Evde rahatlatıcı ve yatıştırıcı terapötik banyolar. Çocuklar ve yenidoğanlar için yatıştırıcı banyolar. Banyolar nasıl doğru alınır?

Gevşeme prosedüründe banyoyu çevirmek ister misiniz? Ne bitkileri, uçucu yağları ve kullanımı konsantre olan makalesi ile okuyun.

Eğer insanlık ruh ve beden için banyo gibi iyi bir şey bulmuşsa, bu iyilik tamamen kullanılmalıdır. Tarih boyunca, banyolar sadece vücudu yıkamak ve temizlemek için kullanılmadı.

Banyolarda ve havuzlarda insanlar rahatladı, aynı zamanda bu süreçten zihinsel sağlık alıyorlardı.

Banyolar da kullanılmaktadır ve hala tıbbi amaçlar için kullanılmaktadır. Hem özel sanatoryumlarda hem de evde alınabilirler.

Evde rahatlatıcı ve yatıştırıcı terapötik banyolar

Belli bir düzenlilikle banyo yapmak için bir kural alın, o zaman vücudunuz beklenen etkiyi elde edeceğiniz bu prosedüre alışacaktır.

Zor bir gün veya başka bir gerginlikten sonra banyoda dinlenmek iyidir. Banyoda, gündelik yaygaradan uzaklaşmak, övmek iyidir.

Su, vücudu gevşetmeye ve alarmı yıkamaya yardımcı olur.
Ve ılık su ile banyoya ek terapötik ve yatıştırıcı, aromatik ilaçlar eklerseniz, böyle bir banyo etkisi birçok kat daha büyük olacaktır. Böyle:

1. Banyoya girin, ev problemlerinden uzaklaşın, telefonları erteleyin
2. İsterseniz, kendiniz için sakin bir müzik seçin, banyoda loş bir ışık düzenleyin
3. Madenler için hesaplayın. 15 - 20 Suda gevşeme (bu banyoda en uygun zamandır)
4. Bir banyoyu 37 - 38 derece sıcaklıkta doldurun
5. İstenirse, hoş bir içecek veya bitkisel çay hazırlayın
6. Yemekten hemen sonra banyoyu almayın ve banyodan hemen sonra yemek yemeyecek şekilde zamanı hesaplayın. Banyo yapmak için en iyi zaman - yemekten 1, 5 - 2 saat sonra
7. Yatmadan önce banyo yapılması önerilir
8. Böyle bir su prosedürünün sıklığı haftada iki kez daha fazla değildir
9. Temiz bir vücutla banyo yapmanız arzu edilir

Yatıştırıcı banyo tarifleri

TARİF: İyot-brom banyoları
Sinir sistemini sakinleştirmek ve kardiyovasküler güçlendirmek için potasyum bromür ve sodyum iyodür eklenir. Bu tür banyolara iyot-bromin denir. Potasyum bromür ve sodyum iyodür konsantresi eczanede satın alınabilir ve ambalajdaki talimatlara göre su içinde çözünebilir.

TARİF: İğnean banyoları
Yodo-bromin banyoları kozalaklarla alternatiftir. Banyo iğneleri konsantresi de eczanelerde mevcuttur.
Pırıl infüzyonunu ve kendinizi hazırlayabilirsiniz.
Kırıltılı iğneler, dallar veya koniler uygundur. Yaklaşık 1 kg hammadde bir banyoya gidecek. Kaynar su ile dökülmeli ve 20 kişilik bir su banyosunda kaynatılmalıdır.

TARİF: Kediotlu banyolar
Valerian, sinir ve kardiyovasküler sistemlerde sakinleşmenin ve rahatlamanın harika bir yoludur.
Darp Valerian'ın kökündeki, banyo başına yaklaşık 200 g veya bir eczane paketi. Valerian ile, önceden hassaslaştırılmış kalamus veya ayçiçeği tohumlarının rizomlarını birleştirebilirsiniz.

VİDEO: Spa evde tedavi edildi. Lavanta ve iğne yapraklı banyo hakkında her şey. Beden ve ruh için. Çok yardımcı olur!

Banyolar için yatıştırıcı uçucu yağlar

Gergin sinirleri sakinleştirmek ve rahatlatmak için aşağıdaki uçucu yağları kullanmak iyidir:

1. Lavanta yağı, melissa Yağı, pembe yağ, neroli yağı ve patchouli. Hepsi eczanelerde veya özel kozmetik departmanlarda satılmaktadır. Uçucu yağlar sadece bir bütün olarak vücut üzerinde, cildin tonu üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda aromalarıyla da hoş bir şekilde rahatlar.
2. Lavanta yağıSedatif dağıtım etkisine ek olarak, romatizmanın tedavisi ve kas kramplarının çıkarılması için yararlı olacaktır. Bu sakin, güçlü bir uyku için mükemmel bir ilaçtır.
3. Melissa Yağı Ya da bu bitkinin infüzyonu vücudu yenileyecek, spazmları rahatlatacaktır. Ayrıca solunum sistemini tedavi etmek için de kullanılır.
4. Mükemmel etki yağ yaratır neroli, bir kişiyi depresyondan bile kurtarabilir.
   Petrolden ek etki neroliGüven verici ve rahatlamaya ek olarak, cilt üzerindeki yararlı bir etki akne, döküntüler, bile egzamadan kurtulmaktan oluşur.
5. Etki pembe yağdan(veya bir seçenek olarak, sandal ağacından) herhangi bir antidepresanın etkisi ile karşılaştırılabilir. Sadece bu esansiyel yağlı bir banyo, depresyondan diğer fonlardan çok daha fazla fayda sağlayacaktır.

ÖNEMLİ: Banyoya konsantre esansiyel yağ eklemeden önce, önce herhangi bir emülgatörde çözülmelidir. Evde, artan yüzde, yağ içeriği, serum veya krema ile süt olabilir

Köpüklü banyolar

Modern kozmetik endüstrisi özel rahatlatıcı öğrenme banyosu köpükleri geliştirmiştir.

Köpük, temizlik, rahatlatıcı bir etki, kozmetik efekti, köpükte olmaktan ek hoş duyumları birleştirir.

Özel küvet köpüğü banyoyu aroma ile doldurur ve sert musluk suyunu yumuşatabilir.

Yenidoğanlar için yatıştırıcı banyolar. Yatıştırıcı banyo tarifleri

Küçük çocuklar bazen endişelenir ve ağlar ve

banyolar belki de onlara güçlü ve sağlıklı bir uyku sağlamak için en iyi araçtır.

Yenidoğanlar için yatıştırıcı banyolar dikkatli ve dikkatli bir şekilde tedavi edilmelidir.
Basit haşlanmış su sıcaklıklarını 36-37 derece kullanabilir ve bebeğin banyolarını banyodan rahatlatıcı bir etki ile birleştirebilirsiniz.

ÖNEMLİ: Ayrıca, küçük bir adamın vücudu üzerinde ek bir etki yaratacak olan banyoya şifa bitkilerinin kaynatılması da ekleyebilirsiniz. Çocuklar için papatya ve bir dizi en iyi bitkiler olarak kabul edilir

TARİF: Sedatif bir etki için, eğer bebek çok ağladıysa, kötü uykuya dalarsa veya günün aktif izlenimlerinden endişe duyarsa, bir kekik, kediot, kekik ve annewort koleksiyonu da uygundur. Bu otlar eşit miktarlarda alınır ve karışıktır. 1 l için suyun 1 çorba kaşığı koleksiyona ihtiyacı olacaktır. Koleksiyon kaynar su ile dökülmeli ve 30 dakika demlenmesine izin vermelidir. Bundan sonra süzün ve bebek için banyoya dökün

Bebek ve iğne yapraklı banyolar uygundur. İğnelerin bir çözümü zayıf olmalı, konsantre olmamalıdır.

Çocuğun iğne yapraklı banyosunda, 10 dakikadan fazla olmamanız gerekir. Böyle bir banyodan sonra, bebek sakin ve huzur içinde uyuyacak.

Bununla birlikte, yeni doğmuş bir bebek için iğne yapraklı banyolar, seri veya papatyalı banyolar gibi düzenli olmamalıdır. Bebek tarafından zaman zaman organize edilmeleri veya kurs başına 5 seans oturumları düzenlenmeleri gerekir.

Çocuklar için yatıştırıcı banyolar

Çocukların banyo yapması da iyidir, özellikle de çocuk tüm gün aktif olarak oynarsa ve yatmadan önce sakinleşemezse.

Ayrıca, belki de gün boyunca bir banyo ile teslim edilebileceği stres hayatta kaldı.

Banyolar için özel çocuk köpüğü var. Çocuklar köpükle yüzmeye ve oyuncaklarla suda sondaj yapmayı çok seviyorlar. Köpük, ılık su, oyuncaklar bebeğin sakinleşmesine ve rahatlamasına yardımcı olacaktır.
Bir çocuğu ot kaynatmasıyla yıkamak iyidir, ancak bu tür banyolar çocuk köpüğü olan banyolardan daha düşük bir gevşeme potansiyeline sahiptir.

Banyolar için yatıştırıcı otlar

Banyoda aşağıdaki otların kaynatmalarını hazırlayabilirsiniz:

• papatya
• nane
• lavanta
• kekik
• calendula
• adaçayı
• bir dizi
• adaçayı
• diğerleri

Burada okaliptüs yaprakları, linden çiçekleri de yer alıyoruz. Yatıştırıcı etkiye ek olarak, bu bileşenlerin her birinin vücut üzerinde başka bir yararlı etkisi olacaktır.
TARİF: Banyo için bir ot alabilirsiniz, otlar toplayabilirsiniz. Su hacmi için banyoda 1 paket kuru ot gerekir. Çim kaynar su ile dökülür ve bir havlu 2 altında ısrar edilir. Bundan sonra infüzyon gazlı bez veya elekten süzülür ve suya dökülür.
Vücut üzerinde kapsamlı bir etki için birkaç bileşenin bitkisel infüzyonunu hazırlamak tercih edilir.

Tuzlu yatıştırıcı ve rahatlatıcı banyo

Hem yetişkinlerden hem de çocuklar kullanılır.

Rahatlatıcı bir etkiye ek olarak, deniz tuzu bağışıklık üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olacak ve vücudu iyotla doyurmaya yardımcı olacaktır.

Ayrıca, deniz tuzu olan bir banyo, küçük yaraların ve aşınmaların iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.

TARİF: 2 kg deniz tuzu su ile banyoya alınır. Bir eczanede ve büyük olasılıkla bir banyo için doğru miktarda satılır. Gerçek şu ki, içinde bulunan iyot çok uçuyor, bu nedenle ambalaj açılırsa, bir sonraki banyoya kadar iyotun kaybolması muhtemeldir ve böyle bir prosedürün etkisi daha küçük olacaktır.

VİDEO: Evde uçucu yağlarla banyo tuzu nasıl pişirilir

Dinlendirici banyo tarifleri

Rahatlama için banyo köpüğü, tıbbi bitkilerin kaynatılması, banyoya dökülür ve uçucu yağlar kullanılır.
Banyo köpüğü, suda rahatlamak için en basit ve en karmaşık olmayan araçtır. Sıcak suda seyreltilen ve cildin hassas dokunuşu ile ve görünüşünün zaten rahatlatıcı bir etkisi olacaktır.

Banyolar için rahatlatıcı esansiyel yağlar

Rahatlama için uygundurlar:

• ilang-Ilang Yağı
• portakal yağı
• iğne yapraklı yağ
• sandal yağı
• neroli yağı
• sardunya yağı

Rahatlatıcı banyolar için bitki

Daha önce de belirtildiği gibi, otların bir karışımını hazırlamak tercih edilir, ancak bir bileşenli bir kaynatma hazırlayabilirsiniz. Uygun

• lavanta
• nane
• adaçayı
• biberiye
• arnika
• civanperçemi
• huş yaprakları gibi
• linden Blossom
• ahududu veya çilek.

TARİF: Mevcut bileşenleri karıştırın ve 1 litre su başına bir bardak kuru karışım demleyin. Sarılı bir formda veya bir su banyosunda bir kaynatma ısrar edin. Israr ettikten sonra, süzün ve banyonun ılık suyuna dökün.

Kilo kaybı için banyolar

Kilo kaybı için soda banyoları önerilir. Böyle bir banyo yaptıktan sonra yatağa gitmeli ve kendinizi bir battaniye ile sarmalısınız.

Topaklı banyo tarifleri ile ilginç makale