Makale, migrenlerin nedenlerini ve semptomlarını ve baş ağrısından kurtulmanın yollarını açıklamaktadır.
İçerik
- Migren neden ortaya çıkıyor?
- Migren kadınlarda, erkeklerde ve çocuklarda kendini nasıl gösterir: migren aşamaları
- Genç migren özellikleri
- Ne tür migren var?
- Migrenle savaşmanın yolları: Migren evde nasıl tedavi edilir?
- Video: Migrenlerin halk yöntemleriyle tedavisi
- Migrenlerden hangi çay yardımcı olacak?
- Migren için beslenme ne olmalı? Migrenle diyet
- Migren saldırısı nasıl hızlı bir şekilde kaldırılır?
- Migrenden İlaçlar ve Tabletler: Etkili Ürünler Listesi
- Hamile kadınlarda migren: norm mu patoloji mi?
- Evde migren tedavisi: İpuçları ve İncelemeler
- Video: migren nasıl tedavi edilir?
Migren – bu güçlü kafa ağrı, hangi giysiler zonklama karakter. Nörolojik doğanın hastalıklarını ifade eder. Ayırt edici işaret — canı yanmak, nasıl kural, sadece bir yan kafalar.
Migren neden ortaya çıkıyor?
Nedenler ortaya çıkma hastalıklar Çok çeşitli. Her insanın kendi kışkırtıcı faktörleri vardır. Kurulmuş, ne migren doğar daha sık u insanların, dahil olmuş entelektüel aktivite. Olabilmek İşaret ayrıca aşağıdaki nedenler:
- yanlış gıda. Çok fazla yemek ve özellikle açlık katkıda bulunmak ortaya çıkma kafa ağrı
- dehidrasyon
- bazı Ürün:% s ayrıca kışkırtmak migren
- uyku rejiminin ihlali. Çok uzun uyku veya tam tersi, uyku eksikliği, migrenlerin görünümüne katkıda bulunur
- havalaklı odalarda
- havada keskin bir değişiklik
- gerginlik
- saat kemerini değiştirme
- aşırı fiziksel aktivite
- hormonal ilaçlar almak
- Kadınlarda PMS
- kalıtsal yatkınlık
Migren kadınlarda, erkeklerde ve çocuklarda kendini nasıl gösterir: migren aşamaları
Kadınlarda migrenin erkeklerden 3 kat daha sık göründüğü iyi bilinmektedir. Migren çoğunlukla genç üreme çağında endişelenir.
Ergenlik, adet döngüsü, hamilelik ve emzirme dönemi, menopoz - tüm bunlar, migrene neden olan hormonal arka planda dalgalanmalara neden olur.
Migren gelişiminin 4 aşaması ayırt edilir, ancak her bireyde hastalık bireysel olarak ilerler ve tüm aşamaları içermeyebilir.
- Protesto (Migren Hargers fazı). Hastaların yaklaşık yarısında bu faza sahiptir. Performans, depresyon veya sinirlilikte bir azalma ile kendini gösterir. Bazıları, aksine, artan aktiviteye sahiptir; Bazı hastalar sadece migren saldırısının yaklaşımını hissederler. Prodest, baş ağrısının başlamasından birkaç saat sonra ve hatta birkaç gün önce ortaya çıkabilir.
- Aura - İkinci aşama. Kural olarak, işitsel ve görsel halüsinasyonlarda kendini gösterir: kulaklarda gürültü veya zil, ışık yanıp söner, “kör” noktalar, çok kollu bir zikzak hattı, vb. Dokunsal ve koku halüsinasyonları daha az sıklıkla ortaya çıkabilir. Zorluk konuşması ve kelimeleri seçmedeki zorluklar da aura tezahürü çeşitleridir. Aura, migrenden 10-30 dakika önce hastaların üçte birinde görülür.
- Baş ağrısının aşaması. Baş ağrısı birkaç saatten birkaç güne kadar sürer. Acı çok şiddetli, başın yarısında lokalize, ancak tüm kafaya yayılabilir. Baş ağrısı bulantı ve kusmaya neden olabilir. Parlak ışık ve yüksek sesler de hoş olmayan hislere neden olur. Hasta en iyi yalnız kalır, serin, sessiz karanlık bir yerde.
- Çözüm aşaması. Baş ağrısından sonra hasta yorgunluk, depresyon, bir süre sinirlilik hissedebilir. Dördüncü aşama birkaç güne kadar sürebilir. Bundan sonra, bir kişi tamamen sağlıklı hisseder.
Genç migren özellikleri
Ergenlerde hastalık yetişkinlerde olduğu gibi kendini gösterir. Saldırılar sıklıkla ortaya çıkarsa, bir doktora danışmak gerekir. Sadece doktor teşhis yapmalı ve uygun tedaviyi reçete etmelidir.
Bununla birlikte, çocuğun hastalığına odaklanmanıza gerek yoktur, bu da gencin daha düşük hissetmeye başlayacağı gerçeğine yol açabilir.
Ne tür migren var?
Birkaç migren türü vardır. En yaygın tipler klasik ve sıradan migrendir.
- klasik Aura görünümü eşlik ediyor
- sıradan Harbinger yok ve baş ağrısı hemen gerçekleşiyor
Daha nadiren bulunan diğer migren türleri ayırt edilebilir:
- migrenMenstrüasyon ile ilgili - Menstrüasyonun ilk yarısında meydana gelir, aura olmadan gelir
- karın - Karın kaslarının krampları ve şiddetli baş ağrılarının eşlik ettiği karın ağrısı ile karakterize edilir
- temel - Çeşitli nörolojik bozukluklar, özellikle de görme kaybı, uzuvların felci, gözlerde iki kat, bilinç kaybı oluşabilir
- hemiplejik - Hemipleji eşliğinde, yani. Hasta, el ve ayağını vücudun bir tarafına keyfi olarak hareket ettirme fırsatını kaybeder
- göz doktoru - Bir gözün etrafındaki ağrı ile karakterize edilen görsel halüsinasyonlar veya geçici görme kaybı eşlik edebilir
Migrenle savaşmanın yolları: Migren evde nasıl tedavi edilir?
Migrenleri tedavi etmek için tasarlanmış pahalı ilaçlar satın almak için eczaneye koşmadan önce, hastalığı evde iyileştirmeye çalışabilirsiniz.
Mükemmel bir önleyici etkiye sahip olabilen veya daha önce meydana gelen ağrıyı durdurabilen çok sayıda bitki vardır. Bununla birlikte, geleneksel tıp yardımıyla migren tedavisine düşüncesizce dahil olmaya değer değildir.
Hemen hemen her bitkisel infüzyonun dikkate alınması gereken kontrendikasyonlar vardır. Önleyici ajanlar şunları içerir:
- kaynatma yonca çayır
- Çiçek kaynatma buzin Sibirya
- Çilek Çay kizila
Acıdan kurtulabilen veya hatta kurtulabilen anlamına gelen anlamına gelir:
- İnfüzyon ahududu Yaprakları
- kaynatma söğüt kökü
- İnfüzyon kekik
- taze meyve suyu patates
- meyve suyu viburnum veya kuş üzümü
- acı noktaya taze yapraklar uygulanabilir lahana, leylak veya taze kabuk limon
- eterik nane yağı veya melissa
- harika Çözüm - Güçlü yeşil çay
Birçok halk ilaçları var, bu yüzden belirli bir bireye uygun aramanız gerekiyor.
Soğuk kompres, kafa masajı, uyku da baş ağrısından kurtulmaya yardımcı olacaktır.
Video: Migrenlerin halk yöntemleriyle tedavisi
Migrenlerden hangi çay yardımcı olacak?
Yukarıda belirtildiği gibi, güçlü yeşil çay migren için mükemmel bir ilaçtır. Günde 3-4 kez çay iç.
Migren için beslenme ne olmalı? Migrenle diyet
Migren saldırılarını önlemek için doğru beslenmeye uymak gerekir. Bu hem gıda modu hem de ürün seçimi için geçerlidir:
Ana kural güç modundadır: aşırı yemeyin, aynı zamanda aç yürümez. Sık sık yiyebilirsiniz (günde 5 kez), ancak kısmın boyutu avucunuzun boyutu ile sınırlı olmalıdır.
- Diyetlerinde migreni kışkırtabilen ürünlerden kaçınılmalıdır. Bunlar ürünler kapsamak tiamin(vitamin -Den 1): tavuk karaciğer, fındık, karabuğday ve yulaf ezmesi, sağlam peynir.
- aspartam: diyet karbonatlı içecekler, yoğurtlar, mutfakla ilgili soslar.
- T akzhe meli kaçınmak kullanmak boyalı et Ürün:% s (jambon, sosis ve vb..), turunçgiller, yağ günlük Ürün:% s, çikolata, fındık ve, kesinlikle, alkol (bira, Şampanya, şarap).
Migren saldırısı nasıl hızlı bir şekilde kaldırılır?
- Kontrast duş veya sıcak banyo, migren saldırısını hızlı bir şekilde çıkarmaya yardımcı olacaktır
- Başın yıkanması da olumlu bir etkiye sahip olabilir
- Bir hap iç No-shpa
- En iyi araç uyku
Ancak, yukarıdakilerin tümü sadece hafif bir baş ağrısına yardımcı olabilir.
Migrenden İlaçlar ve Tabletler: Etkili Ürünler Listesi
Ağrı dayanılmazsa, ilacı almak gerekir: ya geleneksel tıp ilacı ya da bitmiş bir eczane.
Çoğu ikinci seçeneği seçer. Doktor reçetesi olmadan satılan ilaçlarla başlamalısınız:
- aspirin
- no-shpa
- spasmalgon
- İbuprofen
- parasetomol
- nurofen
Bu ilaçlar yardımcı olmazsa, doktora gitmeden yapamazsınız.
Hamile kadınlarda migren: norm mu patoloji mi?
Hamile kadınlarda migren yaygın bir durumdur. Genellikle hamileliğin ilk üç ayında meydana gelir, ancak tüm dönem boyunca rahatsız edebilir. Baş ağrısının herhangi bir tezahürü doktor için bilgilendirilmelidir.
Hamilelik sırasında kendi kendini birleştirmenin kesinlikle yasaklandığını hatırlamak önemlidir. İlk bakışta zararsız görünen birçok geleneksel tıp aracı, gelecekteki anne ve fetüse zarar verebilir.
Hamile bir kadının, migrenlerin başlangıcına katkıda bulunan nedenlerden kaçınması gerekir. Gerekli:
- daha sık dinlen
- yeterli uyku almak
- temiz havada daha sık yürüyün
- migrenli bir diyet tutun
- deneyimli bir koçun rehberliğinde yoga veya fitness yapabilirsiniz
Evde migren tedavisi: İpuçları ve İncelemeler
Migrenden muzdaripseniz, yeni saldırıları önlemeye çalışmak en iyisidir. Bunun için:
- stresli durumlardan kaçınmak, uykuyu izlemek ve dinlenmek, doğru yemeye çalışmak, daha fazla hareket etmek gerekir
- füme ve havasız odalardan kaçınmanız, çok zaman harcadığınız odayı havalandırmanız gerekir
- acuper masaj becerileri edinmek yararlı olacaktır
- otomatik eğitim veya yoga yapabilirsiniz, bu etkinlikler rahatlamaya yardımcı olacaktır.
Migren saldırıları sizi düzenli olarak rahatsız ederse, önleyici ajanları almak gerekir.
Burada çeşitli otlar ve meyvelerin koleksiyonundan çaylar yardımcı olacaktır.
Olga, 25 yaşında
Perigren migrenden muzdariptim. Ağrılar çok şiddetliydi ve bir saldırıdan sonra birkaç gün boyunca gitmedi. Şimdi, migrenin ilk belirtilerinde çiğ bir yumurta alıyorum, kaynar sütle dolduruyorum, müdahale ve içiyorum. Buna ek olarak, özellikle yeşil çay, daha fazla sıvı içmeye çalışıyorum. Bana yardım ediyor.
Natalia, 29 yaşında
Temiz havanın etrafında çok yürürüm ve her zaman ofisi havalandırırım, çünkü Şişkinlik bana migrene neden oluyor. Acının yaklaştığını düşünüyorsam, her şeyi bırakıyorum ve iyi dinlenmeye çalışıyorum. Kendime bir papatya ve güller infüzyonu hazırlıyorum ve küçük yudumlarda içiyorum.
Tatyana, 30 yaşında
Taze sıkılmış patates suyu ile migrenden kurtuldum. Günde 2 kez 1/4 fincan içiyorum.
Video: migren nasıl tedavi edilir?
Bunun ilk elden olmadığını biliyorum, kendim uzun zamandır acı çektim, tüm sebep beyinde zayıf kan dolaşımıydı, servikal-borrhna bölgesinin masajına benzememi ve ek olarak ginma içmemi tavsiye ettim, bu yüzden kan dolaşımı Geliştirilmiş ve ağrı kaldı, elbette var, ama çok daha az!
Evet, yaka bölgesinin masajı migrenlerden muzdarip olanlar için çok iyidir. Ayrıca hastaneye gitmek ve ücretsiz olarak fizyo ofisine gitmeye çalışmak gerekecektir. Son zamanlarda, kafam çok hastaydı, migrenle askıyı düşündüm, ama bir dialrapid aldı, işte ağrı kesiciler tavsiye ettiler ve her şey bir el gibi çıkarıldı. Pah-pah, ama başım artık hasta değildi, kendimi iyi hissediyorum. Masaj hakkında hatırlattığınız için teşekkür ederiz, bu sorunla ilgilenmemiz gerekiyor.