıyoruz.
Bir el uçar
Ve diğeri hala.

4. Sağdaki Kolor, Soldaki Beden
Sırtını yoğurmalıyız.
Dönüş yapacağız
Ve ellerinle yardım edin.
Bu hafif eğlenceli
Sola döner - sağ.

5. Sırtını daha fazla yoğurma
Bunu ileri geri büküyoruz.
Kolayca eğiyoruz
Ellerimizle zemini alıyoruz.

6. Ayağa kalktık, oturduk
Vanda-vstanka gibi görünüyordu.
Squat bir kez, iki, üç
Zahmet etmeyin, bak.

7. Ve şimdi herkes birlikte oldu
Ve atlamaya başladılar.
Bir iki üç dört. beş,
Atlayıp atlayacağız.

8. Şimdi birlikte gidelim
Her şeyi yerine getiriyoruz.
Burnuyla nefes al ve ağzıyla nefes verin
Daha derin nefes alıyoruz ve sonra
Yavaşça yerinde adım at
Ve hava güzel.
Yollar boyunca yürüdük
Atladılar, atladılar.
Şimdi eve gitme zamanı
Anaokuluna sevgili. (yürüme)
Kalpten parçalanıyoruz
Ve yine acele ediyoruz. (Hizalama)
En azından şarj kısa
Biraz biraz yaptık.
Tüm kar taneleri odamıza uçmasına izin verin, beyaz,
Hiç soğuk değiliz, şarj ediyoruz.

*************************

Çocuklar, sırayla inşa etmek
Eğlenceli şarj için.
Bacaklarımızı kırmak için
Yol boyunca yürüyeceğiz.
Ama yol basit değil
Bizi büyülüyor. (yürüme)
Birbiri ardına yürüyoruz
Orman ve yeşil çayır.
Bir kez - iki, bir kez - iki,
İşte bir huş, işte çim.
İşte bir açıklık, işte bir çayır
Daha eğlenceli yürü, dostum. (yürüme)
Orman kenarına gittik
Yukarıdaki bacaklarımızı kaldırın.
Çalılar ve çarpmalar yoluyla,
Dallar ve köpükler aracılığıyla. (Dizlerin yüksek asansörleriyle yürümek)
Görkemli bir duruşumuz var.
Omuz bıçaklarını getirdik.
Biz çorap gibiyiz
Ve sonra topuklarda.
Hadi tilkiler gibi kolaylaşalım
Ve bir kulüp ayağına viraj gibi.
Ve gri bir kurt kurt gibi
Ve Zainka gibi - bir korkak.
Dünyamızdaki Mucizeler
Çocuklar cüce oldu,
Ve sonra birlikte durduk
Hepsi dev oldu.
Ve şimdi akarsuuz
Hadi ilerleyelim.
Doğrudan göle koş
Büyük bir göl olacak.
Hava ısındı.
Güneş ve Doğa Parlatıcı
Uykudan uyandım
Bahar bize geldi. (koşmak)
Nisan, Nisan
Bahçede halkalar damlatır.
Tarlaların etrafında akarsular
Su birikintileri yollarında.
Karıncalar yakında çıkacak
Bir kış soğuktan sonra. (yürüme)
Sabah çimlerde
Oyuna başladık.
Papatyasın, ben biraz acıyım
Çelenkimizde dur.
Bir iki üç dört
Çemberi daha geniş bir şekilde koyun. (bir daire içinde inşaat)
Güçlü ve becerikli olmak
Eğitime başlıyoruz.

Şimdi birlikte gidelim
Her şeyi yerine getiriyoruz.
Güneş sabah erken kalktı
Bütün çocuklar okşadı.
Göğsünü vurar, boynu vurar,
Burnu okşuyor, alnını okşuyor,
Kamarları vurur, kalemleri vurar. (metindeki hareketler)
Sıcak esinti sh - w - w.
Yeşillik sular altında kaldı. - 2 kez (nefes alma jimnastiği)
Soğuk rüzgar - S - ile patladı
Rüzgar sessiz kaldı
Broşürler hışırtı değildir. (Kafa indirilir, eğilir. Eller rahattır)
Yollar boyunca yürüdük
Atladılar, atladılar.
Şimdi eve gitme zamanı
Anaokuluna sevgili.
Kalpten parçalanıyoruz
Ve yine acele ediyoruz.
(İnşaat)
“Şarj etmek herkes için yararlıdır!
Herkesin şarj olmasına ihtiyacı var!
Tembellik ve hastalıklardan
Bizi kurtarıyor! "

Nefes almayı restore etmek için anaokulunda şarj ettikten sonra şiirler

Nefes almayı restore etmek için anaokulunda şarj ettikten sonra şiirler:

Bardak
Saat devam et
Bizi yönlendiriyoruz.
I.P. - ayakta, bacaklar hafifçe yerleştirilir.
1 - Silahların ileri bir dalgası - “kene” (inhalasyon);
2 - Bir el dalgası geri - “So” (Nefes).

********************

Horoz
Horoz kanatlarını salladı
Aniden hepimizi uyandırdı.
I.P. - İŞLETİM SİSTEMİ.
1 - Kollarınızı yanlara kaldırın (nefes al);
2 Ellerinizi "Ku-Ka-Re-ku" (nefes verin) kalçalarına takın.

********************

Pompa
Su pompalıyoruz
Çiçek sulamak.
1 - Vücudun sağa eğilmesi (inhalasyon);
2 el kaydırılırken, "S-SS" (Nefes) sesini yüksek sesle telaffuz eder.

********************

Semafor
Yoldaki en önemlisi
Onunla endişe yok.
I.P. - Otur, bacaklarınızı birlikte hareket ettirin.
1 - Yanlara elini kaldırma (inhalasyon);
2 Uzun bir nefes ile azar ve “S-S” (Nefes) sesini telaffuz eder.

********************

Nefes
Sessizce, sessizce alacağız
Kalplerimizi duyacağız.
I.P. - İŞLETİM SİSTEMİ.
1 - Göğüs genişlemeye başladığında burun içinden yavaş bir nefes - nefesi durdurun ve 4 saniye duraklatın;
2 - Burun içinden pürüzsüz bir ekshalasyon.

********************

Kazlar uçuyor
Kazlar yüksek uçuyor.
Çocuklara bakarlar.
I.P. - İŞLETİM SİSTEMİ.
1 - Ellerinizi yanlara kaldırın (nefes al);
2 "R-O-U" sesiyle ellerinizi aşağı indirin (Nefes)

********************

Kirpi
Kirpi nazik, dikenli değil,
Etrafa daha iyi bak.
I.P. - İŞLETİM SİSTEMİ.
1 - Kafayı sağa çevirin - kısa bir gürültülü nefes;
2 - Kafayı sola çevirin - Yarı -open dudaklardan nefes verin. (8 kez.)

********************

Telaş
Bize doğru yolu gösterecek,
Dönüşler her şeyi gösterecektir.
I.P. - Bacaklar omuz genişliği.
1 - Sağ el yukarı, sol el yan tarafa (burundan solun);
2-sol el yukarı, sağ el yan tarafa ("RRR" sesi telaffuzla nefes verin)

********************

Sarkaç
Sol, sağ, sol, sağ,
Ve sonra önce başlayacağız.
I.P. - Kemerdeki eller (nefes al).
1 - sağa eğil (nefes verin);
2 - I.P. (inhalasyon);
3 - sola eğil (nefes verin);
4 - I.P. (nefes).
"T-U-X" sesiyle nefes verin.

********************

Kanatlar
Bizimle eller yerine kanatlar,
Bu yüzden uçuyoruz - biz üst sınıfız.
I.P. - Bacaklar hafifçe yerleştirilir.
1 - Yükseltmek için yanlardan eller (nefes al);
2 - "Aşağı" (Nefes) telaffuz ederek ellerinizi aşağı indirin.

********************

Çoraplara yükseliyoruz
Üst katta iyiyiz!
Bizsiz nasılsın
I.P. - Bacaklar hafifçe yerleştirilir.
1 - Çoraplara yükselir. Aynı zamanda ellerini kaldırır ve onlara bakar (inhalasyon);
2 aşağı doğru oturun (düz arkaya), yanlara dizler, kollar öne doğru ve “shhh” (nefes verin) sesini telaffuz edin.

********************

Sallanan
Biraz sallanıyoruz
Sonuçta, altında bulutlar var.
I.P. - Bacaklar omuz genişliği.
1 - Sağda eğim - “Kach” (inhalasyon);
2 - Sola eğil - “Kach” (Nefes).

********************

Dönüş
Etrafa bakmalıyız.
Arkadaşım yakınlarda uçuyor mu?
I.P. - Bacaklar omuz genişliği, kemer üzerinde eller.
1 - sağa dönün (nefes);
2 - I.P. (ekshalasyon);
3 - sola dönün (nefes al);
4 - I.P. (ekshalasyon).

********************

Pamuk
Güneş her şeyle tanışacağız
Bu yüzden uçuşumuzu not edeceğiz.
I.P. - Bacaklar hafifçe yerleştirilir.
1 - Ellerinizi kaldırın (nefes al);
2 - "Clap" (Nefes) diyerek ellerinizi çırpın;
3 - Kollarınızı yanlara yayın (inhalasyon);
4 - I.P. (ekshalasyon).

********************

Arılar
Arılar olduğumuzu hayal edeceğiz
Gökyüzündeyiz - Novosels.
I.P. - Bacaklar hafifçe yerleştirilir.
1 - Kollarınızı yanlara yayın (inhalasyon);
2 Ses "Z-Z-Z" (Nefes) ile ellerinizi aşağı indirin.

********************

İniş
Bizim iniş zamanı!
Yarın bahçeye biz çocuklar!
I.P. - Bacaklar omuz genişliği, "kalede" eller, aşağı.
1 - Ellerinizi kaldırın (nefes al);
2 - Eşzamanlı indirgeme ile öne doğru eğin

Okul öncesi için ayetlerde şarj - hazır kompleksler

Okul öncesi için ayetlerde şarj - hazır kompleksler:

Karmaşık No. 1 "Oyuncaklar"
1. "Konuşan bebek"
Ben neşeli bir oyuncakım - evet, evet, evet, evet, evet
Ve benim adım Maydanoz - evet, evet, evet, evet
Dünyada daha iyi bir bebek yok - hayır, hayır, hayır, hayır, hayır
Bu hiç sır değil - hayır, hayır, hayır, hayır, hayır
I.P.: Ana stand, kemerdeki kollar, “evet, evet, evet” kelimeleriyle - başınızı salladı, “Hayır, hayır, hayır, hayır” kelimeleriyle başını sağa sallama - sola

2. "Uçak"
Uçakta oturacağız
Ve uçuşa gidelim
Uçuşa gideceğiz
Sen bir pilotsun ve ben bir pilotum
I.P.: Bacaklar omuz genişliği, yanlara kollar
1 - sağa dönün, düz eller
2 - Solda Aynı

3. "Maydanoz"
Biz Maydanoz'uz, Biz Maydan
Biz komik oyuncaklar
I.P.: Bacaklar omuz genişliği, vücut boyunca kollar
1 - Otur, ellerinizi dirseklerde bükün
2 - Başlangıç \u200b\u200bPozisyonu

4. "Top"
Benim neşeli, zil topum
Nereden atlamaya başladın
Sarı, kırmızı, mavi -
Sana ayak uydurma
I.P.: Ana stand, keyfi olarak eller
1-8- İki bacağın üzerine atlamak

*****************************************

Karmaşık No. 2 "Yürüyüşe çıkalım"
1. "Kalemi göster"
Burada ne ellerimiz var
arkadaşlarım var
Ellerimiz can sıkıntısı için değil
Onları mümkün olan en kısa sürede alkışlayın.
Çocuklar birbirleriyle yüzleşmek için bir daire içinde çiftler halinde dururlar.
İlk egzersizde çocuklar “el feneri” yapar,
Son sözlerle ellerini çırpıyorlar

2. "Sarılmalar"
Bir kez avuç içi, iki avuç içi
Elden daha geniş seyreltik
Biraz sarılıyoruz
Ve birlikte yürüyüşe çıkacağız
I.P .: Fr. S., arkadan eller
1- Haklar. Öne doğru elden çıkarmak
2- Lev. Öne doğru elden çıkarmak
3- Kollarınızı yanlara zarar verin
4- kucak; 5- acele et, adım

3. "Çömelme"
Uzun süre yol boyunca yürüdük
Aldık
Oturdu - oturdu
Hadi tekrar gidelim
I.P.: Birbirine karşı duran
1-4- yerinde yürüyün
1-2-squats
1-2- yerinde yürüyün

4 "Atlama"
Yol sona erdi
Çukurlar gitti
Daha yükseğe atlamak
Çocuk
I.P.: Birbirinize karşı durma, el ele tutuşma
1-4- Yürüyüş
1-4- Atlama

*******************************

Karmaşık No. 3 "bayraklarla"
1. "Yükseltilmiş - Alınmış"
Bizim gibi, çocuklar
Bayraklar şenlikli yanıyor
Ellerinizi yukarıda kaldırın
Ve bayrakları salla
I.P.: Ayakta, aşağıdaki bayrak
1-4-el bayrağı ileri doğru, diğer yandan kemer üzerinde,
sağa döner - sola, bacaklar hareketsiz durur;
4-8- Yürüyen yerinde, göğsün önünde bayrak

2. "Arkadaşları Göster"
Sağa püre, sola salla
Tüm arkadaşları arayacağız
Dön, gülümse
Ve bir bayrakla yürüyüşe çıkalım
I.P.: Oturma, bayrak uzun bacaklarda, ayak izlerine daha yakın,
Arkada eller
1-TILT, bayrağı al
2- Kafanın üzerine dalga
3- Ayaklarınıza koy

3. "Eğiyor"
Ekleyeceğim, bayrağı alacağım
Biraz sallayacağım
Kaybılar ve sen, arkadaşım,
Ve bacaklara geri dön
I.P.: Ayakta, göğsün önündeki elle bayrak
1 -8 -atlama

4. "Atlama»
Bu bizim bir bayrağımız
Parlak ve güzel
Onunla daha yükseğe atla dostum,
Güçsüz olmak
I.P.: Ayakta, aşağıdaki bayrak
1- Yükseltmek
2- Dalga
3- Aşağı

**********************************

Karmaşık No. 4 "Arabalar"
1. "Farları Al"
Parlak farlar yanıyor
Anaokuluna gidiyoruz
BB, BB
Yola Bakın
I.P.: Ayakta, eller ileri uzatılmış, fırçalar yumruklara sıkışmış
Sıkmak

2. "Direksiyonun sağlığı, sol dümen"
Direksiyon simidini sağa çeviriyorum
Ve sonra sola
Yolu kapatmayacağım
Ben cesurca yemek yiyiyorum
I.P.: Geniş bir stand, eller ileri uzatılmış, "Direksiyonu Tut"
Vücudu sağa 1-2 çevirerek
Vücudu sola doğru 3-4 çevirerek vb.

3. "Lastikleri kontrol edin"
Böylece araba bizi sürüyor
Lastikleri kontrol edeceğiz.
Bunlar tekerlekler için ayakkabılar
Herhangi bir araba için
I.P.: Ayakta, kemerdeki eller
1 - Bükün, bacakların çoraplarına dokun
2 - kalk, kemerdeki eller

4. "Hadi gidelim"
Düz bir yolda
Gidiyoruz, gidiyoruz
Ve yoldan çıktık -
Çarpmalar ve rüzgar var
I.P.: Ayakta, göğsün önünde eller "Direksiyon simidini tut"
1-4 yürüyüş yerinde, dönerken kolu öne doğru çekerek
5-8-yerinde atlamak, ellerini yüzüne sallamak