Terapötik Çim Yarrow: Yararlı Özellikler ve Kontrendikasyonlar, Halk Tarifleri

Terapötik Çim Yarrow: Yararlı Özellikler ve Kontrendikasyonlar, Halk Tarifleri

Yarrow eşsiz bir terapötik çimdir. Ciddi hastalıklarla başa çıkmaya yardımcı olan birçok yararlı özelliğe sahiptir.

Yarrow çok sayıda efsane ve masalda örtülür. Latince adı " Achillea millefolium " olarak tercüme edildi "Akhillova Bin". Yunan mitlerine göre, Aşil dayanıklıydı, güçlü ve savaşta cesaretliydi ve sayısız yaraları çok sayıda yaprakları olan göze çarpmayan çim sayesinde iyileşti. Tarihçiler, Rus komutanı Alexander Suvorov'un askerlere onlarla birlikte bir tuval çantası yarrof çantası taşımasını emrettiğini söylüyor.

Web sitemizde okuyun en iyi antiviral, antifungal ve artan çim bağışıklığı hakkında bir makale, Otların Ücretleri. Öngörülen tarifler influenza, akut solunum yolu enfeksiyonları, bronşit, gastrointestinal hastalıklar ve diğer rahatsızlıklara yardımcı olacaktır.

Halk tıbbında, faydalı özelliklere dikkat çeken “Praznik” denir - kanama durağı, yaraların iyileşmesi, kesikler. Bu çimlerin yararı ve aşağıdaki bu makalede okunan Yarrow'un kontrendikasyonları ve açıklaması nedir?

Yarrow: İlginç gerçekler

Civanperçemi
Civanperçemi

Yarrow hakkında ilginç gerçekler, göze çarpmayan bir bitki, insanların derin zamanlardan beri çimleri kullandıklarına dair ek bir onay:

  • Neandertaller. Bitkinin ilk iyileştirici özellikleri, kişinin uzak atalarını ortaya çıkardı. Arkeologlar, Neandertal park alanında bir bitkisel doktorun tohumlarını, kuru yapraklarını keşfettiler.
  • Antik Yunan. Yunanlılar, yaraları iyileştirmek, ateşe karşı koruma ve kan dolaşımını iyileştirmek için bitkiyi kullandılar. Buna ek olarak, yarrow yapraklarının kaynatılması, antipiretik olarak popülerdi ve sindirim problemlerine yardımcı oldu.
  • Çin. Bu ülkenin sakinleri, sadece bitkilerin yardımıyla vücuda başarılı bir şekilde tedavi etmekle kalmadı, aynı zamanda yaprakların infüzyonunun zihni güçlendirdiğini, bedene enerji verdiğini de savundu.
  • Ortaçağ avrupası. Şifacılar bitkiyi hemostatik bir ilaç olarak kullandılar. Cadı, büyülerini güçlendirmek için aktif olarak kullanıldı. Pivovars, köpüklü içeceğe aroma vermek için ekledi.
  • Amerika. Hintli şifacılar onlara yaraları, enfeksiyonları tedavi ettiler. Buna ek olarak, Yarrow, yatıştırıcı olarak kulak ağrısı ile popülerdi.
  • Xvii yüzyılda besinleri açık. Avrupalı \u200b\u200bşefler güveçe böyle bir çim ekler, püre ve çorbalar onunla hazırlanır.
  • Diğer ülkelerde ilginç ve sıra dışı "halk" isimleri: Kanama, eski biber, askeri çim, yaralar için gazap, marangoz otu.
  • Antik Rusya'nın yıllıklarında açıklandıDmitry Donora'nın torunu, yarrof yapraklarının kaynatılmasıyla burundan sık kanama için tedavi edildi.
  • Bugüne kadar, tesis yaygın olarak kullanılmaktadır Halk tıbbı, bahçecilik, yemek pişirme, kozmetoloji.

Halk folklorunda, bitki bir savaşçı ile ilişkilidir - Hava ve doğal koşullara rağmen her yerde büyür. Ukrayna'da, "çiçekler" dilinde çelenklere dokundu. "İsyan", "Direnç".

Graceine Bitki: Açıklama

Bitki Yarrow
Bitki Yarrow

Civanperçemi - Bu ailenin otsu çok yıllık bir bitkisidir Astro. Dışa doğru, uzun saplarla kolayca tanınır. “Noel Ağacı”, küçük koyu yeşil yapraklar şeklinde büyük miktarda toplanmıştır. Bitki, fırçalar şeklinde toplanan çiçeklenme ile küçük, beyaz veya pembe renkte çiçek açar. Yarrow, çayırlarda, yollar, çitler boyunca büyür, bu yüzden genellikle bir sıra bitkisi olarak kabul edilir. Biraz keskin bir koku krizantemle karıştırılabilir. İşte bu çimlerin başka bir açıklaması:

  • Yarrow, genişliğinde çok sayıda ince kökte büyüyen kalın, dallı bir köksapa sahiptir.
  • Aşırı, uzun saplar bir metre yüksekliğe ulaşır.
  • Küçük, doğrusal yapraklar küçük segmentlere diseke edilir.
  • Küçük renklerin çiçeklenme, sürgünlerin tepelerinde bulunan çok sayıda sepet şeklinde oluşur.
  • Ortada bulunan çiçekler biseksüeldir ve dişi kenardadır.
  • Yarrow bir bal bitkisidir, yaz dönemi boyunca çiçek açar. Bitki tohumları Ağustos-Eylül ayında olgunlaşıyor.

Bitki türü Avrupa, Asya'da yaygındır, her yerde Rusya, Kafkasya ve Sibirya'nın Avrupa kesiminde büyür.

Grace's Grass: Koleksiyon ve İş Parçası

Çimen
Çimen

Halk tıbbında, çim, çiçek salkımları - yargının sadece dış kısımları kullanılır. Çim, Haziran'dan Eylül'e kadar bitkinin çiçeklenme döneminde hasat edilir. Bir bıçak veya bir sekator ile üstü dikkatlice kesin, uzunluk 15 santimetreye kadar, en fazla beş yaprak yakalamak. Bitkinin yapraklarını sadece saplar olmadan toplayabilirsiniz. Bu durumda, sadece büyük, gelişmiş, gövde üzerinde daha yoğun bazal yapraklar bırakmak toplanır.

Çiçeklerin toplanması ve hasat edilmesi yaz aylarında, sunrow çiçeklenme sırasında gerçekleştirilir:

  • Çiçek sepetleri kesilir, bitkinin bacağını yakalar - yaklaşık dört santimetre.
  • Saplar küçük kirişlerde kurutulur. Her biri olmalı 6-8'den fazla dal yok civanperçemi.
  • Broşürlerden küçük demetler de yapılır. Hacminin ne kadar küçük olursa, koleksiyonun o kadar hızlı kuracağını hatırlamak önemlidir.
  • Tüm demetler iplik ile sıkıca bağlanır ve kuru, havalandırılmış bir yerde yatay olarak asılır. Aralarındaki mesafe olmalı en az 10 cm.
  • Kurutma süresi, odanın sıcaklığına, neme bağlıdır.

Bitkinin çiçeklenme, bir ince tabakada kağıt, parşömen veya tepsi üzerine yerleştirilir, daha sonra kuru, havalandırılmış bir odada kurutulur ve doğrudan güneş ışığından kaçınır. Tekdüzen kurutma için, koleksiyon birkaç kez, kurutma sırasında düzgün bir şekilde döner.

Her durumda kurutma süreci işgal eder yaklaşık 4-5 gün. Daha sonra, ortaya çıkan hammaddeler, hermetik olarak kapalı cam kaplara yerleştirilir. Kuru çantalarda kumaş torbalarda, karton kutularda da saklayabilirsiniz. Raf ömrü - 1 yıl.

Tıbbi Yarrow: Kimyasal bileşim

Terapötik
Terapötik

Böyle bir bitki farklı hastalıklar için çok yararlıdır. Kimyasal bileşimi geleneksel tıp tarafından değerlenir. Bu bitkiden, birçok ciddi patolojiyi tedavi etmek için ilaçlar yapılır. Yarrow'un terapötik çimlerinin yaprakları şunları içerir:

  • Karotencildin rejenerasyonu ve doku büyümesi üzerinde olumlu bir etkisi olan.
  • AlkaloidlerAchilleon dahil, kan pıhtılaşmasına yardımcı olur.
  • Silikonyaraların hızlı iyileşmesine katkıda bulunmak, yanıklar.
  • TanenlerBakterisidal bir etkiye sahip olmak, inflamatuar süreçlere karşı mücadeleye yardımcı olmak.
  • C vitaminleri - Kan damarlarının dokularının, kan pıhtılaşmasının güçlendirilmesine katkıda bulunurlar.
  • Reçineler antimikrobiyal bir etkiye sahiptir.
  • Uçucu Yağlar, Hamazulen - Vücut üzerinde antispazmodik, antimikrobiyal bir etkiye sahiptirler.
  • C vitamini Bağışsızlığı artırmaya yardımcı olur.

Bu tür çimlerin faydaları sadece halk şifacıları için değil, aynı zamanda doktorlar için de bilinir. Daha fazlasını okuyun.

Graceine Bitki: Erkek ve Kadınların Bedeni için Yararlı Özellikler

Bitki Yarrow
Bitki Yarrow

Yarrow'un çeşitli terapötik özellikleri, bitkide bulunan büyük bir madde kompleksi ile açıklanmaktadır. Ana amaca ek olarak - hemostatik özelliklere ek olarak, tamamen farklı vakalarda fayda sağlayan erkek ve kadın vücudu üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Sinir sistemi üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle, erektil fonksiyonun geri kazanılmasına yardımcı olur. Bitki, erkek gücü ve cinsel arzusunda bir artışa etki eden testosteron üretimine katkıda bulunur. İşte erkeklerin ve kadınların bedeni için daha kullanışlı özellikler:

  • Yarrow fabrikası, ağır fiziksel eforla uğraşan erkeklere reçete edilir.
  • Bitkinin kaynatılmasının genel bir güçlendirme etkisi, immünostimülasyon etkisi vardır, genitoüriner sistem ve gastrointestinal sistem üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
  • Kadın vücudu için Yarrow vazgeçilmez çimdir. Halk isimlerinden biri, kadın rahatsızlıkları etkili bir şekilde tedavi eden “derevy” veya “kadın çimleri” dir.
  • Ayrıca, bitki emzirme problemleri için yararlıdır.
  • Yarrow, yumuşak bir yatıştırıcı olarak sivilce, saç dökülmesine yardımcı olur.

Yarrow almanın faydaları çok kapsamlıdır, sadece bitkinin ana terapötik özelliklerini listelemek yeterlidir:

  • Bitki, yaraların hızlı iyileşmesine, kanamayı durdurmasına yardımcı olur.
  • Yarrow'un antimikrobiyal bir etkisi vardır.
  • Kompozisyonu oluşturan mikro elementler tırnak plakasını güçlendirmeye yardımcı olur, görüşü korur.
  • Bitki, vücuda doğal bir antiseptik olarak hareket eden anti -enflamatuar bir etkiye sahiptir. Bu, çözümünün yanıkları, yaraları, sıyrıkları tedavi etmesini sağlar.
  • Şiddetli terlemeyi teşvik eder, ateş, ateşle başa çıkmaya yardımcı olur.
  • Kaynatmanın alınması bağırsak hastalıkları, gastrit, kolit için yararlıdır. Tanenler büzücü özelliklere sahiptir ve ishalde vazgeçilmezdir.

Çim, anti -alerjik, diüretik bir etkiye sahiptir. Metabolizmayı hızlandırarak, vücut ağırlığının normalleşmesine katkıda bulunur.

Yarrow: Yararlı özellikler ve jinekolojide kullanım

Civanperçemi
Civanperçemi

Bitkilerin kadın rahatsızlıkları ile mücadelesinin etkinliği şüphesiz değildir. Kaynamalar, infüzyonlar, halk tıbbında douching eski zamanlardan beri kullanılmaktadır ve aşağıdakiler için kullanılmaktadır:

  • Bol adet döngüsü
  • Servikal erozyonun iyileşmesi, lifli oluşumların rezorpsiyonu
  • Uterus kanaması
  • Sistit

Yarrow, kronik hastalık formlarına güçlü bir şekilde etki eder, bu nedenle jinekoloji aktif olarak kullanılır. Ayrıca, kullanılmış ilaçların etkinliğini birkaç kez güçlendirmek gibi bir bitkinin bu tür faydalı özelliklerini belirtmek gerekir.

Çim Terapötik Yarrow: Kadınların ve Erkeklerin Bedeni için Kontrendikasyonlar, Özel Talimatlar

Çim Terapötik Yarrow, hamile kadınlarda kontrendikedir.
Çim Terapötik Yarrow, hamile kadınlarda kontrendikedir.

Tıbbi bitkileri kullanmadan önce, tüm bitkilerin değişen derecelerde toksik bir etkisi olduğunu hatırlamak gerekir. Bu nedenle, bağımsız kullanım dikkat gerektirir. Kabul süreci, talimatlarda belirtilen dozu aşmadan uzun olmamalıdır. Yarrow'un terapötik çimleri, kadınların ve erkeklerin bedeni için kontrendikasyonlara sahiptir. Aşağıdaki özel talimatları ezbere öğrenin.

Yarrow almayı reddetmelisiniz:

  • Hamile kadın
  • Bileşenlere bireysel hoşgörüsüzlükle
  • Hipotansiyon - Kan basıncının azalması olan insanlar
  • Kan pıhtısı oluşturma eğilimi, artan kan pıhtılaşması

Ayrıca, Yarrow alırken, uzun vadeli tüketimden kaynaklanan yan etkiler gözlemlenebilir - bu baş dönmesi ve cilt döküntüleridir. Herhangi bir tepki ile tedavi hemen durdurulmalı ve tavsiye için bir doktora danışmalıdır.

Yarrow: Yararlı Özellikler ve Pyelonefrit için Kullanım

Yarrow: Yararlı Özellikler ve Pyelonefrit için Kullanım
Yarrow: Yararlı Özellikler ve Pyelonefrit için Kullanım

Yarrow, anti -enflamatuar, hemostatik etkiye sahiptir. Bu nedenle, çim tedaviye yardımcı olur, özellikle hastalık ek semptomlara eşlik ederse - hematüri ve sistit. Bu durumda Yarrow, hem bağımsız bir kaynatma hem de bitkisel ücretlerin bir kısmı tarafından kabul edilir. Bu bitkinin böbrek hastalıklarında faydalı özellikleri göz ardı edilemez:

  • Piyelonefritin halk ilaçları ile tedavisi, hastalığın semptomlarını kolaylaştırır, iltihap odaklarını ortadan kaldırır ve hastalığın kronik bir duruma geçişini önler.
  • Ancak tedavinin etkinliğinin sadece ilaçlarla birlikte elde edildiğini anlamak önemlidir.
  • Çok sayıda doktor çalışması, ders ve antibakteriyel ilaçlarla birlikte Yarrow kullanımının etkinliğini kanıtlamaktadır.
  • Gerçek, rasyonel bir yaklaşımla bitkisel ilaç, pyelonefritin karakteristiği olan tam anüri önleme de dahil olmak üzere böbreklerin herhangi bir hastalıkıyla daha kısa sürede başa çıkmaya yardımcı olur.

İşte böbrek tedavisi kullanımı:

  • Bir kaynatma hazırlamak için gerekli 1 yemek kaşığı. Bir kaşık çim 250 ml dökülür. kaynayan su.
  • Bir içki ısrar et en az 15 dakika.
  • Gün boyunca küçük bölümlerde alın.

Önemli: Bunun çim olmasına rağmen, kontrendikasyonları vardır. Bu nedenle, tedaviye başlamadan önce bir doktora danışın.

Grace's Grass ve St. John's Wort Medical: Koleksiyon ne yardımcı oluyor?

Grace's Grass ve St. John's Wort Medical
Grace's Grass ve St. John's Wort Medical

Yarrow ve St.John's Wort'un terapötik bitkileri, bitkisel ilaç hayranları arasında en popüler olanlardan biridir. İnsan vücudu üzerinde benzer bir etkiye sahip olan neredeyse aynı iyileştirici özelliklere sahiptirler. Bu nedenle, çok nadiren genel bir ücretle birleştirilirler.
İki bitki birlikte kullanma seçeneklerinden biri ekstra kilo ile mücadele.

İnfüzyon aşağıdaki gibi hazırlanmıştır:

  • Alev almak 20 Gr. Her bir bitki.
  • Dökün 1.5 litre kaynar su.
  • Daha sonra, kaynatma iki saat içinde savunulmalıdır.
  • Ortaya çıkan sıvıyı süzün.
  • Gün boyunca infüzyonu içmeniz gerekiyor.

Otların bir karışımı vücuda doygunluk hissi verir, açlık söndürür. Ek olarak, kaynatma, kilo kaybı sürecinde de önemli olan diüretik ve kolleretik bir etkiye sahiptir. Tıbbi otların toplanmasından tentür, karaciğerin işini normalleştirmeye yardımcı olur, metabolizmayı iyileştirir.

Koleksiyon başka ne yardımcı oluyor?

  • Yarrow ve St.John's Wort, safra kanallarının genişlemesine katkıda bulunur, kan dolaşımını normalleştirir.
  • Çok sık, her iki bitki de idrar sisteminin tedavisinde kullanılır.

Bunu yapmak için aşağıdakileri yapın:

  • Her çimden bir çorba kaşığı bir çorba kaşığı alın ve bir bardak kaynar su dökün.
  • Sıcak bir yerde veya termolarda birkaç saat bırakın.
  • Gün boyunca al.

Bu bitkileri çay şeklinde içebilirsiniz. Bir eczanede, böyle bir koleksiyon kağıt filtre paketlerinde satın alınabilir. 1 torbayı kaynar su ile dökmek, birkaç dakika ısrar etmek yeterlidir - çay hazırdır.

Yarrow: Çocuklar için faydalı özellikler ve kontrendikasyonlar

Yarrow: faydalı özellikler
Yarrow: faydalı özellikler

Bitki kontrendikasyonlara sahiptir, bu nedenle sadece katılan doktorun izni ile kullanılabilir. Çocukların bir çocuk doktoruna danışmadan tedaviye başlaması yasaktır. Doktor, çocuğun bu çim ile kaynatma yapmasına izin verebilir, ancak 6 yıldan fazla değil.

İşte Yarrow'un çocuklar için faydalı özellikleri:

  • İnfüzyonlar, zayıf kaynatmalar solunum hastalıklarının tedavisinde olumlu bir etki verir, bademcikit, sinüzitle yardımcı olur.
  • Pişirmek için, 1 yemek kaşığı kale Demlemek 2 bardak kaynayan su.
  • Savunmak yaklaşık 30 dakika Ve çocuğa gün boyunca ek içme olarak verin.
  • Tadı iyileştirmek için bal ekleyin.

Yarrow ve Papatya koleksiyonundan çay alerjiler için etkili bir araçtır. Cilt döküntüleri ile kızamıkçık, yarrof çimleri ile çöplere yardımcı olur. Kayma aşağıdaki gibi hazırlanmıştır:

  • Demlemek 100 gr. yapraklar 2 litre su.
  • Düşük sıcaklıkta protorm 30 dakika.
  • Süzün, banyoya dökün.

Etkiyi arttırmak için papatya ve celandine eklenir. Bu durumda, tüm bitkilerin de karıştırılması ve alınması gerekir - 100 gram Toplamak.

Yarrow - Halk Tıbbında Kullan, Tedavi: Çay, Tentür, Bitkisel Ücretler

Yarrow - Halk Tıbbında Kullanın
Yarrow - Halk Tıbbında Kullanın

Yarrow'dan maksimum iyileştirici özellikleri çıkarmak için, hazırlığı için kuralları bilmeniz gerekir. İşte Halk Tıbbında Tedavi İçin Kullanım:

Tentür

  • Temel alkol veya votadan oluşur.
  • Gerekli oranlar: 100 ml.sıvıları birleştirin 5 yemek kaşığıcivanperçemi.
  • Karıştır, karanlık bir yere koy 10 gün için.
  • Tentür, kanama, kolesistit, hepatit için içe doğru kullanılır, böbrek hastalığı, sistit tedavisine yardımcı olur.
  • Aynı zamanda iniş, yaralar, akne ile mücadele için de etkilidir.

Çay

  • Demleme için ana tarif: 2 çay kaşığı Otları bir bardak kaynar su ile dökün.
  • Bardağı ört, durmasına izin ver 15 dakika.
  • Çay, ağırlık, bağırsak enfeksiyonlarını azaltmak için kullanılır.

Kaynatma

  • Bir bardak haşlanmış su ile bir çay kaşığı yarrow dökün.
  • Kaynama 5-10 dakika Düşük sıcaklıkta. Gün boyunca al.
  • Bir kaynatma hemoroidlerin alevlenmesine yardımcı olur.
  • Diüretik bir etkisi vardır, bu nedenle ödem, hipertermi için etkilidir.
  • Gastritin alevlenmesi sırasında gastrointestinal sistem ile ilişkili hastalıkların tedavisinde kullanılır.
  • Araç uykusuzluk, stres, anksiyete durumu, nevralji için kullanılır.

Bitkisel ücretler- Diğer terapötik bitkilerle birlikte kullanılan bitki, çok sayıda hastalığı tedavi etmenin yaygın ve etkili bir yoludur:

  • Papatya ile Yarrow Bir yara iyileştirici ajan olan akne için kaynatma olarak kullanılması önerilir. İnfüzyon, midenin ağrı ve spazmları için etkilidir.
  • Nettles ile Yarrow Acı verici menstruasyon ile kullanırlar.
  • Celandine ile Yarrow Böbreklerin iltihaplanması için kullanılır, mesane.
  • Nane ile Yarrow Gastrit için tüketme. Nane sakinleştirici bir etkiye sahiptir, bu nedenle infüzyon gastrointestinal spazmlar, mide enflamatuar hastalıkları ile sarhoştur.
  • Bir Calendula ile Yarrow Gastrik mukoza, duodenum ülserlerine yardımcı olur. Böyle bir koleksiyon bulaşıcı hastalıklar, gastrit için etkilidir.
  • Muz, Papatya, Yarrow, St. John's Wort koleksiyonu Kanamanın kesilmesini teşvik eder.
  • Solucan ağacı ile İştahı geliştirmek için kullanırlar.

Bu halk ilaçları çok etkilidir ve kesinlikle yardımcı olacaktır. Ancak kullanmadan önce doktora danışmaya değer.

Grace Grass - Yararlı Özellikler ve Kontrendikasyonlar: İncelemeler

Grace Grass - Yararlı özellikler ve kontrendikasyonlar
Grace Grass - Yararlı özellikler ve kontrendikasyonlar

Yarrow çimlerinin faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları yukarıda tarif edilmiştir. Birine gelir ve insanlar bu çim ile birçok rahatsızlıkla bu çim ile davranırlar. Başkalarına kullanmak yasaktır. Böyle çimlerin yardım ettiği diğer insanların incelemelerini okuyun. Farklı şekillerde aldılar: çay, kaynatma, tentür, vb.

Valery, 55 yaşında

Gastrit Yarrow ile tedavi edildi. Yapraklara koştu, serin bir yerde kurudu. Güçlü çay gibi demlendi ve bütün gün içti. Artık 20 yıldır bu ağrılı yok, şimdi bazen bir önleme olarak çay içiyorum. Herkes bu bitkinin saplarını ve çiçeklerini toplar. Onu ziyarete geldiğimde de çay gibi içiyoruz. Daha fazla papatya ve nane ekler. Bağırsaklarda ağrı ile daha güçlü bir kaynatma pişirir ve üst üste 4-5 gün içir. Bu çiçek için doğa sayesinde.

Mira, 37 yaşında

Gençliğinde, büyükannesi köyde dinlendi, ev işlerinde ona yardım etti. Etini bir balta ile kesti. Büyükanne, yaraya bir bandajla bağlanmış, kesimi çekti, kesti. Bandajı her gün değiştirdim - sabah ve akşam. Kan neredeyse hemen durdu ve birkaç gün sonra yaranın kendisi “kapalı”.

Irina, 43 yaşında

Rusya'da neredeyse her çim yararlı maddelerin bir deposudur. Yetenlerden infüzyonlar ve kaynatma içmek eczaneden “kimya” almaktan daha iyidir. Birçok kadın için Yarrow, özellikle 40 yıl sonra sadece bir kurtarıcıdır. Jinekolojik problemler ortaya çıktığında, gemiler gürlüyor ve mide işkenceleri. Arkadaşlarının çoğu bir Yarrow tentürü almayı tavsiye etti, bu gerçekten yardımcı oluyor.

Video: Yarrow - Yararlı Özellikler ve Kontrendikasyonlar

Konuyu okuyun:



Yazar:
Makaleyi değerlendirin

Yorum ekle

E-postanız yayınlanmayacak. Zorunlu alanlar işaretlenmiştir *