Zorlayıcı aşırı yeme: yeme bozukluğu belirtileri, sonuçlar. Nörojenik bulimia nedir, onunla nasıl yenilir? Kompulsif aşırı yeme, bağımsız olarak, diyetle tedavi edilip edilemeyeceği bir ilaç, psikoterapötik bir şekilde nasıl tedavi edilir: Beslenme uzmanlarının ipuçları

Zorlayıcı aşırı yeme, kurtulmak zor bir bağımlılıktır. Yemek hakkında düşünmemek, doğru yememek ve spor oynamak önemlidir.

Hemen hemen her insan zaman zaman aşırı yenebilir. Festival masasında büyük bir kısım veya gece boyunca filmi izleyen birkaç tatlı ve kurabiye. Bütün bunlar beden için kritik değildir, ancak aşırı yeme düzenli hale gelirse ve bu kontrolsüz bir alışkanlığa dönüşürse - sağlık için tehlikelidir. Büyük bir hacimde muazzam gıda tüketimine kompulsif aşırı yeme denir.

Zorlayıcı aşırı yeme belirtileri

Zorlayıcı aşırı yeme, bir kişinin oburluktan sonra üzülmesi ve suçlu hissetmesi nedeniyle bulimia'dan farklıdır. Bulimia ile insanlar yedikten veya müshil aldıktan sonra kusmaya neden olur.

Zorlayıcı aşırı yeme, yemekten sonra tiksinme hissine neden olur. Bir kişi, aşırı yemiş olduğu ve kendini kısıtlayamadığı için kendini sitemeye başlar. Depresyon meydana gelir ve kötü bir ruh hali ortaya çıkar. Kendini kontrol eksikliğini ortadan kaldırmak istiyorum, ancak bunu yapmak imkansız.

Stres ortaya çıktığında zorlayıcı aşırı yeme meydana gelir ve kötü bir ruh hali yakalamak istiyorum. Ancak böyle bir teselli kısa bir süre çalışır. Gerçeklik, neler olduğu konusunda nefret ve pişmanlıkla tekrar geri döner.

Zorlayıcı aşırı yeme belirtileri ne kadar çok olursa, o kadar çok yemek istiyorum. Tüm bunlar, kendi başına kırılması zor olan bir kısır daireye dönüşüyor.

Kompulsif aşırı yeme için ilaç tedavisi

• Belli bir incelemeden sonra, doktor kompulsif aşırı yeme için ilaç tedavisi reçete eder. Hastanın isteği üzerine ilaçlarla tedavi reçete edilebilir
• Her şeyden önce, antidepresanlar reçete edilir. İştahı engelleyen ilaçların alınması etkisiz kabul edilir. Sadece şüpheli kaynaklar onları tavsiye edebilir
• Doktor eşlik eden hastalıkların tedavisi için ilaçlar reçete edecektir - diyabet, yüksek basınç. Bir profil uzmanı, bir kişinin genel durumunu ve patolojilerin varlığını dikkate alarak ilaçları önerir.
• Obezite varsa, doktor bu rahatsızlığı ortadan kaldırmak için tedavi reçete eder. Doğru beslenme konusunda konuşmalar yapılır, bir hastanın yaşam tarzı gözden geçirilir ve bireysel spor yükleri seçilir

Yardımcı yöntemler olarak, midenin hacmini azaltmak için liposuction veya cerrahi yapılabilir. Bununla birlikte, psikolojik problemlerden kurtulmadan, etki sadece kısa bir süre için gelecektir.

Kompulsif aşırı yeme ile psikoterapi

Gıda davranışı ile ilişkili hastalıklar psikoterapi ile başarıyla tedavi edilir. Aşırı yeme alışkanlığına karşı mücadele, kötü alışkanlıkları sağlıklı, duyguların ve ruh hallerinin kontrolü ile değiştirme, stresli durumları yönetmek için belirli beceriler edinme.

Bir kişinin tüm bu yönlerine göre, psikoterapi zorlayıcı aşırı yeme zorlayabilecek. Üç tip psikoterapötik tedavi kullanılır: davranışsal, bilişsel psikoterapi, öneri ile derin hipnoz.

Kendinizi zorlayıcı aşırı yeme nasıl tedavi edebilirsiniz?

Ana vurgu ruhunuza yerleştirilmelidir. Günlük stres ve depresyondan kurtulmak gerekir.

İpucu: İştahınızı kontrol etmeyi öğrenin.

Bunu kendiniz yapmak zordur ve bu nedenle birçok insan hata yapar. Doktora gidecek zaman yoksa veya bunu yapmak istemiyorsa, soru ortaya çıkıyor, zorlayıcı aşırı yeme nasıl davranılacağı? Bu tür hatalar yapmazsanız başarı kesinlikle olacaktır:

• sert bir diyete uyum. Bu kontrendikedir, çünkü kısıtlama bir bozulmaya yol açacaktır ve semptomlar tekrar geri dönecektir

İpucu: Diyetlerden kaçının, ancak beslenmeyi takip edin. Daha fazla sebze salatası yiyin ve her 2 saatte bir, ancak küçük porsiyonlarda yiyin.

• evinin büyük miktarda yiyecek ve depolanmasının satın alınması

İpucu: Vücudunuzu yiyeceklere olan mesafeyle koruyun. Süpermarkete bir kez daha bir buzdolabını yiyecekle çekiçlemekten daha iyidir. Ekstra yiyecek kazanmamak için cüzdana sınırlı miktarda para koyun. Böyle bir fırsat varsa, akrabalardan birinin yiyecek için mağazaya gitmesine izin verin.

• hızlı bir etki elde etmek

İpucu: Zorlayıcı aşırı yeme kurtulmak istiyorsanız, uzun vadeli tedaviye ayarlayın. Bu süre zarfında, düşünme, yemeğe karşı tutum değişmelidir. Bir kişinin sağlığı korumak için yiyeceklere ihtiyacı olduğunu ve stresi ele geçirmemeyi fark edin.

Kompulsif aşırı yeme ile diyet. Gıda davranışı bozukluğu olan bir diyete oturmak mümkün mü?

Yukarıda belirtildiği gibi, herhangi bir diyet, zorlayıcı aşırı yeme ile vücuda büyük zarar vermeye neden olur.

Önemli: Doğru yiyin. Üç kez - kahvaltı, öğle ve akşam yemeği - ana yemekler, geri kalanı bir atıştırmalık (meyve, şekersiz yoğurt).

Vücudumuz, pankreas, karaciğer, mide ve diğer sindirim organlarının yemek yerken çalışması için düzenlenmiştir. Bir diyete oturur ve açlıktan ölürseniz, vücut strese sahip olur ve daha iyi zamanlara kadar yağ biriktirmeye başlar. Bu nedenle, özellikle gıda davranışı bozukluğu olan bir diyete oturmak kabul edilemez.

Nörojenik bulimia nedir?

Bulimia veya “nörojenik bulimia” tam adı, kompulsif aşırı yeme döngüsel modunda bir tekrarlama ile karakterize edilen bir gıda davranışı bozukluğudur. Böyle bir tanısı olan bir kişinin aşırı iştahı vardır.

Hasta kusmaya neden olabilir, gastrointestinal kanalın serbest bırakılmasını üslup veya lakinler kullanarak gerçekleştirebilir, dışkılama, idrara çıkma ve diğer süreçleri uyarmak için diüretikler kullanabilir.

Bu hastalıktan muzdarip insanlar, bu süreçlerle vücutlarını tüketebilir ve sürekli aşırı yemeyi telafi etmek için yorucu fiziksel aktivite ekleyebilir. Bulimikler, vücutlarını, onlara göre oburluk için tazminat olan uzun açlık grevlerine maruz bırakabilir.

Nörojenik buliminin sonuçları

Bu hastalığın tüm belirtilerinin sonuçları, vücut için ciddi fiziksel problemleri vardır. Bunlar bu tür tezahürleri içerir:

• gastrik suyunun sabit etkilerinden kaynaklanan diş mirasına verilen hasar
• midenin mukoza zarına zarar
• kalp ve vasküler patolojiler
• mideden boğaza kanama
• vokal kordlarıyla ilgili sorunlar
• göz hastalıkları ve cilt
• saç kaybı

Genellikle insanlar nörojenik buliminin sonuçlarıyla savaşmaya başlar, ancak altta yatan hastalıktan ve buna neden olan nedenlerden kurtulmak önemlidir. Bulimik bağımsız olarak bir doktora danışamaz, çünkü böyle bir hastalık alkol veya uyuşturucu bağımlılığı ile birlikte duran bir bağımlılıktır. Bir kişi hasta olduğunu anlamayabilir, bu yüzden yardım etmesi gerekir.

Önemli: Akrabaların önyargıları ve talimatları yardımcı olmayacaktır. Belirli bir hasta için doğru bir şekilde teşhis alacak ve tedaviyi doğru bir şekilde seçecek bir uzmana danışmak gerekir.

Bulimia anoreksiyaya yol açabilir mi?

Bulimia ve anoreksi olan hastalarda, ağırlıklarının kontrolü önemli bir yaşam hedefine dönüşür. Bu, sorunlarınızı çözmenin tehdit edici bir yoludur. Bulimia, bu hastalığın profesyonel tedavisini yapmazsanız, anoreksiye yol açabilir.

Bulimik genellikle yorucu diyetlere oturur ve bu sonuçta ölümle bile ağır bir anoreksiye yol açacaktır. Tıpkı bulimia anoreksiya yol açabilir ve iyileşmek için gerekli önlemleri almazsanız anoreksiya bulimiye yol açabilir.

ÖNEMLİ: Kendi kendini medya etmeyin! Bir uzmanla iletişime geçin, çünkü sadece bir profesyonel hastalığın gerçek nedenini bulabilir ve bir kişiyi ondan sonsuza dek kurtarabilir.

Bulimia ile nasıl yenir? Sezgisel Beslenme ve Bulimia

Doğru yemek yemeyi öğrenmek açlıktan veya aşırı yemiş olmaktan çok daha zordur. Yiyeceklere takılmayın ve kendinize bulimia ile nasıl yiyeceğinizi sorun. Yiyecekler fizyolojik olarak yeterli olmalı, yani ne kadar enerji harcandığı, yiyeceklerle yenilenmesi gerekir.

İpucu: Gıda-100-200 kcal'inizin kalori içeriğini önce hafifçe azaltmayı deneyin. Kilo düzeltmesi meydana gelecektir, ancak açlık yaşamayacaksınız ve yeni bir dozun dozuna girmeyeceksiniz.

Bir kişi için önemli olan, bulimia için sezgisel beslenmenin tanıtımı olacaktır. Daha önce, biz bebekken, kimse bize nasıl yemek yiyeceğimizi öğretmedi. Çocuk, fizyolojik bir ihtiyaç ortaya çıktığında yer. İhtiyaç duyduğu kadar.

Daha sonra anneler, babalar, büyükbabalar ve büyükanne bebeğe bebeğe aşılanır, ama bu yanlıştır. Gıda ile insan tanıdıklarının bu kadar ikinci bir aşaması, yoğun akşam yemekleri, büyükannenin turtaları ve birçok tatlı sağlar. Ama en sadık olanı ilk aşamaydı - doğumdan sonra sezgisel. Bu en sadık ve gerçek doğru beslenme!

Sonra bir kişi büyür ve her şeyi - herhangi bir yiyecek almayı göze alabileceğini anlar. Arkadaşlarla ve şenlikli bayramlarla buluşmak başlar. Bütün bunlar sindirim problemlerine yol açar ve gıda bozuklukları ortaya çıkar. Bu nedenle, sezgi düzeyinde yemek önemlidir. Gerçek bir açlık hissi ortaya çıkarsa yemek gerekir.

ÖNEMLİ: Açlığı biraz söndürecek miktarlarda yiyecek yiyin ve mide başarısızlığa veya ağrı ortaya çıkana kadar doldurmayın.

Kompulsif aşırı yeme nasıl tedavi edilir: İpuçları

Hemen hemen her insan büyük miktarlarda yiyeceklerin tadını çıkarmayı sever. Bu güvensiz alışkanlık, kurtulmanın imkansız olduğu sorunlara yol açar. Birçok insan kompulsif aşırı yeme nasıl tedavi edileceğini merak ediyor mu?

Birisi doğru kurulumları veren bir psikoterapist veya hipnolog ile kurtuluş bulur. Diğerleri kendi başlarına bir şeyi değiştirmeye, stres ve depresyondan kurtulmaya, normal yaşama dönmeye çalışıyorlar. Herkes kendi yolunu bulur!

Bunu yaşayan insanların tavsiyesi ve bir ya da başka bir tedavi hakkında incelemeleri, vücut için olumsuz sonuçlardan kaçınmaya ve kendilerine yardım etmeye yardımcı olacaktır.

İpucu: Diyetlerde oturmayı bırakın ve yiyecekleri düşünmeyin. Oburluktan sonra kendinizi suçlamayın.

Önemli: Tedavinin ilk altı ayında, aksamalar normal bir fenomen olarak kabul edilir, o zaman tamamen kaybolurlar.

İpucu: Kilo verme arzusundan kurtulun, iyileşmek istiyorum! Sakinleşmek için bir doktor tarafından reçete edilen antidepresanları alın. Dışarı çık ve daha az stres.

İpucu: Doğru, küçük porsiyonlarda yiyin - daha fazla avuç yok. Tatlı, baharatlar, füme yiyecekler ve tuzu dışlayın. Kendinizi yeşil çay içmeye zorlamayın - saflaştırılmış su için. Sabah yürüyüş veya hafif koşma ekleyin. Bir ay içinde stadyumda koşmaya başlayın.

İyi bilinen bir ifade var: "Bir insan yaşamak için yemek yemeli, yemek için yaşamamalı." Bunu hatırla ve her şey yoluna girecek!

Video: Bulimia ve zorlayıcı aşırı yeme. Ne yapalım?