Normal insan nabzı yıla göre, yaş: tablo. Nabız - Kadınlarda, Erkekler, Çocuklarda yaşa göre norm: Tablo. Dinlenme, fiziksel efor, hamile kadınlarda bir yetişkinde nabız oranı nedir? Nabzı nerede hissedebilir ve ölçebilirim?

Bu makale, cinsiyete ve yaşa bağlı olarak nabzı nasıl düzgün bir şekilde ölçeceğiniz ve nabız frekansı oranının ne olduğunu ayrıntılı olarak anlatacaktır.

İçerik

Nabız - Sağlıklı Kadınlarda Yaş Göre Norm: Masa

Her insanın nabzı vardır. Oldukça basit olduğunu anlayan nabız, kan damarlarının duvarlarında bir dalgalanmadır. Geziler kalp kası azaldığında ortaya çıkar. Darbe veya daha doğrusu sıklığı ve gücüyle, kalp atışının ritmini, işinin doğasını, sağlığını ve büyük gemilerin mevcut durumunu yaklaşık olarak belirlemek mümkündür.

Sağlıklı bir insanı ilk saniyelerden belirleyebilirsiniz, çünkü sağlıklı bir insanda nabız frekansı (kalp etkileri arasındaki boşluklar) aynı ve düzgün olmalıdır. Bozulmuş bir frekans zaten vücudun arızalarının, örneğin kalp patolojilerinin bir belirtisidir.

Nabzı kaçırmak doğru olmalı, vücutta vasküler dalgalanmaların çok iyi hissedildiği alanlar bulmanız gerekir. Ayrıca, yaşa, insan cinsiyetine ve aktivitesine (bir spor kişi veya kronik hastalıkları olan kişi) bağlı olarak farklı olan ölçülen nabzın değerlerini bilmek gerekir.

Nabız, bilekte iyi hissedilen radyal arterde ölçülmelidir. Ölçüm süresi 30 saniyedir. Ritim ilk 30 saniyede ritim oluşturmak mümkün değilse, nabız bir dakika ölçülmelidir. Bilekteki nabzı ölçemezseniz, tapınaklarda da hissedilebilir.

Kadınlarda Nabız:

*Kadının yaşı*	*Minimum (normal) vuruşlar*	*Ortalama (normal) vuruş*	*Maksimum (normal) vuruş*	*Kan basıncı (normal)*
50	60	75	80	110-130
*50, 55, 60*	65	75	85	140-80
*60, 70, 80*	70	80	90	140-160

Nabız - Sağlıklı Erkeklerde Yaş Göre Norm: Masa

Nabız frekansı çeşitli nedenlerden etkilenir:

Kişinin yaşı
İnsan vücudunun konumu
Gıda
Vücut ısısı
Egzersiz stresi
Stres
İnsanın hormonal arka planı
Çevre

İlginç: Erkeklerin kadınlardan biraz daha düşük bir nabzı olduğunu bilmek önemlidir. Kesinlikle konuşursak, bu yaklaşık 5 ila 8 vuruş.

Erkek nabzında ya da daha doğrusu, bir erkeğin yaşı büyük bir etkiye sahiptir. Ayrıca, bir erkeğin (çocuk, çocuk, adam) ve beden eğitiminin fiziksel durumunu, yeme süresini (uzun zamandır yediği gibi) ve nabzı ölçmeden önce ne yaptığını dikkate almak gerekir ( uyudu, yürüdü, koştu).

*Adamın yaşı*	*Minimum (normal) vuruşlar*	*Ortalama (normal) Udorov sayısı*	*Maksimum (normal) vuruş*	*Kan basıncı (normal)*
*50 yıla kadar*	60	70	80	120-140
*50 ila 60 yaş*	65	75	85	140-80
*60 ila 80 yaş*	70	80	90	145-165

Nabız - Sağlıklı Çocuklarda Yaş Göre Norm: Masa

Çocuğun nabzını ölçmeden önce, her kişi şok sıklığı oranının yaşa bağlı olarak tereddüt ettiğini bilmelidir. Çocukların vücudu, yetişkin erkek ve kadınların aksine, çok hızlı büyür ve büyür. Ayrıca, çocuğun vücut ağırlığındaki artış göstergeleri etkileyebilir.

İlginç: Çocuktan sonra nabız değişim göstergeleri ve normları 1 aydır. Çocuğun nabzını kaçırmak, sağlık durumunu belirlemek için bir yetişkinden çok daha sık olmalıdır. 1 aylık yaşamdan sonra, bir çocuktaki nabız azalır ve sadece 12-13 yaşına girdiğinde, normlar bir yetişkinin normlarına benzer hale gelir.

Çocuğun yaşı	Minimum (normal) vuruşlar	Ortalama (normal) vuruş	Maksimum (normal) vuruş	Kan basıncı (normal)
D.yaklaşık 1 ay	110	130	165	60-80/85
*12 aya kadar*	100	130	160	80-110
Ö*t 12 ay ila 2 yıl*	90	130	150	90-110
*2 ila 3 yaş*	90	100	130	90-110
*3 ila 4 yaş*	90	100	130	90-110
*4 ila 5 yaş*	85	105	125	110-120

Hamile Kadınlarda Nabız Normu: Masa

Hamilelik, sağlığını ve iyi olmasını etkileyen bir kadının özel bir konumudur. Her şeyden önce, bir kadın göğsünden “zıpladığını” ve hızlı bir nabzı hissedebilir. Bunun için endişelenmemelisiniz, çünkü böyle bir nabız hamile kadınların tıbbi bir normudur. Gerçek şu ki, bir kadının sağlığını ve fetüsünü korumak için, kalbin neredeyse iki adet iş yapması ve normalden yaklaşık bir buçuk litre kan pompalaması gerekiyor.

Bir kadında hamilelik sırasında nabzın sıklığı, sıradan bir kadınınkinden yaklaşık 10-15 atımdır. Yani, gelecekteki annenin olağan durumda nabız 110 varsa, o zaman hamilelik sırasında 120-140 ritim figürü oldukça yeterlidir. Ölçürken, bir kadının tenine, aktivitesine (sporla uğraşıyor olsun: yoga, yüzme, Pilates, vb.) Dikkat etmek önemlidir.

İlginç: Annenin titreşimli darbelerinin sayısına rağmen, çocuğun kalbinin sıklığı artmaz. Fetüsün nabzı sadece hamileliğin ikinci ve üçüncü üç aylık döneminde artabilir ve doğumdan birkaç hafta önce yavaşlayabilir.

Hamile bir kadında nabız frekansı, vücudun pozisyonunu değiştirirse (oturma, sırtında veya yanda yatan) ölçülürken değişmez. Hamilelik sırasında nabız frekansı, yaklaşan doğum için artan vücut ağırlığına bağlı olarak aynı şekilde artabilir. Kilo alımı ve nabzın sıklığı hormonal arka plan, artmış metabolizma, basınç dalgalanmaları, şiddetli toksikoz, uterus yer değiştirmesinden etkilenir.

Hamile bir kadının nabzı 90'ın üzerindeyse, doktorlar taşikardi güvenle teşhis edebilir. Böyle bir nabız çoğunlukla zayıf iyi davranma ve komplikasyonlara neden olmaz, ancak 120 işaretini aşan nabız bizi baş dönmesi, bulantı ve zayıflık yaşatmamızı sağlar (en kötü durumda - bilinç kaybı). Sadece profesyonel bir doktor, bir kadında basıncı ve nabzı ayarlayan tedaviyi reçete edebilir.

Sağlıklı bir yetişkinde dinlenirken, koşarken, yürürken, eğitimde nabızın dakikası başına darbelerin sıklığı ne olmalıdır: Norm

Yük	Nabız frekansı	Yük türü
*Sakin durum*	60-90	Yüksüz
*Yürüme*	100-110	Çok hafif yük
*Hızlı adım*	110-130	Hafif yük
*Hafif koşu*	130-150	Ortalama yük
*Koşmak*	150-170	Ağır yük
*Bir yükle çalışıyor (maksimum)*	170-190	Çok ağır yük

30, 40, 50, 60 yaşında bir erkek ve bir kadında hangi nabzın normal olduğu kabul edilir?

Kadın Nabzı Normları:

Kadının yaşı	Minimum normal vuruşlar	Normal vuruşlar (ortalama)	Maksimum Normal Hit
*20 ila 30 yaş arası*	60	65	70
*30 ila 40 yaş*	70	73	75
*40 ila 50 yaş arası*	70	75	80
*50 ila 60 yaş*	80	83	85
*60 ila 70 yaş*	83	85	87
*70 yıldan fazla*	83	85	88

6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 yaşında bir çocukta hangi darbe normal olarak kabul edilir?

Çocuğun yaşı	Minimum (normal) vuruşlar	Ortalama (normal) vuruş	Maksimum (normal) vuruş
*6 yıl*	90	92	95
*7 yıl*	83	85	90
*8 yıl*	80	83	85
*9 yıl*	80	83	85
*10 yıl*	78	80	85
*11 yıl*	78	82	85
*12 yıl*	75	80	82

13, 14, 15, 16, 17 yaşında bir gençte hangi darbe normal olarak kabul edilir?

Çocuğun yaşı	Minimum (normal) vuruşlar	Ortalama (normal) vuruş	Maksimum (normal) vuruş
*13 yaşında*	72	75	80
*14 yıl*	72	75	78
*15 yıl*	70	73	76
*16 yıl*	68	70	72
*17 yıl*	65	67	70

Nabzı nerede hissedebilirim?

İnsan vücudunda, nabız birkaç yerde hissedilir ve bu nedenle ölçülebilir:

Bilekte -radyasyon arteri titreşir
Dirsek arter- Dirsek virajında \u200b\u200bbulunan dirsek arterini arayın.
Aksiller oyukta
Tapınaklarda
Kaşlar üzerinde temporal arter
Boyun -karotis arterin yeri
Ağız açısı (çene kenarı) - Orada ön nabzı hissedebilirsiniz.
Kasık - Burada femoral nabzı hissedebilirsiniz
Dizinin altında(bacak büküldüğü yerde popliteal arterdir).
Ayak veya ok

Bilek üzerindeki koldaki nabzı kendiniz nasıl ölçülür ve karotis arterdeki nabzı nasıl belirlersiniz?

Nabzı ölçmek çok basit:

Belli bir süre için nabız vuruşlarının zamanını ve sayısını ölçecek bir saatiniz olması gerekecektir.
Sakin olun ve oturun, sessiz ve sakin bir oda bulun.
Sağ elin indeksini ve orta parmağını arterin (bilek, boyun veya vücudun başka bir kısmı) nabız attığı yerine yerleştirin.
Zamanı ayarlayın (30 ila 60 saniye) ve bu süre için şok sayısını göz önünde bulundurun.
Verileri tablo ile kontrol edin