Nar - Meyve, meyve suyu, kabuklar, kemikler, yağ: bileşim, vitaminler, vücuda, erkeklere, kadınlara, hamile kadınlara, çocuklar ve tıbbi amaçlar için kullanımı ve problem ciltler için kozmetoloji. Kilo kaybı için el bombası diyeti: menü

Ülkemizde el bombası ve egzotik meyve olmasına rağmen, herhangi bir süpermarkette sonbahar kış döneminde kolayca satın alınabilir. Bir el bombasının, meyve suyunun, kemiklerinin ve kabuklarının faydaları bu makalede açıklanacaktır.

İçerik

Bir el bombasının kemiksiz sağlık için faydaları ve zararı ve vitamin bileşimi

Bazı efsanelere göre, Cennet Bahçesi'ndeki Havva, bugün herkes saydığı gibi bir elma değil, bir el bombası tattı. Efsaneyle tartışmayacağız. Burada bir kişinin birkaç bin yıl boyunca yiyecek için bir el bombası kullandığını anlayabilmesi için burada verilmiştir. Ve sadece çok lezzetli olduğu için değil.

Bir el bombasının faydaları antik dünyada biliniyordu. Avicenna, 150'den fazla rahatsızlık tedavisi için bu meyvenin meyve suyu, kemikleri ve derileri kullandı.

% 70 için el bombası meyve suyu, kabuğun% 17'si ve tohumların% 13'ünden (kemikler) oluşur. Şaşırtıcı bir şekilde, bu meyvenin tüm bileşenlerinin büyük bir faydası vardır. Lif sayesinde el bombası gastrointestinal sistemin çalışmalarını geliştirir, bağırsakları temizler, cürufları çıkarır ve kabızlık ile başa çıkmaya yardımcı olur.

Bu meyve amino asitler bakımından zengindir. Bu meyvenin bir parçası olan 15 amino asitten bazıları vazgeçilmezdir. Yani, vücut tarafından üretilmezler. Sadece yiyeceklerle elde edilebilirler.

Vitamin Nar kompozisyonu:

B6 - 100 g ürünün günlük normunun% 25'i
100 g üründeki günlük normun% -10'u
B9 - 100 g üründeki günlük normun% 4.5'i
C - 100 g üründeki günlük normun% 4.4'ü
B1 ve E - 100 g ürünün günlük normunun% 2.7'si
PP - 100 g üründeki günlük normun% 2.5'i
El bombası, az miktarda A vitamini içerir.

Ayrıca, bu meyve içerir mikro- ve makro Elemanlar:

Potasyum - 100 g üründeki günlük normun% 6'sı
Demir - 100 g üründeki günlük normun% 5,6'sı
Kalsiyum - 100 g üründeki günlük normun% 1'i
Fosfor - 100 g üründeki günlük normun% 1'i
Yanı sıra az miktarda sodyum ve magnezyum

El bombası en iyi kahvaltıdan önce tüketilir.

Bu meyveyi oluşturan maddeler iştahı iyileştirebilir
Bu meyvenin iyileştirici gücü soğuk algınlığı ve stomatiti önleyebilir
El bombalarının kalbin işleyişi üzerindeki faydalı etkileri, basıncı normalleştirin ve hemoglobini arttırır

Önemli: Bu meyve, serbest radikallerin kansere neden olmak için zararlı etkilerini engelleyen antioksidanlar içerir. Bir X -Ray'den sonra nar yararlıdır. Radyasyonun etkisini etkisiz hale getirir.

Kadınlar ve hamilelik sırasında el bombasının faydaları ve zararı

Bu meyvenin faydaları yadsınamaz. Kadın sağlığı için nar çok yararlıdır. Bu meyveyi oluşturan maddeler hormonal denge üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilir, kas tonusunu iyileştirebilir ve sinir gerginliğini hafifletebilir.

Bu meyvenin meyvelerini kullanarak, menstruasyon için hoş olmayan hisleri azaltabilir ve menopoz semptomlarını hafifletebilirsiniz. En son verilere göre, bu meyvenin düzenli kullanımı meme kanseri riskini azaltır.

Ancak, bu meyve ve kontrendikasyonlar var. El bombası suyunun yüksek asitliği nedeniyle, gastrointestinal sistem problemleri olan kadınlar tarafından tüketilemez.

Hamilelik sırasında, kadınların diyetlerindeki vitamin miktarını artırmaları gerekir. Bu en iyi sentetik ilaçlar değil, doğal ürünlerle yapılır.

Nar büyük bir vitamin bileşimine sahiptir, bu nedenle hamilelik sırasında diyetinize dahil edilmelidir.

Önemli: Bir el bombası toksikozdan tasarruf edebilir. Bu meyveyi oluşturan maddeler sindirim sistemini normalleştirir ve iştahı iyileştirir. Sadece kusma nöbetlerini kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda annenin bağışıklığını da güçlendirirler.

Çocuklara Nar: Faydalar ve Zarar, Günlük Norm, Hangi Yaş ve Nasıl Kullanılır?

Doğu ülkelerinde el bombaları, sadece doğan bebeğin beslenmesine dahil edilir.

Bu meyvenin konuşmanın erken gelişimine yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
El bombasının meyvelerinde çok fazla karoten var.
Ve B Grubu Vitamini, çocuğun normal gelişimi için mükemmel bir asistandır.

El bombasının ana eksi, suyunun yüksek asitliğidir. Ek olarak, el bombasında birçok alerjen vardır.
Bu nedenle, onu kullanmak daha iyidir bir yıldan çocuklar Boşanmış bir biçimde.

Okul öncesi çağındaki çocukların günde 2-3 çay kaşığı nar suyu kullanması tavsiye edilir. Okul çocukları günde en fazla 3 bardak seyreltilmiş meyve suyu içebilir.

Diabetes mellitus için el bombasının faydaları ve zararı

Diyabet hastaları için el bombasının ana değerli özelliği, kan damarlarının duvarlarını kolesterol plaklarından temizleme yeteneğidir.
Ek olarak, bu meyvenin düzenli kullanımı vücuttaki genel kolesterol seviyesini azaltabilir.
Bu, kılcal damarların yapısında bir iyileşmeye yol açacaktır ve gemiler onu daha elastik hale getirecektir.

Şeker açısından zengin çoğu meyvenin aksine, diyabet için el bombaları sadece yenmekle kalmaz, aynı zamanda gereklidir.

Diyabetle, bu meyve cürufları çıkarmaya, bağırsakları temizlemeye ve bağışıklığı arttırmaya yardımcı olur. Bu hastalıkla, günde 100 g'dan fazla olmayan taze sıkılmış nar suyu içmek en iyisidir.

Bir el bombası kandaki hemoglobini nasıl arttırır?

Gezegenimizin nüfusunun dördüncü kısmı hemoglobin eksikliğinden muzdariptir.
Her ikinci hamile kadın da bu sorunla karşılaştı.

Hemoglobini farklı şekillerde artırabilirsiniz. Bunlardan biri, bu meyvenin el bombası veya suyunun düzenli olarak kullanılmasıdır.

Önemli: Bir el bombasının yararı, suyunun büyük miktarda demir olması değildir. Ve bu meyvenin C vitamini içermesi, sadece bağışıklığı güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda bezi daha iyi sindirmeye de yardımcı olur. Bu nedenle nar suyu anemi ve anemi ile ilgili diğer problemler için belirtilir.

Hemoglobin'i arttırmak için nar veya meyve suyu ne kadar yemeniz gerekiyor?

Düşük hemoglobin ile yemeklerden 30 dakika önce günde üç kez 0,5 - 1 bardak meyve suyu içmeniz gerekir. Bu kurs yaklaşık 2 ay sürmelidir.

Vücuttaki yetersiz demir bulunan bir başka etkili “ilaç”, bir et lokantasından geçen bütün bir el bombasıdır.

TARİF: Böyle bir alet hazırlamak için, el bombalarını iyice yıkamanız ve bir et öğütücü veya mutfak birleştirmesinden geçirmeniz gerekir. Cildin ve tohumların meyvesini temizlemek gerekli değildir. Bu araçla, 3-5 yemek kaşığı yemekten günde üç kez iki hafta tedavi edilmelidir.

Hemoglobin artan el bombası yemek mümkün mü?

Bombanın ve büyük miktarlarda demir içeren diğer ürünlerin kullanımından artan hemoglobin ile reddetmek daha iyidir.

Nar suyu: faydalar ve zarar. Nar suyu nasıl içilir?

El bombası, meyve suyunun% 70'inden oluştuğu için, neredeyse tüm faydalı maddeler bütün bir meyve değil, sadece meyve suyu tüketilerek toplanabilir. Ancak, genel meyveden daha fazla asit konsantrasyonu vardır. Zararlarını en aza indirmek için nar suyu doğru şekilde kullanılmalıdır.

Önemli: Nar suyu genellikle sahte. Bu nedenle, kendiniz yapmak ve bitmiş olanı satın almak daha iyidir. Ek olarak, bu meyvenin taze sıkılmış suyu zararlı koruyucular içermez. Evet ve vitamin bileşimi daha iyi olacak. Muhtemelen herkes havada birçok vitaminin yok edildiğini biliyor. Bu nedenle, yapıldıktan hemen sonra nar suyu içmek en iyisidir.

Meyve suyu yemekten 15-30 dakika önce sarhoş olmalıdır. Günde üç kez ve 1'den fazla bir camdan fazla.

Nar suyu kadınlar için nasıl yararlıdır?

Nar suyu, hamilelik sırasında meydana gelen ödemle başa çıkabilmeniz için kadınlar için yararlıdır.
Ancak, çeşitli ilaçlardan farklı olarak, nar suyu vücut için potasyum gibi önemli bir unsur yıkamıyor.
Menstrüasyon sırasında, el bombası suyu hemoglobin arttırmaya, baş dönmesini ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.

Nar suyu erkekler için nasıl yararlıdır?

Erkekler için nar suyu iktidarsızlık riskini azaltmak için yararlıdır.

Erektil fonksiyondan muzdarip erkekler, günlük nar suyu alımı gösterilir. Bu içeceğin günde bir bardak birkaç kez “erkek gücünü” artıracaktır.

Nar suyu karaciğer için yararlı mı?

Gördüğünüz gibi, nar suyunun karaciğer de dahil olmak üzere büyük bir faydası vardır. Ancak, bu içeceğin aşırı kullanımı çeşitli sorunlara yol açabilir.

Mesele şu ki, mideye giren nar suyu, sadece karaciğer için değil, aynı zamanda safra kesesi için de tehlikeli olan sindirim sularının ve safra salınımını uyarır.

Nar suyu şişelerde yararlı mı?

Kuşkusuz şişelerde nar suyunun faydaları var.

Doğru, bu suyun tüm kurallara göre üretildiğinden ve sahte olmadığından% 100 emin olmanız gerekir.
Ama yine de kendinizi pişiren bir el bombası kullanmak daha iyidir.

Hamilelik Sırasında Nar Suyu: Yararlı Özellikler ve Kontrendikasyonlar

Nar suyu hamilelik sırasında kadın vücudunu yararlı maddeler ve vitaminlerle doyurur.
Bu ürün sayesinde bağışıklık işini güçlendirebilir, kalbin işleyişini geliştirebilir ve vücuttan fazla suyu çıkarabilirsiniz.
Ancak, el bombası suyunun alerjenler içerdiğini bilmek önemlidir.
Ek olarak, bu içeceğe dahil edilen asitler midenin duvarlarını olumsuz etkileyebilir.
Nar suyunun kabızlığa neden olabileceğine inanılmaktadır.

Nar suyu tabanlı kokteyl:

Hamilelik sırasında baş ağrılarından kurtulmak için, el bombası suyunu saf haliyle değil, aşağıdaki oranlarda havuç ve pancar suyu ile birlikte kullanmak en iyisidir:

Nar suyu - 2 kısım
Havuç Suyu - 3 Parça
Pancar suyu - 1 parça

Böyle bir kokteyl günde üç kez yemekten 15 dakika önce, bir bardak alınmalıdır.

El bombası kemikleri ve tahıllar: faydalar ve zararlar

Şaşırtıcı bir şekilde, bilim adamları el bombası tanelerinin bu meyvenin meyve suyundan daha az yararlı olmadığını (daha fazla değilse) kanıtladılar.

Bu kemiklerin, E vitamini ve çoklu doymamış asitler açısından zengin büyük bir içerikte yararlı olması gerçeği.
Çin geleneksel tıbbında, erkek gücü bu meyvenin kemikleriyle tedavi edilir.
Nar kemikleri azot, nişasta ve selüloz bakımından zengindir.
Bir ovma gibi, kolesterol birikintileri, cüruf ve bakteriyel yaşam ürünlerinin bağırsaklarını temizlerler.
Nar kemikleri sinir sisteminin işleyişini normalleştirebilir ve vücudun tonunu artırabilir.

Kemiklerle el bombası yemek mümkün mü?

Nar kemikleri sadece pozitif değil, aynı zamanda olumsuz niteliklere de sahiptir. Mesele şu ki, vücut tarafından emilmiyorlar ve ondan düştükleri şekilde aynı şekilde atılıyorlar. Bir yandan, büyüme bağırsaklarını temizlemeye yardımcı olur. Öte yandan, kabızlığı çağırın.

ÖNEMLİ: Kemikli nar, mide ve duodenum hastalıkları olan insanlar tarafından yenilemez. Ek olarak, bu tür tohumlardan gelen yağ basıncı azaltır. Bu, el bombasının kemiklerle kullanımının hipotansiyonda kontrendike olduğu anlamına gelir.

Çocuklar için kemiklerle el bombası yiyebilir miyim?

Çocuklar için kemikli el bombaları yoktur.

Kırılgan bir çocuk vücudu böyle sağlam "bedenlerle" başa çıkamayabilir.
Ek olarak, apandisitte bu meyvenin tohumlarının saptanması vakaları vardı.
Ve meyveleri kemiklerle kullanırken, çocuk boğulabilir.
Genel olarak, bir çocuğun nar suyu veya tohum olmadığı özel bir el bombası çeşidi vermesi daha iyidir.

Kemiklerle hamile el bombaları için mümkün mü?

Hamile kadınlar, kemikli nar tüketilmemelidir. Mesele şu ki, kemikler kabızlığı kışkırtabilir. Diyetinizde bir el bombasının bu kısmından yararlı maddeler ekleme arzusu varsa, o zaman bombası kemiklerini bitmiş biçimde satın alabilirsiniz. Bu ürün, vücuttaki hormonal dengeyi geri kazanmaya ve kanser hücrelerinin seviyesini azaltmaya yardımcı olabilir.

Deriler, nardan soyulma: fayda ve zarar, soğuk tarif

Fetusu kapsayan bir el bombası, halk tıbbında yaygın olarak kullanılır. Çoğu zaman, el bombasının bu kısmı ishal tedavisi, yaraların hızlı iyileşmesini ve parazitleri geri çekmek için kullanılır.

Soğuk algınlığı tarifi:

Soğuk algınlığın tedavisi için nar derileri temelinde infüzyonu kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için, bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı doğranmış deriler. Günde 3-4 kez böyle bir infüzyon içmeniz gerekir.

Nar kabukları: ishalden terapötik özellikler

Nar kabuğunun tanenleri büzücü işlevlere sahiptir. Bu nedenle, genellikle ishali tedavi etmek için kullanılırlar. Ek olarak, bu meyvenin bileşimi, bir dizanteri çubuğunun gelişimini baskılayabilen bitki pigmentlerini içerir. Bu rahatsızlığı tedavi etmek için, nar kabuklarına dayanan bir kaynatma çoğunlukla kullanılır.

İshal Kabukları Nasıl Dövülür: Et Et Tarif

El bombası kabukları iyice yıkanmalı ve onlardan beyaz hamur
Sonra kurutulmaları ve doğranmaları gerekir. Bu amaçla, bir kahve öğütücü kullanabilirsiniz
Ortaya çıkan toz, bir çay kaşığı büyüklüğünde kaynar su ile dökülmeli ve 15 dakika boyunca düşük ateşte pişirilmelidir.
O zaman et suyunun demlenmesine ve üç dozda içmesine izin verin

Çocuklar için ishalden nar kabukları ve nasıl uygulanır: tarif

Çocuk ishalinin tedavisi için nar kabuklarına dayanan bir çare kullanabilirsiniz.

Temizlenmeleri, doğranmaları ve kurutulmaları gerekiyor
Ardından bu ürünün bir çorba kaşığı seramik tabaklara doldurun ve 200 ml kaynar su dökün
Kabukların en az üç saat ısrar edilmesi gerekiyor
Günde üç kez bir çay kaşığı olması durumunda bir yaşına kadar olan çocuklar için böyle bir çare verin
7 yaşın altındaki çocuklar için günde 5 kez kaynatma verilebilir
Bu sorunun tedavisi için ergenler günde 3-4 kez 1 çorba kaşığı tüketilmelidir

El bombası ile nar diyeti kilo kaybı için yalıyor: Menü

Nar sadece terapötik diyetlerin değil, aynı zamanda kilo kaybı için bir diyetin harika bir temelidir. Böyle bir diyet için sadece el bombası suyu değil, aynı zamanda meyvenin kendisini de kullanabilirsiniz. Bir el bombası diyetinin süresi beş günü geçmemelidir.

Basit Menü:

Sabah kahvaltısı. Bir bardak nar suyu veya bir olgun el bombası
Öğle yemeği. Bir armut, elma veya başka bir meyve. yoğurt
Akşam yemeği. Haşlanmış tavuk ve bardak nar suyu
Akşam yemeği. 100 g süzme peynir ve iki bardak nar suyu
Yatmadan önce. Bir bardak kefir veya fermente kül

Nar yağı: terapötik amaçlarla kullanın

Nar yağı faydalı maddelerin bir deposudur. Kozmetik amacıyla kullanılabilir. Ancak çoğu zaman bu petrolün yardımıyla kanserin önlenmesi gerçekleştirilir.

Sonuçta, bu araç serbest radikallere karşı mücadelede yeşil çaydan 3 kat daha güçlüdür. Ek olarak, bu aracı düzenli olarak kullanarak, kandaki şeker ve kolesterol seviyesini normalleştirmek mümkündür.

Sorunlu cilt için kozmetolojide el bombası yağı kullanımı: tarif

Yüz derisinde çok sık kullanılmış el bombası tohumu. Çok sayıda antioksidan içeren böyle bir yağ, ciltte yaşla ilişkili değişikliklerle savaşır. Bu nedenle, çok sık, boynun ve yüzün cildine sürtünerek saf formunda kullanılır.

Sorunlu cilt için yağ.

Kızarıklık ve çeşitli döküntüler gibi cilt problemleriniz varsa, 1: 3 oranında nar yağı ve calendula yağı kullanabilirsiniz. Bu araç tahrişi hızla hafifletecek ve cildi düzene koyacaktır.
Genellikle, bombardıman bombası yağı, bronzlaştıktan sonra ve saç yapısını iyileştirmenin bir yolu olarak cildi bakım için kullanılır.

El bombası hakkında her şey: İpuçları ve İncelemeler

Anastasia. Hamilelik sırasında ekşi bir şey istedim. Kocası bir el bombası satın aldı ve çok yararlı olduğunu söyledi. Sadece son tahıl kaldığında denedim ve durdum. Bundan sonra düzenli olarak el bombası veya meyve suyu alıp yemek yiyorum. Gerçekten sağlıklı ve lezzetli.

Galina. Ve ben sadece onun için sık sık el bombaları değilim, aynı zamanda onu bir ovma yapıyorum. Bunu yapmak için bir çay kaşığı nar suyu, 1 çay kaşığı deniz tuzu ve 1 çay kaşığı köpük alıyorum. Masaj hatlarına 4-5 dakika karıştırıp uyguluyorum. Sonra kendimi ılık suyla yıkarım. Cilt yeni olur.