Bir fotoğraflı roka yemekleri tarifleri. Hotrugula salatası, domates, füme balık, ton balığı, karides, tavuk kalplerinden lezzetli bir hazırlık nasıl yapılır?

Arugula, lezzetli ve sulu yemeklerin hazırlanmasının temeli birçok faydalı eser kaynağıdır. Bu baharatlı yaprak yeşillikleri peynir, et, balık ve deniz ürünleri ile iyi gider. Lezzetli ve doyurucu bir yemek almak için Therugula'yı birçok malzemeyle tamamlayabilirsiniz.

El ve ıspanak salatası tarifi, roka ile sebze salataları

Roka baharatlı bir yaprak salatası olarak kabul edilir ve uzun bir süre ot olarak yemişti. Bununla birlikte, Avrupalılar sadece mükemmel bir tat değil, aynı zamanda insan vücudu için de yararlı nitelikler bulabildiler. Günümüzde roka bir incelik olarak kabul edilmektedir ve genellikle çeşitli salatalar, et ve balık yemekleri, sandviç ve atıştırmalıkları tamamlar.

Roka, yeterli miktarda lif içerdiğinden iyi bir diyet ürünü olarak kabul edilir. Fiber sindirim sistemini fırlatır, toksinleri ve toksinleri giderir, gıdalardaki yağları parçalar, bir sandalyeyi normalleştirir, tokluk ve enerji hissi verir. Diyette sık sık roka varsa, bu kilo kaybına ve aşırı kilodan kurtulmaya katkıda bulunacaktır.

Sebze salataları, ayrı ayrı iyi olan ve ağır ve yağlı yemeklerle birleştirilen özellikle lezzetli ve sağlıklı olarak kabul edilir.

Ispanak, Basit Yemekli Roka Salatası:

• Sadece en basit, pahalı olmayan ve uygun fiyatlı malzemeleri içerdiği için böyle bir salata pişirmek çok kolaydır.
• Hazırlık için, yarım kilogram ıspanak yaprağı ve büyük bir grup küçük silt büyük -lifrugol alacaktır (büyük -yaprak seçmeniz tavsiye edilir)
• Tilki ıspanak ve roka ellerinizle yırtılmalıdır, ıspanak ve roka bıçakla kesmeye değmez çünkü içinde bulunan demir bıçak bıçağından oksitlenebilir
• Yırtık yapraklar bir salata kasesine katlanır
• Salatayı üç iyi kaşık yağ yoğurt ile doldurmak en iyisidir
• Salata tadı baharatlarla terbiyelidir, tuz, karabiber (karışım veya ayrı), hindistan cevizi kullanabilirsiniz.
• Salata iyice karıştırılır ve masaya servis edilir

İnce rendelenmiş Parmesan ile böyle bir salatanın tadını geliştirebilir ve iyileştirebilirsiniz, bu tabaka yeşillikleriyle iyi gider ve yumuşak kremsi bir tat verir.

Roka, ıspanak ve çilek yaprakları ile salata hazırlanması

• Çok lezzetli, taze ve sulu çilek ile hotberchruga salatası alın
• Bir dizi kompleks gerektirir, ancak özellikle yeterli mevsimlik malzemeler - taze çilekler
• Salata kasesine 150 gram freshrugol, 150 gram ıspanak ve 150 taze nane çekilmelidir.
• Yapraklar iyice karıştırılmıştır, tatlı yoğurt veya ev yapımı mayonez ile terbiyeli değiller (iki yemek kaşığı - yeterince)
• Büyük miktarda tuz ve hatta şekerli bir tabaktan hoşlanabilirsiniz (tüm bunlar tatmak için yapılır)
• Yaklaşık 300 gram büyük çilek dilimlerle kesilir ve yeşillik yapraklarının üstünde boyanır
• Salatanın üstünde bir avuç sedir fındık serpilir
• Salatanın üstünde, peynirleri veya diğer mavi kalıpları küçük parçalar halinde ezmeye değer

Ton balığı ile roka salatası, bir yemek pişirmek için tarif

Roka, sadece etin değil, aynı zamanda balıkların tadı mükemmel bir şekilde vurgular. Balık yemeklerine hafif keskinlik, baharat ve küçük acı ile zengin bir fındık tadı verebilir. Therugula yemeğin tadını geliştirir ve yağlı ise, sindirim sürecinde onunla kolayca başa çıkmaya yardımcı olur. Ton balığı salatası özellikle lezzetli.

Salatada herhangi bir ton balığı kullanabilirsiniz: ızgara veya tava, konserve ve hatta turşu.

Roka ve ton balığı ile salata pişirme:

• Salata çok lezzetli ve sulu, çünkü limon ve balsamik sirke ile zeytinyağını yakıt ikmali yapıyor
• Salata kasesinde roka yapraklarını ellerinizle alın, yakıt ikmali ile baharatlayın, biraz tuzlayın ve iyice karıştırın
• Ton balığı (turşu veya kızartılmış) Roka'nın üstüne parçalar döşemek
• Kiraz çeşidinin birkaç domatesini melodiler arasına koyun
• Tekrar limon suyu ve tereyağı ile serpin, tuz ve karabiberi sevebilirsiniz
• Haşlanmış bıldırcın yumurtaları üstte yarıya indir

Salata çok sulu ve yumuşak bir tada sahiptir, nadiren yarıya kesilmiş taze çilek ile böyle bir salata ile desteklenmez.

Füme balık ve roka ile salata tarifi hafif bir sos ile

Çeşitlilik ve şenlikli masa için füme balık içeren alışılmadık bir salata hazırlayabilirsiniz. Figürlerini izleyenler bile yemeğin şiddeti konusunda endişelenmemelidir, çünkü Therugula yağların parçalanmasına ve salatanın sindirilmesini kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır.

Salata, sıradan uskumru, kemik ve derilerden soyulmuş herhangi bir füme balık kullanabilirsiniz.

Füme balık ve roka ile salata hazırlanması:

• Salata kasesinin tabanı, soya sosu ile terbiyeli roka yaprakları ile kaplıdır.
• Füme balık kemiklerden ve derilerden temizlenir, roka'nın üstüne balık eti parçaları düzenlenir
• Bir büyük domates veya birkaç küçük kiraz domates dilimler halinde kesilir ve Therugula'nın yanına yerleştirilir
• Tüm malzemelerin üstüne iki büyük yumurta veya birkaç haşlanmış küçük bıldırcın
• Siyah zeytin halkalar halinde kesilir ve tüm salata onlarla serpilir
• Salata zeytinyağı ve limon suyu ile terbiyelidir, üstte ceviz ve aromatik sert peynir parçalayabilirsiniz

Peynirli bir hotblast salatası, salata yapmak için bir tarif

Therugula hassas bir somun ve kaşlarını çatıyor ve bu nedenle tüm peynirlerle iyi gidiyor. Arugula'dan salatalar sadece parlak bir tadı, zengin bir aromaya sahip asil peynirlerle takviye etmek gerekir: Parmesan, Bree, Dor Blue ve diğerleri.

Roka ve mozzarella ile lezzetli bir salata hazırlanması:

• Mozarella - Roka salataları için en iyi kombinasyonlardan biridir, narin ve kremsi yumuşak tadı, çim baharatını mükemmel bir şekilde vurgular
• Böyle bir kompleks olmayan salata hazırlamak için, bulmak kolay olan basit bir malzeme seti gereklidir.
• Bir servis tabağı ellerinizle ellerinizle yerleştirilmelidir.
• roka'nın üstünde, çeyreklere kesilmiş kiraz domatesleri koymak gerekir
• Mozarella küçükse ve küçük küpler halinde yarıya kesilmelidir
• Salatayı haşlanmış tavuk veya bıldırcın yumurtası ile tamamlayabilirsiniz
• Salata Salatası Yatıştırıcıdır: Zeytinyağı, Balsamik Sirke (istenirse), biraz hardal (isteğe bağlı), bir damla soya sosu, tuz ve karabiber

Arugula'dan gemi pesto tarifi, farklı yemekler için alışılmadık pesto sosu

Arugula'dan Pesto Sos, makarna ve sos için çeşitli et ve balık ikinci yemeklerine kadar sıra dışı bir benzin istasyonudur. Böyle bir sos çok taze tadı, ince bir somun tadı ve hafif keskinliğe sahiptir.

Herhangi bir yiyecek için bir çeşitlilik haline gelecek ve vurgulanacak, yağsız ve haşlanmış eti süsleyecek, bir benzin istasyonu olacak ve sandviçlerin hazırlanmasının temeli olacak. Böyle bir pesto aynı zamanda lezzetli ve kullanışlıdır.

Roka'dan pesto sosunun hazırlanması:

• Sosun bir kısmının hazırlanması için yaklaşık 100 gram freshrugol kullanışlı olacak
• Bu salatanın tadını vurgulamak için sos için birkaç ceviz daha eklemeniz gerekir - üç yemek kaşığı yeterli olacaktır.
• Therugula ve fındıklar blender kasesine katlanır ve onlara zeytinyağı eklenir - yaklaşık beş yemek kaşığı
• Limonun yarısının meyve suyunu toplam kütleye sıkın
• İstenirse, tatlılığı verecek bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz
• Tüm malzemeler, sos iyi bir kıvam elde ettikten sonra birkaç dakika içinde bir karıştırıcıda iyice kesilir, tuz ve karabiber olmalıdır

Kiraz domates ve parmesan ile roka salatası tarifi

Therugula, olgun kırmızı domatesin sulu tadı ve gerçek Parmesan'ın hassas kremsi tadını mükemmel bir şekilde tamamlar. Bu salata hazırlamak oldukça basittir ve fazla zaman gerektirmez.

Roka ve Domates ile Salata Yemek:

• Bu salata hazırlamak için bir sürü taze baharatlı salata, bir büyük domates veya birkaç orta, yüz gram Parmesan peyniri gerekir
• Servis yemeğinin tabanı, ince yırtılmış domates ince slaytlar koymanın gerekli olduğu ince yırtılmış bir otelle kaplıdır.
• Salata, tuz ve karabiber zeytinyağı ile terbiyeli
• İstenirse, salata birkaç damla balzamik sirke veya soya sosu ile terbiye edilebilir
• Parmesan plakaları domateslerin üstüne yerleştirilir, salata doğranmış fındık ile serpilebilir: Ceviz veya Sedir

Tavuk kalpli roka salatası tarifi

Malzemelerin geri kalanına haşlanmış tavuk kalpleri eklemeyi teklif eden roka salatası için basit ama inanılmaz derecede lezzetli bir tarif var.

Roka ve Tavuk Kalpleri ile Salata Hazırlanması:

• Bu salatayı hazırlamak için 400 gram tavuk veya hindiyi kırk dakika kadar kaynatmak gerekir.
• Kalplerin soğumasını ve yüzük veya dairelerle güzelce kesmesine izin verin
• Bir servis tabağı üzerinde bir paket taze roka yaprakları nazikçe becerdin
• Yemeği dekore etmek ve tat vermek için az sayıda el bombası tanesini temizleyin
• Therugula'nın üstünde güzel ve nazikçe tavuk kalpleri koydu
• Mavi soğanın yarısını yarım halkalara kesin ve ayrıca salata ekleyin
• Yakıt ikmali sosu hazırlayın: Mayonez kaşığı bir kaşık zeytinyağı, bir yarısı limon ve bir sıkılmış sarımsak karanfil ile karıştırın
• Sosu tatmak için tuz ve karabiber
• Salatayı yakıt ikmali ile dökün ve bombayı tahıllarıyla serpin, istenirse el bombası tanesi doğranmış cevizlerle değiştirilebilir

Roka salatası ve karides için bir fotoğraf

Karides, roka salataları için en iyi kombinasyonlardan biridir. Oldukça yumuşak ve hassas bir tada sahiptirler ve bu nedenle bu yaprak salatası zevklerini artırabilir, daha zengin ve ilginç hale getirebilir.

Salatadaki karides, her durumda ızgarada kaynatılabilir veya kızartılabilir - doğru şekilde hazırlanmaları gerekir, yumuşak bir hassas duruma. Bir karides sindirirseniz, “kauçuk” olur ve zevkinin yarısını kaybeder.

Roka ve Karides ile Salata Yemek:

• Bu salatayı hazırlamak için herhangi bir karides uygundur: büyük ve küçük
• Bir servis tabağında, roka yapraklarının yığılı parçaları
• Sarımsak, tuz, karabiber ve İtalyan otları karışımı ile karıştırılmış zeytinyağı ile dökün
• Kiraz domatesini dört dilime kesin ve bir salata kasesine yerleştirin
• Pişmiş karidesleri arka ve domates üzerine koyun, benzin istasyonunun kalıntılarıyla sof
• Büyük veya ince bir graterde, parmesan peyniri rendeleyin ve salatalarıyla baharatlayın

Friedrugol tarifleri, Isı Tedavisi için Roka Nasıl Verilir?

Therugula birçok ürünle iyi gidiyor ve bu nedenle soru ortaya çıkıyor: Bu baharatlı salata sıcaklık tedavisi ile verilebilir mi? Ne yazık ki, bu bitki yüksek sıcaklıklara oldukça tuhaf. Çok uzun süre kızartır veya roka pişirirseniz, tadı ve faydalı özelliklerini kaybeder.

Bu nedenle Therugula taşmaz ve sadece Al Dent'in durumuna, yani “yarı çiğ”. Yağdaki roka'nın sıcak bir salataya eklemesine ve örneğin kızarmış ton balığı veya dana eti ile servis yapmasına izin vermek sadece birkaç dakika yeterlidir.

Kızartma sırasında, son dönüşte roka ekleyin, aksi takdirde, uzun kızartma sürecinde, bir yulaf ezmesi haline gelir ve acı verir.

Nadiren turtalara ve turtalara dolmaya eklenmez, mükemmel bir dolgu maddesidir ve fırının yüksek sıcaklıkları tarafından iyi deneyimlenir. Her durumda, karmaşık kimyasal oksidasyon işlemini önlemek için roka ile demir bıçakla kesmek tavsiye edilmediğini unutmayın.

Video: "Verme, Yararlı Özellikler"