Kafa neden acıtıyor? Nedenler, İlk Yardım, İlaçlar, Baş Ağrılarının Önlenmesi

Baş ağrıları hemen hemen her insana aşinadır. Çoğu zaman, ciddi hastalıklara zarar verenler değildir. Kafadaki ağrılı duyumlar aşırı çalışma veya aşırı gerilme belirtileri olabilir. Ancak, bazen migren ve diğer baş ağrısı türleri, daha şiddetli hastalıkların sendromu olabilir.

Baş ağrısının nedenleri

Serebral korteks çeşitli tahriş edici maddelere çok duyarlıdır. Dahası, bu tür uyaranlar hem iç hem de dış olabilir:

• Baş ağrısı, kafatasının tabanındaki veya büyük arterlerin tabanındaki vasküler hasardan kaynaklanabilir. Serebral dolaşımın ihlali, ağrılı duyumların ana nedenidir
• Sık ve uzun süreli baş ağrıları, oksijen açlığı ve beynin damarlarının spazmı neden olabilir.
• Böyle bir ağrının bir başka nedeni, kan bileşimindeki değişikliktir. Kan kalın ve viskoz hale gelirse, bu, damarlardaki hareketinde yavaşlamaya yol açar. Böylece, beyindeki oksijen ve besin akışı azalır
• Ayrıca, kronik baş ağrılarının nedenlerinden biri, omurganın kıkırdak veya kemik dokularına zarar vermeyi içerir.

Buna ek olarak, baş ağrılarının nedenleri, bir kişinin çok zaman harcadığı çeşitli alanların etkisidir. Bir cep telefonunda uzun bir konuşma bile kafada ağrıya yol açabilir.

Teknojenik dünyada yaşıyoruz, bu nedenle ("cep telefonu" hariç), olumsuz bir etkinin vücut üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir:

• elektro-Magnetik Elektrik Ağları Alanları (bu nedenle bir güç kablonunun yatağınızın yanından geçmediğinden emin olun)
• düşük ve yüksek frekanslı ses sesleri
• kablosuz veri aktarım alanları (bu reklamı yapılmamıştır, ancak doğrudan Wi-Fi'nin zararını gösteren çalışmalar vardır)

Önemli: Alkol zehirlenmesi de baş ağrısının yaygın bir nedenidir. Mesele şu ki, alkol içeren içeceklerin aşırı kullanımı ile beyin hücrelerinin ölümü meydana gelir.

• Stres durumunda uyku eksikliği ve sık kalma da yukarıdaki sorunların nedenleridir
• Baş ağrılarına, nörotransmitterlerin gelişmiş hormonlarının yetersiz miktarlarında da neden olabilir.
• Baş ağrılarının en korkunç nedenleri, beyindeki malign tümörlerin ve kistlerin oluşumudur.
• Ayrıca, kafadaki ağrının nedenleri bir sarsıntı ve menenjit olabilir

Beyinde beyin ağrısı ile hangi süreçler meydana gelir?

Beyin şu anda en “sınıflandırılmış” insan organıdır. Bu nedenle, bu organda baş ağrısı olan süreçlerin tamamen incelendiğini söylemek imkansızdır.

Ve ağrının birçok nedenden dolayı ortaya çıkabileceğini hesaba katarsanız (yukarıda tarif edilir). Her biriyle geçen süreçlerin tanımları doktora tezine çekilecektir. Bu nedenle, aşağıda sadece kısa bilgi olacaktır.

Beynin kendisinde ağrı reseptörü yoktur. Beynin kapalı olduğu kabukta bulunurlar. Bu nedenle, böyle bir kabuğun farklı kısımlarında meydana gelen ağrıların farklı doğası vardır. Ve farklı hissedilirler.

Baş ağrısının nedenlerinden biri vasküler kramplardır. Aynı zamanda, çeşitli patolojiler nedeniyle kafadaki gemiler dar. Bu ihlal, oksijenli hücrelerde bozulmaya ve karbondioksitin uygun şekilde çıkarılmasına neden olur.

Buna ek olarak, kan damarlarının daralması, besin ve oksijeni kafaya verir, servikal omurgadaki ihlallerden kaynaklanabilir. Mesele şu ki, omurganın bu kısmı oldukça ince bir yapıya sahip. Ve bu, etkileyici yüklerin onun üzerinde olmasına rağmen.

Birçok sinir lifi, kan ve lenf damarları omurganın servikal segmentinden geçer. Servikal omurganın kemiğe ve kıkırdaklı kısımlarına zarar vermesi nedeniyle sıkışmaları, baş ağrısının yaygın bir nedenidir.

Şiddetli elektromanyetik dalgalar alanındaki uzun bir kişinin neden olduğu baş ağrısına gelince. Burada her şey basit. Muhtemelen herkes proteinlerin, fosfolipidlerin (hücre zarları) ve su iyonlarının zayıf bir elektromanyetik alana sahip olduğunu bilir. Bu moleküllerin normal çalışması için böyle bir alan gereklidir.

Ancak, bir elektromanyetik alanın etkisi altında olan bu moleküller, etkisine yenik düşerek davranmaya başlar. Özellikle tüm organizmanın ve beynin çalışmalarını olumsuz etkiler. Aynı, daha az olsa da, hücresel iletişim, Wi-Fi, vb. Radyasyon alanı özellikle beyni olumsuz etkilemektedir.

Önemli: Son zamanlarda, glikoz beyni eksikliği olan baş ağrıları çok sık ilişkilidir. Bu yüzden açlığın baş ağrısına neden olabileceğine inanılıyor. Ancak, bilim adamları henüz böyle bir bağlantıyı kanıtlayamadılar. Doğru, tam tersinin hoparlörleri yoktur.

Alkollü içeceklerin baş ağrısına neden olabileceğini hatırlamak da önemlidir. İlk olarak, kalitesiz olabilirler ve zehir gibi davranabilirler. Ancak, yüksek kaliteli alkol bile vücudun hücrelerini yok edebilir. Alkoller dehidrasyona, kan damarlarının yok edilmesine ve diğer sorunlara yol açar. Aşırı miktarda alkolden kaynaklanan zehirlenme, ciddi baş ağrısına yol açabilir.

Beynin gemilerinin ve yıkımlarının çalışmalarında ihlal, çeşitli patolojiler, uyku eksikliği, sarsıntı ve diğer nedenlerle ilişkili olabilir. Baş ağrısı, yok edilen gemilerin beyne doğru miktarda besin ve oksijene neden olamaması nedeniyle gelişir. Sonuç olarak, normal çalışmayı bırakır. Ve onu çevreleyen kabuk bunun işareti “verir”.

Baş ağrısı için ilk yardım

Baş ağrılarının doğası farklı olduğundan, bu sorunun çözümüne farklı şekillerde yaklaşmak gerekir. Baş ağrıları için en basit ve en etkili çözüm ağrı kesicilerin kullanımı olabilir. Ancak bu amaç için analjezikler kullanılırsa, o zaman yakında, vücut bu tür ilaçlara alışabilir ve bunların istenen etkisi elde edilemez. Sık sık baş ağrılarıyla, bir doktora danışmanlık yapmanız gerekir.

• Baş ağrısından, baş ve boynun barışına ve kendi kendine katılmasına yardımcı olabilir. Zamansal parçanın masajı, mentol merhem veya balsamı "yıldız işareti" ile birlikte gerçekleştirilebilir.
• Alnın serin kompres veya kafaların sıcak bir kompres de baş ağrısını hafifletebilir. Zamansal bölgelerdeki ağrı için sıkıştırma, tarçın tentürü, kumaş delinmiş olarak gerçekleştirilebilir
• Taze lahana çarşafları baş ağrısını mükemmel bir şekilde hafifletir. Kafanın bulunduğu başın bulunduğu kısmına uygulanmalıdır. Sonra başınızı sıcak bir havlu ile sarın. Tabaka kururken lahana değiştirmeniz gerekir. Böyle bir kompres gece boyunca bırakılabilir

Önemli: Baş ağrılarıyla sigara ve alkolden vazgeçmek önemlidir. Bu kötü alışkanlıkların kendileri ağrının nedenleri olabilir. Ve ayrıca bu sorunun tedavisini reddetmek. Acı ile kafaya buz uygulayamazsınız.

Baş ağrısı hazırlıkları

• "Parasetamol" ve "Panadol" - Zayıf ve orta yoğunluklu baş ağrıları için kullanılırlar. Günde 500 ml'den 4 g'a kabul edildi. Bir kez bu ilacın 1 g'sinden fazla almamalısınız
• "Migrenol" - İlacın bileşimi, etkisini arttıran parasetamol ve kafein içerir. Bu ilacın, kan basıncının azalmasından kaynaklanan baş ağrıları için kullanılması gerekir. Bu ürünü günde 4 kez 2 tablet almanız gerekir. Resepsiyonlar arasındaki aralık en az 4 saat olmalıdır
• "Solpadein" - Parasetamol, kafein ve kodeine dayanan bir ilaç. İlacın etkisi Migrenol etkisine benzer. Bu ürünü günde 3-4 kez 1-2 tablet almanız gerekir. Resepsiyonlar arasındaki aralık en az 4 saat olmalıdır
• "Analgin" - Metamizol sodyumuna dayanan popüler bir ağrı kesici. Ayrıca antipiretik bir etkisi vardır. Son zamanlarda, analgin alınan birçok yan etki ortaya çıktı. Bu nedenle, alternatifler varsa, bunları kullanmak daha iyidir
• "Pentalgin Plus", "Sedal-M" ve "Piralgin" - Baş ağrısına karşı güçlü araçlar. Arka arkaya beş günden fazla kullanılması önerilmez. Bu ürünleri günde 1-3 kez 1 tablet alın. Günlük Norm - 4 Tablet
• "Askofen-P", "COMOLE-PLUS" ve "Citramon Ultra" - Zayıf ve orta baş ağrıları için kullanılırlar. Günde üç kez 1-2 tablet alın. 8'den fazla tabletin günlük normu
• "Tempalgin" - Bir başka popüler sodyum agamizole. Bu ilaca dahil olan kafein aktif maddenin etkisini arttırır. Günde 1-3 kez 1 tablet alın. Ağrı yokluğunda, resepsiyon durdurulmalıdır
• "Nurofen" - Son zamanlarda baş ağrısına karşı çok popüler bir çözüm. Ayrıca antipiretik bir etkisi vardır. Günde 3-4 kez bir tablet alın
• "Spasmalgon" ve "Spazgan" - Kan damarlarının spazmının neden olduğu baş ağrılarını tedavi etmek için mükemmel araçlar. Günde 2-3 kez 1-2 tablet yedikten sonra almanız gerekiyor

Baş ağrısında vitaminler

• Baş ağrısını önlemek için diyetinize çeşitli mineraller ve vitaminler eklemeniz gerekir. Vitaminlerin vücuda doğal biçimde girmesi en iyisidir. Yani yiyecekle. Bunu yapmak için diyetinizi çeşitlendirmeniz, çeşitli sağlıklı bitki ürünleri ve süt eklemeniz gerekir.
• Migren'e karşı koymak için, diyetinizde B2 vitamini açısından zengin ürünleri artırmanız gerekir. En son verilere göre, bu vitamin migren riskini%48 azaltır. Riboflavin sayesinde vücuttaki metabolik süreçler kaldı. Bu vitamin sinir hücrelerinin sentezini arttırır. B2 vitamini balık, süt ürünleri, yumurta ve mantarlarda büyük miktarlarda bulunur
• Hormonal arızaların neden olduğu baş ağrısında (çoğunlukla östrojenin bir dezavantajı), ürünlerin kullanımına magnezyum içeren ürünlerin arttırılması gerekir. Bu tür ürünler muz, patates ve çikolata içerir
• Baş ağrısına da yol açabilecek strese ve aşırı gerilmeye karşı koymak için Coenzim Q10 yardımcı olacaktır. Bu antioksidan, diğer şeylerin yanı sıra, beynin damarlarının sağlığından sorumludur. Balıkta (ton balığı ve uskumru) ve brokoli lahanasında böyle bir maddenin çoğu
• Ayrıca, baş ağrılarının önlenmesi için E vitamini tüketimini arttırmak gerekir.

Baş ağrısının önlenmesi

• Beyne oksijen akışının dezavantajından kaynaklanan baş ağrılarını önlemek için, odayı daha sık havalandırmanız ve daha temiz havada olmanız gerekir. Parkta veya ormanda günlük yürüyüşlerin bir kuralını yapmanız tavsiye edilir.
• Günlük rutini gözlemlemek de önemlidir. Sekiz bir rüya birçok hastalıktan doktor olabilir. Kafa hastalıkları dahil
• Aromaterapi kullanan bir banyo, başın sıcak bir kompres veya alnının serin bir kompresleri de bu rahatsızlıkla başa çıkmaya yardımcı olur
• Baş ağrısı dehidrasyondan kaynaklanıyorsa, sıvı alımını arttırmanız gerekir. Hayatınızdan tarif edilen hastalıktan kurtulmak için stresi ve aşırı gerilmeyi ortadan kaldırmak önemlidir
• Baş ağrılarının önlenmesi için harika bir ilaç zencefil çayıdır. Çin'deki bu içecek "bin hastalıktan iksir" olarak kabul ediliyor. Açıklanan sorunların önlenmesi için kullanabilirsiniz

Zencefil çay tarifi. Böyle bir çayı hazırlamak için zencefil kökündeki yıkayın ve ince bir reze üzerine rendeleyin. Kaynar sulu bir tencerede, birkaç çay kaşığı doğranmış zencefil koymanız gerekir. Bir kaşık bir bardak çaya karşılık gelir. Suyu yaklaşık iki dakika kaynatın, ısıdan çıkarın ve soğumaya bırakın. Nane, limon ile zencefil çayı içebilirsiniz veya kaynar suya yeşil çay ekleyebilirsiniz.

Baş ağrısı için ipuçları ve incelemeler

Daria, 29 yaşında. Baş ağrısı için soğan ile sıkıştırmalar kullanıyorum. Bu çare bana büyükannemi söyledi. Bunu yapmak için büyük bir soğan alın. Kabuğu temizleyin ve iyi doğrayın. Sonra ezilmiş soğanı bir kumaş peçeteye sarmanız, ocaklara ağrı takmanız ve başınızı bir havlu ile sarmanız gerekir.

Video. Beş dakika içinde baş ağrısını nasıl rahatlatır