Neden eski arkadaşını takip ediyorsunuz kızı birincisini takip etmek için nasıl durduracaksınız: psikologların görüşleri ve pratik tavsiyeler

Eğer ayrıldığınız takdirde, hayatınızı nasıl yaşayacağınızı öğrenmek önemlidir. Ama kız, birincisini takip etmeye başlar.

İçerik

Ayrıldıktan sonra ortaklardan birinin (ve bazen her ikisi) eski yarısının yeni hayatını ciddiyetle gözlemlemeye devam ettiği sık durumlar vardır. Psikologlar, çiftin duygusal deneyimlerinin derinliğinin ve süresinin, ilişkiye kimin daha fazla yatırım yaptığına ve kimin boşluğun başlatıcısına bağlı olduğunu savunuyorlar.

Ve bir kişinin ayrıldıktan sonra yaşadığı stres ne kadar güçlü olursa, eski sevgilisini izlemeye maruz kalır.

Bu her iki cinsiyetin temsilcileri için de geçerlidir. Erkekler genellikle eski kızlarını takip ederler. Bununla birlikte, daha fazla duygusallık nedeniyle, en eski olanlarının gözetimine tabi olan kadınlardır. Genellikle eski sevgilinin ayrıldıktan sonra başka bir tane bulup bulmadığını, acı çekip çekmediğine dair düşüncelerle işkence görürler. Bu sorulara cevap arayışı ve genç bayanı öncekini takip etmeye zorlar.

Kız neden eskisini takip ediyor: Sosyal Ağlarda Gözetim

Birincisi için döküm farklı şekillerde olabilir:

Gerçekte, bir kız eski sevgilisinin sık sık ziyaret ettiği yerlerde olmaya çalıştığında.
Kendinize hatırlatmak için sık çağrı veya mesaj şeklinde.
Ortak arkadaşları birincisinin kişisel hayatı ve yeni tutkusu hakkında sorgulayarak.
Sosyal ağlarda eski bir ortağın sayfalarının sürekli izlenmesi olarak

“Terk” diye bir şey var, yani bir kişinin peşinde, telefonla, taciz vb. İnternetteki sosyal ağların ortaya çıkmasıyla, yeni bir kavram ortaya çıktı-“çevrimiçi takip”, bir kişinin profili ve internetteki sayfası aracılığıyla takıntılı gözlemi anlamına geliyor.

En yaygın ve popüler çevrimiçi başlangıç \u200b\u200btürü, eski ortağınızın gözetimidir. Çalışmalar, insanların yaklaşık yarısının bu tür faaliyetlerde bulunduğunu göstermiştir.

Çevrimiçi takip eden birkaç çeşit vardır:

Sessiz İzleme, bir kişinin hayatında meydana gelen tüm olayları eski bir partnerin durumları aracılığıyla izlediği. Benzer şekilde, "casus" bazı kişisel fikirlerine ve düşüncelerini onaylamaya çalışır. Aynı zamanda, neler olduğu algısı objektif olmayacaktır. Aşağıda sadece ne görmek istediğini görecektir.
Dolaylı yazışmalar, Bir kişinin kendisi hiçbir şey yazmadığı, ancak eski partnerin eylemleri veya arkadaşları hakkında canlı yorumlar, yorumlarını ve yayınlarını okuyabileceği yerler bırakır. Bu tür davranışlar, bir kişinin ya eski sevgiliye ya da ortak tanıdıklarına bir şey kanıtlamak istediğini gösterir.
Aktif katılım, Bir kişi yanıt ve yorumlar yazdığında, ağlardaki ilişkileri öğrenir, kamu hakaretlerine başvurur. Nadir durumlarda, aşağıdakiler eski hesabını bile hackleyebilir.

Kızın birincisini izlemesinin ana nedeni, bir kişinin ilişkinin sonunu tanımasının ve kabul etmesinin çok zor olmasıdır. A gözetimsosyal ağlarda, gerçekte bir ortakla iletişim kurmadan onları sürdürmenin belirli bir yoludur.

Panik yapmayın ve birincisini izlemeyi bırakamıyorsanız kendinizi çok fazla azarlamayın. Bu işte yalnız değilsin. Eski bir partnerin gözetimi, sıradan insan duygularına ve isteklerine dayanan çok yaygın bir fenomendir. Ve internet bu görevi büyük ölçüde kolaylaştırdı.

Kız neden birincisini takip ediyor: psikologun açıklaması

Psikologlar, eski sevgilinizi özenle ve ısrarla takip etmek için sizi zamanınızı öldürmeye zorlayan birkaç neden çağırıyor. Bu durumdan bir kez ve herkes için kurtulmak için neden bu kadar bağımlı olduğunuzu öğrenin.

Kız neden birincisini takip ediyor:

Kayıp bağlantıyı koruma girişimi. Eski bir genç adamın hayatında meydana gelen tüm olayların farkında olduğunuzda, arasındaki bağlantının hala korunduğuna dair bir yanılsama olabilir. Bu sadece ilişkiyi tamamen kırmamak için gizli veya net bir arzunuzdur. Benzer bir duygu genellikle moladan kısa bir süre sonra ortaya çıkar. Bununla birlikte, aylar geçtiyse ve hala adamı inatla izlemeye devam ederseniz, yine de geri dönmeyi umuyorsunuz ya da mola için kimin suçlanacağını anlamaya çalışıyorsunuz.
İntikam ve glokasyon duygusu. Eğer bir adam seni terk ederse, öfke ve ondan intikam alma arzusu. Gerçek hayatta, herhangi bir işlem yapmazsınız. Ve derinlerde, gerçekten suçlunuzun yaşamın kendisi veya daha yüksek güçler tarafından cezalandırılacağını umuyorsunuz. Bu amaçla, birincisini takip ediyorsunuz. Sadece sensiz kötü olduğundan emin olmak istiyorsunuz, hayatı ve işi onun için işe yaramıyor ve yeni seçilen yeni mükemmel olmaktan uzak ve her şeyde size kaybediyor. Bununla birlikte, çoğu durumda, “casus” bu konuda aldatılmaya ve gerçekten neyin var olmadığını görmeye meyillidir.
Kıskançlık. Dürüst olun, eski kız arkadaşını kıskandırabilirsiniz. Bu nedenle, görünüşünü ve yaşam tarzını değerlendirerek kendinizi onunla karşılaştırın.
Can sıkıntısı. Belki de hayatınızda yeterli olay ve duygu yoktur, bu yüzden öncekiler için gözetim eksikliğini telafi edersiniz. Böyle bir casusluk sayesinde, hayatınız daha ilginç hale gelir ve duygular, akut hisler, bir tür anlam ve yeni hedeflerle dolu olur. Ve kendiniz bir enerji ve aktivite dalgalanması hissediyorsunuz.
Kendine güvensiz. Kendinden kaçınırsınız ve hayatınızda artık değerli bir adamla tanışmayacağınıza ikna olursunuz. Eski sevgilinizin mutlu ve sevilen tek şans olduğu konusunda kesin bir fikriniz var. Bu yüzden Kız eskisini izliyorKesilen bir ilişkiye devam etme arzusu olduğu anı tahmin etmeyi umuyorum.

Karşılaştırma ihtiyacı. Kendinizi diğer insanlarla veya geçmiş yaşamla gerçek olanla karşılaştırma ihtiyacını hissediyorsunuz. Yani, başkalarının başarılarıyla karşılaştırarak kendi yaşamınızın kalitesini değerlendirirsiniz. Bu nedenle, kendinizi eski kız arkadaşınızın olası kızlarıyla karşılaştırabilirsiniz. Ve aynı zamanda içinde ne bulduğunu anlamaya çalışın. Belki de sevdiklerinizi kazandıklarından bir sır ortaya çıkardıktan sonra, geri dönme şansınız olacağını düşünüyorsunuz. Ancak, bu bir yanılsamadır. Benzer bir karşılaştırma ile hayatınızı hayalet bir ödül için sürekli bir yarışa dönüştürürsünüz. Buna ek olarak, karşılaştırma sizin lehinize değilse, kıskançlık ve tahriş hissini karşılayabilirsiniz.
Kontrol. Bazen gözetim sadece size olanları değil, aynı zamanda başka birinin hayatındaki olayları da kontrol etme arzusunu gösterebilir. Eski bir partnerin hayatına dahil. Aynı zamanda, kendisini değil, kontrol etme yeteneğini iade etmek istersiniz. Artık kontrolünüzün çemberine dahil olmayan şeyleri tutkuyla bilmek istiyorsunuz.
Kendinizi anlama girişimi. Eski partnerinizden sonra gizlice izlemek, hayatınızın onsuz iyi olup olmadığını belirlemeye çalışıyorsunuz. Profiline baktığınızda, doğru yolda olup olmadığınızı ve boşluktan pişman olup olmadığınızı öğrenin.

Neden başka ilginç bir açıklama var kız eskisini izliyor. Gerçek şu ki, yeni seçilen yeni biriyle eski fotoğraflarını görüntülemek, ilişkinin zaten sona erdiğini ve artık size ait olmadığını anlamaya yardımcı oluyor. Zamanla, bu tür fotoğraflar tamamen yabancı bir kişi tasvir edilmiş gibi algılanacaktır. Ve artık olumsuz duygular yaşamayacaksınız. Böylece, bilinçaltı zihniniz, sizi acıdan daha hızlı iyileştirmek ve ilişkileri geri kazanma umudundan kurtulmak için sizi eskisi için “gözetlemeye” iter. Tabii ki, bu bakış açısı oldukça tartışmalıdır.

Belki de zamanla birincisini gözetleme arzunuz kendi kendine geçecektir. Psikologlar, eski sevgilinin fotoğraflarına bakarak, hangi duygu ve duyguları yaşadığınıza dikkat etmeyi tavsiye ederler. Düşün, belki de ona bir şey açıklayabilir veya kişisel bir toplantıda ifade edebilirseniz acının üstesinden gelmeniz daha kolay hale gelir.

Kızın neden öncekini takip etmesi gerekiyor?

Eski bir ortaktan sonra şaşırtıcı olan, ilk bakışta göründüğü kadar zararsız değildir. Böyle bir gözetleme zamanın önemli bir bölümünü alır ve tuhaf bir göreve dönüşürse, psikologlar psikolojik bozuklukların varlığını belirtir.

Sonuçta, sürekli bir stres durumundasınız. Ve sırayla depresyona neden olabilir. Sizi yönlendirmeniz için nedenler ne olursa olsun, eski ortağınızdan kurtulmanız gerekir.

Psikologlar, durdurulmasının birkaç nedenini çağırıyor:

Eğer kız eskisini izliyor Bu sadece aşağılayıcı ve değersiz bir etkinliktir. Sadece bir yıkım ve hayal kırıklığı duygusuna yol açar.
İzlerken her iki tarafın da acı çektiğini unutmayın. Takip edilen kişi korunmasız bir zulüm kurbanı hissediyor. Ve dedektif de sürekli olarak sinir stresindedir ve saldırganlık yaşar. Bu durum derin nevroza yol açabilir.
Casusluk sadece zamandır. Arkadaşlar veya sosyal ağlar aracılığıyla önceki sevgilinin hayatı hakkında daha fazla bilgi edinmeye çalıştığınız önemli değil, bu bilgiler sizin için yapıcı ve kullanışlı olmayacaktır.
Enerjinizi ve zamanınızı ayırdığınız kişiye harcamayı bıraktıktan sonra, yeni sevgi ile hızlı bir şekilde karşılaşabilir ve uyumlu ilişkiler kurabilirsiniz.
Eski sevgilinizin fotoğraflarına baktığınızda, sadece ortak geleceğinizin nasıl olabileceğini hayal ediyorsunuz. Düşüncelerinizin gerçeklikle ilgisi yok.
Sosyal ağların yardımıyla, eskinizin nerede olmasını izlemeye çalışıyorsanız, oraya gitmek için bu, zulüm için yasanın doğrudan bir ihlali olarak kabul edilebilir.

Eskisinin tüm işlerini takip etmek için gayretli ve kalıcı bir arzu, takıntılı bir fikre ve hatta gerçek bir saplantıya dönüşebilir. Ciddi psikolojik travma alma riski taşıyorsunuz. Ayrılık sizin için zaten güçlü bir duygusal şok haline geldi.

Kızın birincisini takip etmesini nasıl durdurur: Pratik Tavsiye

Tabii ki, öncekini takip etmek bazen çok zordur. Bununla birlikte, kendinizi bir araya getirmeniz ve değerli zamanınızı ve gücünüzü sizi hiçbir şeyin bağlanmadığı bir kişiye harcamayı bırakmanız gerekir.

Size kızın birincisini takip etmesine yardımcı olacak birkaç etkili yol sunuyoruz:

Odağı işe, ev sorumluluklarınıza, aileyle ilişkilere taşıyın. Aynı zamanda, tüm dikkatinizi tam olarak bu anda size ne olacağına odaklayın.
Kendinize bir hobi bulun, kitap okuyun, müzik dinleyin, spor salonuna kaydolun, bir yabancı dil öğrenin. Eski bir ortak için aptalca gözetim için sahip olmamanız için tüm zamanınızı alın.
Ailenize ve arkadaşlarınıza yaklaşmak için bu durumdan yararlanın. Elbette, mutlu bir ilişki içindeyken, buna bağlı değildiniz. Öyleyse kaçırılanları telafi et. Yakın insanlar size her zaman destek sağlayacaktır: Eski sınıflarınızın sayfasına gitmemeniz için ortak sınıflar sunacaklar, sizi kontrol edecekler.
Duygularınız ve eylemleriniz için sorumluluk alın. Kendinize karşı dürüst olun ve soruları cevaplayın: “Ne başarıyorsunuz?”, “Sonunda ne almak istiyorsun?”, “Neden öncekini takip ediyorsun?”
Merakınızı koyun. Eski sevgi hakkında yaygın tanıdıklar sormayın. Onları benzer sorularla zor bir konuma getirdiğinizi unutmayın. Sonuçta, sana ve ona iyi davranıyorlar. Buna ek olarak, yabancıları kişisel ilişkilerinize çekmek çirkindir. Ve eğer arkadaşlarınızın şirketinde, eski bir konuşma geldiğinde bir durum ortaya çıkarsa, konuşmayı desteklemeyin. Sessizlik ve konu değişene kadar bekleyin.
Hayatın tadını çıkar, değil eskisini takip et. Sinemaya gidin, kendinizi güzel yeni şeyler veya lezzetlerle şımartın. Kendiniz nasıl yaşayacağınızı seçtiğinizi unutmayın - mutlu ve parlak veya donuk ve sıkıcı. Yalnızlık sadece bir devlet ve geçicidir. Ve bununla ilgili üzüntü, sizden sorumlu olduğunuz bir duygu.

Birincisi ile dostluğa katılmayı kabul etmeyin. Bu size duygusal bozukluk getirirse, neden kendinize işkence etmeniz gerekiyor? Kendine acıma, doğruluğu ve nezaketini unutun. Onunla ne kadar az iletişim kurarsanız o kadar hızlı unutabilirsiniz. Birincinizi sosyal ağlardaki arkadaşlar listesinden kaldırın, tüm güncellemelerin aboneliğini kaldırın, böylece tibus ona veya faaliyetlerini hatırlatmaz. Böylece, hayatında hangi olayların gerçekleştiği konusundaki farkındalığınızı sınırlayacaksınız. Psikologlar, ilişkilerin bozulmasından sonra sosyal ağlarda dostça iletişimin sürdürülmesinin sadece duygusal dengeyi geri kazanma sürecini yavaşlattığını vurgulamaktadır.
Telefondaki genel fotoğrafları kaldırın ve numarasını silin. Birincisini takip etmek için cazibeden kurtulun. Bu yüzden kendinizi kontrol etmeniz daha kolay olacaktır. Modern mobil cihazlar genellikle telefon referans kitabındaki kişileri sosyal ağlarla birleştirir. Gerekirse, eski cephe verilerini not defterine yazın ve gözlerden uzaklaşın. Bu yüzden hiçbir şey onu hatırlatmayacak ve başka bir şey tarafından dikkatinizi dağıtmanız daha kolay olacak.
İradeni göster. Mümkün olduğunca bir bozukluk ve tahriş kaynağından olmaya çalışın. Boş zamanınızı akıllıca geçirin.
Kural olarak Instagram, Twitter veya Facebook'taki yaşamın gerçek olmaktan çok uzak olduğunu unutmayın. İnternetteki insanlar her zaman başkalarına göstermeye çalıştıkları hayatı yaşamıyorlar. Bu nedenle, birincisinin profillerini görmeniz ve bir şekilde yerleştirdiği yayınları yorumlamanız gerekmez. İlk olarak, hatalar yapabilirsiniz, onlara aslında oraya koymadığı bir anlamla donatabilirsiniz. İkincisi, sizi kancalamak amacıyla internette bir şeyler gönderebilir. Bu vesileyle gitmeyin ve kimseye sizi üzme fırsatı vermeyin.

Sosyal ağlardaki profilinizin sadece arkadaşlarınıza değil, aynı zamanda eski sevgiliye de bilgi getirdiğini unutmayın. Bu nedenle, fotoğraflarınızı veya yayınlarınızı yayınlamadan önce düşünün. Sonuçta, bir gece kulübünde bir tatil veya partiden bir fotoğraf yayınlayarak, hayatınızın eskisi olmadan ne kadar ilginç ve parlak olduğunu gösterirsiniz. Ve sırayla, sensiz çok iyi olduğunu kanıtlamaya başlayabilir. Ve bu daha da fazla acıya yol açacaktır. Profilinizi ekranda değil, doğal görünecek şekilde yapmaya çalışın.
Kendinize dikkat edin, hem fiziksel formu hem de manevi içeriği geliştirmeye çalışın: kurslara kaydolun, bir stilist ziyaret edin, masaj kursu alın, diyete oturun. Bu tür faaliyet sizi gözetimden uzaklaştıracaktır. Buna ek olarak, kendi başarılarınız benlik saygınızı artıracaktır. Ve çok yakında eski sevgilinizin hayatında neler olduğu konusunda endişelenmeyeceksiniz. Birine bir şey kanıtlamak için değil, kendiniz için geliştirin.
Eski bir sevgiliyle mutlu anları hatırlamaya çalışın, ancak nedenleri ayrıldığınız nedenler. Onları kağıda bile kaydedebilirsiniz. Bu listeye daha sık bakın. Belki de başarısız bir ilişkiden daha az sıkılacaksınız. Böylece yardımcı olacak kız ilkini izlemeyi bırak.
Yeni insanlarla tanışmak. Eski sevgili hakkındaki tüm düşünceleri hayatınızdan çıkarmalarına izin verin. Eski ortağınıza hiç aşina olmayanlarla iletişim kurun. Yani senin huzurunda kimse ondan bahsetmeyecek. Evet ve geçmiş ilişkilerinizi dinlemenin biriyle ilgilenmesi pek olası değildir.
Birincisi için başka bir gözetleme için bir ceza bul. Örneğin, sosyal ağlardaki sayfalarını her ziyaret için yirmi kez yukarı itin. Hasta alışkanlığınızdan kurtulamasanız bile, en azından rakamı geliştirin. İyi davranışlar için kendinizi de ödüllendirebilirsiniz. Örneğin, birincisini üç gün takip etmediyseniz, alışverişe gidin, arkadaşlarını yakalayın.

Son olarak, sizinle adam arasındaki ilişkinin zaten sona erdiği gerçeğini kabul edin ve şimdi kendi hayatı var. Bu stres ve gereksiz acılardan kaçınacaktır. Ve bunu ne yaptığını izlemeye geri dönmeyeceksiniz. Sadece geçmişi hatırlamayı bırakarak, yeni insanlara ve yeni ilişkiler hayatınıza izin vereceksiniz.