Manuel Terapi - Sırt ağrıyorsa ne yapmalı?

Manuel terapi nedir? Resmi tıp olarak kabul edilir ya da değil. Manuel terapistlerin teknikleri ve teknikleri.

İçerik

Manuel tedavi sıradan iyileşme masajından farklıdır. Manuel terapist bir şeyi düzeltebilir, gerekirse ağrı kesici kullanabilir. Bir fıtık nedeniyle sırt ağrıyorsa, intervertebral diskte veya endoskopik cerrahide özel bir enjeksiyon yapmanızı önerebilir.

Bir manuel terapist bulmak için, bu kişinin aynı anda 3 diploması olması gerektiğini bilmeniz gerekir:

Diploma "Tıp". Doktorlar için bu temel diploma.
"Nörolog" veya "Travmatolog-Ortopedik" uzmanlık alanında diploma. Burada nadir istisnalar var ve bazen diğer profillerin doktorları manuel terapistler haline geliyor.
Diploma "Manuel Terapist".

Diplomaları olmayan bir manuel terapist bulduysanız, ancak onun bir yogi veya büyük bir osteopat öğrencisi olduğunu söylüyorsa, o zaman geriye bakmadan böyle bir uzmandan kaçmak daha iyidir. Manuel bir terapist bulamazsınız, sıradan masaja gidin. Ayrıca, fıtık nedeniyle sırt ağrıyor olsa bile ondan da yarar var, aşağıda size nedenini söyleyeceğiz.

Sırt neden acıtıyor - nedenler

Omurga ile ilgili sorunları görebilirsiniz bir x -ray resminde. Çıkıntı (intervertebral disklerin küçük çıkıntısı) ve fıtıklar (bunların ağırlaştırılmış çıkıntılar veya daha güçlü çıkıntı olduğunu söyleyebiliriz) gösterebilecek.

Ancak daha iyi bir araştırma yönteminin MRI. Bu araştırma yöntemi, sırt ağrısının müthiş bir malign tümörden kaynaklandığını tamamen dışlamamızı sağlar. Hasta organın, sinirin geldiği yerde arkada ağrıya neden olduğu bilinmektedir. Tarmiye edilmeyin, böyle bir acı yaşamı tehdit etmez.

Torasik bölgedeki sırt, örneğin gastrit ile incinebilir. Ya da menstrüasyon ile, genellikle alt sırt ağrıyor (ancak bu ağrı şiddetli olmamalıdır).

Aynı olasılıkla, her şey olur ve tam tersi. Örneğin, sırtınız acıyor, ancak ağrı sinir boyunca midede ağrıyı verir. Böyle bir ağrıdan, bir sindirim bozukluğu bile ortaya çıkabilir. Eğer böyle bir ağrı soğuktan meydana gelirse, omurga daha ziyade, bağırsaklarla değil mide suçlamaktır.

Kalp acı çekiyor, ancak kardiyologlar bir kişinin sağlıklı olduğunu söylüyor. Ve bu durumda, sırt ağrısı fıtık veya kas kelepçesi nedeniyle suçlanabilir.

Organlar ve omurgaya periferik sinirleri

MRI veya X -Ray ile başka bir muayene, bir fıtık varsa, tam olarak nerede olduğunu görmenizi sağlar. Bu da çok önemlidir. O zaman size nedenini söyleyeceğiz.

Çıkırma veya fıtık nedeniyle sırt ağrıyorsa ne yapmalı?

Bazı insanlar manuel tedaviye dönemeyeceğinizi söyler, çünkü fıtıklar ve çıkıntılar olabilir ve manuel terapist sadece daha da kötüleşir.

Bu durumlarda, diplomalar olmadan çalışan sadece ev sihirbazları ele alınamaz. Omurganızın durumuyla hiç ilgilenmeleri pek olası değildir. Bu tür problemlerle sertifikalı bir manuel terapistle iletişime geçebilirsiniz, Ve onları çözmeye yardımcı olacak. Ev kılavuzu terapistlerine gelince, sadece masaj yapmak değil, bir şeyler almak için onlarla ve tamamen sağlıklı insanlarla temasa geçmemek daha iyidir.

Ana görev, eğer intervertebral disklerin fıtıklarınız varsa - ağrı ve rahatsızlıktan kurtulun. Fıtık rahatsız etmezse, operasyonel yöntemler veya enjeksiyonlarla tedavi edilemez. Zamanla, fıtıklar azalabilir ve kaybolabilir. Ama eğer ağrı varsa, o zaman onlar yüzünden kas spazmı olacak ve daha da kötüleşecek.

Ana olan şey, sırt egzersizlerinin rahatsızlığa neden olmaması

Resimler tarafından manuel terapist, nörolog veya ortopedist fıtık pozisyonunu değerlendirebilecektir. Bu pozisyona dayanarak, size hangi hareketlerin sizin için yararlı olacağını ve hangilerinin kontrendike olacağını söyleyecektir.

Örneğin, sırtınızı bükebilir veya tüm koşullarla yatay bir çubuğa asılabilirsiniz. Bazı durumlarda, bu şiddetli ağrıya neden olur ve sadece daha kötü olur.

Sırt ağrıyorsa intervertebral fıtık tedavi yöntemleri

Cerrahi yöntem. Fıtık o kadar başarısız bir şekilde yerleştirildiğinde aşırı durumlarda kullanılır ki, omurgadan çıkan sinir namlusunu tamamen sıkar. Sonuç olarak, örneğin, ayak asılıdır (sorun alt sırttaysa). Veya bazı kasların motor fonksiyonunun ihlali vardır.
Cerrahi yöntem, terapötik yöntemler uzun süre sonuç vermediğinde de kullanılır. Bir kişi kendisine reçete edilen haplardan veya enjeksiyonlardan basitçe kötüleşir.
Fıtık ile bir parça omurga disk çıktığında, operasyon sıralı bir fıtık için reçete edilir. Böyle bir fıtık her zaman çok şiddetli ağrıya neden olur ve normal hayatı imkansız hale getirir.
Fıtıkların cerrahi tedavisi artık laparoskopik. Yani, büyük insizyon yok. Çıkıntılı fıtık çıkarılır, yer koagülatör tarafından koterleştirilir ve sinir aynı anda basınçtan kurtulur. Yöntemin dezavantajı - bazen fıtıkların nüksleri aynı yerde ortaya çıkar.
Daha Otlar soğuk plazma nükleoplasti ile işlenir. Sonunda elektrotlu bir iğne intervertebral diske sokulur. 40-50 dereceye kadar ısınır ve onu çevreleyen kumaş buharlaşmaya başlar. Bir fıtık çeken bir boşluk ortaya çıkıyor. Bu operasyon lokal anestezi altında gerçekleştirilir ve aynı zamanda bir doktor aynı anda birkaç fıtık “çekebilir”.
Ayrıca birde şu var Radyo frekansı derervasyon yöntemi, Bir fıtık delinme yoluyla çıkarıldığında, ancak tahriş ettiği sinir uçları. Doğrudan fıtık bölgesine anti -enflamatuar ilaçlarla enjeksiyonlar yaygındır. Bir X -Ray'in kontrolü altında yapılırlar. Ve Novocaine ablukasından daha hızlı ve daha doğru davranıyorlar.

Sırt ağrıyorsa, intervertebral fıtık için manuel tedavi

İntervertebral fıtık için manuel tedavi tehlikeli değildir. Manuel terapist ne yapacak? Yumuşak masaj eylemleriyle fıtık çevresindeki alanı atlayacak. Sonuç olarak, kramplar azalır, şişlik azalır, doku beslenmesi iyileşir ve rahatlama gerçekleşir.
Başka bir manuel terapist olabilir diğer eklemleri ve omurga departmanlarını çözün. Örneğin, torasik bölge servikal ve lomber için telafi edici olarak kabul edilir. Durumu daha iyi hale gelirse, sırtın diğer kısımlarının çalışması daha kolay olacaktır. Ve sakrum alanı tüm duruşumuzun bağlı olduğu şeydir. Benzer birçok incelik vardır ve nitelikli manuel terapist onları dikkate alabilir.
Ancak fıtıkların bazı pozisyonlarında manuel terapi başka yöntemler olmadan yeterince etkili değil. Yani, fıtık omurgadan ayrılan sinir gövdesini çok sıkarken. Bu durumda, ondan ne zarar ne de özel faydalar olacaktır. Dr. Andrei Oros'a göre, manuel tedavi sırt ağrısı vakalarının% 95'inde etkilidir.

Video: Servikal omurgadaki kelepçeler nedeniyle baş ağrısı hakkında Dr. OROS

Video: Elena Malysheva, intervertebral fıtıkların farklı tedavi yöntemleri hakkında

Sırt ağrıyorsa bazı manuel terapi teknikleri

Bir manuel terapistin alımı bir inceleme ile başlar: omurganın hareketliliği ve hareketlerin doluluğu değerlendirilir. Hareketliliğin kaslar tarafından sınırlı ve kenetlendiği yerler vardır. Kaslara tetik noktaları denir. Bir top veya mil şeklinde olabilirler. Bu tür contalar genellikle omurgaya kas sabitleme yerlerinde bulunur. Örneğin, spatulayı kaldıran kasın sabitlendiği yerde.

Sırt ağrıyorsa miyofasyal salınım

Bu karmaşık isim altında oldukça basit bir manuel tedavi tekniğini gizler. Üç prensipten oluşur: germe, sıkıştırma ve bükülme. Manuel terapist ağrılı bir tetik noktası bulur ve örneğin, bir başparmak ile germe hareketleri yapar. Amaç, kendilerini rahatlatamayan kenetlenmiş kaslar geliştirmektir. Mühür yüzde 40 veya 50'den azsa, bunun zaten durumun önemli ölçüde rahatlamasına inanılmaktadır.

Miyofasyal masaj tekniğinin basit olduğu anlaşılıyor, ancak sırt ağrıyorsa tetik noktalarını gevşetmek zor:

Subsapüler kasta noktaları tetiklemek için elde etmek imkansızdır. Ve sonra manuel terapist tüm spatula ile hareketler yapar. Sonra kenetlenmiş kaslar kemiğin kendisine masaj yapar.
Çok derin tetik noktaları var. Örneğin, gluteal kas hacminde büyük. Sonra bir parmakla değil, bir dirsekle ezilmeleri gerekir.

Sırt ağrıyorsa, en sık iki meofasiyal masaj tekniği kullanılır. Bu kas germe ve bu sıkıştırma.

Manuel terapist acı verici bir nokta bulur ve üzerine basmaya başlar. Hastada bu ağrıya neden olur. Yavaş yavaş, ağrı azalır ve daha sonra uzman daha da basılır ve daha da güçlenir. Böyle bir sıkıştırma yaklaşık bir dakika sürer. Sonuç olarak, tetik noktaları gevşer.

Bazen doktorlar bir kişiyi incelerken intervertebral disklerin fıtığı bulurlar ve arkada ağrıya neden olan kişinin olduğuna inanırlar. Ancak tetik noktalarını gevşeten manuel terapist, bir acıyı hafifletir. Bu nedenle, cerrahi tedaviden önce her zaman masaj ve manuel tedavi önerilir. Etkili ise, daha ciddi tedavi gerekli değildir.

Kendi -Masaj Cihazları

Tetik noktalarını kendiniz çözmek için birçok ilginç ve etkili cihaz var. Kullanabilirsiniz:

Bacak kasları için arkada masaj silindirleri ve daha küçük masaj videoları. Onların fiyatı nispeten uygun.
Voleybol topları da oldukça yoğun oldukları için uygundur.
Tenis topları çok zor değil, aynı zamanda sırt ağrıyorsa da yararlıdır.
Tetik noktaları masaj yapmak için aptal karanfil olan özel çift toplar ve silindir masajları vardır.

Sırtlı olanlar için miyofasyal masaj çok yararlıdır. Ancak aynı teknik ve aynı cihazlar, buzağılardaki veya ellerin kaslarındaki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Bacakların kaslarını gevşetmek için bir masaj silindiri kullanmak o kadar basit değildir. Bazı kasları gevşettiğimiz ortaya çıkarken, diğerleri diğerlerini eğitiyor.

Video: Miyofasyal Masaj

Video: Dr. OROS Miyofasyal sendromu hakkında, bir kişinin kaslarda birçok ağrılı noktaya sahip olduğu

Sırt ağrıyorsa kraniyosakral terapi

Kranör terapisi, bilimin dinlediği sihirdir. Teori, bir kişinin iki özel bölgesi olduğunu söylüyor: bunlardan biri bir kafatası ve ikinci sakrum ve aralarında özel bir beyin omurilik sıvısı veya omurga sıvısı var. Bu dolaşım kırılırsa, arkada ağrı, baş ağrısı ve diğer hoş olmayan koşullar meydana gelebilir. Örneğin, tedavisi geleneksel tıp için sorunlu olan artan intrakraniyal basınç veya VSD.

Maruz kalma tekniği şaşırtıcı derecede yumuşaktır. Bir manuel terapistin ellerinin etkisinin gücü sanki beş gram ağırlığındaki bir madeni para konmuş gibi olmalıdır. Kafatasının masajı sırasında aynı ışık çabası eklenmelidir. Kafanızla keskin bir hareket gerekmez, yararlı ve tehlikeli değildir.

Eller hastanın kafatasına kesinlikle tanımlanmış bir şekilde yerleştirilir. Kraniyosakral tedavide, başınızı yakalayabileceğiniz çok sayıda yol yoktur. Ellerin sadece birkaç pozisyonu var, bazıları bir sonraki resimde.

Bir manuel terapistin kullanabileceği en basit ama etkili tekniklerden biri - bu omurganın bir gerginliği. Ortadaki resimde olduğu gibi eller hastanın kafasına yerleştirilir. Ve çok az çaba ile çok yumuşak bir şekilde, kafa uzanıyor. Bazen bu teknik, ciddi bir omurilik yaralanmasından sonra şiddetli ağrısı olan insanlar için mümkün olan tek şeydir. Etkilidir ve sırt boyunda acı çekerse.

İlk resimde tasvir edilen ellerin pozisyonunda, başparmaklarla ışık presleme yapabilir veya bir elin parmaklarının başını sıkabilir ve aksine diğer eliyle hafifçe gerebilirsiniz.

Krasniosacral tedavisi çok ince bir çalışma içerir: uzman hastanın kalp ritmini duymalıdır. Hastanın dokularının hareketlerine nasıl tepki verdiğini yakalamalıdır. Ve sonra bu hareketleri takip edin ya da tam tersi, direnç ve sıkıştırma yaratın.