Ayurveda Soğutma ve Isınma Ürünleri: Ürün Uyumluluk Tablosu

Ayurveda'nın ısınma ve soğutma ürünlerinin bir listesi.

İçerik

Ayurveda, Avrupa'da da yaygın olarak kullanılan Asya'da geleneksel bir tıp sistemidir. Bununla birlikte, bu eyaletlerde, geleneksel olmayan tıp veya alternatif unvanını aldı. Bu teoriye göre, tüm organizma doğa ile uyumlu olmalı ve ondan gerekli her şeyi alabilir. Bu yazıda Ayurveda'daki ısınma ve soğutma ürünleri hakkında konuşacağız.

Ayurveda: Gıda Ürünleri

Ayurveda uzmanlarına göre, vücudu ısıtmaya veya soğumaya yardımcı olan yiyeceklere yediğimiz bütün bir ürün sistemi olduğuna inanılıyor. Ona neden ihtiyacın var?

Ayurveda, yemek:

Yaz aylarında, vücudu ısıtan ürünler daha hızlı bir termal etkiye yol açabilir ve sağlığı kötüleştirebilir. Kışınzaman, aksine, bu ürünler çok hoş karşılanacak. Vücudu ısıtmaya ve ısı kaybını azaltmaya yardımcı olacaklar.
Böylece, genel olarak, tüm sistem uyum içinde olacaktır ve hastalanmamak için her zaman sağlıklı olacaktır. Sistemin kendisi ile ilgili olarak, sadece belirli ürünlerin tüketimini değil, aynı zamanda düşüncelerin, bedenin ve ruhun saflaştırılmasını da içerir. Bu nedenle, Ayurveda'da, yoga egzersizlerinin yanı sıra sık sık nefes egzersizleri uygulanır.
Ayurveda'da, ürünler özelliklerinde farklılık gösterir, bazıları kışın tüketim için tasarlanmıştır, çünkü canlılık ve enerjiyi korumaya yardımcı olurlar ve yaz aylarında vücudu meyve sularıyla doyurmak, kan restore etmek için gereklidir.

Bu bölüme bağlı olarak, ürünleri sıcak, soğuğa ayırırlar, ancak hiç tadı değil, özelliklerde. Vücudu hayati enerji ile doyuran ürünlerin ısındığına, yüksek kalorili içeriğe sahip ürünler veya yüksek yağ konsantrasyonu içerdiğine inanılmaktadır. Ancak, sadece yağlı ürünler ısınıyor.

Bunlar çoğunlukla tatlılar ve bazı baharatlardır.Özellikle, Bunlar tarçın dahildir. Bu, kışa ait bir baharattır ve soğuk mevsimde tüketim için önerilir. Gerçek şu ki, vücudun içindeki enerjiyi korumaya yardımcı olur, böylece ısınır. Böylece, bir kişi soğuk bir durakta bile donmaz.

Ayurveda Isınma Ürünleri

Böyle bir diyetin etkisini elde etmek için, en az üç ila dört ay boyunca yiyecek yemek gerekir. Vücut böyle bir diyete alışır ve enerji tutması veya tam tersi, dolaşım sistemini güncellemek için tüm gücünü, vücudun doygunluğunu yaşam meyve sularıyla atması gerektiğini anlar. Öğrenci kışında, ısınma ürünlerinin kullanımı nedeniyle donmayacaksınız.

Ayurveda Isınma Ürünleri:

Baharat. Bunlar hepsini içermez, sadece yakılan ve hoş bir baharatlı tadı olanları içerir. Bunlar arasında siyah ve kırmızı biber, muscat, tarçın, karanfil bulunur. Bu baharatlar içeceklere, mulled şarabına, çeşitli soslar ve et ürünleri pişirmeye eklenir.
Zencefil. Bu ürün aynı zamanda kan dolaşımını uyardığı, metabolizmayı iyileştirdiği ve ayrıca bağışıklığı arttırdığı için ısınmayı da ifade eder. Salata, baharat çayı eklenir.
Et. Tüm et ürünleri ısınmaya değil, sadece kuzu, domuz eti ve hindi. Bunlar çok fazla yağ içeren ürünler ve tripofan. Bu, soğuğun vücut üzerindeki etkileriyle başa çıkmaya yardımcı olan ve stresi önleyen bir amino asittir. Bufikir Ayurveda en sıcak yoğun gıdadır. Yahudi yemekler, güveç ve etten çeşitli pişmiş hediyeler pişirmeniz önerilir.
Sebzeler. Bunlar arasında patates, yaban turpu, lahana ve pancar dahildir. En iyi güveçte kullanılırlar. Işık emiliminde ana avantajları ve büyük bir enerji dönüşü. Sebzelerden, SICAK, SICAK ÇORA PRUREE pişirebilirsiniz.
Fındık tohumları Metabolizmayı, kan dolaşımını uyardıkları ve çok sayıda yağ içerdikleri için ısınma ürünleri ile ilgilidir. Tükürük ile karıştırılırken, vücudu ısıtan bir alkali olan kimyasal bir reaksiyon elde edilir. Şekerleme, soslar veya sadece çiğ yenen fındık ve tohumlar eklenir.
Baklagiller, bunlar bezelye, fasulye, soya ve mercimek içerir. Mükemmel bir enerji kaynağı olan bitkisel yağ içermelerinin bir nedeni olarak adlandırılırlar. Onlardan püre, çorba, tahıl, sos ve ikinci yemekler hazırlarlar.

Ayurveda Soğutma Ürünleri

Ayurveda'daki ürünler sadece vücudu doyurmak ve enerji ile doldurmak için değil, aynı zamanda amaç için kullanılırkurtarma. Bu yüzden yaz aylarında soğutma gıdalarını tüketmeniz önerilir.

Ayurveda Soğutma Ürünleri:

Yeşil Salata, Malina, Pazov benzeri ekşi meyve ve sebzeler. Bunlar limon, erik, ekşi elmalar gibi narenciye.
Onlara ek olarak, soğutma etkisine sahip baharatlar sıklıkla kullanılır. Nane, zerdeçal içerir.
Tatlılar genellikle meyvelerden hazırlanır. Ayrıca çiğ tüketilmeleri önerilir.
Sebzeleri soğutmaya gelince, bunlar salatalık, brokoli, lahana içerir. Genellikle, genellikle limon suyu ve bitkisel yağ ile terbiyeli olan bu ürünlerden salatalar hazırlanır. Ana görevleri vücudu soğutmak ve yaz sıcağında aşırı ısınmayı önlemektir.

Ayurveda - Ürün uyumluluk tablosu

Tüm soğutma ürünleri vücuttaki meyve suyu miktarını arttırır, vitaminlerle doyurun, kan akışını iyileştirir.Ürün:% s, Hangi sıcak, aksine, vücudu enerji ile doyururlar ve bir tür kış kış uykusuna hazırlanırlar.

Neden Yemek Paylaş:

Soğutma ürünleri, vücudu vitaminlerle doyurun, meyve su miktarını ve lenfini artırın. Böylece, kan daha sıvı hale gelir, taşıma yeteneği artar.
Çok sayıda rahatsızlıktan kurtulmak mümkündür. Genel olarak, ısınma ürünlerinin kışın önerildiğine inanılmaktadır, ancak tüketimlerinin büyük ağırlıklı insanlarla sınırlı olması gerekmektedir.
Gerçekten de, bunlar arasında, neredeyse hepsi yüksek kalori içeriği ile ayırt edilir. Bu fiziği olumsuz etkileyebilir ve kilo alımını uyarabilir. Bunun olmasını önlemek için, soğutma ve ısınma ürünlerini alternatif olarak almak gerekir.
Garip bir şekilde, ancak soğutma ürünleri arasında et var - ana protein kaynağı. Bunlar tavşan, geyik eti ve tavuklar içerir. Yüksek protein içeriğine rağmen, bu tür ürünler düşük bir yağ konsantrasyonuna sahiptir, yaşam suları miktarını arttırır. Genel olarak durum gelişir.

Ayurveda Ürünler Tablosu

Süt ürünleri arasında soğutma ve ısınma da vardır. Serin olanlar, inek sütüne ve ghee'ye aittir. Ekşi krema, sert peynir, süzme peyniri ısınan insanlara atfetmek gelenekseldir. Neden böyle bir bölüm? Bunun nedeni kalori içeriği ve protein içeriğidir. Protein ürünlerinin yanı sıra yağ, soğutma ürünlerinden çok daha fazla.

Meyveler arasında çok fazla soğutma da var. Bunlar kayısı, el bombası, armut, kireç ve tarihleri \u200b\u200biçerir. Banans, kiraz, kızılcık savaşmaya atıfta bulunulur. Gerçek şu ki, bazı ürünler soğutucu ve ısınma ile ilgili olabilir. İşte ürünün tadındaki fark. Hemen hemen tüm ekşi meyveler soğutucu ve ısınmaya tatlıdır.

Tahıllar arasında, yulaf ezmesi, kepek, çavdar ve arpayı soğutma sıvısına atfetmek gelenekseldir. Isıtmaya - Karabuğday, Mısır ve Kahverengi Pirinç. Böyle bir bölünme, ürünlerin faydalarına, kalori içeriğine ve karbonhidratların, proteinlerin ve yağların içeriğine dayanmaktadır.

Ürünleri bu şekilde seçerseniz, vücudun işleyişini iyileştirebileceğiniz, ısı kaybıyla başa çıkabileceğiniz veya tam tersi, sıcak mevsimde geri dönüşünü artırabileceğinize inanılmaktadır. Böylece, Ayurveda'yı yiyerek, kışın hipotermi miktarını azaltabilir ve yaz aylarında aşırı ısınabilirsiniz.