Kapsüllerde, ampullarda E vitamini: kullanım talimatları, endikasyonlar, kontrendikasyonlar, günlük norm, kadınlar için fayda, erkekler, hamilelik ve hastalıkların önlenmesi? Progesteron yükseltmek için E vitamini nasıl alınır?

Bu makaleden neden E vitamininin gerekli olduğunu öğreneceksiniz.

Ve E vitamini olan küçük bir kutunun stres, zayıf ekoloji ve diğer olumsuz faktörlerden yardımcı olabileceğini biliyordunuz. Bunu ayrıntılı olarak öğrenelim.

E vitamini nedir, ne denir, ne için?

E vitamini -Tokoferoller ve tokotrienollerle temsil edilen bu bileşik, en aktif alfa-tokoferol, daha az aktif gama ve beta-tokoferollerdir. Tüm E vitamini çeşitleri farklı davranır, ancak aralarındaki fark çok büyük değildir, bu nedenle ortak bir isme sahiptirler- tokoferol.

E vitamini sadece yağlarda çözülür, vücuda girer, çoğu karaciğer, cinsel organda, yağ dokusu, kaslar, hipofiz bezi ve kanda farklı organlarda hızlı bir şekilde sindiremez ve birikir.

En kullanışlı ve emilen E vitamini Bu bulunuyor yemeğin içinde. Bu tür ürünlerde en büyük E vitamini:

• Filizlenmiş buğday
• Çeşitli bitkisel yağlar (ayçiçeği, zeytin, mısır) - 3 yemek kaşığı. l. Günlük diyet sağlayın
• Fındık farklı
• Ay çekirdeği
• Keten tohumu
• Gül kalçası
• Deniz Kambanı
• Tahıllar (yulaf ezmesi, karabuğday)
• Baklagiller
• Sebzeler (havuç, patates, salatalık, yeşil soğan)
• Elmalar
• Armut
• Narenciye
• Limonnik
• Kiraz
• Rowan
• Turp
• Lahana (özellikle brokoli)
• Isırgan otu
• Ispanak
• Kayısı
• Ahududu
• Erik
• Karahindiba ve ahududu yaprakları
• nane
• Süzme peynir ve süt
• Karaciğer (sığır eti, tavuk, balık)
• Deniz ürünleri
• Deniz balığı (uskumru, pike levrek)
• Yumurta sarısı

Not. E vitamini ilaçlarını önlemek için, her gün yukarıdaki ürünlerden bir şey almanız gerekir.

E vitamini gerekli Aşağıdaki önemli yaşam süreçleri için:

• Normal döllenme
• Fetüsün sağlıklı gelişimi
• Erkek ve kadınların cinsel sisteminin normal çalışması
• Hücreler arasındaki metabolizmada
• Proteinlerin asimilasyonunda
• Oksijen dokuları ile doygunluk

Alfa tokoferol asetat - E vitamini sıvısı: salım formu

Alfa tokoferol asetat - Sıvı E vitamini, oral uygulama için genellikle 20 ml şişelerde BDS'nin farmasötik üretimini üretin. Ayrıca, kas içi enjeksiyon için tasarlanmış ampullerde sıvı bir E vitamini de vardır.

Doktorlar aşağıdaki dozlarda alfa tokoferol asetat almanızı önerir:

• Önleyici amaçlar için - 100 mg günde 2 kez bölünür, 3 hafta
• Anemi ile - 200 mg günde 2 kez bölün
• Sinir hastalıklarında, kas-100 mg günde 2 kez bölünür, 2-3 ay
• Düşük tehdidi ile - 100 mg bölünme günde 2 kez, ilk 3 ay
• Menstrüasyon-divide 300-400 mg günde 2 kez restore etmek için, günde, 5 ay içinde, ancak sürekli değil, ancak döngünün 17. gününden başlayarak.
• Sperm-100-300 mg'ın en iyi üretimi için erkekler, hormonal ilaçlarla birlikte günde 2 kez, 1 ay bölünür
• Menopoz ile 40 kişilik kadınlar - günde 3 kez 100 mg bölünme
• Cilt hastalıklarında - 100 mg günde 2 kez bölünür, 2 ay
  12 yaşın altındaki çocuklara atanmaz.

E vitamini: faydalı özellikler, kullanım endikasyonları, kadınlar ve erkekler için faydalar

Eczanelerimizde 2 tip E vitamini satılmaktadır:

• Sentetik olarak oluşturulan
• Bitkilerin ekstraktından veya özünden veya hayvanlardan elde edilen biyolojik olarak aktif katkı maddesi

E vitamini, biyolojik bir takviye şeklinde, zayıf bir konsantrasyona sahiptir, genellikle hastalıklardan önleme için kullanılır ve zaten bir hastalık varsa ve doktor E vitamini ilişkilendirmişse, o zaman sentetik bir analog almanız gerekir.

E vitamini yararlıdır Aşağıdaki durumlarda:

• Hamilelik sırasında - sakinliği için
• Menstrüel döngüsünün ihlali durumunda
• Kan damarları için - duvarları güçlendirir, kan pıhtılarının oluşumunu önler
• Safra pasajlarını engellerken - safranın en iyi geçişi için
• Depresyon ile
• Büyük fiziksel efor ile
• Toksinleri vücuttan çıkarır
• Çocuklar - büyüme ve uygun gelişme için
• 40 kişilik kadınlar - erken yaşlanmayı önlemek için
• Normal kalp fonksiyonu için
• Yara iyileşmesini hızlandırmak için
• Karaciğer hücrelerini geri yüklemeye yardımcı olur
• Sinir sisteminin işini geliştirir
• Calms krampları
• Yaralanmalardan sonra gereklidir ve en hızlı iyileşme için ciddi hastalıklar yaşar

E vitamini hem genç hem de kADIN Daha yaşlı, 40 yıl sonra, oral olarak almanın yanı sıra, tokoferol ile maskeler yapabilirsiniz, maske sonra cilt gençleşir.

E vitamini yararlıdır erkekler:

• Testosteronu uygun seviyede tutar
• Kan dolaşımını iyileştirir ve gücü arttırır
• Kasları güçlendirir - onsuz kemikler kırılgandır

E Vitamini: Hangi hastalıklara karşı korunuyor?

Vücudun E vitamini eksikliği varsa, o zaman gelişebilir:

• Hipotansiyon
• Sık viral ve soğuk algınlığı
• Mide ve bağırsaklarla ilgili sorunlar
• Kas ve miyokard distrofisi
• Kan damarlarının kırılganlığı
• Saç kaybı
• Görme Vizyonu
• Ciltte pigment lekeleri
• Sert ruh hali veya ilgisizlik kafatasları
• Erkeklerde seks sürüşünde azalma
• Kadınlarda adet döngüsünün ihlali
• Hamile kadınlarda - düşük
• Eklem hastalıkları (romatoid artrit)
• Bağ doku hastalıkları (kırmızı lupus, skleroderma)
• Cilt hastalıkları (sedef hastalığı, egzama, trofik ülserler, dermatit)

Kapsüllerde E Vitamini: Kullanım Talimatları, Dozaj, Yetişkinler ve Çocuklar İçin Günlük Norm

Kapsüllerde E vitamini dozajda salınır her biri 100, 200 ve 400 mg. Kabul edilirler yemekten sonra. İlaç miktarı doktor tarafından reçete edilir. Maksimum doz 1 zaman 400 mg'dır, günde 1000 mg'dan fazla değildir ve parçalara bölünür.

Mideye girdikten sonra E vitamininin% 50'si emilir, geri kalanı organlara bırakılır. Kandaki en büyük konsantrasyon 4 saat sonra elde edilir. Safra (%85-90) ve İdrar-dinlenme ile vücuttan atılır.

İlaç 12 yaşın altındaki çocuklar için reçete edilmez.

Ampullarda E Vitamini: Kullanım Talimatları, Dozaj, Yetişkinler ve Çocuklar İçin Günlük Norm

E vitamini ampulleri Yayınlandı 1 ml% 5 ve% 10 çözelti. İlaç uygulanır içe doğru, kandaki en büyük konsantrasyon 30-40 dakika sonra gözlenir.

Ampullerdeki E vitamini bu tür ciddi hastalıkları tedavi eder:

• Bir çeşit sarılık çalıştırmak
• Karaciğer sirozu
• Nikotin bağımlılığı ve narkotik
• Crohn hastalığı (ağızdan bağışıklık sistemi ile ilişkili bağırsaklara tüm sindirim organlarını etkileyen şiddetli kronik hastalık)

12 yaşın altındaki çocuklara izin verilmez.

E vitamini Hamilelik planlarken: fayda, nasıl alınır?

E vitamini, sağlıklı bir çocuğu doğurmayı hayal eden genç kadınlar için yararlıdır ve özellikle doktorlar, daha önce düşük yapmış veya fetusu solduran kadınlara hamilelik boyunca E vitamini almayı tavsiye eder.

Hamilelik planlaması ve hamileliğin başlangıcında E vitamini geçerlidir. Aşağıdaki şekilde:

• Yumurtanın olgunlaşması için önemli olan progesteron gelişimine yardımcı olur ve daha sonra ilk aşamada fetüsün gelişimini destekler, plasenta hala oluşur.
• Plasenta oluşumuna katılır.
• Kan basıncını azaltır.
• Yumurtalık doğru çalışmaya yardımcı olur.
• Uterusun büyümesine yardımcı olur.
• Gemileri genişletir ve kan dolaşımını iyileştirir.
• Cilt esnekliğini artırarak karın üzerinde gerilmeyi önler.
• Bir kadının dayanıklılığını artırır.

En büyük ihtiyaç İçecek E vitamini ilk olarak ve hamileliğin sonunda. Almak yedikten sonra, günde 1-2 kez, 50 mg

Hamilelik sırasında E vitamini: fayda, nasıl alınır?

İlk trimesterde hamilelik tehdidi varsa, bir kadın bir kadına E vitamini reçete eder. yemek sırasında veya sonrasında, 100-200 mg için günde 1-2 kez, 1-2 hafta.

Emzirme sırasında E vitamini: fayda, nasıl alınır?

Doğum bir kadın için zor bir testtir. E vitamini doğumdan sonra restore edilmeye yardımcı olacaktır, E vitamini emzirmeye yardımcı olacaktır. Bir kadının bu koşullarında bir doktor tarafından reçete edilir:

• Ağır doğum
• Doğumdan sonra zayıflık ve kötü sağlık
• Bebek için yetersiz süt
• Zayıf yenidoğan

Bu genellikle bir vitamin kompleksi:

• "Peresnavit", Grup B, E, C, A, PP vitaminlerini içerir
• "Prenatal"
• "Vitrum Prenatal"
• "Alfabe Mamino Sağlığı"

E vitamini çocuklar, yenidoğan: fayda, nasıl alınır?

E vitamini çocuklar için vazgeçilmezdir, özellikle bir çocuğun yaşında olması gereken kilo almazlarsa, önceden doğan bebekler için yararlıdır. E vitamininin zamanında kabulü bebeği sağlar:

• Normal metabolizma
• Şelaleden sonra hızlı pişmiş çizikler ve çürükler
• Hareket için enerji birikimi

Yeni doğan çocuklarda e vitamini eksikliği Bazen hemolitik sarılık gelişimini ve ince bağırsaktaki faydalı maddelerin zayıf emilimini kışkırtır.

Bebek E Vitamini İhtiyaçları:

• Anemiyi önlemek için
• Bebeğin durumunu iyileştirmek için
• Kalbi ve kan damarlarını güçlendirmek için
• Vizyon geliştirme için
• Proteinlerin ve karbonhidratların daha iyi emilimi için
• Sinir hücrelerini korumak için

E vitamini çocuklar bu miktarda verilmiştir:

• Yeni doğmuş bir çocuk E vitamini damlalar halinde verilir, 1 mg vitamini 1 çay kaşığı haşlanmış suya düşürmek ve çocuğun ayda 1 kez, beslendikten 2 saat sonra içmesine izin vermek yeterlidir.
• 1 yaşına kadar çocuklar Günde -5-10 mg.
• 1-7 yaşında çocuklar Günde -20-40 mg.
• 7-12 yaş arası çocuklar Günde -50-100 mg.

Yaşlılar için E vitamini: fayda, nasıl alınır?

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, yaşlı insanlar 60 yıl sonra nüfus olarak kabul edilir. E vitamini yaşlı insanlar için yararlıdır - hücreleri yaşlanma ve yıkımdan korur. Vücudun yeterli E vitamini yoksa, hücreler çeşitli maddelerin toksik etkilerinden korunmaz ve daha hızlı ölür. Ayrıca, normal E vitamini dozu kan pıhtılarına izin vermez, kan pıhtılaşmasını iyileştirir.

Sağlığı korumak için, yaşlı insanların her gün 20 mg E vitamini alması gerekir ve sentetik olmamalıdır, ancak doğal olmalıdır. Araştırmaya göre, kanser ölümü genellikle yaşlılıkta sentetik vitaminlerden kaynaklanmaktadır. Ancak kendiniz E vitamini ile tedavi reçete edemezsiniz, bir doktora danışmanız gerekir.

Şimdi satışta biyolojik olarak aktif katkı maddeleri ve probiyotikler şeklinde karmaşık vitaminler, 60 yıl sonra kadınlar ve erkekler için ayrı ayrı ve evrensel:

• Ham bütün ürünlerden multivitaminler
• Çiğneme vitaminleri

E Vitamini - Nasıl Doğru Alınır: Yemeklerden önce veya yemekten sonra günde kaç kez, ne kadar sürer?

Kapsüllerde E vitamini, sıvı durumu çeşitli dozajlarda ve küçük çocuklar için de serbest bırakılır. Günlük E vitamini dozu Aşağıdaki:

• Günde 1 yaşın altındaki 3-5 mg'ın altındaki çocuklar
• 1-6 yaşında çocuklar günde –5-7 mg
• Çocuklar 6-12 yaş ve günde 8 mg ve daha fazla
• Genç Kadınlar Günde 8-10 mg
• Günde menopoz-10-13 mg sırasında hamile kadınlar ve kadınlar
• Erkekler - günde 10 mg

Kapsüllerde E vitamini, haplar tamamen yutulur, sadece yedikten sonra, yarım saat sonra, günde 1-2 kez, su ile yıkanmış ve hiçbir durumda süt, meyve suyu veya kahve ile. Tercihen E vitamininin önünde tohum, balkabağı veya ayçiçeği, fındık vardır. Hastalığa bağlı olarak 1 haftadan 40 güne kadar uygulama süresi ve daha sonra 2-3 aylık bir mola.

Not. D vitamini ile birlikte E vitamini alamazsınız, birlikte emilmezler.

E vitamini C ve A vitaminleri ile alınabilir.

Hastalıkların önlenmesi için E vitamini: Sürekli içebilir misiniz?

Bilmiyorsanız, E vitamini veya eksiklik vücudunda bir fazlalığınız varsa, yerel bir terapistle iletişime geçmeniz, laboratuvar testleri yapmanız gerekir.

Önleyici amaçlar için, kadınlar ve erkeklerin E vitamini 10-20 mg alması gerekir, hamile kadınlar daha fazla, terapötik amaçlar için, E vitamini miktarı günde 1000 mg'a ulaşır. E vitamini her zaman alamazsınız, mola vermeniz gerekir.

Özellikle E vitamine ihtiyaçları var:

• 50 yıl sonra nüfus
• Güçlü duygusal stres geçiren erkekler ve kadınlar
• Operasyondan sonra
• Hormonal ilaç alan hastalar
• Personel veya sert fiziksel emek
• Vücutta selenyum eksikliği olan insanlar

E vitamini alerjileri olabilir mi: semptomlar

E vitamini alerjik olabilir. Cildin kaşınması ve kızarıklığı ile ifade edilir.

Ek olarak, E vitamini, sıvı veya kapsüllerde uzun süre alırsanız, aşırı dozdaVe bu kötü, aşağıdaki sorunlarla sonuçlanacaktır:

• Mideden kanama, kolon
• Tam kan pıhtılaşmasının eksikliği
• Karaciğerde Artış
• Tükenmişlik
• Mide bulantısı
• Baş ağrısı
• Creatinuria (idrardaki kaslardan kreatin)
• Zayıflık

Dikkat. Vücut gıda ürünlerinden E vitamini emdiğinde, aşırı doz olamaz, çünkü vücut gerekli olacağı için gıdalardan çok fazla vitamin emilir.

E vitamini ve omega, demir, çinko, kalsiyum, C vitamini, A, selenyum: etkileşim

Böylece E vitamini vücudu mümkün olduğunca çok fayda sağlıyor, doğru kabul et:

1. En iyi E vitamini gıdalardan emilir (tohumlar, bitkisel yağ, fındık, lahana, baklagiller, karaciğer, yumurta sarısı, süt ürünleri).
2. A vitamini ve Omega 3 ile alırsanız E vitamini tamamen emilir.
3. E vitamininin daha iyi emilimi için çinko ve selenyum gerekir.
4. E vitamini ilaçların etkisini arttırır: “ibuprofen”, “diklofenak”, “prednizon”, epilepsi ve steroid anti -enflamatuar ilaçlar için ilaçlar.
5. E vitamini kalp ilaçlarının "digitoksin", "digoksin", D ve A vitaminlerinin toksisitesini azaltır
6. E vitamini antibiyotiklerle uyumsuzdur.

Dikkat. Minerallerle (demir, gümüş, kalsiyum vb.) E vitamini, ayrıca "vahşi", sodyum bikarbonat ve alkalin ortamı olan tüm ilaçlarla birlikte, birlikte emilmezler ve Böyle bir kombinasyondan yararlanır, ama belki de zarar verir.

E Vitamini ve “Askorutin”, “Lesitin”: Hangi hastalıklardan ve birlikte nasıl içilir?

"Lesitin", "askorutin" ve E vitamini emilmesine daha iyi yardımcı olur. Birlikte onlar:

• Kan damarlarının duvarlarını güçlendirmek
• Yüzün derisini gençleştir
• Midede gıda sindirimini iyileştirin
• Tiroid bezini çalışmaya zorlayın
• Yağların dökülmesine yardımcı olun
• Hücreleri toksinlerden koruyun
• Karaciğeri restore etmek
• Vücuttan tehlikeli kolesterol ilişkilidir ve çıkarılır
• Sinir sisteminin işini stabilize edin

Progesteron yükseltmek için E vitamini nasıl alınır?

Bir kadında bir adet döngüsü için progesteron hormonu miktarı aynı değildir. Döngünün en başında, progesteron düşüktür, o zaman, bir yumurta olan folikül içinde olgunlaştığında ve uterusa gittiğinde - yükselir. Bu aşamada, progesteronun çok önemli bir görevi vardır: uterusun daraltılmasına izin vermeyin, böylece düşük yapmayın. Bir nedenden dolayı progesteron çok az üretilirse, uterus azalır ve hamilelik gerçekleşmez. öyleyse progesteronu arttırmak için hamileliği planlarken çok önemlidir. Ve E vitamini bununla iyi başa çıkıyor. Progesteronu arttırmak için E vitamini ne kadar alacak, jinekologlar bilir. 100-130 mg E vitamini 1 kez önerirler, ancak günde 1000 mg'dan fazla değildir.

Mastopati ile E vitamini nasıl alınır?

Mastopati her yaşta bir kadına gelebilir. Nedenlerhangi mastopati oluşabilir:

• Kalıtım
• Fazla ağırlık
• Kürtajdan sonra
• Geç doğum
• Kötü alışkanlıklar
• Güçlü Stres
• Cinsel bozukluklar

Göğüsteki mastopati, küçük nodüllerin ve bağ dokusunun oluşumundan başlar, daha sonra düğümler önce bezelye ve daha sonra büyür. Gecikmemek ve zamanında tedavi edilmeye başlamamak önemlidir.

Mastopatinin E vitamini ile tedavisi 3 ay veya daha fazla gerçekleştirilir, sonra tedavinin sadece olumlu bir etkisi gelecek. Günde E vitamini dozu 600 mg, şiddetli durumlarda - 800 mg. O zaman ihtiyacın var birkaç ay ara verin.

Prostatit ile E vitamini nasıl alınır?

Prostatit - Erkeklerde prostat bezinin iltihaplanması. Kapsüllerdeki E vitamini ondan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Doktoru, günde 200-400 mg için günde 1-2 kez yedikten sonra reçete eder.

Atopik dermatit ile E vitamini nasıl alınır?

Kronik bir karaktere sahip çeşitli cilt hastalıkları ile E vitamini yetişkinlere, bir doktorun 100-200 mg, 20-40 gün boyunca günde 1-2 kez yedikten sonra E vitamini reçete etmesine yardımcı olacaktır.

İnfertilite ile E vitamini nasıl alınır?

Dünya Sağlık Örgütü bunu hesapladı Evli çiftlerin% 20'si kısırlıktan muzdarip. Bir erkek ve kadının çeşitli sapmaları ve şiddetli hastalıkları olabilir. Fakat yaklaşık% 10 endokrin infertiliteye düşer, kadınların ve erkeklerin cinsel organları oldukça sağlıklı olduğunda, ancak bir kadın hormonal bozukluklar nedeniyle hamile kalamaz. Bu durumda, E vitamini de dahil olmak üzere vitaminlere yardımcı olabilir. Doktor, her kadına E vitamini miktarını ayrı ayrı, çoğunlukla günde 100-200 mg reçete eder.

Bir çocuk anlayışının yokluğunda Sadece bir kadın değil, aynı zamanda bir erkek de suçlamak olabilir. Kocanın kocasının hareketi bozulursa, E vitamini Doktoru, 100-300 mg, 30 gün boyunca günde 1-2 kez yedikten sonra hormonal ilaçlarla reçete eder.

Göz hastalığı ile E vitamini nasıl alınır?

E vitamini ile tedavi süreci, retina kataraktlarının ve hastalıklarının önlenmesine yardımcı olacaktır. Göz hastalıklarında E vitamini de yardımcı olacaktır. Doktoru reçete ediyor a vitamini, C ve çinko ile birlikte. E vitamini, 100-200 mg, 1-3 hafta boyunca günde 1-2 kez yedikten sonra alınır.

Karaciğer hastalıkları için E vitamini nasıl alınır?

Karaciğer hastasıysa, o zaman restorasyonu için ana vitaminler e, C ve N vitaminleri. Hastalığın ilk aşamasında, gıdalardan vitamin eksikliğini telafi edebilirsiniz. Hastalık ağırlaştırılırsa, doktorun reçetesini reçeteyle kullanabilirsiniz:

• E vitamini, kapsüller
• A vitaminleri ile karmaşık ilaç "AEVIT"
• A, D, E vitaminleri ile karmaşık ilaç "trivit"

İlaç ile bulunan talimatlara göre karmaşık bir ilaç alınır.

E vitamini menstruasyon ile içmek mümkün mü?

Çocuk doğurma kadınlarının böyle hastalıkları var menstrüasyon gerçekleşmez. Bunlar aşağıdaki hastalıklardır:

• Dismenore -Zaman dilimlerinin geçişi ve değişimi nedeniyle adet döngüsünde gecikme.
• Algodismenore - Alt karında, alt sırtta, menstruasyon başlamasından önce şiddetli ağrı, birkaç saatten birkaç güne dayanabilir.
• Amenore -Menstrasyon nadiren gerçekleşir, her 2-3 ayda bir 1 kez, her altı ayda bir 1 kez.
• Oligomenore - Menstrüasyon miktarı azalır, kadının yumurtalıkları ve ağırlığı artar.

Hastalıklara ek olarak, adet döngüsünde, sonlandırılmasına doğru, Takip etmek:

• Güçlü Stres
• Beslenme dezavantajı
• Kadın Hastalıkları
• Tiroid hastalıkları
• Ciddi hastalık

Menstrüel döngüsü E vitamini kullanılarak geri yüklenebilir, sadece doktorların önerilerini kesinlikle takip etmeniz ve menstrüasyon gerçekleşene kadar E vitamini almanız gerekir..

Menopoz yaklaştığında menstruasyonun E vitamini mi?

40 ila 55 yıl arasında bir kadının menopoza sahip. Bu dönemde, kadınların iç genital organları yeniden inşa edilir ve buna halsizlik, sinirlilik, uykusuzluk ve depresyon eşlik eder. Doruk bir günde gerçekleşmez, vücut başlangıçta önceden hazırlanıyor:

• Menstrüasyonun doruğu tamamen daha olası olana kadar 2-3 yıl, hatta 5 yıl boyunca, ilk 1-2 ay sonra, sonra altı ay sonra
• Menstrüel döngünün başlangıcı sırasında, son döneme kıyasla deşarj artmış, pıhtılaşma ile olabilir (muhtemelen azalmış)
• Menstrüasyon süresi azaltılabilir

Bu tür değişikliklere hazırlanmalıdır, bu konuda e vitamini yardımcı olacak. Ancak vitamin almadan ve almadan önce bir doktora danışmanız gerekir ve ilaç miktarını reçete edecektir. Çoğu zaman 100-200 mg, bazen günde 300, 2-8 hafta süren, eğer bir kurs yeterli değilse, 2-3 ay sonra doktor tekrar reçete edecektir.

E vitamini vücut geliştirme, sporda nasıl bir rol oynuyor?

Vücut geliştirmede, E vitamini aşağıdaki amaç için alınır:

• Fiziksel aktiviteye katlanmak daha kolay
• Kasları doğal olarak artırın
• Vücudu gençleştirmek
• Yiyeceklerin sindirilebilirliğini artırın

Çoğu zaman, doktorlar AEVIT sporcularını reçete eder, talimatlara göre alınır.

E vitamini ile dolu mu yoksa kilo mı kaybediyorlar?

Bilim adamları çok uzun zaman önce, 100 yıldan biraz daha uzun bir süre önce vitaminleri keşfettiler. 13 tanesi var:

• Su -çözünür (grup B ve C vitaminleri) her gün alınmalıdır, vücutta birikmezler
• Yağ -çözünür (E, A, D, K, F, N vitaminleri - Yağ dokularında vücutta birikir, her gün alamazsınız

Ve E vitamini yağda çözünür, yani onunla biraz yağ alması gerektiği anlamına gelse de, metabolizmayı hızlandırmaz, ancak normalleştirir. E vitamini kabul etmek, kilo alabilir ve kaybedebilirsiniz -.

Video: obezite ve E vitamini

E Vitamini: Kontrendikasyonlar

Eğer düşünürseniz E vitamini tehlikelidir. Vücuttan fazla vitamin almak zordur, bu yüzden kendinize atfetmemelisiniz, reçete için doktora gitmek daha iyidir.

E vitamini kontrendikasyonları Aşağıdaki:

• Vitamine aşırı duyarlılık
• Miyokardiyal enfarktüs
• Kardiyoskleroz

E vitamini: Hangi üreticinin daha iyi olduğunu nasıl seçebilirim?

E vitamini sentetik preparatlarının en iyi üreticileri bu tür firmalar ve ilaç isimleridir:

• Doppelgerz (Almanya), "E Vitamini Forte"
• Vitrum (ABD), "E vitamini"
• Zentiva, "E vitamini"
• Biyovital, "E vitamini"
• "Aevit"
• "Alfabe"
• Alfa Tokoferola asetat sıvısı
• "Duotov"
• "Paulite"
• "Evitol"
• "Centrum"

Biyolojik olarak aktif katkı maddelerinin çoğu çok bileşendir. Kapsüller, tabletler, çözelti, pastiller, drajlar ve toz halinde üretilirler.

Kapsüllerde:

• Amway, "Buğday Mikrop'tan E Vitamini"
• Solgar, "Tahılların E vitamini"
• "Aktivist Enerji"
• "Acevit"
• "E-Roy"
• "Lesmin"
• "Panaxa"
• "Perollil"

Tabletlerde:

• "Betaferol"
• "Biolit"
• "Hayat Pack"
• "Likar"
• "Lipovites E"
• "En uygun"
• "Podnal Ledis"

Yağ Çözümünde:

• "Vetoron E"

Böylece, E vitamininin neden ihtiyacı olduğunu öğrendik.

Video: E vitamini nasıl genç görünür?