Taş Terapisi - Sıcak taşlarla masaj ve tedavi: Yararlı özellikler, endikasyonlar ve kontrendikasyonlar. AliExpress Online Mağazasında Dublör için Taş ve Isıtıcı Nasıl Satın Alınır -Terapi?

Taş terapisi nedir? Terapinin özü ve uygulanmasının özellikleri. Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar.

İçerik

Masaj, okşayarak, sıkıştırma, sürtünme ve basınçla vücudun derisi üzerinde hoş bir mekanik etkidir. İnsan vücudundaki tüm bu eylemler sayesinde, daha iyi çalışmasına yardımcı olan süreçler başlatılır.

İyi bir masaj, bir kişinin hastalıklardan kurtulmasına, cildin güzelliğini ve esnekliğini geri döndürmesine yardımcı olur ve ayrıca minimum sürede performansı geri kazandırır.

Masaj taşlarının adı nedir?

Taş terapisi sıcak veya soğuk taşlarla masajdır

Taş terapisi - Bu, ana görevi vücudun tamamen gevşemesi ve kas kütlesinin tonu olan vücudun soğuk veya sıcak taşlarla masajıdır. Doğudan bize bu kadar ilginç bir masaj tekniği geldi. Eski zamanlarda, bu terapinin rahatlaması kolay olmadığı ve neredeyse tüm ciddi hastalıklarla başa çıkmaya yardımcı olan bir prosedür olarak kabul edilmiştir.

Ve böyle bir tedavi genellikle oldukça pahalı olduğu için, sadece zengin insanlar masaj taşlarını karşılayabilirler. Tam olarak vücudu restore etme yöntemi sadece az sayıda insan için mevcut olduğu için, popülaritesini kaybetmeye başladı ve bir süre genel olarak unutuluyordu. Taş terapisinin ikinci hayatı Japon rahipler ve Çinli şifacılar tarafından verildi.

İlk başta bu masajı kendilerini kötü her şeyden temizlemek ve sinirlerini sakinleştirmek için kullandılar ve bu prosedürün hastalıklardan kurtulmaya yardımcı olduğunu fark ettiklerinde, onu ve sıradan insanları tedavi etmeye başladılar. Şimdi taş terapi sadece Doğu ülkelerinde değil, aynı zamanda Avrupa ve Amerika'da da popülerliğin zirvesindedir. Ülkemiz de herkesin gerisinde kalmıyor, bu yüzden çok büyük şehirlerde bile taşlarla dinlendirici bir masaj yapıldığı bir spa bulabilirsiniz.

Taş Terapisi: Türler

Şu anda, birkaç dublör -terapi türü var. Ve her biri insan vücudunu iyi gevşetebilse de, aralarındaki fark hala var. Bazıları ciltte meydana gelen süreçleri mükemmel bir şekilde etkiler, diğerleri aksine, iç problemlerle savaşmayı amaçlamaktadır.

Taş terapi türleri:

Klasik masaj
Kontrast masajı
Masajın düzeltilmesi
Rahatlatıcı Masaj
Enerji masajı

Taş Terapisi - Sıcak taşlarla masaj ve tedavi: Yararlı özellikler, endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Sıcak taşlarla masaj ve tedavi: faydalı özellikler ve kontrendikasyonlar

Bazı insanların görüşünün aksine, taş terapisinin masajı gevşetmek kolay değildir. Eğer iyi bir uzman yaparsa, ilk prosedür subkutan tabaka üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır, böylece tüm metabolik süreçler BT'de artacak ve yağ hücrelerinin parçalanması başlayacaktır. Böyle bir terapiyi kurslarda yürütürseniz, biraz kilo verebilir, sağlığınızı iyileştirebilir ve sinir sistemini normalleştirebilirsiniz.

Dublörün yararlı özellikleri -Terapi:

Dermisteki yenilenme süreçlerini tetikler
Kan dolaşımını iyileştirir
Vücudun koruyucu özelliklerini arttırır
Toksin ve toksin gövdesini temizlemeye yardımcı olur
Kilo vermeye yardımcı olur
Etkili bir şekilde şişme ile savaşır
Merkezi sinir sisteminin çalışmalarını çözer
Ağrı sendromu ile kavga ediyor
Omurgadaki voltajı kaldırır

Sıcak veya soğuk taşlarla masaj endikasyonları:

Migren dahil sık sık baş ağrıları
Ahlaki ve fiziksel tükenme
Uykusuzluk hastalığı
Kas -iskelet sisteminin patolojisi
Obezite ve selülit
Depresif Devletler
Kronik hastalıklar
Hormonal sistem sorunları

Taş tedaviye kontrendikasyonlar:

Malign neoplazmlar
Ağırlaştırma aşamasında kronik ve bulaşıcı hastalıklar
Hamileliğin tüm trimesterleri
Emzirme dönemi
Pürülan yaralar ve sedef hastalığı
Bronşiyal astım

Masaj için hangi taşlar seçmek için?

Herhangi bir taşın bodurluk için uygun olduğunu düşünüyorsanız, derinden yanılıyorsunuz. Bu tür rahatlatıcı masaj yapmak için sadece doğru çakıl taşları uygundur. Onları seçerken, sadece yapıya değil, aynı zamanda boyuta da dikkat etmeniz gerekir. Eğer çok büyükse, akupunktur noktalarına ağırlık verilecek ve bu da sorunların daha da ağırlaşmasına yol açabilir.

Çakıl taşları çok küçük bir boyuta sahipse, aksine, vücut üzerinde doğru basınç göstermeyecektir ve sonuç olarak bir kişi istenen terapötik etkiyi almayacaktır. İdeal olarak, böyle bir prosedür için taşların 5 ila 10 santimetre çapı olmalıdır. Çakılların şekline dikkat ettiğinizden emin olun. Boyut ne olursa olsun, mümkün olduğunca pürüzsüz olmalıdırlar.

Buna ek olarak, vücudun hangi kısmını masaj yapacağınızı düşünmelisiniz. Bu bir omurga ise, o zaman oval bir şeklin düz çakıl taşlarına ihtiyacınız olacaktır. Sacrum için üçgen idealdir ve parmaklar ve bacaklar için dikdörtgen ve düz.

Masaj için taş türleri:

Bazalt. Çoğu zaman, güçlü fiziksel ve ahlaki tükenmenin arka planına karşı ortaya çıkan vücudu gevşetmek ve ağrıyı hafifletmek için kullanılır.
Mermer. Merkezi sinir sistemini yararlı bir şekilde etkiler ve ayrıca dermatolojik örtülerin yenilenmesine katkıda bulunur.
Yarısı -led. Çoğu zaman yüz, boyun ve boyun çizgisine masaj yapmak için kullanılır. Bu tür taşlar kırışıklıkları pürüzsüzleştirir, yüzün ovalini ayarlar ve cilde elastikiyeti geri kazanmaya yardımcı olur.
Değerli. Bu taşlar tarafından yürütülen prosedür, önceki üç türün de geride bıraktığı etkiye benzer etkiyi verir.

AliExpress Online mağazasında dublör terapisi için taş ve ısıtıcı nasıl satın alınır?

Artık salon prosedürlerine para harcamak istemiyorsanız ve evde masaj taşları yapmaya hazırsanız, yapmanız gereken ilk şey terapi için çakıl taşları satın almaktır. Ayrıca, onları rahat bir sıcaklığa ısıtacak özel bir ısıtıcıya ihtiyacınız olacak. Bu tür ürünler şehrinizde satılmıyorsa, Aliexpress. Bu kaynakta, rahatlatıcı bir prosedür yapmak için ihtiyacınız olan her şeyi kolayca elde edeceksiniz.

İsterseniz, burada hem hazır setler hem de basitçe satın alabilirsiniz. taşlar ve ısıtıcı. Doğru, hemen bodurun olabildiğince çeşitli olmasını istiyorsanız, hazır bir sette para harcamanız daha iyi olacaktır. Sonuçta, pahalı gibi görünse de, sonunda her türlü rahatlatıcı masaj tarafından yapılabilecek çakıl taşları alacaksınız.

Sitede benzer bir ürün bulmak için kategoriye girmeniz gerekecektir. Güzellik ve Sağlık ve içinde bir bölüm seçin Cilt bakımı. Önünüzde yeni bir sayfa açıldıktan sonra, filtrelere dikkatlice bakın ve onları bulun Masaj ve rahatlama. Bu ifadeye tıkladığınızda, aradığınız ürünü önünüzde göreceksiniz ve yalnızca bir fiyata bir sıralama yapmanız, en sevdiğiniz ürünü sepete göndermeniz ve doğru şekilde düzenlemeniz gerekir.

Evin yüzünün bazalt, kıymetli ve yarı değerli taşları ile masaj: Nasıl doğru yapılır?

Yukarıda belirtildiği gibi, yüz masajının yapılması tercihen değerli veya yarı bilinçli taşlar. Daha kompakt bir şekle sahip oldukları için, mermerden çok daha iyidirler ve bazalt yüzünde yatarlar. Ancak böyle bir prosedürün doğru eylemi olduğunu unutmayın, Dermisin özellikleri dikkate alınarak taşların seçilmesi gerekir. Örneğin, cilt -pron bir cildiniz varsa, prosedür en iyi bir ay taşı tarafından gerçekleştirilir.

Ciltte ağrılı döküntüler, kızarıklık ve küçük çatlaklar varsa, masmavi ile masaj yapın. Ve yaş ve yüz kırışıklıklarından kurtulmak isteyen bayanlar için, Jade'e tercih etmek en iyisidir. Ayrıca karanlık taşların kas gevşemesine ve kan dolaşımını iyileştirmeye katkıda bulunduğunu ve beyazların şişlikleri hafifletmeye ve gözlerin altındaki çürükleri çıkarmaya yardımcı olduğunu unutmayın.

Şimdi dublör yapmak için kullanacağınız taşların sıcaklığı hakkında konuşalım. Prosedürün yüzünüz üzerinde en uygun etkiye sahip olmasını istiyorsanız, sıcak masaj için taşların 50 dereceden fazla ve 20 dereceye kadar soğuk için ısındığını unutmayın.

Prosedür için öneriler:

İlk olarak, tüm kozmetikleri yüzünüzden yıkayın ve arındırıcı bir tonik veya misel su ile silin
Ayrıca, yüze bir yağ tabanı uygulanır (taşların daha kolay kaymasına katkıda bulunacaktır)
Bir sonraki aşamada, çakıl taşlarını istenen sıcaklığa ısıtırız ve dublör -terapi prosedürünü gerçekleştirmeye başlarız
Onları elimize alıyoruz ve pürüzsüz hareketlerle onları masaj hatları boyunca çiziyoruz
Önce çizgiyi boynundan çeneye ve sonra çenenin ortasından kulakların her iki kulak memesine götürüyoruz
Sonra, ağzına çıkıp kulak kabuklarına çizgiler çiziyoruz
Sonra bölgeyi burun kanatlarından kulakların uçlarına masaj yapıyoruz ve yüzün üst kısmına gideriz
Çakılları alnın ortasına koyun ve tapınaklara çizgiler çizin

Evde sırt ve vücut taşları ile masaj: Nasıl yapılır?

Arka masaj ve yüz masajı hazırlık ile başlamalıdır. Prosedür için taşlar güneşlenirken, yerin hazırlanmasını üstlenir. Terapinin mümkün olduğunca rahatlatıcı olabilmesi için masaj, hoş müzik ve hafif aromatik mumlar yapacağınız odaya açın. Ayrıca kişinin kafasının yalan söyleyeceği yastığın mümkün olduğunca yumuşak olduğundan emin olun.

Eğer sağlamsa, masaj yaparken her zaman sürünemez. Buna ek olarak, ısınan taşlar koyacağınız temiz bir havlu hazırladığınızdan emin olun.

Taşlarla geri ve vücut masajı yapma prosedürü:

Pebble'ın rahat bir sıcaklığına kadar soğutulmuş yağı yağlayın ve sırtınıza koymaya başlayın
İstenirse, sırtın derisini yağla da işleyebilirsiniz.
İlk olarak, en büyük taşlar düzenlenir, sırt çizgisi boyunca döşenmelidir
Sonra, daha küçük olanları alıp yanlarında tutuyoruz ve sakrum üzerinde bir çizgi yaptığımızdan emin olun
Sıcak bir battaniye olan bir kişiyi kapsar ve 25-45 dakika boyunca bu pozisyonda bırakırız
Taşlar soğuduktan sonra, onları arkadan çıkarın ve bir kişiyi ellerinizle hafif bir masaj yapın
Sonra tekrar ısıtmalı bir çakıl taşlayın ve onları sorunsuz bir şekilde arkaya almaya başlayın

Ayak Masaj Taşları: Nasıl Yapılır?

Taş masajı, önceki iki tiple aynı prensibe göre yapılır. Bu durumda, taşları ısıtmanız (mümkün olduğunca düz olmak için uygundur) ve onları bacakların yüzeyine koymanız gerekir. Önceki iki prosedürden tek fark, bu durumda en küçük taşları kullanabilmenizdir.

Parmaklar arasındaki boşluğa dikkatlice yerleştirilmeleri gerekecektir. Bacaklar ısındıktan sonra, çıkarılması gerekecek, bunlardan biri eline örülür ve zaten rahatlatıcı bir masaj yaparlar. Nemlendirici ve tonik bir etki ile yağ derisinde böyle bir prosedürü bitirebilirsiniz.

Eğer uzanma fırsatınız yoksa, iki büyük çakıl ve tüm küçük çakılları ısıtın. Bir havluya iki büyük taş yerleştirin ve ayaklarınızı üzerine koyun. Küçük çakıl taşları, daha önce olduğu gibi, parmakların arasına yerleştirin. Bacakların daha hızlı ısınması için, ek olarak bir havlu ile sarabilirsiniz. Ayrıca, prosedür standart bir şekilde bakacaktır, tüm taşlar çıkarılır ve bacaklar sürtünme hareketleri ile masaj yapar.

Tay, Tibet Masajı: Fark nedir?

Prensip olarak, bir kişinin etkisinde Tayland ve Tibet masajı çok benzerdir. Vücudu uzun süre enerji ile şarj ederler, stresin sonuçlarını ortadan kaldırır ve vücuttaki tüm metabolik süreçleri arttırırlar. Ancak uygulamalarına gelince, kardinal farklılıklar vardır. Tibet masajı daha tanıdık klasiğe biraz benziyor. Bu durumda, vücut üzerindeki etki sadece belirli akupunktur noktaları üzerinde baskı sağlayarak gerçekleştirilecektir.

Kural olarak, üzerine ısıtmalı taşlar yerleştirilir ve daha sonra standart bir manipülasyon seti gerçekleştirilir. Cilt, vücutta hoş bir sıcaklık görünene kadar okşuyor ve ovuyor. Tay masajına gelince, pasif yoga olarak adlandırılan boşuna değildir. Bu durumda, uzman dublör terapisini bükülme ve bağ ve eklemlerin çatlakları ile birleştirecektir. Tayland masajının oldukça büyük bir dayanıklılık gerektirmesi nedeniyle, çok düşük bir ağrı eşiği ile yapmamak daha iyidir.

Amerikan Masaj Taş Çeşidi

Taşlarla Amerikan masajı, dublör -terapi klasiği olarak kabul edilir. Kural olarak, aynı anda bunu yapmak için 70'den fazla taş kullanılır. 54'ü sıcak bir duruma kadar ısınır, 18 soğuk kalır ve biri oda sıcaklığına kadar ıslanır. Bu prosedürün, bazalt ve mermer olmak üzere iki tip taşla vücuda bir kerede maksimum fayda getirmesi için.

Bazalt taşları ısınır ve mermer soğuk kalır. Bir uzman, onları vücuda sokar, birbirleriyle soğuk ve sıcak ile değişir. Bu durumda, taşların düzeni alt gövde ile başlar. İlk olarak, ayaklara, alt bacaklara ve kalçalara yerleştirilirler, sakrum üzerinde bir çizgi yapılır ve ancak bundan sonra uzman sırt ve ellere gider. Masör her şeyi doğru yaparsa, beş dakika sonra tam bir rahatlama hissedeceksiniz ve prosedürünüzün süresinin nasıl sona erdiğini fark etmeyeceksiniz.

Amerikan dublörünün bir başka özelliği -Terapi, bu durumda vücut sürtünmesinin, taşlar üzerine yerleştirilmeden hemen önce gerçekleşmesidir. Böyle bir masaj, yavaş yavaş oldukça somut sürtünme ve baskıya dönüşen hafif inme hareketleri ile başlar. Dermiste kan dolaşımı yoğunlaşır yoğunlaşır, bazalt ve mermer üzerine uzanmaya başlar.

SPA ve Evde Taş Terapi Prosedürü: İncelemeler

Anastasia: Erken çocukluğundan beri böbreklerle ilgili sorunlar yaşadım. Periyodik olarak, dengelenmiştim ve annem beni haplarla doldurmak zorunda kaldı. Okul ve Enstitüde, taslaktan saklanmak ve ne yediğimi kesinlikle izlemek zorunda kaldım. Bu davranış sonucu verdi ve iki yıl boyunca herhangi bir sorunum olduğunu hatırlamadım. Ama yeni bir iş bulduktan sonra kabus tekrar başladı.

Bacakların en ufak hipotermi ve renal kolik başladı. Biraz acı çektikten sonra doktorla iletişime geçmeye karar verdim. Sorunumu dinledikten sonra beni durumumu dublör -terapi ile normalleştirmeye davet etti. Biraz şüphe etsem de, iyi bir salon buldum ve prosedür için kaydoldum. En ilginç olan şey, üçüncü masajdan sonra sorunlarım ortadan kalkmaya başladı ve yaklaşık bir ay sonra onları unuttum

Elena: Doğum günümden sonra ilk kez sıcak taşlarla masaj denedim. Girlfriends bana bir hediye sertifikası sundu ve ben yeni bir şey denemeye karar verdim. Prosedürden sonra o kadar hafif hissettim ki bir kelebek gibi çırpmak istedim, bu yüzden bir hafta içinde tekrar yapmaya karar verdim. Ancak böyle bir zevkin maliyeti, biraz üzgün olduğunu öğrenmişti.

Ve hala bir masaj istediğim için kız kardeşimi ikna ettim ve internet üzerinden dublör için bir set satın aldık. Herkes iyi çalıştı ve masaj yapmaya çalıştı. İlk başta başarılı olamadık, ancak bundan sonra çakıl taşlarını ısıtmanın en iyi hangi sıcaklığın olduğunu ve onları soğukla \u200b\u200bnasıl değiştireceğimizden fark ettik, rahatlatıcı prosedürlerimiz salonda farklılaştı.