Her kadın çocuğun hamile kadınlar için vitaminlerin faydalarını duyduğunu bekler. Beklenen anne ve bebeği tarafından hangi vitaminlerin gerekli olduğunu tam olarak nasıl öğrenir? Birçok unsur eksikliği olmayan doğru multivitamin kompleksi nasıl seçilir? İntrauterin gelişimi sırasında bir çocuk için aşırı dozda aşırı dozdan kaçınılır? Makalede tüm bu soruların cevaplarını öğreneceksiniz.
İçerik
- Hamilelik sırasında vitamin içmem gerekiyor mu?
- Hamileliğin ilk üç aylık döneminde mineraller ve vitaminler
- Hamilelik sırasında omega-3
- Hamileliğin 2. üç aylık döneminde vitaminler
- Hamilelik sırasında kalsiyum ve demir eksikliği tehlikesi
- Hamileliğin 3 üç aylık döneminde vitamin
- Hamilelik Sırasında Vitaminler: İpuçları, İncelemeler
- Video: Vitamin ve hamilelik
Hamilelik sırasında vitamin içmem gerekiyor mu?
Birçok kişi, hamile kadınlar için vitamin ihtiyacı sorununun hiç dayanmaması gerektiği gibi görünüyor. Bekleyen anne ve bebeği tam bir komplekse ihtiyaç duyar. Ancak seçimini ihmal ederseniz, fetüse ciddi zarar verme riski olacaktır. Hamilelik sırasında vitaminlerin tuzakları nelerdir?
Genellikle bir pozisyondaki kadınların seçimi multivitaminlere düşer. Bu doğru karar olduğu görülüyor, çünkü eczane kompleksleri fetüsün sağlıklı gelişimi için gerekli tüm unsurları almanıza izin veriyor. Bununla birlikte, polivitaminler alırken, gelecekteki annenin belirli bir bileşenin eksikliği, çocuğun büyüme aşaması, mevsimi vb. Derecesini dikkate alması olası değildir. Vitamin kompleksi, gerekli maddelerin hacmini içerir yetişkin Her gün adam. İçin tasarlanmıştır yetişkin adam.
Hamile bir kadının vücudunun göbek kordonuyla işlemeyeceği vitaminler fetüse girecektir. Elementli çocuğun bu kaotik doygunluğu, plasentanın erken yaşlanması, yani işlev bozukluğu ile doludur. Ve aynı zamanda, polivitaminler gerekli E, C, A vitamini, B vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, demir, iyot kompleksini içerir.
Orta bir zemin bulmak, multivitamin komplekslerini almak veya almamak için, fetüs oluşumu için gerekli iz unsurlarını içerdikleri için, uzmanlar hala hamile kadınları almanızı öneririz doğal (Yapay ile karıştırılmamalı) Çocuklar için multivitaminler.
ÖNEMLİ: Bekleyen annenin bedeni herhangi bir besin eksikliği yaşamamalıdır. Dengeli ve iyi bir beslenme koşulunda bile, beklenen annenin ek girişe ihtiyacı var doğal vitamin ve eser elementlerbitki gıda bileşenlerinden yapılmış ve yetişkinler için değil, çocuklar için tasarlanmıştır.
Özellikle çocuklar için doğal multivitamin komplekslerine ihtiyaç vardır:
- zayıf diyeti olan kadınlar;
- hamilelikten önce bir veya başka bir vitamin kıtlığı yaşayan kadınlar;
- daha önce çocuğu kaybeden veya fetüsün gelişiminde patolojiler bulmuşlar;
- yaşı 30 yılı aşan hamile kadınlar.
Kışın, zorunlu ilaçlar listesindeki varlıkları, gelecekteki annenin vitamin eksikliği ile açıklanmaktadır, çünkü sebze ve meyveler olgunlaşma mevsiminde olduğu kadar yararlı değildir. Ve yaz aylarında, bir kadının çocuğa gerekli maddeleri sağlamak için menüde yeterli sayıda taze çiğ sebze ile ilgilenmesi daha iyidir.
Farmakolojik preparatların alınması, klinikte incelemeden sonra eksikliği ortaya çıkacak olan spesifik vitaminlere indirgenmelidir.
Önemli: Herhangi bir kompleks ve bireysel vitamin kullanmadan önce bir jinekoloğa danışın.
Hamileliğin ilk üç aylık döneminde mineraller ve vitaminler
B9 vitamini, aksi takdirde folik asit, doktorlar planlamada ve rulmanın ilk aşamasında en önemli unsurlar olarak sınıflandırılır. Hamilelik planlaması sırasında bile alınması önerilir, böylece gebe kalma sırasında vücut folik asit ile doyurulur.
Vücuttaki aşağıdaki fenomenler vitaminin etkisi altında meydana gelir:
- hücreler daha yoğun bir şekilde çoğalır, bu da fetal yumurtanın oluşumu ve büyümesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir;
- Çocuk, çocuğun genetik koduna doğru bir şekilde iletilir;
- plasenta gelişir;
- bir kadın düşük ve dondurulmuş hamileliğe karşı koruma alır;
- hemoglobin, oksijenin fetüse verildiği, sentezlenir;
- embriyo sinir tüpü oluşur - bebeğin beyninin tomurcuğu.
Önemli: Folik asit eksikliği, hamile bir kadının anemisine, çocuğun beyninin malformasyonlarına neden olabilir.
Günlük hacim b9 vitamini Trimester 400-800 μg'dir. Spesifik bir dozaj bir jinekolog tarafından belirlenir, normun bağımsız bir şekilde belirlenmesi kabul edilemez. Folik asit vücuda gıda (karaciğer, brüksel lahana, ıspanak, mercimek, büyük büyütme ürünleri) ile girer.
Yeşil çay emme katkıda bulunmaz b9 vitaminiBu ürünlerin kombinasyonlarından neyin terk edilmesi gerektiği göz önüne alındığında. Biseptol tıbbı benzer şekilde hareket eder, jinekologlar gebelik sırasında alımını yasaklar.
Önemli: Folik asit yiyeceklerden zayıf bir şekilde emilir. Gerekli normu yiyeceklerden çıkarmak imkansızdır, bu yüzden doktorlar haplarla uydurmanızı önerir.
Eczaneler gibi ilaçlar sunar " 9 aylık folik asit«, «Mamifol«, «Folik asit"Vb. Her biri farklı dozaj vitamin içerir B9Bu nedenle, muayenenin sonuçlarına göre doktor, satın alınacak kadın tarafından satın alınacaktır.
Ayrıca, fetüsün sağlıklı bir sinir, hormonal, sindirim sistemi oluşturmak için bir vitamin kompleksi gereklidir. grup B (B6, B1,)
Hamilelik sırasında omega-3
Fetus oluşumu için önemli olan ikinci sırada omega-3 Paul doymuş yağ asitleri. RAMS Beslenme Araştırma Enstitüsü'ne göre omega -3 Tüketim eksikliği Rusya'nın çocuk ve yetişkin nüfusunun çoğunda yaklaşık% 80.
ÖNEMLİ: Ancak Omega-3, çocukta Mummers ve Retina'nın oluşumunda ve sağlıklı kan damarlarında yer alır.
İngiltere'de yapılan 15 yıllık bir çalışmanın sonuçları, kullanan annenin Omega-3 Hamilelikten önce ve sırasında, daha yüksek zihinsel zeka olan çocukları doğurdular.
Omega-3 Yağlı deniz-deniz balıkları ve keten yağı, soğuk spin, omega-3, ışığın etkilerinden ve ısıtıldığında yok edildiği. Ve yıkımdan sonra yağ kanserojenlerle doldurulur.
Önemli: Hamilelikten önce, hamilelik boyunca ve emzirme ile omega-3 almak.
Omega-3 içeren ürünler
E vitamini Gebe kalmadan önce değerli. Kadın seks hormonlarının zamanında üretimini kontrol ediyor. Gebeliğin ilk aşamalarında, bu elementin günlük normu 15 mg'dır. Bu, ilk trimesterde son derece önemli bir vitamindir, çünkü plasentanın geliştirilmesinden sorumludur ve kadın vücudunun embriyoyu yabancı bir cisim olarak algılamasına ve yırtmasına izin vermez.
Almak e vitamini Herhangi bir bitkisel yağ, otlar, ıspanak, salata, domates, bezelye ile yapabilirsiniz. Daha az madde et ve süt ürünleri, tavuk yumurtası içerir. Kabul e vitamini İle tavsiye edilir c vitamini. - Askorbik asit veya diyette, kaynak olarak yeterli miktarda taze sebze ve meyve ekleyin c vitamini..
A vitamini Günde 5000 IU hacminde gebe kalmadan önce bir kadın için gereklidir. Hamileliğin ilk aşamalarındaki normu yarıya indirilir. Bu basamağı aşmak, fetüsteki kalbin ve sinir sisteminin malformasyonları ile doludur. Artan dozları olan bir kadın, uykulu, uykulu hissedecektir. Ayrıca, açlık veya bulantı mümkündür.
A vitamininin katılımı ile kemik dokusu, görsel aparat ve sinir sistemi oluşumu oluşur. Bu nedenle, aşırı doz gibi ölümcül eksikliği.
Eleman kayısı, şeftali, deniz kovası, dağ külü, havuç, biber, balkabağı, süt ürünleri, karaciğerde bulunabilir.
ÖNEMLİ: A vitamini yağda çözünür bir elementtir, bu nedenle, gıda ile elde edilebilecek emilimi için yağlar gereklidir.
Hamileliğin 2. üç aylık döneminde vitaminler
İlk üç aylık dönemde olduğu gibi kalırlar.
İyot Tüm yatak dönemi boyunca önemlidir, ancak varlığı ikinci trimesterde özel önemini elde eder. İyot, hem anne hem de çocuk için tiroid bezinin çalışmalarını kontrol eder. Tiroid bezini sentezleyen hormonlar, fetüsün metabolizmasını ve bebeğin büyümesini uyarır. Eser elementin katılımıyla, iskelet ve çocuğun zihinsel gelişimi güçlendirilir.
İyot eksikliği bir kadının metabolik süreçlerinde başarısızlığa neden olur, bu yüzden kilo almaya başlar. Gelecekteki anne için iyot eksikliği, tiroid bezinde kırılma riskidir, bu da bir guatrın ortaya çıkmasına yol açar. Bir çocuk için, bir eser element eksikliği, gelişmede yavaşlama ile tehlikelidir. İyotun olmaması hamileliğin sonlandırılmasına neden olabilir.
Elementin normu günde 250 mg'dır. Rusya'da iyot eksikliği yaygın bir fenomendir, bu nedenle ürünlerle ürün kullanmanın yanı sıra, doktorlar da iyotu tabletlere eklemenizi önerir. Eser eleman, deniz ürünleri, deniz tuzu ve iyotla zenginleştirildiğini içeren yiyeceklerde bulunur.
ÖNEMLİ: İyot ısıtıldığında yok edilir, bu nedenle içeriğine sahip ürünler uzun süreli ısıl işlemeye tabi tutulmamalıdır.
Hamilelik sırasında kalsiyum ve demir eksikliği tehlikesi
Kalsiyum - Çocuğun kemik dokusu ve dişleri yaratmak için en önemli unsur. Ek olarak, fetüsün ve böbreklerinin endokrin sisteminin doğru oluşumu için gereklidir. Doğru kan pıhtılaşması ve kas dokusunun kasılması için kalsiyum gereklidir. Eser elementin açığı, bebeğin iskeletinin gelişimini yavaşlatacak ve ayrıca annenin gözenekli ve zayıf kemiklerini yapacak.
Günlük kalsiyum hızı 1.500 mg'dır. Eleman, düşük yağlı ekşi ürünler, bitki gıdalarında bulunur. Gıda kalsiyumundan yeterli kalsiyum almak oldukça zordur. Doktorlar, kalemin, kalsemin ilerlemesi, vitrum osteomag gibi içeriğiyle uyuşturuculara danışmanızı tavsiye eder.
Önemli: Yağ, kalsiyumun emilimini yavaşlatır, böylece yağlı yiyecekleri bu eser elementle birleştiremezsiniz. Asimilasyon ve çikolata tatlıları, kahve, gaz içeceklerini önler. D vitamini elementinin emilimini teşvik eder, bu nedenle birçok sentetik eser element üreticisi bu iki maddeyi bir ilaçta birleştirir.
Ütü Hemoglobinin kurucu bir unsurudur. Hemoglobin, annenin ve çocuğun dokuları ve organları yoluyla oksijenin taşınmasından sorumludur. Bir eser element eksikliği ile hemoglobin miktarı azalır, fetus oksijen açlığı yaşar. Bu koşullar altında hamile kadınların anemisi mümkündür.
Bebeğin tam beslenmesi için, gelecekteki annenin vücudu yaklaşık bir litre için daha fazla kan yaratır. Bu litre oluşumu için, yeterli hacimde demir varlığı da önemlidir.
Demir, çocuğun kaslarının yapısında yer alan protein sentezi için de gereklidir. Elemanın eksikliği uterus tonu riskini arttırır.
Bir çok demir et, özellikle Türkiye, Tavşan, Young Sığır, Domuz eti içerir. Bitki gıdalarından, eleman son derece kötü emilir, bu nedenle ortaya çıkan maddenin hacmini hesaplarken, sebzelere ve meyvelere odaklanmaya değmez.
Hamilelik ilerlemesinin doğru olması şartıyla, hamile bir kadın için günlük demir hızı 30 mg'dır. Muayeneye göre, doktor yüksek demir içeriğine sahip beklenen ana ilaçlara reçete edebilir. Bu özellikle hamilelikten önce eser elementin ciddi bir dezavantajını yaşayan kadınlar için geçerlidir.
Önemli: C vitamini demirin iyi asimilasyonunu teşvik eder. Ancak bakır ve çinko bu işlemi önler, bu nedenle bu elemanları birlikte kullanmaktan kaçınmalısınız. Vücuttaki çok fazla demir çinko stoklarının tükenmesine neden olabilir.
Hamileliğin 3 üç aylık döneminde vitamin
Kalsiyum hariç ilk iki trimesterle aynı kalırlar.
3. üç aylık dönemdeki kalsiyum azaltılmalı ve 32 hafta sonra kalsiyum almamalı ve yüksek içeriğe sahip ürünlere yaslanmamalıdır. Aksi takdirde, çocuğun kemikleri katı olacak, elastik değil ve bu doğum kanalı boyunca ilerlemeyi zorlaştıracaktır.
C vitamini. Vücudun bağışıklık mekanizmalarını güçlendirir. Kullanırken dikkatli olmalısınız. Çok fazla askorbik asit Plasenta, bu elementin süzülmesine neden olacaktır. Böylece, çocuğun hiç vitamin almayacağı gerçeğiyle aşırı dozda doludur. Vitaminin eksikliği, fetal yumurtanın kabuğunun yapısını ve plasentanın büyümesini ihlal edecektir. 100 mg olan günlük hacim kesinlikle gözlemlenmelidir.
C vitamini, narenciyede çok sayıda kişidir, bu da güçlü alerjenlerdir, bu nedenle doktorlar doğumdan önce kullanmayı tavsiye etmez. Patates, biber, lahana, havuç, yeşillik, frenk üzümü meyveleri gibi vitamin kaynaklarına dikkat etmeye değer.
D. vitamini, bebeğin kemik dokusunun büyümesi ve gelişmesi için önemli, pratik olarak yiyeceklerin bir parçası değildir. Yürüyüş sırasında veya güneşlenme sırasında güneş ışığından alabilirsiniz. Yaz aylarında, bu vücuttaki D vitamini eksikliğini telafi etmek için yeterli olacaktır. Kışın, doktorlar elementin içeriğiyle ilaç reçete edecektir. Günlük D vitamini dozu 400 IU'dur.
Yatağın 3. aşamasında, listelenen vitaminler dışında, kabul etmeye devam etmek önemlidir. demir ve A vitamini.
Hamilelik Sırasında Vitaminler: İpuçları, İncelemeler
Vitamin seçerken, birçok beklenen anne için multivitamin kompleksleri satın almaya karar verir yetişkinler. Bu işlemi anlamsız bir şekilde alırsanız, her bir kompleks farklı miktarlar içerdiğinden, çeşitli unsurların eksikliği veya aşırı dozu elde edebilirsiniz. Bu konuda, yetkin görüşe güvenmek ve bireysel vitamin seçimi için bir doktoru ziyaret etmek daha iyidir.
ÖNEMLİ: Vitamin ve mikro elementlerin bir kompleksinin atanması, hamileliğin gelişiminde spesifik maddelerin eksikliği ve olası risklerin ortaya çıktığı hamile bir kadının incelenmesine göre meydana gelir.
Video: Vitamin ve hamilelik
Doktor bana D vitamini önerdi ya da daha doğrusu Babisan D3'ü damlatmak için, çocuk 1.5 olur olmaz, o zaman kesinlikle ona vereceğim)
Doktor, ihtiyacın iki katına çıkmadığını söyledi. Birçok insanın düşündüğü gibi, ama yarım zaman. Ve biz orada on kişi doğuyormuş gibi yiyoruz) iyi bir alternatif - vitamin. Çok iyi bir kompleks olan Anne Minisan tarafından yazıldım ve iyi. Üretici Finlandiya. Çok beğendim, her zaman analiz normaldi ve sağlık mükemmeldi. Bellekte doğru yemeye gerek yok.
Bu arada, haklısınız, hamile kadınların gördükleri her şeyi nasıl süpürdüğünü gördünüz. İstemiyorum!
Her zaman kendimi takip ediyorum ve periyodik olarak 15 yaşından bir yerde vitamin içiyorum. Bunun kötü olduğunu düşünmüyorum. Daha az hastalanıyorum, daha iyi görünüyorum, daha az sorun var. Ve vitaminler içtiğinde de hamile kaldı. İlk hamilelik toplanır, günde birkaç parça. Ama ikincisi zaten yalnız. Yukarıda yazdıkları gibi - Minisan Anne, her şeyin tek bir tablette olması çok uygun: Sabah içtim ve unuttum.
İnternette okudum, bu da hamile bir kadının vücudunda vitamin eksikliğine yol açabilir. Kâbus. İşte bir düşük ve solma hamilelik ve bir kadının fetüsünün ve anemisinin uygunsuz gelişimi. Hemen bir konsültasyonda doktoruna. Bebeğin uygun gelişimi için ihtiyacım olan her şeyi atamayı istedim, bir folionorm diyet takviyesi aldım. Gerekli elementlerin (iyot, B12 ve folik asit) tam bir seti. Şimdi sakinleşti))
İlk hamilelik vitaminlere ihtiyaç duyulmadığını okudu, sonunda sonsuza dek yoruldu, bacaklarını zar zor sürükledi ve kan akışıyla ilgili sorunlar vardı (kritik değil, ama damlaları damlamak zorunda kaldım), bu hamilelikte kesinlikle bunun kesinlikle olduğuna karar verdim Vitaminler için daha kötü değil ve bebeğim daha kötü değil. Kompozisyon, Fin Minisan annesi tarafından çok sevildi ve onları satın aldı. Kan akışı için önemli olan (ve sorunu önlemek daha iyidir) magnezyum vardır ve genel olarak bileşim gerekli ve düşünülmüştür. Bununla birlikte, Finlandiya'da, beklenen annelerin sağlığını çok önemsiyorlar, bu vitaminlerin pazarlarımızda ortaya çıkması iyidir.
Vitaminler olmadan, kesinlikle herhangi bir yerde. Ve hamilelik sırasında yüzlerce kez daha önemli! Yararlı makale için teşekkürler. Örneğin, Pernoton Mom'u içiyorum, doktorum tavsiye etti. Bu komplekste hem beklenen anne hem de bebek için doğru oluşum ve gelişimi için gerekli olan her şey vardır. Size kolay hamileliğe sahip kızlar!
Minisan anne vitaminleri konusunda hemfikirim, şimdi eczanelerimizden satın alabilirsiniz, ancak daha önce sadece Finlandiya'dan siparişe. Kompozisyon havalı, davada gereksiz bir şey yok. İlk üç aylık dönemden aldım ve göğüslerle beslendiğimde bile onları içtim -vitaminlerin tüm hamilelik süresi için uygun olduğu onaylandı.
Son zamanlarda bir folionorm içmeye başladım. Doktor iyi bir vitamin kaynağı olarak önerildi, bu yüzden her sabah 1 tablet için su içiyorum.
Minisan anne içtim. Bu, hamile organizmanın özellikleri dikkate alınarak geliştirilen Fin kompleksidir, folik asit, demir, iyot, vitaminlere sahiptir. Tüm hamileliği içtim, tek bir kötü analiz değil, her şey bir ders kitabı gibi)))
Ben de ben de, sabitlenmemiş, ancak vitamin içmeye başladı ve daha hızlı yemeye başladı ve Ginya çocuğu besleyeceğime yemin etti, o zaman kendim doğurmayacağım. Ben bütçesiyim Gelecek ve emziren anneler için annenin vitaminleri. Her vitamini iç - avuçlarla ve karmaşık - 1 parça ile çıkıyor. Ve para için - yeterince. Ve ithal edildi, bir nedenden dolayı ithal edilene daha fazla güveniyorum.
İçki ya da değil herkesin işi. Her iki hamileliği de içtim. Birincisi - zorunlu sağlık sigortası tarafından verildi. Ve zaten ikincisini seçti, sonra doktora danıştı. İkinci kez Fin Minisan multivitamin annesi içtim. Bir nedenden dolayı, kompozisyonda beni daha çok sevdi, bence herkesten daha dengeli. Ve onu doğuma içtim, sonra bir mola verdim ve beslenme sırasında devam ettim - bu durumlarda alınabilir.
3 haftalık PDR'den sonra, elbette doğurmak istiyorum.) Vitaminler ilk üç aylık dönemden ve bu güne kadar gebe kadınlar için futilar ve lezzetli ve kompozisyonda ek olarak hiçbir şey içmiyorum. Hamilelik iyi ilerliyor, genel olarak bu süre boyunca çok aktifim, yerinde oturmuyorum ve normalden daha güçlü değilim.
Bir doktorun deneyimine güvendim ve hamileliğe hazırlandım ve sırasında Miterevel'i aldım. Bu kompleksin bileşimi aslında benzersizdir, folik, güçlendirilmiş omega-3, molibden, selenyum ve çinko ve bu, gelecekteki zekanın oluşumunun temelidir. Benim için her şeyin bebek için faydalı olması çok önemlidir.
İlk üç aylık dönemden itibaren kompleks Mom Peregnon tarafından kabul edildi. Hamileliğin başlangıcında, özellikle bu vitaminlerde Folic'in herkes tarafından iyi emilen bir formda olduğu için, çocuğun sinir sisteminin normal gelişimi için folik asit almak önemlidir. Dahası, hamilelikten önce hemoglobin eksikliğinde sorun yaşadım ve ilk trimesterde testler çok iyi değildi, jinekolog demir almam gerektiğini söyledi. Bu nedenle, bu vitaminleri haplarla acele etmemek için değil, bir kompleks almak için seçtim. Bu arada, transnoton annesindeki demir, özel bir formül nedeniyle bağırsakları üzmez. Genel olarak, büyük bir kompleks, hemoglobin kısa süre sonra normale döndü ve şimdi üçüncü üç aylık dönem, normal hissediyorum, önemli bir noktaya hazırlanıyorum))
Minisan Mom kompleksini kendim seçtim, oradaki kompozisyonu beğendim. Doktorum da onu onayladı, hamile kadınların buna ihtiyaç duymadığı A vitamini olmadığını övdü. Bu kompleksin üç trimesterin hepsini içtim ve harika hissettim. Ayrıca emzirme sırasında içti.
Ve örneğin, kendim hiçbir şey seçmedim. Doktorumun görüşüne kendimden daha fazla güveniyorum. Bu nedenle, bir doktorun tavsiyesi üzerine Miterevel'i kabul ediyorum. Ve bu vitamin-mineral kompleksin, henüz doğmayan çocuğumun gelişimi için çok sayıda yararlı vitamin ve mineral içerdiğinden, doktorun dinlediğim görüşünün olduğu için pişman değilim)
Ana şey, kompleksin o kadar seçildiği ki, kullanıldığında çocuğa veya anneye zarar verilmiyor)
Lera, tam olarak diyorsun. Ben sadece bir karmaşıkım var. Yukarıda yazdıkları Miterevel'i kabul ediyorum. Ve bir kadının hamilelik sırasında sadece bir vitamin kaynağı değil, aynı zamanda bir folik asit, iyot, selenyum ve daha az yararlı olmayan maddeler ve bebek kaynağı alması gerektiğini söyleyebilirim. Ve bu kompleksin bir parçası olarak, gerekli tüm maddeler vardır.
Bir jinekologun tavsiyesini de kabul ediyorum, ayrıca Miterevel Plus. Bu kompleks bana tamamen uyuyor, çünkü bebek için çok sayıda yararlı madde içeriyor, böylece hem zihinsel hem de fiziksel olarak gelişiyor, bunun için gerekli tüm vitaminler ve mineraller var. Kompozisyon çok iyi, dengeli ve dozaj her şey en iyi şekilde hesaplanır.
makale için teşekkürler, benim için çok alakalı
Şimdi Bio Toffia Prenalia'yı alıyorum, çok memnunum. Çikolata çubukları şeklinde bu kompleks (ortaya çıkıyor, öyle olur)) Jinekolog tavsiye etti. Bir avuç ile hiçbir şey içmeye gerek yok, boğulmayın ve vitamin içileceklerini aramayın - bu vitaminlerle tatları ve salınım biçimleri nedeniyle daha kolay bir yer yoktur. Tüm bunlarla, kompozisyonda da muhteşemler, çünkü Folik asit ve B vitaminleri ve A, C, D3, kalsiyum, demir, iyot vitaminleri vardır.