Çocuklarda uyku bozukluğunun nedenleri. Bir çocuk neden bir yılın altında uyanır?

Çocuk neden gece iyi uyuyor ve uykusunu normalleştirmek için ne yapılması gerekiyor? Her yaş için kötü uykunun nedenlerinin ayrıntılı açıklamaları ve ebeveynlere yardım etmek için pratik öneriler.

Gelecekteki ebeveynler, yeni doğanların yetişkinlerden farklı, tamamen farklı uyku aşamalarına sahip olmaları için her zaman hazır değildir. Harika istisnalar, akşamları uykuya dalan ve sabaha kadar bütün gece uyanmadan uyuyan çocuklardır.

Genç annelerin büyük çoğunluğu, bebeklerinin çok sık uyanmasıyla karşı karşıya kalır, bu da ebeveynlerini delice tüketir. Ancak böyle bir rüyanın çocuğu olumsuz etkilediğinden endişe etmeye gerek yoktur. Birçok çocuk için sık sık uyanmak normdur. Sabırlı olun - bu sefer sadece beklemeniz gerekiyor.

Neden yeni doğmuş bir gece geceleri kötü uyuyor

• Herhangi bir kişinin hayali iki döngüden oluşur - hızlı ve yavaş. Neredeyse bütün gece bir yetişkin derin, yavaş bir rüyada. Hızlı bir rüya, titreme ile karakterize edilir, sürekli yandan yandan yana döner - şu anda bir kişinin uyanması kolaydır
• Çocukların rüyası hızlı bir döngüde ve son derece nadiren - yavaş. Bu nedenle, tüm anneler bir çocuğu sık sık uyandırmanın kötü bir rüya olmadığını anlamalıdır, bu küçük bir insanın sinir sisteminin normal gelişimidir.
  Hala çocuğunuzda bir sorun olduğu konusunda korkular varsa, en doğru yöntem bir nörologla iletişim kurmaktır.
• Sadece deneyimli bir doktor bir sorun oluşturabilir (varsa) ve ilaç reçete edebilir. Ancak gerçek sorunların varlığının nadir olduğunu hemen belirtmek gerekir. Bebeğin her yaşı için rüyayı etkileyen özellikler vardır

6 ayın altındaki çocuklarda kötü uykunun nedenleri

• Bir nörologda, kesinlikle bebeğin günde kaç saat uyuduğu sorulacak? 18 saatte genel kabul görmüş bir norm vardır, ancak izin verilir ve 14. Rusya'daki doktorlar normun 16 saat olduğunu kabul eder. Konuşmanın sadece gece uykusu değil, aynı zamanda tüm gündüzlerle ilgili olduğunu belirtmek gerekir
• Çocuğunuz daha az uyuyorsa, bu zaten bir endişe kaynağıdır, çünkü vücudu dinlenmez, bu da genel gelişimi ve iyi davranmayı olumsuz etkileyebilir
• Bazı çocuklar 6 aya kadar ve daha sonra daha sık uyanır. Bir durum var ve tam tersi, tam altı aya kadar çocuklar sürekli uyanıyor

Neyle bağlantılı?

• Bebek sıcak/soğuk-19-22 derecedir, çocuk odasındaki optimum sıcaklık aynı sıcaklık olarak kabul edilir
• Bebek açtı - emzirilen çocuklar yapay olduğundan daha sık yemek
• Çocuk kundaklamıyor ve kollarının ve bacaklarının bilinçsiz hareketleriyle uyanıyor.
• Karındaki kolik - genel bir kural olarak 3 ay geçti
• Nazal solunumun ihlali - Bulaşıcı hastalıklar, burun akıntısı, havanın kuruluğu, anatomik özellikler
• Burun pasajlarının darlığı - yaşla geçer, ancak bazen cerrahi müdahale gereklidir
• D3 vitamininin dezavantajı - özellikle kışın hissedilen, diyete D vitamini ile bir ilaç ekleyin
• Bir kaygı duygusu - Bebek henüz dünyayı yetişkinler gibi algılamayı öğrenmedi, bu nedenle gözü kapatmak endişe verici bir durumla ilişkilendirilebilir, sadece yakın olun

7-9 aylık çocuklarda kötü uykunun nedenleri

• Bu yaşta çocuklar, dünyayı aktif olarak tanımaya ve ilgilenilen konuya bağımsız olarak ulaşmak için taramayı öğrenmeye başlarlar. Desteksiz koltuk becerisi de geliştirilmektedir. Bütün bunlar, bir çocuk bir rüyada oturmaya çalıştığında, geceleri beyne bilinçsiz bir ivme bile verebilir. Göreviniz, ezilmiş çocuğu yatırmak ve güvence vermektir
• Artan gündüz aktivitesi nedeniyle, bebek sürekli dikkati dağıldığı için yiyecek geçirebilir. Ve geceleri - yetişmeye çalışır, sürekli uyanır. Çocuğun gün boyunca yeterince yiyip yemediğini analiz edin
• Şu anda, yeni ürünlerle tanışmak devam ediyor, bu nedenle anneler vücudun tamamlayıcı gıdalara tepkisini kesinlikle izlemeli
• Zavallı bir rüya, sindirim sistemi bozukluğunu veya uyumasını engelleyen alerjik bir reaksiyon gösterebilir.
• 7-9 ayda kötü uykunun bir başka nedeni de ağrılı bir diş çıkarmadır. Acı kendin gidene kadar beklemeyin, bebeğe yardım edin. Duyguların ağrısını hafifletecek ve ebeveynlere huzur içinde uyumalarını sağlayacak özel bir patlama jeli satın alın

10-12 aylık çocuklarda zayıf uykunun nedenleri

• Bu dönemde, çocuğun vücutta daha fazla yükü vardır, çünkü kalkmayı ve yürümeyi öğrenir. Diyeti izlemek ve yetersiz beslenmeyi önlemek de önemlidir. Etkinlik artışları, duygular kendi başarılarıyla boğulmuş - günün rejimini kesinlikle gözlemlemek önemlidir.
• Ayrıca, 10-12 ay içinde, vücutta kalsiyum eksikliği hissedilebilir ve zayıf uykuya neden olan şey budur. Hemen laboratuvara koşmayın - bir eczanede güvenli bir ilaç alın ve belirtilen talimatlara göre gönderin. Hafta boyunca uyku normalleşir. Bu arada, D3 vitamini öğrenirken kalsiyum gereklidir.
• Gece uykusunu iyileştirmek için başka bir seçenek de gündüz azaltmaktır. Yıla daha yakın olan çocuk, gün boyunca sadece 2 kez uyuyabilir. Şu anda rüyalar hayal etmeye başlar ve ayrıca yetişkinlerde olduğu gibi korkunç bir şey görebilir, bu yüzden uyanır

Bir yıla kadar bir çocuğun kötü bir rüyası Komarovsky

Dr. Komarovsky'ye göre, sağlıklı bir çocuğun sağlıklı uykusu tüm aile üyelerinin sağlıklı bir rüyasıdır. Ve sadece ebeveynler çocuğun uzun süre uyumasına ve niteliksel olarak uyumasına yardımcı olabilir, yürüme, yiyecek düzenlemek, tesisleri temizlemek, nem için yeterli zaman ayırabilir.

Komarovsky, çocuğun uykusunu normalleştirmeye yardımcı olacak sadece 10 kuralın önerir:

1. Bebek için en önemli şeyin ailede sevgi dolu ebeveynleri ve sağlıklı bir ortam olduğunu anlayın, bu nedenle düzgün bir şekilde öncelik vermek önemlidir.
2. Uyku modunu kesinlikle takip edin ve seçilen zamandan geri çekilmeyin
3. Bebeğin nerede ve kiminle uyuyacağına karar verin: Ebeveynlerin yatak odasındaki beşikte, çocuk odasındaki beşikte veya aynı yatakta ebeveynlerle aynı yatakta
4. Çok uyumayı seviyorsa çocuğun günlük uykusunu azaltın
5. Sondan bir önceki beslemede beslenmemeye çalışın ve sonra yatmadan önce çocuk iyi ve tatmin edici
6. Gün boyunca aktif olarak zaman geçirin ve akşam sakin bir şekilde oynayın, kitapları okuyun
7. Çocuk yatak odasındaki hava sıcaklığına 18-20 derece ve nem-50-70%
8. Akşam banyosundan önce masaj veya jimnastik, sonra bebeği büyük bir banyoda serin suda yıkayın, sonra ısı giyin, besleyin ve uyu
9. Yatağa ciddi bir şekilde davranın - eşit ve yoğun olmalıdır. Yatak keten doğal kumaşlardan yapılmıştır. İki yıla kadar - Yastık yok
10. Yüksek kaliteli bir bebek bezi kullanın

Bir bebek neden geceleri kötü uyur ve sık sık uyanır?

Bebeğin huzursuz bir şekilde uyumasının ve tüm ailenin uyumasına izin vermemesinin birçok nedeni vardır. Temel olarak, tüm nedenler küçük bir organizmanın gelişiminin fizyolojik özelliklerine indirgenir ve bunların çoğu makalede zaten açıklanmıştır.

Ciddi patolojileri dışlamak için bir nörolog ve çocuk doktoruna danışmalısınız. Ancak, neden olmadığı nedenini bulmaya çalışmayın. Eğer tüm doktorlar bebeğin normal gelişimini bildirdiyse, sakinleşin ve sabırlı olun.

Bebek neden geceleri daha sık uyandı?

Bebeğin az ya da çok normal uyuyordu ve aniden çok daha sık uyanmaya başladı. Neye bağlı olabilir? Birkaç nedeni düşünün:
• Bir hastalığın varlığı, enfeksiyon
• Diş çıkarma
• Karın ağrısı
• Gün boyunca artan uyarılabilirlik
• Gün boyunca çok fazla izlenim
• Kesilmiş uyku modu
• Diyete yeni bir ürün tanıtıldı

Annenin kötü ruh halinin çocuğun uykusunu etkilediği de göz ardı edilmemelidir.

Çocuk neden gece sık sık uyanır ve ağlar?

Gece ağlaması normdur ve buna büyük önem vermesi gerekmez. Ağlamak, annemi yardım etmek için aramanın tek yoludur. Belki de bebek açtır veya sadece iletişim gerektirir.
Bu arada, annesiyle uyuyan çocuklar, ayrı bir beşikte uyuyanlardan çok daha az uyanırken ağlarlar. Bunun nedeni, çocuğun sadece hareket etmeye başlamanın yeterli olduğunu, annenin ona nasıl dikkat edeceğini bilmesidir. Zamanla, bu tür çocuklar genellikle daha az ağlar.

Çocuk neden huzursuzca uyuyor ve çok fazla fırlatıyor?

• Yenidoğan kötü uyursa ve çok dönerse - onu şişirmeye çalışın, belki de elleri onu rahatsız eder ve kendini uyandırır
• Daha büyük çocuklar için, böyle bir gece davranışı genellikle karındaki ağrının endişe duyulmasından veya dişlerin patlamasından kaynaklanmaktadır.
• Bununla birlikte, bir nörologdan yardım almak ve gerekirse yatıştırıcı vermeye başlamak daha iyidir.

Çocuk kötü uyuyor ve bir rüyada titriyor

Bir yıla kadar çocuklar için ürpermek bir rüyada normal davranıştır. Bu birkaç nedenden dolayı olabilir:

• Gün boyunca aşırı eksitasyon
• Bir aşamadan diğerine uyku geçişi
• Kolların ve bacakların kontrolsüz hareketleri
Daha sık titreyen yaşamın ilk aylarında tezahür eder ve çocuk büyüdükçe yavaş yavaş geçer

Bebeğin uyandığı titremeyi tamamen dışlayabilecek veya titremeyi en aza indirebilecek öneriler var:

• Swaddling - özellikle ilk aylarda önemlidir, çünkü bebek tutarsız bir şekilde tutamaklar ve bacaklarla hareket eder, bu yüzden kendine vurabilir, çizik. Sadece modern yöntemler kullanılan annelere ait olsanız bile, gece kundaklamayı terk etmeniz önerilmez. Bazen çocuklar veya bir buçuk yıl bile kundaklama olmalı, ancak tamamen değil, sadece eller
• Uykuya daldıktan sonra bir süre çocuğa yakın olun. Bebek titriyor ve uyanırsa - karıştırın, bir şarkı söyle, sakin ol
• Bir çocuk için stresli durumlar yaratmayın - aşırı sayıda misafir, çok uzun aktif oyunlar, uzun geziler. Tek kelimeyle - sinir sistemini aşırı yüklemeyin, fazla çalışmayın
• Günlük rutini kesinlikle gözlemleyin ve yatmadan önce her akşam tekrarlayarak özel bir prosedür oluşturun. Ne olursa olsun, kuraldan geri çekilmeyin

Çocuk geceleri kötü uyuyorsa ne yapılması gerekir?

Uyku ihlaline neyin neden olduğunu analiz etmeye ve anlamaya çalışın. Nedeni tanımlamak için ortaya çıkarsa, ortadan kaldırılması gerekir. Size yardımcı olabilecek birkaç durumu düşünün:

• Belki de bebekle uyurdunuz, ama şimdi bir gecede ayrı bir beşik koymaya karar verdiniz. O zaman çocuk sadece yalnız uyumaktan, önceki rejime geri dönüp biraz daha beklemekten korkuyor
• 4 aydan itibaren bebek diş çıkarma dişlerine işkence yapabilir - dişler için özel bir jel satın alın, ancak kesinlikle talimatlara göre kullanın
• 3 aya kadar çocuklar kolik tarafından işkence edilir, yardım etmeye çalışır: bir eczanede bir çare satın alın, dereotu suyu yapın, karnına sıcak bir bebek bezi takın ve emziriyorsanız, diyetinizi analiz edin ve soğanları, baklagilleri, lahanayı hariç tutarsanız ve bebekte kolikal neden olabilecek diğer ürünler
• Yaz aylarında yaz aylarında iyi uyuduysam ve sonbahar kışında sık sık uyanmaya başlarsam, D vitamini ile bir ilaç eklemeye çalışın, belki de vücut için yeterli değildir
• Yatağa gitmek için katı bir modunuz var mı? Örneğin: bir yürüyüş, akşam yemeği, banyo, ışık tutma ve uyku. Belki olağan prosedür bozulur? Çocuklar bu tür değişikliklere keskin tepki verir
• Çocuk nasıl hissediyor? Burun, öksürük, yüksek sıcaklıktan deşarj var mı? Çocuklar hastalandıklarında huzursuzca uyurlar. İlk işaretlerde bir çocuk doktoruna danışın ve tedavi reçete edecek
• Çocuğun diyetini analiz edin, gündüz yeterince yiyor mu yoksa gece altını telafi etmeye çalışıyor mu? 6 aydan itibaren, çocuklar etraftaki dünyayı aktif olarak bilir, yiyecek sırasında taramaya ve dikkati dağılmaya başlarlar, bu yüzden prosedürünüzü ortaya çıkarır, böylece normunuzu yiyebilir
• Belki çocuk gün boyunca fazla çalışır. Akşam banyolarına yatıştırıcı otlar eklemeye çalışın ve gün boyunca artan aktiviteyi azaltın. Doz duygusal izlenimler ve misafirleri ziyaret edin
• Ailenizde her şey iyi mi? Sık sık çatışmalar ve kavgalar var mı? Annenin duygusal durumu nedir? Kendinizi olabildiğince sakin bir şekilde siktirin ve daha da fazlası onunla yemin etmeyin. Çocuklar annenin durumunu hissediyor

1,5 yaşında çocuk geceleri kötü uyuyor

• 1.5 yıllık bir çocuk gündüz yüksek aktivite ile karakterizedir, ancak akşamları makul bir şekilde sınırlamaya çalışın.
• Yatmadan hemen önce iyi ve uzun süre yürümeniz gerekir. Gün boyunca çocuğa koşmasına izin verilmezse, akşamları güçle boğulacak ve geceleri uyumak kötü olacak
• Unutmamalıyız ki, çocuğun da hayaller gördüğünü unutmamalıyız, bu yüzden uyanırsa, sakinleşir, inme ve yatağa geri koyarsa
• 1.5 yaşında, bebek her şeyi sürekli ağzına çeker, bu nedenle helmintlerle enfeksiyon mümkündür. Önleyici amaçlar için evde, oyuncakları ve zemini yıkamanız gerekiyorsa, o zaman sokakta enfeksiyon en sık kum havuzunda meydana gelir
• Çocuğun vücudundaki solucanların aktif ömrü, tam olarak gece uyumasını önler.
• Bu yaşta, birçok çocuk günde sadece bir kez uyur, bu nedenle bu rejime uyması tavsiye edilir

Bir çocukta kötü uykunun nedenleri 2-4 yaşında

• İki yaşına gelindiğinde, çocuklar zaten bütün gece sakin bir şekilde uyuyorlar ve gün boyunca bir rüya var. Ancak, bu dönemde bile çocuk kötü uyumaya başlar
• Sebebini teşhis etmek zaten çok daha kolaydır, çünkü çocuk onu neyin endişelendirdiğini zaten açıklayabilir: midesi, kafası veya bir şey bir rüya gördü. Bu yaş için, zayıf uyku sadece bariz rahatsızlık durumunda olabilir ve ciddi hastalıkları bildirebilecekleri için herhangi bir ağrıya ciddi şekilde tedavi edilmelidir. Burada kendi kendine geçmeyecek
• Genellikle, bu yaştaki uyku bozuklukları sinir aşırı eklemesi veya aşırı çalışma ile ilişkilidir. Uyku bozuklukları birkaç gün sürerse, bir doktora danışın

Bir çocukta kötü uykunun nedenleri 5-7 yaşında

• Bu yaşta, çocuk uykusu yetişkinlere benzer - daha derin, daha az yüzeysel, hızlı bir uyku. 5 yaşında, fazla duygu veya yanlış mod hakkında konuşun zaten yanlış
• Tabii ki, çocuklar rüya hayalleri ve kabuslar hariç tutulmaz, neden uyanabilirsin, ama bu her gece olursa, endişelenmelisiniz. Sadece yetkin bir nörolog yardımcı olacaktır
• Belki de çocuğun odasına taşınması nedeniyle rüya daha endişe verici hale geldi ve şimdi yalnız uyumaya zorlanıyor. Her akşam, masalları okumak, şarkı söylemek için sakin bir ritüel yapmak önemlidir. Annem uyuyana kadar çocukla yalan söyleyebilir. Biraz sabır ve bebek bağımsızlığa alışacak

Bir çocuğun kötü hayalleri ile glisin

• Glisin sıradan bir amino asit olmasına rağmen, keyfi olarak çocuğunuza reçete etmek gerekli değildir. Sadece bir nörolog sizin durumunuzda gerekli olup olmadığını söyleyebilir. Dozajlardan bahsetmişken, doktorlar üç yaşın altındaki çocukları 0,5 tablet kullanmanızı önerir ve üç-1 tabletten sonra günde 2-3 kez
• Glisin finanse edilen bir etkiye sahiptir, bu yüzden bir kursla almanız gerekir. Ancak, sadece dil altında rezorpsiyon olduğunda hareket etmeye başlar, bu nedenle çocuklar için her zaman etkili değildir
• Talimatlarda yazmazlar, ancak birçok anne glisin - aşırı aktivite ve aşırı eksitasyon kullanıldıktan sonra çocuklarına tam tersi etkiyi gözlemler. Her bebek bireyseldir
• Herhangi bir yaştaki çocukların ebeveynlerinden dikkatli bir tutuma ihtiyacı vardır. Bebekler için zayıf bir rüya norm ise, o zaman 4 yılda - ciddi bir hastalığın varlığını işaret edebilir. Her şeye makul bir şekilde davranın ve kendinizi dinleyin. Buna ihtiyaç duyuyorsanız doktorlarla iletişime geçin

Video: Bebeğin uykusu ve uykusu nasıl iyileştirilir? - Dr. Komarovsky