Aile krizleri. 6 aile hayatının krizleri. Kavgalardan nasıl kaçınılır? Çatışma Çözümüne Yardım

Ailede krizden nasıl kurtulur? Çatışma sonuçsuz nasıl çözülür? Ailenin yok edilmesi nasıl önlenir? Makaleyi oku.

Bir aile krizi, her evli çiftin ömür boyu en az bir kez karşılaştığı şeydir. Aile krizi, ilişkiyi yok etmemek için doğru bir şekilde deneyimlenmelidir. Ve artık bir insanla birlikte olamayacağınız gibi görünse bile, heyecanlanmayın. İlişkileri yok etmek için asla geç değildir. Ve bunları nasıl güçlendirirsiniz - aşağıda okuyun.

Ailedeki çatışmaların nedenleri

Aile çatışmaları aile hayatının ayrılmaz bir unsurudur. İki kişi birlikte yaşayamaz ve asla çatışamaz.

ÖNEMLİ: Ancak çatışmalar oldukça nadir ve hızlı bir şekilde çözüldüğünde bir şeydir. Ancak uzun süreli veya tamamen gizli çatışmalar aile için ciddi ve tehlikeli bir konudur.

Kocanız/karınızla çatışmalarla karşı karşıya kalırsanız, görünüşlerinin nedenleri:

• Aile hayatı için dayanılmaz. Çiftin aceleyle veya koşulların etkisi altında evliliğe geldiğinde görünür (hamilelik en yaygın öngörülemeyen durumdur). Durum, insanların birbirlerinin eksikliklerine katlanmaya hazır olmadıkları veya kendilerini belirli aile sorumluluklarıyla sınırlamaya hazır olmadıkları gerçeğine yol açar (daha çok yaş nedeniyle ortaya çıkar, basit dilde konuşurken “yürümedi” ). Güçlü bir aşk yoksa, partnerinizdeki ve aile hayatınızdaki küçük şeyler sizi rahatsız edecektir. Sonuç bir çatışma
• Çocukluktan beri oluşan aile kavramı. Eğer eşlerden biri kavgaların ve çatışmaların sık olduğu bir ailede büyüdüyse, ailesinde aynı sorunların olasılığı harika. Çocukluktan itibaren, bir kişi için belirli bir davranış modeli atılır. Ailesini yarattıktan sonra, bu modele göre hareket etmeye devam ediyor

• Yüksek/hafife alınmış özgüven ortaklardan biri. Aşırı tahmin edilen bir benlik, eşlerden birinin suçunu kabul etmesine izin vermez, bir partnerin sürekli suçlanmasına yol açar. Ve düşük benlik saygısı, partneri size saygısızlık etmeye yol açar (kendine çok izin vermeye başlar) ya da sürekli kendini iddia etmeye çalışmaya çalışır
• Güç arzusu. Ortaklardan biri kafada olmaya ve tüm aile sorunlarını yönetmeye çalıştığında. Kural olarak, eşlerin ikincisi er ya da geç bir kukla olmaktan yorulur ve fikrine saygı gösterilmesini gerektirir. Ama çoğu zaman zaten çok geç, çünkü ikinci yarı, üstünlüklerine karşı kalıcı bir güvene sahip olacak
• Suçluluk kabulü. Herhangi bir durumda konuşmaya başlar başlamaz "Suçlanacağım", eşiniz sıkıcı olacak. Tabii ki, bazı çatışmalardan kaçınacaksınız, ancak başka bir çatışmayı tanıtacaksınız - ilgi ve arzu eksikliği

• İlgi ve arzu eksikliği. Bazen bu önceki nedenin bir sonucudur. Ve bazen bir eş birlikte bir şey istediğinde görünür, ama ikincisi değildir. Kural olarak, karısı her akşam parkta birlikte yürümek istiyor ve kocası ya televizyonda oturmak ya da arkadaşlara gitmek istiyor
• İntikam. Eşinizden intikam almaya başlar başlamaz, huzurlu hayatınızı yok etmeye başlarsınız. İntikam asla önceki çatışmayı çözmeyecek, ancak yeni bir
• Ben her zaman haklıyım/haklıyım. Eş böyle bir pozisyon alabilir, ancak ikinci yarının kızgınlığıyla sona erecektir. Dünyada her zaman haklı kimse yok

• Bu öfke. Kızgınlık durumunda, bir kadın veya erkek öfke ve saldırganlık gösterebilir. Buna izin vermeyin. Bakış açınızı bağırmak istiyorsanız, aşağıdakileri yapın. 30 saniye içinde, ortak sakin bir şekilde ve aşağılama olmadan bakış açısını anlatıyor. Aynı zamanda, dinleyen kişi sadece açık ve iyi davranmamalı ve davranmamalıdır. Sonraki 30 saniye, dinleyici iddianın özünü aynı sakin tonda yeniden anlatıyor. Sonra yerleri değiştirirsin. Bu egzersiz, birbirimizi öfkeli sözlerle rahatsız etmemenize ve herkesin fikrini dinlemenize izin verecektir.
• Egoizm. Ortaklardan birinin egoizmi er ya da geç ikincisinden kızgınlığa yol açar. Herkes ona saygı duyulmasını ve takdir edilmesini istiyor. Bencilce yaşamak zordur. Ve en üzücü olan şey, bir egoistin yeniden eğitilmesinin daha da zor olması
• Yardım etmek istemiyor ev işi. Birçok erkek ekonominin bir kadın işi olduğunu söyleyebilir. Çoğunlukla, evet, ama ilk olarak, erkeklerin de kendi sorumlulukları vardır ve ikincisi, bazen karısını ev işlerinde değiştirebilir ve ona dinlenebilirsiniz. Aksi takdirde, tutkulu bir eş yerine, evde donuk bir ev hanımıyla tanışacaksınız

• Çeşitli kocasının ve karısının sorumlulukları kavramı. Bu konu aile hayatının başlangıcında tartışılmalıdır. Bu konudaki herkesin düşüncelerini anlamak için, ilişkinizi mahvetmek için zaten zamanınız olacak çok zaman alabilirsiniz.
• Farklı mizaç. Sanguine şimdi ve sonra rahat bir ev sandalyesinden flegmatik çekmeye çalışacak. Arzuların direncinin arka planına karşı, çatışmalar ortaya çıkacak
• Finansal durum. Finansal durumunuz istediğiniz kişinin uzun bir süresi altındaysa. Şimdi ve sonra maddi zorlukların nedenini arayacaksınız. Ve bu birisinin suçlanacağı gerçeğine yol açacak

• Cinsel memnuniyetsizlik. Erkekler samimiyeti daha kolaydır ve libido ile ilgili daha az sorunları vardır. Çok nadir seks ve çatışmalara neden olur. Cinsiyet kalitesi bir ortağa sürekli uymazsa, çatışma er ya da geç kaldırılacaktır. En iyi durumda, birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılamak için önlemlere başvuracaksınız. En kötü durumda, biriniz yanda cinsel zevk aramaya gidecek
• Kötü alışkanlıklar. Ortaklardan biri sigara içmek er ya da geç ikincisini çatışmaya kışkırtacak. Ev tatilleri dışında alkol sevgisi de er ya da geç aile sıkıntılarının nedeni olacak
• Çocuklar. Bir çocuğu yetiştirmek veya eşine küçük bir çocuğa yardımcı olmak için bir eşin isteksizliği ile ilgili çeşitli görüşler - sık sık ve çözülmemiş çatışmaları gerektirir

Yıllara göre 6 aile hayatının krizi

Aile hayatında, yıllar boyunca kriz dönemlerini ayırt edebilirsiniz. Her kriz belirli koşullarla ilişkilidir.

Önemli: Her krizin nedenlerinden biri sessizlik. Sessiz kızgınlık çatışmayı asla çözmeyecek

Evliliğin 1. yılı krizi.

Aşağıdaki kriz hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kriz 3-5 yıl.

• Bazı çiftler için, bu bir kriz ve bazıları aynı anda iki endişe: 3 ve 5 yaşında
• Bu kriz bir çocuğun doğumu ile ilişkilidir. İlk krizin üstesinden gelebildiniz, birlikte yaşamayı öğrendiniz, eksikliklere kör bir göz çevirdiniz
• Bir çocuğun doğumu tekrar hayatınızı tersine çevirir. Alıştığınız her şey değişiyor. Tanıdık bir yaşam tarzını yeniden inşa etmelisiniz. Her hafta sonu arkadaşlarıyla dinlenmeye alışkınsanız, o zaman bir çocuğun doğuşuyla evde olmalısınız
• Eğlence eksikliğine ek olarak, daha önce olduğu gibi yeterince uyuyamayacak veya sadece kaygısız davranamayacaksınız. Her biriniz çocuğun iyiliği için arzularınızı sınırlamanız gerekir. Sadece bununla anlaşmalısın

Nasıl hayatta kalmak:

• Bu krizden kurtulmak için birbirinize duygularınızdan bahsedin. Bu dönemde erkeklerin eşte bir spresyonun inşasını önlemek çok önemlidir. Karın bazen dikkat etsin
• Ve karısı, sırayla, ona ne kadar saldırgan olursa olsun, kocasına bazen arkadaşlarla tanışması için vermeli
• Üçünü daha yürüyün
• Mümkünse, büyükannenizden birkaç saat boyunca sizi değiştirmesini isteyin. Ve birlikte yürüyüşe çıkın ve eskisi gibi konuş

Önemli: Bir çocuğunuz var. Yorgun ebeveynler de olsa mutlusun. İkiniz için de zor, bu yüzden karşılıklı sitemler yerine birbirinizi destekleyin

Kriz 7 yıl.

• Krizin ana nedeni istikrar ve rutindir
• Zaten yolunu kurdun
• Çocuk bahçeye veya okula gider
• Sen işe gidersin
• Her gün öncekiyle aynı
• Artık birbirlerine böyle duygular yok
• Bir adam genellikle yan tarafta duygular arar

Nasıl hayatta kalmak:

• Her küçük şey için birbirinizi görmeyi bırak (özellikle kadınlar için)
• Bir kadın kişinin vurgulamasını geri vermek için kendine bakmalı
• Rutin programınızda değişiklikler yapın

13-14 yaş arası kriz.

• Benchy Child-Ana Tökezleme Bloğu
• Çocuğun evin dışında olma girişimine farklı tutum
• Çocuğun kişisel görüşünü ifade etmesi gerçeğine farklı tutum
• Çocuk seni her zaman dinlemiyor
• Daha önce olduğu gibi böyle bir yetkiliyi hissetmiyorsun

Nasıl hayatta kalmak:

• Bir kadın yetişkin çocuğu hakkında çılgınca endişe duyduğundan, çocuğu yürüyüşlerde sınırlayacak
• Bir adam bu konuda yardımcı olacak
• Daha sık erkekler bu dönemi daha kolay tahammül eder ve çocuğa daha fazla irade verir
• 14 yaşında eşinizle yaşadın - ona güvenin
• Çocukluktaki davranışınızı hatırlayın ve çocuğu görmeyi bırakın

25 yaşında kriz.

• Çocuklar büyüdü ve koca/karısıyla çalışmak veya yaşamak için evden ayrıldı
• Evde sessizlik vardı
• Eşler nereye gideceğini bilmiyorlar: iş var, çocuklar büyüdü ve onlara böyle ihtiyaçları yok, bir daire/ev var
• Bir kadında Klimax bu evliliği daha da zorlaştırıyor
• Bir erkeğin sahip olmaması zor
• Sonuç olarak, bir kadın depresyona düşer ve aksine bir erkek, kendine bakmaya ve genç kadınlarla daha fazla iletişim kurmaya başlar (her şeyin kaybolmadığını kanıtlamaya çalışırken)

Nasıl hayatta kalmak:

• Ana hedefiniz değişim. Dahası, değişiklikler küresel olmalı
• Kendinizi bir araya getirin: Bir figürle ilgilen, bisiklet sürün, yeni saç kesimleri yapın, gardırobunuzu değiştirin
• Boş zamanınızı değiştirin: Denizde veya dağlarda arkadaşlarla rahatlamak için daha sık git
• Henüz sahip değilseniz bir ev inşa etmeye başlayın. Ve zaten bir yaşam alanınız varsa, ama para varsa, genişletin. Ekstra metre bir kez çocuklarınıza kullanışlı olacaktır. Ve konutun geleceği hakkındaki ortak işler sizi birleştirecek
• Hayatınıza eklemelisiniz Sizi neyin birleştireceğini (evde akşam yemeği ve ortak bir film izlemek hariç)

Aile hayatının ilk krizi

• Daha sık olarak, düğünden önce bulunmayan çiftlere veya 22 yıla kadar bir çift veya gerektiğinde evlilik böyle bir kriz gelir
• Henüz birbirinizin hamamböceğini bilmiyorsunuz
• İlk başta aile hayatınızı büyüdüğünüzle karşılaştıracaksınız
• Ve ya böyle yaşamayı kabul edeceksin ya da değil
• Genellikle "Ailem bunu yaptı" gibi birbirlerinden haber alacaksınız.
• Bir kişiyle tanışmak (birlikte yürümek, eğlenmek) ve birlikte yaşamak farklı şeylerdir
• Birbirinizin günlük alışkanlıklarıyla karşılaşacaksınız: arkanızdaki bulaşıkları yıkama isteksizliği, hane halkına yardım etme isteksizliği, temizliği gözlemlemeye isteksizlik
• Ayrıca, genel bütçeye liderlik etmeniz gerekecek. Ve maliyetlerle ilgili görüşleriniz de farklı olabilir

Nasıl hayatta kalmak:

• Hemen sipariş ver
• Her birinizin birlikte nasıl bir hayat gördüğünü tartışın. Genel bir çözüm bulun. Ailenizin ailesine dönüşüp dönmeyeceğinize karar verin
• Bir şeyi sevmiyorsanız sessiz olmayın. Bu, uygun bir durumda sarhoş olmanız gerektiği anlamına gelmez. Sakin bir tonda, eşinize iddianın özünü açıklamalısınız. Aksi takdirde, bir süre sonra, buna katlanmaktan yorulduğunuzda, eşiniz pikapınızı anlamayacaktır. Sonuçta, ondan önce "uygun"
• Ebeveyn tavsiyesi için yeri belirleyin

Genç bir ailede çatışmalar

Genç bir ailedeki çatışmalar, yukarıda belirtilen nedenlerle ortaya çıkıyor: aile hayatının ilk krizinde ve 3-5 yıllık bir krizde.

Ayrıca, yalnızca takviye edebilirsiniz:

• Genç bir ailede, karısı hırslarla doludur. Ve bazen değişen alışkanlıkların veya hobilerin ikinci yarısının talepleri egonuzu etkileyebilir
• Tabii ki, bazı değişiklikler yine de bir ailenin doğuşuna gelmelidir. Ama partnerinizin sizi tamamen yeniden yapmasına izin vermeyin
• Genç ailelerde, daha sık saldırgan sözler duyabilirsiniz. Bütün bunlar, etkilenen aynı ego ve deneyimsizlik ile bağlantılı
• Çatışmalardan kaçınmak için aşağıdaki tavsiyeyi izleyin

Ailede kavgalardan ve çatışmalardan nasıl kaçınılır?

Önemli: Kavgalardan ve çatışmalardan tamamen kaçınamayacaksınız. Ancak, numaralarını azaltabilir veya üretken hale getirebilirsiniz.

• İletişim kurmak. Asla sessiz olmayın. Bu, şimdi ve sonra eşinize eksikliklerine işaret etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Gerilmiş bir ilişkinin veya bir partnerin harika bir suçlusu olduğunu düşünüyorsanız, konuşun. Ancak aşağıdaki üç ilkeye göre konuşmalar doğru olmalı
• Hakaret Yok. Hakaretler asla çatışma çözümüne yol açmayacaktır. Partnerinize kötü eylemi ile bağlantılı olarak kötü bir kelime demek isteseniz bile - sessizlik deyin. “Çok çirkin davrandın” deyin ama “Sen bir keçisin, vb.” Deme
• Birbirinizi dinleyin. Kendinizi bir kurban olarak görseniz bile, rakibin pozisyonunu dinleyin. Davranışınızda bir şey fark etmemiş olabilirsiniz. Bir ortak davranışını açıklayacağından tamamen dinlediğinizden emin olun. Nedenini bulmak, onu ortadan kaldırabilirsiniz

• Anlaşmak.Bir uzlaşmaya gitmeme, mutlu zamanları geçme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Ortak talep ettiğinde bir iade gereksinimi alabileceğinize hazırlıklı olun. Kabul etmek. İlişkinizi geliştirmenin tek yolu bu
• Kişisel alan.Sen insansın. İş günlerinden bıkabilirsiniz. Rahatlamak ve rahatlamak istiyorsun. Evde, her eş yalnızlık gerçekleşmelidir. Küçük bir çocuğunuz varsa, o zaman her birinizin yalnızlığının önceliği konusunda hemfikir: Bugün bir çocuğu olan bir anne ve baba favori bir bilgisayar oyunu için oturuyor; Yarın baba bir çocukla ve annem sakince banyo yapıyor ve yüz maskeleri yapıyor. Kişisel zaman ve mekan olmadan, o kişisel tatili aramak için evden kaçmaya başlayacaksınız
• Birbirinize övün.Genellikle eşler sadece sitemleri duydukları gerçeğine gelir: “Akşam yemeği başarısız oldu”, “Bugün ne tür bir saç modeliniz var”, “Ampulü değiştirmediniz.” Bir şey işe yaramadığında suçlamayı bırakın. Bir şey olduğunda övgü: “Bugün ne lezzetli bir öğle yemeği”, “Çok iyisin, vinçleri düzeltmeyi başardığınızı fark etmedim”, “İyi görünüyorsun”

• Hoş sözler deyin.İlişkinizin şeker buket dönemini hatırlayın. Sonuçta, “Seni seviyorum”, “Daha hızlı gel, özledim” duymak güzeldi, şakalarını seviyorum. ” Sadece birlikte olmadın. Karşılıklı duygularla birleştin, bu yüzden ateşlerini destekleyin
• Gülümsemek.Bazen bir çalışma gününden sonra rahatlamak istiyorum ve ruh halinin en iyisini istiyor. Eve varıyorum, "Canım, çok yorgunum, benim yanımda olman iyi." Sonra eşinize/eşinize sarılın ve gülümseyin. Göreceksiniz, bu tür eylemler ilişkinizi eski hassasiyete geri döndürecek
• Veda.Kavgalardan ne kadar uzaklaşmaya çalışırsanız çalışın, bazen bazen olabilirler. Kavga, eşlerden birinin kesin bir hatası varsa - üzgünüm. Tabii ki, her şeyin bir sınırı var. Ama eşin hatası çok korkutucu değilse, üzgünüm. Belki hemen değil, ama üzgünüm. Ancak eşinizden içtenlikle istenmesi şartıyla

• Eski şikayetleri hatırlamayın.Eğer sevgili/sevgilinizi onun eylemi için affettiyseniz, bu eylemi hafızadan ovalayın. Yarısının tüm hatalarını kafanızda toplamayı bırakın. Aksi takdirde, her fırsatta, zaten affetmeniz istenen şey için sitemeye başlayacaksınız. İlk olarak, bu sadece sonraki her çatışmanın ölçeğini artıracaktır. İkincisi, suçlu parti gelecekte özür dileme noktasını görmeyecek
• Birbirlerinin hobilerine saygı gösterin.Yarısınızın favori bir hobisi varsa, o zaman yararsızlığı hakkında kelimeler yerine, bunun ne kadar iyi olduğunu övün: İster tenis, manuel biblolar veya bir bilgisayar oyunu için bir hobi olsun
• Her ikisinin de çatışma için suçlanacağını unutmayın.Tüm sıkıntıların faillerinin yarısını düşünüyor musunuz? İkinci tarafı dinleyin ve nerede suçlayacağınızı bulun
• Birbiriniz için kim olduğunuzu hatırlayın.Bir sonraki kavgaya veya çatışmaya yaklaşırken düşünün: Bu kişi olmadan yaşayabilir misiniz? Değilse, bir olumsuzluk verin ve yukarıdaki tavsiyeyi takip edin

Çatışma çözümünde psikologların yardımı

• Bir kez daha, yukarıdaki ipuçlarını dikkatlice inceleyin. Bu şekilde davranmaya çalış
• İpuçları ilişkiler kurmanıza yardımcı olmadıysa, bir aile psikoloğu ile iletişime geçin
• Çatışma zaten sürüklendiğinde ve diğer birçok çatışmayı içerdiğinde bazı genel tavsiyeler yeterli olmayacaktır. Eşlerin nerede ve kimin yanlış olduğunu anlaması zaten zor
• Çoğu zaman, eşlerden sadece biri psikoloğu kabul eder. İkincisi, aileyi korumak için ziyaret etme ihtiyacı konusunda ikna edin
• Aşağıdaki videoda psikologlardan birkaç ipucu daha görün

Konuyla ilgili video: Çatışmaları çözmenin 12 yolu. Ailede çatışmalar: Psikologun ipuçları. Psikolog Vasiliev

Her zaman birbirinizi seçtiğinizi unutmayın. Yani sevdiniz ve birbirinizden ayrı yaşamak istemediniz. Şimdi yaşam testlerinin duygularınızı ve özenlerinizi birbirine ayırmasına izin vermeyin.

Konuyla ilgili video: Aile psikoloğu Olga Shmeleva, aile krizlerinden nasıl kurtulur?