Ölüm Korkusu: Üstesinden gelmenin yolları - Tanafobi nedir? Ölüm Hakkında Büyük İnsanların Alıntıları

Bu makale ölüm korkusu hakkında konuşacak. Size ölüm korkusundan nasıl kurtulacağınızı söyleyeceğiz.

Ölüm Korkusu: Tanatophobi

Ölüm korkusu en güçlü korkudur. İnsanlar için doğaldır. Bazen hayatta kalmaya yardımcı olur. Örneğin, bir anne çocuğuna acele eden bir araba görürse, onu kurtarabilir. Bu durumda, ölüm korkusu bir kişinin kendini koruma içgüdüsünü korumasına yardımcı olur.

Fakat ölüm korkusunun yaşama müdahale ettiği bir durum var. Gerçek hayatta, bir kişi ölümü tehdit etmeyebilir, ancak sürekli düşünür. Bu duruma tanatofobi deniyordu.

Önemli: Tanatofobi - takıntılı, aşılmaz ölüm korkusu. Dünyanın en yaygın fobisidir.

Tüm insanların çocuklukta öleceğinin ilk farkındalığı. İlk başta, çocuk insanların ebedi olmadığını ve dahil olduğunu bilmiyor. Ancak kitaplar, hikayeler, çizgi filmler, belki de bir aile üyesinin kaybı, onu ölümün var olduğunun farkına varacaktır. Doğal olarak, çocuk ölümü reddetmeye başlayacak, ebeveynlerinin ayrılmasını veya sevgili büyükanne ve büyükbabalarını istemeyecek. O korktu. Yavaş yavaş, bu korku geçer. Ebeveynlerin çocuğa yardım etmesi, sakinleşmesi, okşama, uzun, uzun bir süre yanında olacaklarını açıklaması önemlidir.

Ölüm korkusu daha büyük yaşta geri dönebilir. Bu, tanıdık olan sevilen birinin hastalığından veya ölümünden kaynaklanabilir. Tanatofobiler, korkulara ve şüphelere eğilimli, etkileyici, rahatsız edici, rahatsız edicidir.

Birçoğu ölüm gerçeğinden korkmuyor, ama daha sonra, ölümden sonra ne olacak: yeni bir hayatın başlayıp başlamayacağı mı yoksa hiçlik olacak. Kimse bunu kesin olarak söyleyemez. Ölüm hakkında bildiğimiz tek şey, kimsenin bundan kaçınamayacağıdır. Ama nerede ve ne zaman bilinmiyor.

Önemli: Leo Tolstoy, insanların kendilerini ölüm korkusu ile öldürdüklerini, ölüm korkusunun aslında sahte yaşam korkusu olduğunu söyledi.

Hayattan zevk almak, güzel anlarının tadını çıkarmak, sevdiklerine sevgi vermek yerine, insanlar kendilerini pişman olmayı ve ölümle ilgili düşünceden korkmayı tercih ediyorlar.

Bir kişinin yanında olan insanlar, ölüm paniği, başlangıçta onun için üzücü olacaklar. Sakin olmak ve bir kişinin fobisinden kurtulmasına yardım etmek isteyecekler. Ancak genellikle iç güçlerin insan tanatofobi durumundan çıkmak için yeterli olmadığıdır.

Ölüm korkusundan kurtulmak için, korkularınızı, tutumlarınızı çözmek, ölüm gerçeğini kabul etmek, bu bilgiyi kendinizden kaçırmanız ve yeni bir mutlu hayata devam etmeniz gerekir. Bunu kendiniz yapmak her zaman mümkün değildir, bu yüzden kendiniz üzerinde çalışmak için bir psikolog, psikoterapisti bağlamalısınız.

Tanatophobi ile yaşayamazsınız. Ölüm korkusu fiziksel ve duygusal tükenmeye yol açar. Bu, vücutta kötü süreçler başlatabilecek zararlı bir korkudur.

Ölüm Korkusu'ndan Nasıl Kurtulur: Yollar

Ölüm korkusundan kurtulmaya yardımcı olacak yöntemleri düşünün:

1. Manevi büyüme. Dindar insanların ölüm gerçeğini kabul etmeleri çok daha kolaydır. Ölümden sonra onları beklediklerini, yaşamları boyunca buna hazırlandıklarını biliyorlar. Bir insanın ne dine sahip olduğu önemli değildir. Farklı dinlerden insanlar bir şeyle birleşir - Tanrı ile bir toplantı için hazırlıklar. Eğer vaftiz edilmiş bir kişiyseniz, Yüce'den yardım isteyin, duaları okuyun. Sakinleşir ve güç verir.
2. Komşulara bakmak. Bu, ölüm korkusunun ikinci tedavisidir. Korku ve deneyimlerle yaşamak yerine, zamanınızı komşularınıza bakarak geçirin. Ebeveynlerin ve çocukların yetimhaneden yetimlerin gönüllü olmasına yardımcı olabilirsiniz. Katkınız ne kadar çok olursa, kendiniz ve başkaları için o kadar çok yaparsınız. Bu sayede iz bırakmadan ayrılmayacaksınız, sizi hatırlayacaklar. Onun anısı hayatta iken kişi yaşıyor. Yardım, hayatınızı doldurmanıza ve zihninizi kapsayan ölümün dehşetini sakinleştirmenize yardımcı olacaktır.
3. Aşk ve Olumlu Düşünce. Kendinizi sevmek çok önemlidir, çünkü olumlu düşünceye sahip olmak önemlidir. Kendinizi sevmek kendiniz için sağlık, mutluluk, şans seçmektir. Olumsuz düşüncelerinizle ters işlemler başlatabilirsiniz. Arzularınızı düşünün, tatmin olma eğilimindedirler. Kendinize olan sevgi, ölümün güçlü olmadığı kendi öneminiz hakkında bir farkındalık verir.
4. İyi yap. Hayatınızın her günü iyi işler yapma hedefini doldurun. Yaşlı bir kadın çiçek tabanına birçok çiçek ve ağaç dikti, yıllarca yaşlı kadın yok, ancak komşular, pasörler ve çocuklar hala iyi işlerinin sonuçlarından zevk alıyor ve her zaman nazik bir kelimeyi hatırlıyor. Gönüllü olamazsanız, çocukların ve hayvanların savunucusu omuzladığınız şeyleri yapın.
5. Teşekkürler. Yeni bir sabah için yeni bir gün için Tanrı'ya, evrene şükranla uyan. Yemek ve barınak için, çocuklar için, eş, sağlık için, yürüme ve nefes alma fırsatı için sahip olduğunuz hayat için teşekkürler. Kendiniz için bir ritüel düzenleyin, her akşam dualar söyleyin ya da bugün başınıza gelen her şey için teşekkür ederiz. Bu, hayatı anlamla doldurmaya ve içindeki güzelliği görmeye yardımcı olacaktır.
6. Hayatın anlamını bul. Hayatınızda daha fazla şeyden eminseniz, iyi bir şey beklemeyeceksiniz, yüksek bir olasılıkla yaşam yolunu kısaltan süreçleri başlatabilirsiniz. Hayatın anlamları kaybolursa, onları bulun. Hayatınızı iyimserlik, en iyi şekilde inançla doldurun, yani.
7. Bu satırları tekrarlayın ve kabul edin: Doğum-Yaşam-Öfmle. Bu bir aksiyom, bundan uzaklaşmak yok. Öyleyse neden hayatınızın değerli dakikalarını ölüm korkusuna geçirmeyi bırakmıyorsunuz? Bugün hayatınızı daha iyi değiştirin. Uzun süre yapmak istediklerinizi yapın: Bir bilet al ve bir geziye çıkın, balık tutmaya gidin, çocuğunuzla yürüyün, bir köpek alın. Belki de arzularınız için başka bir hayat, hayatı burada ve şimdi yaşamaya devam edecektir. Hayattan korkmasın.
8. Ölüm korkusu o kadar güçlüyse, onunla kendi başına başa çıkmak mümkün değil, bir psikologdan yardım almaktan çekinmeyin. Bir psikologa gitmenin bir yolu yoksa, sizi destekleyecek ve neşelendirecek deneyimlerinizi paylaşabileceğiniz bir kişiyi bulun.

Ölüm korkusuyla başa çıkmaya yardımcı olacak alıntılar

Ölüm korkusu hakkında alıntılar:

• “Biz hayattayken ölüm yok. O geldiğinde artık değiliz. ”
• “Ölüm bir kişinin başına gelebilecek en kötü şey değil!”, Plato.
• “Çok değerli olanlar en az ölümden korkuyorlar.”, Immanuel Kant.
• “Bir kişi ölümden korkmamalıdır. Yaşamaya başlamaktan korkmamalı ... "Mark Aurelius.
• “Ölmek, ölüm beklentisiyle yaşamaktan hemen daha iyidir ...” Guy Julius Caesar.
• "Bir ağla doğduk, bir inilti ile ölüyoruz, sadece bir kahkaha ile yaşamak için kalıyor!" Victor Hugo.
• Albert Einstein, “Ölüme, er ya da geç verilmesi gereken eski bir görev olarak bakmayı öğrendim ...” Albert Einstein.

Her birimiz ölüm kavramına sahibiz. Zamanla ölüm fikrimiz gelişiyor. İnsan yaşamının tüm kilometre taşları: çocukluk, gençlik, olgunluk, yaşlılık - ölüm korkusundan kurtulmamıza yardımcı oluyoruz, bizi yavaş yavaş bu kaçınılmaz fenomene götürüyoruz. Ölüm hakkında felsefi olmayı öğrenin, korkunuzu yenmek anlamına gelir.

Video: Tüm Korkuların Kökleri - Ölüm Korkusu